宝宝偏头睡觉对孩子有什么影响？如何矫正？

宝宝现在一岁多，由于总喜欢偏头睡，现在头型不正，两边的脸也能明显看出不对称，不知该怎么办？

其实这就是“偏头”，如果宝宝总是头偏向一侧睡，家长又不及时纠正，常侧睡的那一边头就会显得很扁，从而一边头高一边头低，很不和谐。

这种情况下再想纠正过来会很难，尤其是月龄大了，长期养成的习惯很难改过来，头骨也要比之前硬很多。

不过不必担心，偏头不会影响孩子的大脑发育，更不会降低智商。

宝宝偏头为什么对智商没影响？崔玉涛在《崔玉涛谈自然养育》中提到，孩子的大脑发育不会受偏头影响，因为头部骨骼虽不是周正的圆形，但大脑的内容物并没有变化，脑细胞、神经元不会因外骨骼的变形而改变。

崔医生还举了一个很形象的例子，他把宝宝的头比作充满气的气球，即使压下一边，另一边也会随之鼓起，里面的气体

不会发生数量或质量上的变化。相同的，婴儿的头部一侧压下，另一侧鼓起，内里的空间大小仍不会变，柔软的大脑会随着空间变形，不会受到伤害。

也就是说，偏头的孩子智力发育并不会落后于头形周正的孩子，这点家长无需担心。

另外，宝宝的颅骨还是比较软的，容易偏头但也容易纠正。尤其是新生儿，头型在产道挤压中拉长，用不了几天就会自动恢复成圆形。宝宝偏头的不利影响：当然，宝宝偏头不是好事，需要及时纠正，不仅影响美观，对颅骨发育和五官功能也有害。偏头会导致脸型左右不对称，还会影响眼、耳等的对称发育，牙齿可能不整齐，看起来不协调。另外，人的大脑是紧挨着颅骨长的，如果一边颅骨长歪了，大脑就会被顶到另一边，将另一侧的颅骨顶起。最后，偏头严重的话，会使双眼、双耳渐渐不在一条直线上，从而影响宝宝的视、听能力，五官功能受影响。

宝宝为什么会偏头？

主要有四种原因：

胎儿头大或者是双胞胎，在子宫内有一侧头部受到挤压，出生后就有可能偏头或歪头。

斜颈继发导致的偏头，常见于胎位不正、胎儿过大，头部在子宫内受到压迫，使脖颈两侧的肌肉发育不均衡。

生产时助产士双手用力不一致，不慎伤到了一侧胸锁乳突肌，也会导致胎儿出生后存在偏头问题。

宝宝的睡姿长期偏向一侧，或者宝妈总在同一侧喂奶。

如何纠正偏头？

首先要根据偏头的原因而定，先将睡醒的宝宝放在稍硬的床铺上，让他以最放松的姿态平躺，如果头部角度偏离了身体的中轴线，那么很大可能是斜颈偏头。这种情况可以用按摩的手法缓解，具体手法需要咨询医生，不可自己乱来。若是睡姿导致的偏头，可根据宝宝的月龄采取不同的纠正方法。

6个月内的宝宝：

注意给宝宝调整睡姿，这次睡头朝左边，下次就让他朝右边，稍稍垫高枕头的一侧，宝宝就会自然选择偏向较低的那侧了。

除此之外，还要换着方向喂奶，宝宝每天都会有很长时间喝奶，不要放过。这次喂宝宝吃左边的，下次就让宝宝吃右边的，尤其躺着喂时更要注意方向的变换。

陪宝宝玩的时候也是一样的，不能总在一边逗他，可以用玩具吸引一会左一会右，吸引宝宝的注意力，边玩边纠正头型。

最后，清醒时让宝宝多趴着，俯卧可以让宝宝的腹部感觉舒适，对抬头能力也有锻炼效果。

6个月以上的宝宝：

由于颅骨渐渐变硬，前面那些自然矫正的方法就不太好使了。

这时可以根据宝宝的头型，为他专门定制一个矫正头盔，压迫住头部顶起的方，而在扁平的那一侧留出生长空间，除了洗澡、洗头都不要摘下。矫正头盔戴多长时间也不一定，需要医生根据宝宝偏头的具体情况决定，还要考虑月龄及矫正速度的快慢等。

而且，矫正头盔还需要随着宝宝头部的发育及时更换，虽然不太经济，但为了宝宝的健康还是有必要的。

宝宝仰卧头偏向一边是怎么回事

　宝宝仰卧头偏向一边是怎么回事，生活中，有些家长因为自家宝宝在睡觉的时候，总是喜欢把头偏向一边。许多妈妈就会有疑问，宝宝睡觉仰卧头偏向一边会不会影响健康。那么大家知道宝宝仰卧头偏向一边是怎么回事？下面和我一起来看看吧！

宝宝仰卧头偏向一边是怎么回事1

　 宝宝仰卧头偏向一边是怎么回事？

　1、 宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。

　2、 全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。

　3、 右侧卧可减少呕吐或溢奶，因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠。同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

　4、 减少打鼾宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

　 宝宝应该保持什么姿势睡觉？

　1、 新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

　2、 侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　3、 但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。

　4、 喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　宝宝睡觉时妈妈最关心的问题，宝宝仰卧时头偏向一边是没问题的。只要宝宝想要的动作顺着他，把她安抚好，在比较很轻松的状态，宝宝自然就可以安然入睡，应该是没有问题的。也不要长时间保持一个姿势，平时妈妈也应该给宝宝的营养要到位就好了。

宝宝仰卧头偏向一边是怎么回事2

　 小宝宝平卧头偏重一边是什么原因？

　1、孩子睡眠的姿态同成年人一样，有平卧、侧卧和侧睡等几类。从医药学的角度观察，侧睡对小宝宝的身体健康最有益。侧睡最人体工学的生理学需要，侧睡时脊柱稍微弯折，肩部前伸，两腿弯折，手臂也随意置放。

　2、全身的肌肉会处在较大服务承诺的松驰情况，使小宝宝能安然入睡。假如采用右侧卧则更有效。

　3、右侧卧可降低呕吐或溢奶，由于胃的出入口与十二指肠均在腹部右边，因此，右侧卧可让胃容物更易流到结肠。另外，万一产生呕吐，侧睡可使口腔内的排泄物由低的角排出，而不会注入咽喉。

　4、降低打呼噜小宝宝睡觉打鼾，多由咽喉分必物及软组织互相震动而造成的。侧睡能够改变咽喉软组织的部位，降低分必物的停留，使小宝宝的吸气更畅顺，也就不容易打呼噜了。

　 小宝宝应当维持什么姿势入睡？

　1、新生儿睡姿有平卧、侧睡和侧卧。一般状况下，小宝宝最好是不能用侧卧睡觉姿势，由于那样非常容易使小宝宝室息。新生儿睡姿最好侧睡和平卧一起更替开展，即左侧卧、右侧卧和平卧交叉式开展。

　2、侧睡有左侧卧和右侧卧。对小宝宝而言，右侧卧另外也提升了晚上睡觉的咽下姿势，推动耳内位置粘液的排流，减少病原菌留存的'机遇，减少感染的风险，进而防止中耳炎的产生。

　3、 但一般刚喂完奶的新生婴儿最好是不必马上选用平卧的姿态，由于那样非常容易造成婴儿吐奶，使奶水顺着面颊注入耳内内而引起中耳炎。

　4、喂完奶后，先抱起小宝宝，使他站立地靠在你的肩膀，并轻轻拍打他的背部，直至小宝宝搞出气嗝，随后再使他选用侧睡的睡觉姿势。

　婴儿睡觉时母亲最关注的问题，小宝宝平卧时头会偏重一边是没问题的。要是小宝宝要想的姿势沿着他，把她抚慰好，在较为很轻轻松松的情况，小宝宝当然就可以安然入睡，应该是没有问题的。也不必长期维持一个姿态，平常母亲也应当给宝宝的营养成分要及时就好了。

“睡偏头”的主要原因是刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性，加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

小宝宝睡眠时间较长，如果经常朝着一个方向睡觉，老是挤压宝宝同一侧的脑袋，时间久了以后很容易就会导致大小脸或者头型不对称。同理，妈妈们在给宝宝喂奶的时候也要注意经常变换左右手臂，不要老是让宝宝枕在一边偏向一个方向吃奶。

预防和纠正这种“睡偏头”的方法很简单，不要让宝宝的头部长期处于一种姿势，应定期更换睡眠姿势，或在一侧放上较软的枕头，枕头以三四厘米为宜，使头部不能随意偏向该侧，如此双侧交替进行。

另外，平时在有看护的前提下，多让宝宝趴在地上、床上玩耍，让头骨的压力均匀分布。和宝宝玩躲猫猫的游戏，让宝宝经常转换头部方向。这些都是让宝宝get好看头型的方法。

宝宝几种睡姿优缺点分析

趴着睡

趴着睡可以防止宝宝睡觉时溢奶，防止倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，还可缓解肠胃不适。同时，俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等肌肉群，有利于翻身和爬行训练。防止宝宝睡成扁头、偏头，宝宝总是仰卧或者侧卧的姿势睡觉，长时间下来很容易睡成扁头或者偏头。

缺点：趴着睡最大的缺点，就是担心宝宝口鼻会被被子、睡袋等东西捂着，导致宝宝窒息。所以平时宝宝趴着睡的时候，爸爸妈妈们要注意多留心，白天还好，晚上建议宝宝睡熟了就把他翻过来。

仰卧睡

脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形。这是很多爸爸妈妈喜欢让宝宝摆成的睡觉姿势。

爸爸妈妈能能直接观察宝宝的反应，譬如梦中皱眉、受惊等可以及时轻拍安抚继续入睡，不需要等他完全惊醒再哄睡。

宝宝四肢能随意自由的活动，曾经有妈妈说宝宝睡着了喜欢360°在床上打转。

缺点：

如果宝宝吃完奶睡觉时发生溢奶，会聚积在宝宝咽喉处，容易呛入气管及肺部；

长期仰卧，宝宝的头形会受到影响，形成前后径小、左右径大，也就是我们常说的扁头。另外宝宝出汗多的话，很容易后脑勺出现枕秃。

侧着睡

侧睡建议右侧睡，不会压迫心脏，这点适用于成人和宝宝。

侧着睡，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。即使发生溢奶，呕吐物也会从宝宝嘴角流出，不会引起窒息。

缺点：

侧卧虽好，但同样，如果长期向一个方向侧卧睡，会影响宝宝头型和脸型，造成偏头、斜视等等。另外，宝宝侧卧时注意看下他的耳廓是否被压到，避免睡成“招风耳”。

先谢谢您的邀请！恭喜恭喜哈！

一、首先需要注意几个事项：

1新生儿无论什么状况都不可以私自用药，都需要遵医嘱。

210个月以内的宝宝是禁止摇晃的，伤害宝宝大脑，严重会导致宝宝脑出血和脑震荡。3任何时候，都要避免宝宝面部遮蔽。以防窒息！

二、再来说说宝宝护理事项：

1宝宝喂养是按需喂养，不是按时喂养。

如果是母乳喂养是非常容易吸收的，所以母乳喂养宝宝大多是大便是偏稀得。这属于正常现象。

2宝宝奶粉的冲配

新生儿的奶粉一定要按照奶粉包装盒上的冲发冲制。宝宝如果饮用过浓的奶粉，会导致脑出血，抽风，甚至是昏迷，久而久之会影响宝宝的智力发育。如果宝宝饮用过于稀的奶粉，会导致身体发育迟缓，个子矮小，肾脏也会出现问题。

3宝宝吃饱了要拍嗝。

宝宝吃完奶后，慢慢立起来，可以让宝宝的头靠在大人的肩膀上，立一会儿通常自己会打嗝。可以用手做成中空掌的形状，轻轻拍上后背。或者再把孩子放平一会儿，再立起来。这个需要反复练习，新手爸妈多练习几次就熟练了。

4宝宝吐奶

婴儿有溢奶现象，多是生理性食道下端和胃贲门口比较松弛，在腹压增加时出现的返流现象。多不需特别治疗，几个月内逐渐减轻直至缓解。但在溢奶期间，可将床面变成15 的斜坡（注意：不是枕高枕头，而是全身形成15 。）

5宝宝的臭臭

因为宝宝的肠胃发育不成熟，很容易出现一边吃一边拉的状况，而且大便发稀里面还带有奶瓣。如果宝宝的大便没有血丝，没有出现发育迟缓或者是掉体重的状况，就不需要过于担心。

6宝宝身体护理

a宝宝脐带的护理，宝宝脐带每日需要用碘伏擦拭一到两次，棉签蘸擦过一次就不能再次擦拭。擦拭方法：采用画圈式，棉签不可以来回擦。

b新生儿皮肤娇嫩，洗澡不需要频繁使用沐浴露、和搓澡。宝宝洗澡的时候注意肚脐不要沾水，可以使用肚脐贴哦。

7宝宝脸上的湿疹

a新生宝宝脸上出现的痘痘，成为新生儿痤疮。这个可能与捂热有关，或者是因为刚从母体分离，母体激素导致、这个时候要保持宝宝脸部干爽，每次洗完脸以后要及时抹上润肤露。

b新生宝宝一定要比成人穿的少一件才可以。

c小婴儿身上长得红疹不一定就是湿疹，有的时候是皮炎导致的，所以当孩子脸上出现疑似湿疹的红疹以后，妈妈们不要自行给宝宝用药。

8新生宝宝到底穿多少？

不管是多大多小的孩子，一定要记住一个规律。不管什么时候，孩子穿的衣服参照物就是咱们成年人，不要参照老年人。孩子的衣物只要比大人少一件或者是一样就可以了。

对新生儿来说，体温不超过375度都是正常。建议给新生儿包裹不要过厚。

最后，祝宝宝身体 健康 ，茁壮成长。

刚出生的宝宝是很脆弱的，需要爸爸妈妈们耐心的去照顾。一般刚出生的宝宝都会遇到这样的问题。

第一，红屁股

尤其是对于新手爸爸妈妈来说。不知道该选择什么样的纸尿裤。我不知道什么样的适合自己家的宝宝。所以选错了纸尿裤很容易导致宝宝红屁股。就算有的时候纸尿裤本身没有问题，由于爸爸妈妈更换纸尿裤的时间相隔太长，也会发生红屁股。

我家宝宝刚出生的时候，也是因为尿不湿使用不当，红了屁股。那是我们使用两天尿布，给宝宝摸了两天护臀膏就好多了。所以建议新出生的宝宝要尽量使用尿布，不要使用纸尿裤。等宝宝一周以后在使用纸尿裤。

第二，大便及时处理

刚出生的宝宝一天要拉五六次大便。如果没有及时清理很容易捂着宝宝的屁股，如果宝宝屁股敏感还容易引发过敏。所以爸爸妈妈每隔两个小时要查看一次。尤其是晚上宝宝瞌睡比较重，很有可能拉了以后也没有醒过来。但是爸爸妈妈一定要及时的进行处理。

第三，吃奶

大家都知道母乳对宝宝来讲最有营养的。所以要让宝宝多吃母乳，即使妈妈还没有产母乳，或者是母乳不足的情况下，也要让宝宝多吸吮，因为母乳越吃越多。宝宝吃的越多就能够刺激妈妈的乳房产生母乳，慢慢的就够宝宝吃了。

第四，宝宝湿疹

新出生的宝宝是不怕冷的。但是很多妈妈都会给宝宝裹的很厚，尤其是在冬天出生的宝宝，导致宝宝脸上有很多红色的疹子，这就是湿疹。所以为了防止宝宝脸上长湿疹，尽量不要给宝宝捂太厚。

新生儿的护理 对于一个麻麻来说，宝宝的到来无疑是喜悦溢于言表，但是喜悦之余又有很多担忧。当时我宝宝刚生下来的时候我恨不得不睡觉看着他，就怕他哪里不舒服，我又没看懂他发出的讯号，其实现在想来自己完全可以不那么累，下面总结几个方面，让大家轻松带娃。

1睡眠 新生儿大多数时间都睡觉，但是这个时间段睡眠都不规律。也有部分宝宝睡觉少，这时候你看他精神状态和吃奶量，如果没有异常就不必担心，但如果失眠时间实在低于正常睡眠时间就要想尽办法哄睡，抱睡奶睡轻摇睡……在这里说一下抱睡的问题，很多人说怕孩子养成坏习惯，其实大可以不必在意这个问题，新生儿脱离子宫的温暖，非常没有安全感，怀抱可以让宝宝安心。有的宝宝睡觉容易惊吓，好不容易睡着了结果自己把自己吓醒了，这时候可以用襁褓打包法，免去宝宝因为自己动作大把自己惊醒。

2 喷嚏 新生儿打喷嚏是正常的，不是感冒了，宝宝没长开的肺泡，生产过程中没排完的羊水都可以通过打喷嚏来帮助解决，另外还可以帮助宝宝清理鼻腔。

3 喂奶 记得按需哺乳按需哺乳按需哺乳，重要的事说三遍，很多妈妈发现宝宝偶然几天就频繁要吃，怕出什么问题，其实要考虑宝宝是不是到猛涨期了，我家宝宝猛涨期明显，基本一个小时吃一次，一次半小时。吃完一定要抱起来拍嗝，一般拍15分钟左右，这个麻麻一定不要偷懒，不把空气拍出来很容易造成宝宝胀气，肠绞痛，那就很麻烦了，吃完奶宝宝睡觉要侧睡，不要怕睡扁了头型，你可以两边换着侧，侧睡有效防止宝宝呛奶导致的窒息。

4 臀部护理 多换多洗是宝宝不红屁股的首要原因。一般宝宝拉了粑粑就赶紧换尿不湿或者尿片，并要清洗，女宝宝的话记住要养成从前往后清洗的顺序，洗完一定要擦护臀膏，推荐屁屁乐，性价比很高。

5 穿衣 别再听信老人的“捂六月”了。宝宝的穿衣原则是:和大人一样或者比大人多一件。宝宝是否冷摸后背脖子，别摸手脚，手脚通常是冷的，因为宝宝心脏功能还没发育完全，对于远肢的血液供养还不足，所以会导致手脚凉

宝宝的护理需要麻麻的用心，多更新知识，对于老一辈的“经验说”要甄别施行。

第一、我认为我们应该清楚的一个问题是什么是新生儿的概念，在医学上，我们把脐带结扎出生后满28天，这段时间就是我们常说的新生儿，这时候我认为最重要的一点，就是 早哺乳，以便于妈妈乳汁分泌 ；

第二、 一定要注意保暖，新生儿出生后体温一般比我们成年人温度要高，维持在37到375 为正常， 不注意保暖，容易导致温度下降。有条件的话，保持一定温度湿度是比较好的。

第三、在我们小孩出生时候，我认为也比较重要一点就是要 注意观察大小便， 我见过有些初为人父人母，开始看到自己小孩黑色的吓一跳的哈，其实头两天是正常的，只有喝了奶才会慢慢转黄。小便，如发现自己小孩几天不尿一定要引起重视，正常24小时内会有尿的。

第四、人们比较关心的小孩衣服和尿布， 注意应该以柔软吸水的棉织品为主 ，因为刚刚出生小孩皮肤很嫩的，容易弄伤，特别小心保护。衣服颜色不要太深，淡淡就好，不要过于高兴，喜事，就给小孩穿上大红哈。 尿布一定要勤换勤换，皮肤嫩皮肤嫩皮肤嫩，重要事情说三遍。

第五，奶粉无法超越母乳，奶粉跟母乳无法比，奶粉跟母乳比弱爆了。可见母乳重要性，做妈妈的不要爱美，有母乳一定要选择喂，给小孩吃的时间长些，肯定是没错的。

第六、 睡眠时间要把握 ，像我们小孩一般能睡个18个小时左右，有些父母认为小孩睡眠时间越长越好，其实不是的，要注意喂养的话，建议是每个2个小时左右弄醒一次，我们就是，所以小孩吃喝拉撒比较有规律哈。 睡姿也要注意 ，我们有时候不免听说有小孩睡觉睡窒息的，其实真不是危言耸听，睡姿影响呼吸，新生儿脑袋比较软，最好睡姿应该是仰卧或者侧卧，个人建议，喂食后采用侧卧，避免溢奶或者呛咳导致呼吸困难，小孩枕头选择不宜过高，一两公分就好了，中间凹两边凸的比较理想。

最后一点， 发烧不能捂着， 385以上，我们才会要求吃退烧药的，其他时候可以采用物理降温和多喝水， 还可以洗热水澡、热湿敷都有助于散热，同时建议适当提高环境温度。 腹泻尽量不用抗生素， 滥用不仅会消灭肠道里正常的细菌，引发菌群失调，影响肠道的吸收功能， 从临床看，对于饮食不当、气候突变等原因引起的非感染性小儿腹泻，用抗生素也没有作用。

小小经验之谈，如有不足或者补充，欢迎评论沟通交流，助人者自助！谢谢

一米观点刚出生的宝宝也就是新生儿，各器官发育都不成熟，需要给予特别的呵护，以保证其顺利适应这个世界，妈妈要持续为其提供科学喂养与护理，提倡母乳喂养，并及时预防接种，呵护宝宝 健康 发育成长。

一、保持呼吸道通畅

刚出生的宝宝，要取舒适体位，如仰卧时避免颈部前屈或过度后仰，俯卧时头偏向一侧，也要经常检查鼻孔是否通畅，清除鼻孔内分泌物，避免物品阻挡新生儿口鼻腔或按压其胸部。

二、维持体温稳定

刚出生宝宝所处的环境温度应该维持在 22 24 。

给予包被，不能太厚或者太薄，保持体温一般维持在 36 37 就可以。

三、合理喂养，保证营养的供给

推荐给予母乳喂养，母乳中含有更多的蛋白质、必需脂肪酸、能量、矿物质、微量元素等，是宝宝最天然的食物。

遵循母亲和婴儿早接触早吸吮的原则，尽早开奶，多让婴儿吸吮。在喂奶前首先做好清洁；婴儿紧含母亲乳头及乳晕区域，一次哺喂时间最长 25分钟；喂奶完毕，将婴儿竖抱，轻拍婴儿背部，帮助排气后右侧卧位，减少奶液返流。

可以从以下几个方面评估婴儿得到合理喂养：

体重增长：每周测量体重，注意体重前后比较，以评估患儿生长情况。婴儿平均体重每天增加 18 30 克或每周增加 125 210 克；满月时体重增长 600 克以上。

婴儿的排尿和排便情况良好：小便次数，第一天 1 2 次，第二天 2 3 次，3 天以后24h 排尿 6 次以上，尿清。每日排胎便数次，3 4 天后大便颜色应从墨绿色变为棕**。

喂奶时听到婴儿吞咽声；喂奶后婴儿自己停止吸吮，表情满足且有睡意，表明乳汁充足；喂奶间隔时期，婴儿很满足、安静。

四、保持婴儿清洁

住院期间，医护人员会每天会给宝宝进行温水擦浴，出院后，根据实际情况选择擦浴频率。

每周修剪指甲，防止抓伤皮肤；哭闹频繁、蓝光照射时，可给予患儿小手套包裹手或脚，防止皮肤破损。

头发粘附污迹的宝宝可用温水进行清洗，或者涂抹石蜡油，然后用清洁的湿布轻轻擦除。

沐浴指导

（1）沐浴水温保持在 377 405 之间，可以用手腕内侧测试水温。

（2）沐浴时室内温度 28 左右，可选择中午。

（3）使用柔软的毛巾给婴儿沐浴、擦干。

五、脐部护理

每天用碘酊消毒脐部，提起脐带消毒脐轮及脐根部；脐炎患儿可使用百多邦（匹多邦）涂脐，每日 2 3次。

六、臀部护理

宝宝大小便后，注意及时更换尿布防止红臀发生，每日晨用温水清洗臀部或用温暖的湿布擦拭臀部，臀部发红可以涂抹紫草油加以保护。

七、根据预防接种计划及时进行预防接种

新手妈妈在做好宝宝喂养和护理的同时，也要关爱自己，平衡膳食，合理活动，保证心情舒畅、乳汁分泌充足，才能陪伴宝宝 健康 成长噢。

我是二胎宝妈了，现在小宝三个多月。我说说小宝吧！

小宝刚出生，是先和我在产房观察两个小时的，两个小时之后就一起出产房，出产房我是休息的，小宝就由护士帮忙去洗澡先的，洗完澡才会送回来吮吸一下母乳的奶头，这时候没有奶的，不过都要给宝宝吮吸一下！然后就由宝爸冲奶粉喂，吃一点点就会睡觉的了！不过这时候宝宝肯定会很快排胎便的！所以宝宝如果哭了要不然就是饿，要不就是拉胎便，拉尿了，要及时更换。胎便一般两天都排完的了！顺产的在医院最多三天就可以出院的了！

宝宝回家就要自己帮忙洗澡了，这时候一定要注意宝宝的肚脐护理，一定不能进水了！洗澡的时候一定要贴护脐贴，最好也抹点山茶油，我家两个宝宝都是这样的，都是用山茶油，不用爽身粉的！山茶油可以当作爽身粉来用的！其实也就是肚脐比较要重视的吧！其他也就是饿了就喂，拉屎拉尿就换！

以上是我的经验，希望能帮到你！

经过十月怀胎终于迎来了宝宝，相信每一个宝妈奶爸在面对宝宝的到来一定是既开心又

紧张的，在带宝宝的过程中肯定也手忙脚乱，想起我当时第一次当妈妈到现在已经是两

个宝贝的妈妈了，总结了一些实践经验给新手奶爸宝妈们分享一下，主要有以下几点：

新生宝宝一生下来的时候，一般妈妈都要在产房观察两个小时左右，在这期间，宝宝经

过护士的简单清理后都会将宝宝抱到妈妈身边，在这期间护士会让妈妈尽可能的喂宝宝

母乳，我认为这个时期喂母乳很重要，尽管这时期妈妈也是刚经历了痛苦的生产，身体

还在忍受着各种疼痛，但如果是想母乳喂养的宝妈，基于早接触早喂养的原则，把握好

这个时期对后期的开奶是有很大的帮助的。

一般宝宝一生下来，一般开奶要一到两天时间，很多新手宝妈奶爸就着急宝宝这一到两

天没人奶喝会不会饿肚子，要不要开点奶粉给宝宝喝，其实不用太担心，刚出生的宝宝

的胃其实是很小很小的，这个时候是可以用勺子勺一到两勺的水给宝宝喝，如果做到早

接触、早喂养、勤喂养，基本上在12小时内就会有人奶了，所以完全不用担心宝宝会饿

肚子，如果实在是人奶开不下来是可以开点奶粉给宝宝喝的。

刚出生的宝宝从出生到出生后12小时内都会开始拉便便，一般是绿色的屎，这个时候宝

妈奶爸们不用担心，拉屎是正常的，也叫胎屎是婴儿在母体内就已经形成的粪便，怀孕

20周以上，在胎儿肠道中便存在有胎便，胎便是新生儿最早的肠道分泌产物，形态黏

稠，这个时候注意清理好洗好宝宝的屁股即可。

其实这个问题已经有很多专家已经解答过了，对于我来说我俩宝都是喝人奶，因为人奶

不仅对宝宝来说是最天然、最安全、最有营养的，对于妈妈来说在以后的宝宝护理上也

是省心很多的，说真的喝人奶的宝宝除了护理上比较省心，确实是比较少生病至少在6个

月以前，为什么说喝人奶比较省心呢，想想如果是喝奶粉半夜三更的要起来倒水，试水

温，放奶粉，到要抱着宝宝喝完奶，这个过程想想都麻烦了，如果是喝人奶直接就喂即

可，还可以增加与宝宝的感情，增加宝宝的安全感。

关于新生宝宝洗澡的问题要分地区与季节来做适当的调整，首先说一下季节，如果是冬

天又是处在比较寒冷的地区，那么新生宝宝可以采取擦身洗屁股两三天洗一次澡的做

法，因为这样不易于宝宝着凉，如果是在夏季那么是可以每天用温水洗洗的，因为其实

宝宝是很喜欢洗澡的，但在洗澡的过程中注意以下几点：

（1）要先试好水温，宝宝再下水，这样才能避免因为过热的水温烫伤新生宝宝娇嫩的肌

肤，或者因为过冷的水温而着凉，特别提醒一下，试水温是用手的内侧皮肤来试水温，

因为内侧的皮肤比较接近新生宝宝的皮肤

（2）要用一只手托着宝宝的脖子，另一只手用毛巾给宝宝轻轻的洗

（3）洗完马上给宝宝用毛巾给包起来抓紧穿好衣服，辟免着凉，哪怕是炎热的夏天

我是桐妈，是两个孩子的妈妈，希望在 育儿 路上我们一起努力，一起成长，如果大家有什么 育儿 方面的问题欢迎大家一起探讨，一起参与，或者可以私信我！

1、按需哺乳，要牢记。

新生儿母乳喂养最好是按需哺乳，不要限制间隔时间，宝宝饿了和妈妈赶到，奶胀了就可以喂了，按需哺乳可以使宝宝获得充足的乳汁，并且有效地刺激泌乳。

刚出生的宝宝的胃胃容量非常小，胃排空时间短，所以，在出生2-7天，每1-2个小时就可以喂一次，间隔不要超过三个小时。注意每次吃空一侧，再换另一侧吃，因为前奶后奶的成分不同，前奶主要含水和糖，给宝宝解渴，后来富含脂肪，乳糖和其他营养素，提供更多热量。

2、 惊跳反射，不用慌。

新出生的小宝宝，会出现肌肉局部抽动现象，尤其是手指或者脚趾，会轻轻地颤动，有时候非常轻重的声音宝宝就会抖动一下。比如说，按一下照明灯开关，“啪嗒”一声，宝宝就会颤抖一下，拉窗帘的声音，开门的声音，都会引起宝宝的抖动，老人会说这是孩子被吓到了。其实这是一种惊跳反射，因为新生儿的神经发育不成熟导致的。

惊跳反射会影响小宝宝的睡眠，可以使用包被或襁褓把宝宝的双臂所在身体两侧，这样就能减少惊跳反射的发生，避免孩子在睡梦中因为自己的抖动被惊醒。

3、脐带护理，要注意。

宝宝出生时剪断脐带会留下一个创面，和一小段脐带的残端，这个一定要做护理，避免感染。一般1-2周后，残端会萎缩并脱落，在残端脱落前，要每天用碘伏消毒，然后用纱布包起来，避免接触外物或者摩擦，避免细菌感染，给新生儿洗澡的时候，也要避开脐带残端。

一般7-14左右脐带残端会脱落，我记着我家嘟嘟是在第13天的时候脐带残端脱落的。残端脱落后，肝脐处仍然要注意卫生，并保持干燥，就会少生病哦。

4、喂奶姿势，要正确。

给新生儿哺乳要注意姿势，如果姿势不对，妈妈会很疲惫很累，宝宝也很难吸到足够的乳汁，正确的姿势是：让婴儿面朝自己，将整个乳晕含到嘴里，这样吸能够促进乳汁的分泌。

5、宝宝自己睡小床。

建议让宝宝睡小床，不要和爸爸妈妈睡在一起，睡大床会有一定的危险，因为，大人在睡眠之中不小心可能会压到宝宝，而且还会互相影响睡眠质量，所以建议让小宝宝贵自己睡小床，为了方便照顾，可以用那种可以可能大床连在一起的小床。

6、喂奶 以后，要拍嗝。

因为宝宝在吃奶时会吞咽进去空气，肠胃里有气体，就会导致吐奶或打嗝，每次喂完奶之后，要给宝宝拍嗝，拍出来之后，宝宝就会减少吐奶和打嗝。

喂了奶之后，让宝宝直立趴在肩头并抱紧，用空心掌轻拍其后背，从下到上，直到拍出嗝，如果实在拍不出也没有关系。

7、宝宝洗澡，有技巧。

新生儿洗澡是个技术活儿，因为婴儿非常小，又非常柔软。新生儿洗澡要在吃过奶1个小时后再洗，室内温度要合适，洗的时候从头开始，先洗脸，再洗头，然后脖颈、腋下

前胸后背和双手，然后再下半身，洗好后包在干净的浴巾里。洗澡

宝宝出世后，千万不要忘记做这3件事情

宝宝出世对于一个女人来说，是一件最痛苦的事，同时也是最幸福的一件事情；

十月怀胎，没有所谓风花雪月，但凡经历过的生孩子，仿佛就像重生过一般；

世间每一位母亲都是伟大的，当拥有自己的家庭之后，才知道，一家人，才是整个世界

今天，要告知正在怀孕的准妈妈，到时宝宝出生了，我们第一个时间，需要注意哪些：

经过了一场“战斗之后”，宝宝随之就降临在这个世界上；

也许，这个时候是你最虚脱、精疲力尽的时候 ；

三个最重要的环节，一定得及时问到医生：

— 1 —

帮宝宝打维生素K1了吗？

普遍的妈妈们，应该都不是非常清楚这个环节的重要性，为什么我们的小宝宝在出世之后一定要注射维生素K1呢？是因为婴幼儿的身体里面本来非常缺少这样的维生素，所以，发生过一些受伤或者自发性的出血状况，并且出血不止，这样的话是严重威胁到咱宝宝的 健康 的；维生素K1作用就是让凝血因子合成足，顺利进行凝血的过程。

也许，有人会问，为什么要选择出生的时候打？没错，孕期内的妈妈是供应很少给到宝宝的，所以体内的储存量是不够的。所以，在出生的24小时内是非常关键的。

— 2 —

及时抱宝宝喂奶

相信有些朋友是知道这个原理--分泌催乳素，这是因为妈妈的身体需要宝宝接触乳头之后 得到的信号，这样有利于妈妈产后及时开奶，在产后的三十分钟之内喂奶，是绝佳的黄金时间，所以一定更要掌握好。

同时，宝宝吸吮乳头的时候，是从需氧菌到厌氧菌再到初乳，整个过程对宝宝建立肠道的菌群和营养是有非常大的帮助的。而且，宝宝出生后刚到一个“新”的环境之下，不免会产生一些不安宁，妈妈将宝宝抱在怀里则可以更好的安抚宝宝。

无论怎样，不要说因为害羞或者不好意思而不敢跟医生开口。

— 3 —

扣好宝宝的手环

在我们生活当中就耳闻过不少抱错小孩的事情，虽然说这是一种发生率极低的事件，有一个例子印象让我特别深刻：二十多年前，因为设备比较简陋，也因为在医院里孩子相互抱错，跟养父养母生活了十几年之后，才开始相认，而那一年的那一晚，几乎非常多小孩都抱错了。最后，很多家庭都不愿意去证实这件事情毕竟到底自己孩子是不是亲生，都生活了十几年时间了，所以，这是比较悲哀的事情。

我们一定要看清楚我们的宝宝一开始录入的信息并核实手环的信息，看清楚名字以及性别等等，记得住数据之后，我们就做到心里十分坦然了。将这种万分之一的事故率都给排除掉。

简单粗暴：请月嫂。

请月嫂太多好处了，宝妈可以得到充分休息，有利于身体恢复；孩子和宝妈的饮食都有人照料，宝妈宝爸和公公婆婆不用为照顾月子和带孩子的理念不同而发生家庭大战，有利于家庭和谐；月嫂能处理一些宝宝的突发情况，不用宝妈慌手忙脚………

一句话，月嫂贵，但考虑自己的恢复，孩子的护理，家庭的和谐，这钱还是花得值。

我生老大那时是婆婆照顾，婆婆做的饮食不科学不合胃口我也不好意思说，很多事情也不好直接吩咐婆婆，毕竟不是自己的妈呀；

婆婆不是很懂照顾小婴儿，这方面得自己来，但有时候婆婆会发表自己的照顾孩子方法，理念一冲突，老公又不会处理，家庭战争就爆发了，月子里的宝妈很容易感觉委屈的，多来几次，抑郁也就离宝妈不远了。

生老二，我坚决用自己的钱请月嫂，月嫂来了后，我和宝宝的饮食起居都由月嫂负责，我只管给宝宝喂奶，睡觉，吃饭。我的衣服，床上用品，宝宝衣服都月嫂帮忙洗，晚上月嫂还帮我做理疗加速康复，宝宝轻度黄疸，宝妈的乳腺炎这些月子里常见的问题月嫂都能处理。

婆婆只管按月嫂的菜单买菜，做做她自己和老公的饭菜，别提有多轻松；老公只管安心上班，下班后有时间就进来抱抱孩子，他也很乐意什么事都不用操心。

家庭一派和睦，有钱我都想多请一两个月月嫂，哈哈。

有个前提：请月嫂前得提前多方打听，提前预订，最好请身边朋友同事们请过且口碑好的月嫂。

1幼儿园冬季保健知识

一、避免着凉：

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

三、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳：

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地：

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。

挑食的危害

小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。

挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。

可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。

2幼儿园冬季保健知识

一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则易感冒。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。

挑食的危害小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。

挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。

3冬季幼儿保健小知识

预防小儿冬季感冒：

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：

1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

4、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的 ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻

5、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

7、减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如**院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

4冬季幼儿保健有哪些小常识

一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。

因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。 二、忌俯卧势。

幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。 三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。

有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。

5幼儿冬季保健的小常识是什么

一、避免着凉 冬季寒潮多，气温变化大，孩子一旦着凉感冒或上呼吸道感染，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要给孩子做好保暖工作，避免着凉。

尤其是现在家庭供暖较好，气温较高，不少孩子喜欢光脚在地上跑，或是坐在凉的地面上，这样易导致体内热量大量散失，容易感冒。 孩子在家时保暖要注意脚下，提醒孩子穿拖鞋或棉袜，而外出时，注意让孩子带帽子、围巾，保护头部、呼吸道和背部，这样可以避免孩子着凉。

二、保护皮肤 冬季气候寒冷干燥，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，引发皮肤搔痒等。 因此冬季注意保护孩子的皮肤也是家长的一门“必修课”。

冬季不要让孩子洗澡过频，每周1-2次足矣。同时洗澡时不要把水温设置过高，高温水接触皮肤后，会使皮肤外热内凉而导致水分流失，这样反而使孩子的皮肤愈发干燥。

此外尽量不要使用去油脂效果较强的碱性沐浴用品，在沐浴过后，适当给孩子搽点护肤霜，这些都能有效的保护孩子的皮肤。 三、注意饮食 无论何时，儿童最好的膳食都是平衡膳食。

平衡膳食就要让孩子在日常饮食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水这六大营养素。不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。

如米面主要提供碳水化合物，鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质；蔬菜水果能提供维生素和矿物质……因此食物要多样化，才能做到营养均衡。 由于冬天果蔬的数量少，品种也相对单调，因此家长除了保证孩子的正常饮食，还可选择适合孩子服用的多维生素片来补充维生素和矿物质。

6冬季健康小知识

现在以进入冬季，温度也随之降下了由于没有注意保温，现在的我正处于感冒当中，感冒了真的难受所以我一直很小心，但是这次却难以逃脱

天冷了要添加衣物并且要多运动，也需要了解一些健康小知识，来更好的保护自己

我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”；“温水刷牙，牙齿喜欢”；“热水洗脚，如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。

冷水洗脸可预防感冒

很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的 既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。

温水是口腔保护剂

资料表明，人的牙齿能在35-365℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的 ，则可能导致牙髓出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

7冬季幼儿健康小常识有哪些

一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则易感冒。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。

挑食的危害小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。

挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。