高考体育百米怎么提高自己的爆发力?

拥有一个和良好爆发力可以为前期踏板加速提供强大的推进力，而且可以平衡自己的加速能力，其有效的训练包括压杠铃、蛙跳、负重跑等。

柔韧性素质是指人体关节活动的幅度，韧带的伸展能力，减小运动带来受伤的概率，其在短跑运动中具有重要意义，尤其可以加大奔跑当中的步幅。我们在训练中可以采取踢腿、体前屈、压腿、仰卧起坐等进行练习。

通常进行30—50米的加速跑，间隔一分钟一组，建议5—8组左右。另外比赛法也是进行速度训练经常使用的方法，可以使运动员情绪高涨，表现出最大速度，从而无形之中提高成绩。

虽然百米赛跑的时间距离都很短，但是进行有效的耐力训练，对后程的加速与终点前的冲刺起决定性作用，可以大幅提高百米成绩。建议进行150米、200米、400米全程加速跑。

大强度的训练会使身体体力透支，因此一定要注重多补水，防止过度出汗引起生理性脱水。另外饮食上多补充蛋白质以及高热量的肉食，以及维生素、矿物质的补充。注意荤素搭配，这样吃的健康也补的全面。再者每天早点休息，保证充足的睡眠质量。保持一颗乐观的心态去慢慢地提高成绩。

在天津举行的第十三届全运会赛程过半，湖北代表团已经收获了包括青少年组在内的10枚金牌。这一成绩早已超过了上届全运会湖北代表团6枚金牌的成绩。一块块金牌，给湖北体育带来了一次次突破。

蛙王闫子贝摘得100米蛙泳金牌。时隔52年湖北男泳全运会再夺冠。

9月1日，在第十三届全运会男子100米蛙泳决赛中，新晋“中国蛙王”、湖北选手闫子贝以59秒23首个触壁，湖北代表团又收获一块金牌。这也是湖北男子游泳时隔52年后，在全运赛场再次夺金。

从今年4月全国游泳冠军赛开始，闫子贝通过一系列比赛坐稳了“中国蛙王”的宝座。8月在布达佩斯世锦赛上，他以再度打破50米蛙泳全国记录的成绩证明了自己无可撼动的地位。此次征战全运会，主攻100米蛙泳的闫子贝也是夺冠的不二人选。从预赛到半决赛，他的成绩均位列第一。

决赛中，闫子贝身处第四道，身边解放军队的王立卓和天津队的李响都是他的主要竞争对手。不过，除在出发入水时与身边的对手齐头并进外，到50米转身处他已处在领先的位置。游到75米时，闫子贝领先其他人半个身位，展现出强大的实力。最终，这个湖北小伙也如愿摘得自己的首块全运会金牌。站上冠军领奖台，摸着金牌，他和主管教练相视而笑。

汪周雨一骑绝尘。女举75公斤级霸气夺冠！

以绝对实力夺冠，汪周雨这匹黑马成色十足。8月30日，在第十三届全运会女子举重75公斤级决赛中，名不见经传的湖北选手汪周雨以总成绩265KG，夺得冠军。她的总成绩也超出亚军11公斤。

在率先进行的抓举比赛中，开把重量为115公斤的汪周雨是最后一个出场的选手。登场亮相后，她轻松将杠铃举过头顶。随后，汪周雨又顺利完成118公斤和120公斤。而其他对手中，只有辽宁选手赵晨辰举起了115公斤。进入挺举比赛，汪周雨继续扩大优势。在第二把举起145公斤后，冠军已非她莫属。

夺得首块全运会金牌，汪周雨也向所有人证明了自己实力。赛后，她说：“感谢教练和中心领导对我的栽培，我不会让他们失望的。

力压顶尖好手，程智鹏摘男子25米手枪速射金牌。

28日下午，在全运会男子25米手枪速射决赛中，湖北选手程智鹏经过八轮激烈的争夺，最终以1分险胜对手获得全运会金牌，打破了湖北男子射击在全运会赛场上没有金牌入账的历史。

程智鹏（左）和教练站在领奖台上

程智鹏1998年10月出生于湖北省黄石市，2011年进入黄石体校射击队，师从朱红兵教练。曾多次代表黄石市参加省级比赛和省运会比赛，均取得优异成绩。2015年进入湖北省射击队，2017年首次代表国家队参加国际射击联合会世界青年锦标赛获得25米标准手枪团体冠军。

空手道男子组手+75公斤级

崔文举勇夺一金

8月26日，崔文举（右）和巩萱玮在男子个人组手75公斤以上级决赛中

8月26日下午，在第十三届天津全运会空手道男子组手+75公斤级项目中，湖北运动员崔文举连克强手，夺得金牌。

男子75公斤以上级比赛中，赛前被寄予厚望的崔文举展现出超强的个人实力，以一个4:0、两个5:0分别战胜福建选手许祥伍、山西选手赵鑫博以及浙江队的章文凯，在最后与河南选手巩瑄玮的冠军决战中，崔文举继续保持着稳定的发挥，最终以6:2一举拿下比赛，夺得金牌。

去年8月，得知空手道项目进入奥运会时，几位国家队队员都激动万分。三年后的东京奥运会，崔文举正值当打之年，这也让他对自己的奥运梦有了更大的期待，“为了奥运梦想，我要努力训练，争取打好今后的每一场比赛。”

昌雅妮/施廷懋跨省组合夺冠

已瞄准东京奥运会

施廷懋/昌雅妮（左）在比赛中

8月23日，在第十三届全运会跳水项目开赛的第5天，展开了女子双人三米板的角逐。从上午的预赛到晚上的决赛，昌雅妮和奥运冠军施廷懋这对跨省组合始终高居榜首。最终，两人凭借默契的配合和实力，以35130分无悬念登顶，为湖北代表团再添一金。

施廷懋/昌雅妮（左）在比赛中

昌雅妮和施廷懋是新奥运周期中国跳水队在女子双人三米板项目上重点打造的主力组合。在师姐的带领下，昌雅妮也在上个月实现了世锦赛夺冠的目标。

“虽然接连拿到了世锦赛冠军和全运会冠军，但是未来昌雅妮还有很长的路要走，无论从技战术还是还需要加强。”湖北省游跳中心主任朱庆民表示，我们最大目标还是东京奥运会。

王者归来 文银杭男子拳击75KG级夺冠

8月13日，文银杭（左）和托合塔尔别克·唐拉提汉在比赛中

8月13日下午，在天津全运会男子拳击75KG级决赛中，湖北运动员文银杭以5:0战胜新疆建设兵团的托合塔尔别克·唐拉提汗，夺得冠军。实现了湖北拳击项目全运历史零的突破。在11年的拳击生涯中，文银杭既取得过“中国拳王”这一令诸多拳手翘首以盼的至高头衔，也曾遭遇过严重伤病的突袭。但凭借着对拳击不离不弃的热情，文银杭一路走来，继续着他在拳台上的梦想。用他的话说：“只要心脏还在跳动，追梦的脚步就永不停歇。”

经历了重伤后的文银杭已涅槃重生，如今他还有一个最大的心愿，那就是东京奥运会。“视网膜脱落让我错过了里约奥运，但2020年我一定要参加东京奥运会。”

历史性突破！

湖北田径用3金向30年努力致敬

第十三届全运会田径青少年项目于8月19日在陕西渭南收官。各项决赛中，湖北队先后在三级跳混合团体、男子4×100米接力、女子4×100米接力三个项目中夺得三块金牌。值得一提的是，距离1987年六运会夺得1枚金牌之后，时隔30年，湖北田径队在全运会赛场再次见金，夺得青少年组3枚金牌，并且在男子4100米接力项目中，湖北选手郭奕阳与队友一举打破青少年组全国纪录，取得历史性新突破。

全运会游泳少年组 余宗达夺金

经过3天的激烈角逐，第十三届全国运动会游泳少年组比赛8月11日在烟台市体育公园游泳跳水馆落幕。本次比赛，湖北共有24名游泳小将参加比赛。其中，余宗达在男子14—15岁组蛙泳全能比赛中，斩获一块金牌。

湖北省游跳中心主任朱庆民介绍，余宗达是国内的同龄蛙泳小将中的佼佼者。此次夺冠也是正常实力的体现。“湖北目前游泳人才储备上与该项目的传统强队还有差距，不过我们还是看到了一些冒尖的好苗子，这也是难能可贵的。”

此外，本届全运会还设置了19项群众比赛项目。湖北选手同样表现不俗，在攀岩、国际跳棋、武术、柔力球等项目中夺得7金，显示出湖北雄厚的群众体育基础。

在接下来的一周里，湖北省在田径、游泳、举重等项目上，还将有突破性的夺金点。期待湖北健儿有更好的表现！

典型属於虚寒体质，不要过多吃生冷等寒性食物，不要盲目去找中医，是药三分毒，毒素的沉积你短时间是感觉不到的。。最好是食补，多食用温性食物如：芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。多喝汤水，人体28天就会大换水，所以食用温性食物以28天，也就是4周为一疗程。

在天津举行的第十三届全运会赛程过半，湖北代表团已经收获了包括青少年组在内的10枚金牌。这一成绩早已超过了上届全运会湖北代表团6枚金牌的成绩。一块块金牌，给湖北体育带来了一次次突破。

蛙王闫子贝摘得100米蛙泳金牌。时隔52年湖北男泳全运会再夺冠。

9月1日，在第十三届全运会男子100米蛙泳决赛中，新晋“中国蛙王”、湖北选手闫子贝以59秒23首个触壁，湖北代表团又收获一块金牌。这也是湖北男子游泳时隔52年后，在全运赛场再次夺金。

从今年4月全国游泳冠军赛开始，闫子贝通过一系列比赛坐稳了“中国蛙王”的宝座。8月在布达佩斯世锦赛上，他以再度打破50米蛙泳全国记录的成绩证明了自己无可撼动的地位。此次征战全运会，主攻100米蛙泳的闫子贝也是夺冠的不二人选。从预赛到半决赛，他的成绩均位列第一。

决赛中，闫子贝身处第四道，身边解放军队的王立卓和天津队的李响都是他的主要竞争对手。不过，除在出发入水时与身边的对手齐头并进外，到50米转身处他已处在领先的位置。游到75米时，闫子贝领先其他人半个身位，展现出强大的实力。最终，这个湖北小伙也如愿摘得自己的首块全运会金牌。站上冠军领奖台，摸着金牌，他和主管教练相视而笑。

汪周雨一骑绝尘。女举75公斤级霸气夺冠！

以绝对实力夺冠，汪周雨这匹黑马成色十足。8月30日，在第十三届全运会女子举重75公斤级决赛中，名不见经传的湖北选手汪周雨以总成绩265KG，夺得冠军。她的总成绩也超出亚军11公斤。

在率先进行的抓举比赛中，开把重量为115公斤的汪周雨是最后一个出场的选手。登场亮相后，她轻松将杠铃举过头顶。随后，汪周雨又顺利完成118公斤和120公斤。而其他对手中，只有辽宁选手赵晨辰举起了115公斤。进入挺举比赛，汪周雨继续扩大优势。在第二把举起145公斤后，冠军已非她莫属。

夺得首块全运会金牌，汪周雨也向所有人证明了自己实力。赛后，她说：“感谢教练和中心领导对我的栽培，我不会让他们失望的。

力压顶尖好手，程智鹏摘男子25米手枪速射金牌。

28日下午，在全运会男子25米手枪速射决赛中，湖北选手程智鹏经过八轮激烈的争夺，最终以1分险胜对手获得全运会金牌，打破了湖北男子射击在全运会赛场上没有金牌入账的历史。

程智鹏（左）和教练站在领奖台上

程智鹏1998年10月出生于湖北省黄石市，2011年进入黄石体校射击队，师从朱红兵教练。曾多次代表黄石市参加省级比赛和省运会比赛，均取得优异成绩。2015年进入湖北省射击队，2017年首次代表国家队参加国际射击联合会世界青年锦标赛获得25米标准手枪团体冠军。

空手道男子组手+75公斤级

崔文举勇夺一金

8月26日，崔文举（右）和巩萱玮在男子个人组手75公斤以上级决赛中

8月26日下午，在第十三届天津全运会空手道男子组手+75公斤级项目中，湖北运动员崔文举连克强手，夺得金牌。

男子75公斤以上级比赛中，赛前被寄予厚望的崔文举展现出超强的个人实力，以一个4:0、两个5:0分别战胜福建选手许祥伍、山西选手赵鑫博以及浙江队的章文凯，在最后与河南选手巩瑄玮的冠军决战中，崔文举继续保持着稳定的发挥，最终以6:2一举拿下比赛，夺得金牌。

去年8月，得知空手道项目进入奥运会时，几位国家队队员都激动万分。三年后的东京奥运会，崔文举正值当打之年，这也让他对自己的奥运梦有了更大的期待，“为了奥运梦想，我要努力训练，争取打好今后的每一场比赛。”

昌雅妮/施廷懋跨省组合夺冠

已瞄准东京奥运会

施廷懋/昌雅妮（左）在比赛中

8月23日，在第十三届全运会跳水项目开赛的第5天，展开了女子双人三米板的角逐。从上午的预赛到晚上的决赛，昌雅妮和奥运冠军施廷懋这对跨省组合始终高居榜首。最终，两人凭借默契的配合和实力，以35130分无悬念登顶，为湖北代表团再添一金。

施廷懋/昌雅妮（左）在比赛中

昌雅妮和施廷懋是新奥运周期中国跳水队在女子双人三米板项目上重点打造的主力组合。在师姐的带领下，昌雅妮也在上个月实现了世锦赛夺冠的目标。

“虽然接连拿到了世锦赛冠军和全运会冠军，但是未来昌雅妮还有很长的路要走，无论从技战术还是还需要加强。”湖北省游跳中心主任朱庆民表示，我们最大目标还是东京奥运会。

王者归来 文银杭男子拳击75KG级夺冠

8月13日，文银杭（左）和托合塔尔别克·唐拉提汉在比赛中

8月13日下午，在天津全运会男子拳击75KG级决赛中，湖北运动员文银杭以5:0战胜新疆建设兵团的托合塔尔别克·唐拉提汗，夺得冠军。实现了湖北拳击项目全运历史零的突破。在11年的拳击生涯中，文银杭既取得过“中国拳王”这一令诸多拳手翘首以盼的至高头衔，也曾遭遇过严重伤病的突袭。但凭借着对拳击不离不弃的热情，文银杭一路走来，继续着他在拳台上的梦想。用他的话说：“只要心脏还在跳动，追梦的脚步就永不停歇。”

经历了重伤后的文银杭已涅槃重生，如今他还有一个最大的心愿，那就是东京奥运会。“视网膜脱落让我错过了里约奥运，但2020年我一定要参加东京奥运会。”

历史性突破！

湖北田径用3金向30年努力致敬

第十三届全运会田径青少年项目于8月19日在陕西渭南收官。各项决赛中，湖北队先后在三级跳混合团体、男子4×100米接力、女子4×100米接力三个项目中夺得三块金牌。值得一提的是，距离1987年六运会夺得1枚金牌之后，时隔30年，湖北田径队在全运会赛场再次见金，夺得青少年组3枚金牌，并且在男子4100米接力项目中，湖北选手郭奕阳与队友一举打破青少年组全国纪录，取得历史性新突破。

全运会游泳少年组 余宗达夺金

经过3天的激烈角逐，第十三届全国运动会游泳少年组比赛8月11日在烟台市体育公园游泳跳水馆落幕。本次比赛，湖北共有24名游泳小将参加比赛。其中，余宗达在男子14—15岁组蛙泳全能比赛中，斩获一块金牌。

湖北省游跳中心主任朱庆民介绍，余宗达是国内的同龄蛙泳小将中的佼佼者。此次夺冠也是正常实力的体现。“湖北目前游泳人才储备上与该项目的传统强队还有差距，不过我们还是看到了一些冒尖的好苗子，这也是难能可贵的。”

此外，本届全运会还设置了19项群众比赛项目。湖北选手同样表现不俗，在攀岩、国际跳棋、武术、柔力球等项目中夺得7金，显示出湖北雄厚的群众体育基础。

在接下来的一周里，湖北省在田径、游泳、举重等项目上，还将有突破性的夺金点。期待湖北健儿有更好的表现！

中新社陕西渭南9月18日电 题：里约奥运冠军蛰伏四年夺金：老将的倔强，久违的“释放”

“特别爽！特别解气！特别舒服！”18日下午，第十四届全运会女子举重76公斤级决赛赛后，出现在混采区的向艳梅满眼热泪大喊着，释放着积压已久的情绪。而在此之前，这位29岁的里约奥运冠军、举重“大满贯”选手，已蛰伏四年。

时间回到当日17时许。决赛现场，已经锁定金牌的向艳梅，最后一把挺举要了157公斤的重量，超世界纪录1公斤。而在平时的训练中，她最多只举起过153公斤，且仅有一次。湖南省举重运动管理中心总教练周均甫的原话是，“连150公斤都举得很少。”

但向艳梅决定在今天“释放自己的能量”。当这位湖南老将走向举重台，举重馆只有雨水打在顶棚的声音。提铃、发力、下蹲接铃、站起调铃、预蹲发力……凝固的空气中，向艳梅将杠铃稳稳举起。代表试举成功的三盏白灯亮起后，她扔下杠铃，双手指天，兴奋地庆祝起来。

这一刻的释放，用她的话来说，“憋了太久”。

2016年里约奥运会，向艳梅夺得女子举重69公斤级金牌，并在2017年第十三届全运会再次夺金，成就举重生涯“大满贯”。但长期的高负荷训练使她遭遇了严重的胯部、腰部、腿部伤病，不得不因伤退役。直到近一年后，她才第一次回到举重馆。

“当我重返训练场，拿起杠铃的时候，觉得自己还有再去拼的激情。”在向艳梅的记忆里，恢复训练后的日子是灰色的，不仅要克服伤病的困扰，还面对着外界的否定和质疑，“这三年，很多人都在否定我，一路被否定，肯定我的只有自己和教练。”

“她走得比任何一个人都艰难。”周均甫回忆，因年龄较大，向艳梅每次训练后康复治疗的时间更长。因各种原因，她没能入选国家队，无缘世界级赛事，更无缘东京奥运会。

三年多来，这位奥运冠军一直备战的，正是本届全运会。决赛中，她一度面临后起之秀的猛烈冲击——她的抓举成绩118公斤仅排名第四，前三名均为“00后”。尤其是广东20岁小将彭翠婷，更是以抓举125公斤超过世界纪录。

“我有自信挺举会比她们强很多！”蛰伏四年之后，倔强的向艳梅“憋着一股劲”。第二把挺举举起150公斤后，她已锁定金牌，但仍决定冲击世界纪录。“最后一把157(公斤)，我拼尽了全力，就是要证明我自己！”

赛后放松下来后，向艳梅直言“全身都疼”，但回顾自己超世界纪录的最后一举，她用“完美”来形容。她说，自己平时训练中比年轻队员练得更狠，年龄大了，更容易累，每天治疗时间都长达两小时，“我的伤病是很大的问题，平时能练就练，不能练就调整，这个结果没有遗憾。”

29岁，这在女子举重运动员中是毫无疑问的“高龄”。对于未来，向艳梅避而不谈，只是说要休息调整一段时间，先陪家人过中秋。“这几年，我经历得太多了，想过好的，也想过不好的。”

超越健身会所介绍：

健身行业的旗舰品牌——超越健身。是一家会员制专业健身连锁俱乐部。云集业界一流的健身教练，国际化的健身理念，以及齐全的健身项目。 超越健身拥有很大的会所面积，每家平均拥有3000平米，提供至宽敞及属于自己的运动空间。当然，还有最先进的健身器材、桑拿室和大型操房等，加上紧贴潮流的操课，不断提供创新活动，时刻保持新鲜感！如果拥有专属的一对一指导可以协助您更有效率地达成运动目标，经由国际认证的教练团队随时乐意为您提供专业建议。透过一对一的个人专属教练指导绝对是达成各种健身目标的最佳途径。虽说做运动只是其中一项让人充满活力的活动，可是对很多人说，健身运动都可以说是一件苦差事！正因如此，我们设计超越健身时以舒适为题，让你从中获得满足与乐趣！其实，早于七年前，超越健身就已经成为国内健身中心革命的先驱者，以大型的健身中心和大众可承受的价格闻名国内健身市场。我们今天已经于全国九个省市的中心地段，开设了总共32间健身中心。身为全资直营健身中心拥有的成员与全国超过三十二万会员一同跑步、踏单车、跳舞，以及开心的笑！这便正是超越健身的宗旨让更多人拥有健康

现超越健身在西安地区拥有五家店面，分别为紫薇店（太白南路紫薇龙腾新世界层）、立丰店（东二环立丰国际十层）、安南城店（子午路十字安南城大厦八层）赛格店（雁塔路天成大厦四层）恒基店（渭南恒基大厦五层）。

紫薇店地址：太白南路与科技路十字交汇处紫薇龙腾新世界四层，于2008年7月开业，占地5000。是西高新区域规模最大的健身中心。

健身= 健康 + 时尚 + 潮流 + ……

十多个特色会员区域：

有氧运动区（三十台跑步机、椭圆仪、功率自行车等）

采用的是进口韩国顶级的秀箭品牌组成的3种有氧设备，包括了跑步机、椭圆机、登山机和功率健身车。每个设备上均配备了电脑编程系统，能时刻监测您的心脏跳动的速度（也就是心率）用来检测训练者的运动强度，对于不同的健体目标，要求的强度应不同。还可以实时计算训练者消耗的热量。另外跑步机上的跑板具有缓冲减震功能，能够避免长时间运动给我们的关节带来不必要的损伤。这些是室外健身和一些低端设备不能比拟的。

力量训练区（插片器械、杠铃、哑铃专区）

组合器械区：

组合器械区，针对我们人体的任何一个部位都有专门的器械，对于初学者来说，操作起来比较简单易学，这些器械通过不同的训练方法，可以使训练者达到减脂、局部塑性或增加力量。

自由重量区（主要向男士介绍）：

自由重量区，相对于组合器械来讲他要求训练者有一定的训练基础，在训练中，关节活动相对组合器械不受约束，能够使肌肉收缩和伸展的更加充分，从而能更有效的达到训练的目的。

体适能测试区

采用亚太地区统一的标准为您进行系统的测试以及数据分析，从而设计出适合您的的健身方案。

活力健舞区 高温瑜珈区 动感单车区

瑜伽、普拉提、有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁、爵士……十余种操课供您选择。

高温瑜珈：

来历故事：印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。

课程特点：练习者要在38 —42以上的高温环境下于60－90分钟完成26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。由于可以提高身体温度，加速排汗，从而促进血液循环及排出毒素。

适合人士：无心血管疾病、高血压的女性人事。

瑜伽

课程特点：瑜伽是一种注重身心健康和力量，通过集中意会，调整呼吸并做出各种身体姿势来加强改善人体的各个部位，达到“联合整体”的目的。

三个要素：身体姿势、呼吸、意会集中。

作用：动作增加柔韧性、改善平衡能力

适合人士：所有女性

肚皮舞

来历故事：肚皮舞源自埃及，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

课程特点：是一种带有异域风情的舞蹈形式，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端。是一种深受女士喜爱课程种类 。

动感单车：

来历故事：动感单车课程英文名称（SPINNING），是由美国的一位私人教练兼极限运动员于二十世纪八十年代首创，目前在全球已是经久不衰的流行课程。

课程特点：课程中绚丽灯光配合上激情的音乐，是一种充满活力的室内自行车训练课程这项运动在简单易学，是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。但是由于冲击力较大所以每周只建议您训练不少过3次。

适合人士：16—50岁人群都适合，目前选择动感单车的人士集中在20到40岁

之间，大多为年轻白领。

休闲娱乐区

众多的休闲项目，让您在健身之余不再枯燥。

在众多的功能区域中我们为您准备了台球区 兵乓球区域 网上冲浪区域 舒适休闲区域

私教授课专区

私教专区

是私人教练根据客户的不同健身需求，量身制定健身方案并予以一对一实施的区域，这里配备了一些特殊的功能性训练工具，私教课程具有见效快，针对性及互动性强、安全性高的特点、更多风采到店参观，提前预约更有额外惊喜！

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