人类最极限能做多少个俯卧撑？不用连续也行！

世界吉尼斯记录好象是每分钟120多个,

极限是多少```因人而异吧```

一口气连续标准俯卧撑是10,507次， 1980年由鬼子Minoru Yoshida创下

俯卧撑是一项大众化运动，上至九旬老人，下至6岁顽童都可来几下俯卧撑。它还是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都能相互比较。所以，吉尼斯世界纪录在线网站上，这项看似简单的运动的纪录竟有27项之多。其中最有名的纪录保持者当属英国的派迪·多勒（Paddy Doyle），他包揽了其中的8项纪录。在1988年10月至次年10月间，他以全年完成1500230个俯卧撑而称雄。平均计算一下，每天要完成4110个。若他每天睡眠7小时，那么醒着的每一分钟里必须要完成4个俯卧撑，绝对是名副其实的“钢铁男”。

俯卧撑

　　一、 积极乐观的心态

　　我们中的不少人可能是不得已才选择教师这份职业的。因为当教师会失去很多东西，且条件差，待遇低，又很辛苦，来去不自由。现代社会对教师的要求很高，但就目前的教师待遇来看却并不尽如人意。真要应了鲁迅先生说的“吃的是草，挤出的是牛奶和血”了。我认为教师是“太阳底下最光辉的事业”，只能从某种意义上说，如果那样，应该是多少人来竞选这个职业，像追求局长、县长甚至总理、主席那样。事实上，人们求职(高考志愿），选择对象都有些迫不得已（举例）。但我们既然选择了就只能认真去做,起码我们比上不足，比下还是有余的。有时阿Q的“精神胜利法”还是有积极意义的。否则，我们就将是一错再错，我们就将是自我埋没，永远分享不到成功的喜悦和快乐。

　　人都应有自己的追求，但欲望又是无止境的。小时候，想着好好读书，今后有份好的工作，有个好的生存环境。不再总干苦活，不再总饿肚子。那时，最怕干的是农业劳动，最不怕干的是学习。因为爱，所以喜欢，也因此获得过无穷无尽的乐趣（特别是学数学，曾被推荐参加过“德宏州第一届高中生数学竞赛”，人之幸福是心之幸福，得到别人认可，自己有了成就感，自然会快乐起来）。高中毕业升学时也只考虑：能升学，少花钱。所以，考上中师也是万分高兴的事。中师毕业时，希望别分在单小，当然，能在坝区更好。结果竟意外被老师选拔到母校任了团委书记。最初工作的几年，从理科到文科，从初中到高中，任过许多科目的教学，带过不同年级的班主任。后来又脱产学了两年的汉语言文学，才成为了专业化教师。那时的我是带着感激之情投入教育教学的, 成绩也肯定是好的（在校内比）。89---93年连续五年获县级或州级“先进教师”，还被提拔当了学校教务主任。

　　到陇川后，先是初二130班，后是高二65班，都取得了显著成绩。此后就一直任年级主任，带重点班。99届，为学校打了翻身仗，02届有新突破，语文成绩居全州第一（至今还是独一无二），05届走向辉煌，4人上600分，其中一人是文科州状元（瑞丽2人，盈江1人，州民中8人）。

　　“守护心灵的乐土”，构建自己的精神堡垒，用一颗平常心，用一颗仁爱心，实实在在做自己的事情，那么你便会享受到学习、生活和工作带来的快乐与幸福。

　　热爱教育的人才会去热爱学生。常常会出现老师抱怨学生的现象：这个（这些）学生我怎么看，都不顺眼。我可以肯定，你的学生也肯定是这么看你，师生关系也好不到哪去，这和“回声”的道理是一样的。教师要用一种欣赏的眼光，发现学生的优点，心里喜欢他们，慢慢地，学生才会喜欢你。假如你很喜欢一个人，那么这个人也不会拒绝你；但是你很讨厌一个人，那么你能指望这个人喜欢上你吗？人，都是心有灵犀一点通！教师，就是要点燃学生的火花，激发学生的热情。盯学生的短处，盯得越长，其长处越少。

　　有人说过：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教育，常常是我们自己方法少。”

　　人生就怕大事做不来，小事不肯做，元帅做不成，不肯当士兵，上不着天，下不着地。于是灵魂流浪，精神漂泊，思想没有家园，自然变得浮躁。不想当将军的士兵不是好士兵，但多数人只能做普通人。

　　人生快乐与否，关键是你干这件事处于哪一种境界。1、无心无意。2、三心二意。3、半心半意。4、一心一意。5、舍身忘我。处于无心无意境界的人：灵魂飘泊，精神流浪，这山望见那山高，骑着骆驼思骏马，永不厌足，始终没有定下心来，品尝不到做人的乐趣。而许许多多的工人、农民，守住自己的热土，建设自己的精神家园，做着极其平凡的事情，却那么高兴，那么快乐，做得有滋有味，有声有色，因为他们在一心一意、忘我的做那份平凡的事情。当你看到农民披着蓑衣，戴着斗笠在田间一面劳动，一面歌唱的情景时，你会想到些什么？你不认为那也是一种幸福么？记得景颇山寨那悠扬的歌声与欢腾，那“红米饭，南瓜汤”，那“大刀向鬼子们的头上砍去”，何苦之有？许许多多学习差的学生不是思维力、理解力出问题，而是注意力不集中，心不静。

　　学习本身是一件很简单的事，可为什么学生学不好，被苦苦折磨着？这不是学习本身造成的，而是由于学习之外的诸多因素的干扰。假如一个学生心情舒畅了，全神贯注地学习，就会变得轻松容易。学业不好的孩子，大多是心理出了问题。就是不自信，老是关注别人怎么看待自己。一会儿是老师瞧不起她了，一会儿是同学看不起她了。终日谨小慎微，患得患失，久而久之，人变得敏感脆弱，没信心。总受外界干扰，她还能有什么心思学习？

　　浙江省省长在接受记者采访时说，在商品经济时代政府该干的就是“把大家的积极性调动起来”（比如义坞的发展从妇女的摆摊吵架开始）。中国的家庭联产承包责任制也不就是解决了劳动的积极性问题么？兴趣、爱好的力量是无穷的。只要有积极性，种田也好，放牛也好，手艺也好，都有希望做好。“兴趣是最好的老师”，正如姜太公对权力，陈景润对数学、袁隆平对水稻、周吉对动物、张晓对识字的兴趣一样。我想教育也一样，只有教师学生的积极性都提高了，他们乐教、乐学了；为自己教（教好了对自己肯定有利,难道只是为党为人民？）、为自己学了，教育的春天也就到了。

　　二、不断更新教育理念, 提高教育教学水平

　　我认为自己是一个勤奋学习、善于思考、乐于进取、敢于尝试的人。积极争取外出学习，27年间在昆明一个月以上的培训不下五次，团干部培训、化学实验员培训、班主任培训、教务主任培训、政教主任培训，其它短期培训如中高考研讨会，专题报告会等就更不用说了。有的老师不愿意出去，一是怕耽误课，二是怕花钱（做生意也要下本钱的，磨刀不误砍柴功），白白浪费了机会。我任年级主任，争取都参加高考研讨会并借机旅游过玉溪、丽江、广西北海等，坐坐飞机、火车、轮船。费用嘛，自己出点，学校出点。谁说出去没意思，拓宽视野，长点见识都好。不然，就像崔永元他们重走长征路遇到的老师那样，“人是坐在飞机的翅膀上”试想，学生能从你那儿长多少见识？我曾带着老师去瑞丽住了一夜，就有老师打不开房门，开不了电视，找不到被子的。你能说出去一趟没意思吗？

　　教学也如此，历史知识欠缺就多读多记，多看历史故事，语文基础差就从阅读和写作上下功夫，读名著，读报刊，读教研教改文章；写新闻，写诗歌散文，写教育论文。积极参加研讨课，竞赛课。曾参加了第一届德宏州“春笋杯”中青年教师语文教师大奖赛，虽然没拿到奖，但收获很大。多次参加德宏州中学语文教学研讨会，学到了许多对自己有用的东西。

　　业务水平往往能决定一个教师的班级管理水平。北京海淀区优秀班主任、数学教师王金战老师的学生在谈到对王老师的印象时说：他讲数学似神来之笔，活泼幽默有激情，听了后就想去把它学好。他做工作主要利用班会、个别谈话、课堂、作业评语等。谈理想、谈人生、谈做人、讲历史名人（如毛泽东）、说人生哲理（如“失败是成功之母”、“细节决定成败”）。这当中就包括了教师的个人魅力、修养、知识水平及教育艺术、教育手段等。

　　与其他行业和工种不同，教育是一项塑造人、改造人的工作。有人说，我干了这么多年，没有功劳也有苦劳。我认为做教师的没有功劳就别谈苦劳，或许还是罪人。

　　80年代，有大批民办教师通过考试转为公办教师。一老教师没考上，村里人见他在地里干活便问他为何不教书了。他的回答是知道的都交给学生了（晓得晓得都教给荷了）。试想，这样的老师功劳有多大？再如将“六亿神州尽舜尧”解作“六亿神州顺着摇”，将“拖拉机”读做“施拉机”，将“黑白”说成“光板”，“素质教育就是领着学生玩”，“雪化了变成什么”(请一位学员来说说看)，“树上有十只鸟，打掉一只还剩几只”（说说看）。这类教育界的笑话不得不引起我们的深思。他们的教育观念不改变，教育水平不提高，教育的春天就不会到来。

　　不少人一听到“只有教不好的老师，没有教不好的学生”，就气不打一处来，就想为教师鸣不平。从某种意义上讲，我认为，这种说法还是有道理的。比如说提倡“还课堂给学生”、“减负”、“素质教育”、"建立平等、互助的师生关系"等教育思想，就有不少教师始终转不过弯来。

　　我们到各校听课，有些老师的课确实上得不错，但绝大多数教师还在乐此不疲的讲，“填鸭式”教学仍然充斥着我们的课堂，有的老师连下课的几分钟都不放过，说是“时间没安排好”（在乎么？讲了又有用么？）。不肯把求知的主动权让给学生，不肯让学生多读多背多说多写。以为自己讲过了，学生就都会了。其实“你不说我还清楚，你越说我越糊涂”。你们可以想想，你的成绩有多少是靠老师教出来的？过去的“中心思想”、“段落大意”、“写作特点”你记住了多少？

　　改革的关键是教育思想的改革，倘思想观念不改，单改怎么上一节课，怎样讲一课书，怎样留作业，怎样批改作业，这样即使能奏效一时，也决不会持久。人的认识往往会形成某种定势，过去人们认为农民只要勤奋，只要盘好庄稼就能致富，现在看来，种经济林木，办产业，经商，同样能致富（别看有的人整天游荡），应该是“勤奋+智慧”。一个人，经常在固定的时间内做同样事，做得多了，就形成了习惯。而习惯了的事情，常常会不由自主地去做，想停止都艰难。

　　我的一位同事非常敬业，教学成绩也很好，但十分辛苦，备课、批改作业经常熬到深夜二、三点钟。我对他说，有些作业是可以在课堂上处理的，有的作业老师辛辛苦苦的改，学生并不一定看（有些作业本来就是抄来的，你还那么认真）。你可以在课堂上抽查、反馈，或由学生检查、互评，教师重点点评。但他认为学科不同，办法可能不一样。前不久，我们在一起，他竟大谈看过哪部电视剧，读过哪几本书。我说，你也有时间读书看电视剧？他很得意的说：“我已经超脱了！” 有时，换个角度思考问题，你会有一种豁然开朗的感觉（比如蚂蚁爬杆，我们总赞美其精神，却不注意它的愚笨）。不改进方法，不改变思维方式，守着土地也可能饿肚子。我们要相信学生，把他们的积极性充分调动起来。让他们参与到教学中来。讲课，评判作业，指导同学，主持班会都可以。

　　我们搞“减负”，领导不放心，有些同事也不赞成。领导找我们做工作：高考的指挥棒不变，其它学校不减，你们能减么？我们只能不断解释。有的老师盲目占时间，加作业，放了学还组织补课。学生只能被拖跨。没有自学和思考的时间和空间。有的老师误以为学生成绩不好的原因是练不够，于是，每天都复印大量资料发给学生，弄得学生苦不堪言。你发一套题他发一套题，学生有无时间做(班主任有权利和责任控制），曾听说过两个教师争上课的事。最近，云南教育厅厅长罗崇良说有的教师上午布置100道数学题，让一个刚刚入学两个月的一年级新生下午交，这个孩子回家以后，自己做、母亲做、父亲做，终于把100道数学题做完了，但是孩子、父母吃饭都不香。我们中也有不少人，如一小一年级学生和某乡镇小学写生字是三个与三篇，又如xx，也经常帮孩子完成作业，如重抄试卷，写词语。魏书生老师一学期只上20节课，20多年不留作业，不出作文题, 不考试，成绩却出奇的好。靠考试和大量做题是培养不出优秀学生的。题海战术使得90%的学生丧失了学习的信心，使学习尖子白白浪费了宝贵的智力。学习一定要讲效率，如果昏昏欲睡的时候搞学习，肯定没效率。台湾著名学者李远哲博士认为，最好的教育是好老师以最短的时间给学生以启发与引导，促进学生发展，最坏的教育是不好的老师占了学生所有的时间而又学不到什么，得不到发展。

　　我们应多用时间训练学生的思维力、想象力以及口头表达等能力。培养自学习惯，培养良好个性。人有两种：一种适合豢养，一种适合放牧（如放羊，如面圈）。学生是学出来的，而不是教出来的。教师的作用就像游泳教练一样，要讲清游泳要领和姿势技巧，使学生练得更科学，更系统，而不是代替学生游泳。教师应想方设法使学生忙起来，自觉主动地学，汲取最有营养的东西。更重要的是让学生体验到忙的乐趣，诱使学生感到忙是一种幸福，一种需要，一种心理上和生理上都离不开的需要。使学生的大脑皮层上产生这种需要的兴奋中心，然后不断加以强化。这是变懒惰的人为勤奋的人，变无用的人为有用的人，变寄生的人为劳动的人的有效办法。当学习成为学生的需要的时候，会产生无尽的动力。

　　教育的方式也可以多种多样。我到政教处后，第一个要改变的就是处罚学生的方式，比如不打学生，不罚款等，效果还是不错嘛。教师体罚学生是不明智的。用 "惩罚代替惩罚"是一种失败，是失去控制。爱发火的老师往往容易误入调皮学生预先设下的陷阱。发火是用别人的缺点来惩罚自己。（少生气，伤肝火，请人监督）

　　不管是大人还是孩子，你想命令他、控制他、强迫他，都只会让他们反感、抵触、叛逆。我们都会有这样的经历，发过脾气之后，使学生的自尊心、自信心受到伤害，自己也陷入情绪陷阱之中，懊恼后悔。

　　常言道：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，但良药未必非苦口，忠言也未必非逆耳。补充维生素的办法可以吃药，也可以吃水果，吃西红柿、青白菜等。使人感到甜，有的用加糖法，有的用吃苦法。单用加糖法不行，甜过了份，常在甜中，就不以甜为甜了。总吃苦也不行，必要的时侯也应该适当加一点糖。

　　对于“差生”，班主任有时就要拿放大镜去找他的优点。用“阳光思维”看待他们，“赏识”他们。比长处，不比短处。“环肥燕瘦”嘛（美有健壮美和窈窕美，有大江东去的美，有小桥流水的美，林黛玉和谢宝钗各有各的美）！“学习差的学生，在别人眼里，常常是一差百差。在这种情况下，老师能够发现他们的优点，如摔铅球，拉拔河，唱歌，写字，演讲，辩论，管纪律都可能是他们的强项。并给予鼓励和表扬，那么学生对你的感激，真的是发自内心的，而且往往能记一辈子。所以，我带过的学生中，对我最有感情的，往往是那些当初的‘差生’。”心态问题一旦解决了，学习效率也就上来了。一条虫就能变成一条龙了。

　　善待学生就是善待自己，人家才跟你几年，不能总是讽刺、挖苦、战斗。如果让你去听你听不懂的外语，一天七节，年复一年，一次都不成功，屡战屡败，每况日下，一败涂地，如果是你，你会怎么样？何况这些学生在家里的境况也好不了多少。难道你不认为这样的精神不值得赞扬么？他们的心胸是何等开阔！他们的抗挫折能力，他们顽强的意志，宽阔的胸怀，不就是商品经济时代人们所需要的么？

　　哪个孩子爱当“差生”？谁都想让别人认可自己？在一个班里，学习不好的孩子最痛苦，老师同学瞧不起，家长不是打就是骂，常给脸色看，心里往往很自卑压抑。“别看他们表面上装得满不在乎，其实心里很难过。”

　　2009年7月12日中午，北科大学生黎力挟持人质，从校内一银行抢走了10万元，5小时后被控制。他是2003年以高出重点线30分的成绩从偏远农村考入大学的，因为家庭困难，大四从事家教，考试没过，第五年还是没过，第六年，作弊被发现。他在遗书中对家人称，“我有了非常严重的抑郁症和自闭症，还有乙肝和口吃，对我而言活着是一件非常痛苦的事情，死亡也许是一种解脱。”

　　参加“参与式”培训，我也有过“差生”的心理过程。（举例）老师问：如何培养差生（谁来说说看），口语表达与观察力（谁说说看）。教书几十年，最大的启示就是，不能忽视差生的价值。南非总统曼德拉说过：“人生可怕的事情不是你更多地看到自己的不足，而是没有看到自身所具有的巨大潜能。”人的潜力无穷无尽，做为挖掘潜力的第一步，教师首先要树立起人的潜力无穷无尽的观念。我们正置身于一个教育改革的时代，正置身于一个使学生成为学习主人的时代。我们信奉的不能是“自古华山一条路”，而应该坚信“条条大路通罗马”。

　　赞赏是天使的翅膀。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。某老师在学生作文本上的批语“你的字写得太漂亮了”，结果那学生的字更加漂亮。某老师提倡以微笑面对同事、学生，赞扬他们“你今天精神不错”、“你今天穿的真漂亮”。当你把周围的人当作天使的时候，你就生活在天堂。反之则是魔鬼。人各有长处，要把自己看得渺小些。对成功者赞美，失败者，安慰。教师要多一些宽容，少一点较真，“把孩子当孩子”。作业、考试、学生评语等也一样。现在的学生获取知识、讯息的奇道很多，我们得承认有些方面他一定比你强（这也是现在的学生不是百依百顺、需够建平等意识的原因之一）

　　“老师，是学生成果的欣赏者。教育的最高境界，就是教育出让教师敬仰的学生。”一个学生成功的标准是，通过学习的过程，能磨练出顽强的意志品质，培养出强烈的责任感、自制力、自信心。这样的学生，即使考不上大学，人生也会成功；反之，即使他上了北大、清华，也照样会一事无成！

　　三、科学有效的管理

　　管理是班集体的骨架，班级是个小集体，管理工作尤为重要，有良好的管理，事情就有头绪，集体就像一架机器健康而有序地运转。作为班主任，要根据班级的实际情况，健全一套自己的班级管理模式，形成班级强大的凝聚力，让每位学生都能在班集体这个温暖的大家庭中找到自己的位置。

　　曾在昆明、楚雄两次参加魏书生老师的报告会。从那里学到了很多直接间接的经验。比如他的科学、民主的管理策略就很值得我们推崇。

　　魏老师的班级管理分三个系统：计划系统，监督检查系统，总结反馈系统（不一定都照搬，但可以借鉴一些做法）。

　　计划系统：包括一日常规、一周常规、学期常规、学年常规等。

　　一日常规：

　　进校门，老师好。

　　唱歌，眼看黑板正中，引导培养学生热爱生活的歌，如“大海呀大海”、“跨过高山，越过平原”唱出那种跨越的豪迈气质（不提倡爱死爱活的歌）。科学家克莱因说过：“唱歌能使你焕发激情，美术能使你赏心悦目，诗歌能使你拨动心弦，哲学能使你增长智慧，科学能使你丰富物质生活。” 国外有关研究表明，每天听半小时的音乐能够增强人体免疫力。

　　课前，口头作文。随便说，高高兴兴地说，大声说，喊着说，翻来覆去说，颠三倒四说，自由自在说，胡说八道也行，训练一个想说、爱说、会说的自我（对学生而言，大凡能说的人都能写，能写的人不一定能说）。

　　上课，语文课有六个步骤：一、定向，二、自学，三、讨论，四、答疑，五、自测，六、自结。不上课，大部分时间自学。下课按照班规、班法、校纪校规执行。课间10分钟活动。

　　第二节下课作课间操，之后韵律操，之后列队踏步1分钟。

　　每天1分钟家务劳动。从小为父母分忧解愁，长大才可能有责任感，才会有爱心。天下父母要求子女从小学会做事，主要训练他那颗心，孩子的毛病就出在自己能干的事不干，一味的索取，一味的让父母干。

　　每天一分钟的日记。习惯了，意思有了，成绩也有了，文章是越不写，越不会写；越不愿写，越不敢写。

　　每天一分钟注意力和记忆力比赛。一分钟能做多少事，看多长的一段文字，看几页书，快读多少字，默读多少字，写多少字，背多少字，默多少字。全神贯注，定时、定量、定向，扑到学习上，享受这份快乐。

　　活一天，写一条格言。能对学生心灵起到春风化雨，点滴入土，日久天长，潜移默化的作用。

　　制定一天、一月、一学期、一学年、十年乃至终生奋斗计划。

　　一天制一期班级日报，按学好轮流，夹到报夹上。

　　每天写330字的语文练习。

　　每天用左手写小楷，写八个字：“学中求乐，苦中求乐。”（或练书法）

　　每天跑5000米（下午第三节课）。跑不了可分快跑、慢跑、走组、爬组等。不难为一个人，身体好是为自己。学生不吃够一定的苦，人格健全是有缺憾的，体力好了，注意力好了，精力好了，意志品质好了。仰卧起坐或俯卧撑100个。每月换一次座位。

　　说了算，定了干，一不做二不休，只许前进，不许后退，绳锯木断，水滴石穿，持之以恒。

　　我搞课堂演讲、辩论、讲课、书法、做读书笔记、读名著、名人传记等，目的是要培养学生参与的积极性，增加学生的知识积累，丰富学生的文化底蕴，添加学生的精神食粮，训练学生的应变能力和表达能力，点燃学生的“心灯”。

　　监督检查系统：

　　自检关。良心关，为自己好，为自己的利益而奋斗。大家定的，忠实于自己的旗帜。如果不珍爱自己，还能珍爱别人。

　　互检关。由互助人，保护人等。

　　责任人。每个人都承包一项任务，如某人承包考试，他觉得学了两个星期了，需要考试了，会要求同学出份题，都交给他，评完卷，不及格怎么办？到承包补考的人那里去报名。承包写语文作业的，左手炼字的，日记的都一样，笔记本、作业本上的小帖子、桌子上的螺丝松了都有人承包紧。把老师检查分解为不同层次的学生检查，这个班级才能充满生机和活力。立法的时候，班级同学参与辩论，研究解决。形成议会，然后分头执法监督。

　　集体舆论关。如把本学期作业拿来分科装订成册每一页都要写清某年某月某日至某年某月某日。应完成300页，实完成290页，装订人。缺一页，补一页，缺十页，补十页。说了算，定了干，一不做二不休，只许前进，不许后退，没有退路的班集体。

　　班主任检查。班主任千万不要把自己放到第一关。老师检查某天至某天的作业。放到教室里让同学看，形成舆论监督。

　　总结反馈系统：经常讨论修改完善，外面跑不成，跑操场，老师布置的作业不行，自己给自己作业。班规越来越完善，一靠民主二靠科学，使班集体走上一条既符合每个人的利益，符合每个人的心理，又有具体的切实可行的有规章制度可遵循的道路，班主任就处于一种轻松愉快的状态。

　　一个当班主任的，如果凡事都和学生商量，一定容易成功。

　　一个班有多少个学生，就有多少个副班主任，多少个助教。凡学生能做的，老师决不能替学生做。

　　到教室，自己看书，不懂查找资料，还不懂再问。写个性化作业,作文，每个学生成为学习的主人，样样承包到人，名言、卫生、日记、词语、作文、管手套的、管收费的等样样细化管理。自习课不准老师讲课、上自习不准问，自习就是自己学习。把最爱吃零食的同学选做管做零食。学生中有公安局长，邮局局长，法院院长，医院院长，财政局长。学生的集体责任感，对老师的感情，都是在集体活动中建立起来的。事做了，关系也和谐了。

　　任何一件事都有一百种做法，你给我搭建一个舞台，给我一个展示自己的机会，你负责人物，你负责情节，你负责环境。不懂，查资料，他们都高高兴兴，快快乐乐。积极思考着，研究着。生字、生词、课后作业、古诗古词脊背，都有人分管，班级的人,人人有事做，班级的事，事事有时间做。懒老师培养出勤奋的学生。做好了，教师就可以有条不紊地工作，把自己解放出来。

　　使劲把权力交给人，下放给普通人。学生能做的老师不干，同学能干的班干不干。

　　四、民主化的监督与控制。

　　世界上最自由的管理是遵纪守法。管理越细致，民主化程度越高。管理就是让学生知道什么时间做什么事，该怎么做。

　　学生存在问题还是要批评、惩罚的。没有惩戒的教育是软弱的教育，只会惩戒的教育肯定是失败的教育。只有规范了的自由和个性，才有保证。

　　1．犯错误，写说明书：写心理活动说明书。

　　自习课不允许说话，一出声就被班长发现了，班长走到他面前，也不说话，只是伸出5个指头示意，他一看便明白了，意思是500字的说明书。作业便拖拉，拖拉了，需补上，还要写说明书。

　　写说明书一定要深入自己的内心深处，观察自我，分析自我，发现两个不同的自我。写说明书不一定非要说自己有错误，如果认为自己做得有理，做得正确，那就完全可以向自己的内心深处寻找辩护律师，说明自己这样做的根据和对己对人的益处。

　　2．犯错误，写心理病历：

　　有的错误，有较深的思想根源，病情较重，反复较多，这样就需采取多种治疗方法互相配合。

　　心理病历包括五部分内容：疾病名称、发病时间、发病原因、治疗方法、几个疗程。

　　写心理病历，有时是在个别学生犯错误之后，发现他心理上有慢性病，便引导他写。 也有时，面对全班同学在本年龄段的心理弱点，要求大家都写心理病历。

　　3．犯错误，唱歌

　　班级规定，像犯这类很小的又没有深刻思想动机的。错误便给大家唱一支歌。 什么时候唱？都上课了，再唱歌不干扰大家吗？当然不一定马上就唱。上课迟到了，由具体负责此项工作的同学记下来，待到下午活动课前，或自习课前，或留到需要调节一下空气，活跃一下气氛时，便请登记本上迟到的同学到前面给大家演唱。

　　4．犯错误，做好事

　　学生犯了错误，便做一件好事，也有利于纠正错误。这种方式，受到较多同学的欢迎。

　　例如，班规班法有的条文规定：如果当天检查作业，昨天的作业没完成，就要擦一个窗户的两层玻璃，共24块玻璃，10扇窗户框；早自习如果迟到了就要扫操场30分钟……

辩别人民币真假的方法

准备一百元对折对折再对折,放在地上踩N下拿起来,看一下上面的人有没有流鼻血,,如果有流的话是真的没有流是假的

一个口音很重的县长到村里作报告：「兔子们，虾米们，猪尾巴！不要酱瓜，咸菜太贵啦！！」

(翻译：同志们，乡民们，注意吧！不要讲话，现在开会啦！！)

县长讲完以后，主持人说：「咸菜请香肠酱瓜！」

（翻译：现在请乡长讲话！）

乡长说：「兔子们，今天的饭狗吃了，大家都是大王八！」

（翻译：同志们，今天的饭够吃了，大家都是大碗吧！）

不要酱瓜，我捡个狗屎给你们舔舔．．．

（翻译：不要讲话，我讲个故事给你们听听．．）

上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话。下联：为你生，为你死，为你守候一辈子。横批：发错人了。

森林运动会袋鼠、猴子因跳的高受到狮王表扬，熊挨了批不服气地说：我明天要跳过这座桥！狮王：看你熊样还在桥啊桥的呢（你还在瞧啊！）

听说今天太湖里跳出来一只癞蛤蟆被车轧死，我听了一直很担心，马上给你发短信，如果你还活着的话，请回复我！

江湖上知道你武功高强，但你不能骄傲，做到人中有剑，剑中有人，人剑合一，做到了这一点，你就不再是人，是剑人！剑人！剑人！

你看你，美国头，法国腰，印度鼻子，香港脚，人不人，鬼不鬼，只有一个脑袋，两条腿，你看看你，还在看着短信咧着嘴！

红红的太阳蓝蓝的天，农民要看三级片，兴奋地冲进**院，愤怒的叫喊震翻了天。村长跑来问啥事，农民说“看短信的那人不主演，打死我们也不给钱”。

手心痒吗？那代表我想念你的爱抚；嘴唇痒吗？那代表我想念你的热吻；身上痒吗……那代表你脏死了，还不快去洗澡！

你勤劳得像蜜蜂，漂亮得像蝴蝶，忠诚得像小狗，乖巧得像小猫，憨厚得像老牛，威猛得像老虎，怪不得别人都叫你……禽兽!

人生至古谁无屎，有谁大便不用纸？若君不用卫生纸，莫非你是用手指！

是一阵风也罢了，偏偏是这样永恒；是一场梦也罢了，偏偏是如此真实；你低头不语，我却难以平静，终于禁不住要对你说：“放屁先说一声啊!”

如果没有风，云不会动；如果没有水，鱼不能游；如果没有太阳，月亮就不会有光；如果没有你……笨人也就不存在了

早晨我吃不下饭，因为我想你，中午我吃不下饭，因为我更加想你，晚上我吃不下饭，因为我疯狂地想你，夜里我睡不着，因为…………我饿

听说你手机没有短信功能，所以发这条短信试验。如你收到，证实有短信功能并是我的短信，请给我回复：我有了，是你的！

手机响一声，代表我想你；两声，好想你！三声，十分想你！四声，很想很想你；五声－－小样，该接电话了吧！

我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。

乞丐带着猴子沿街乞讨，他叫猴子笑它就笑，叫猴子哭它就哭，叫猴子作揖它就作揖，叫猴子看短信它就看短信。

那天你参加球赛，只见你一记凌空抽射，守门员还没反应过来，球进了！我们都为你鼓掌欢呼，你爬起来，拍拍屁股说：妈的，地太滑了！

当你拿起镜子，看着自己那圆圆的脸，高高的鼻，迷人的眼，性感的嘴，有福的耳，你会大声的感叹----猪啊！

众水族给老龙王祝寿，席间龟丞相从怀中掏出一物，看了看，又放了回去。龙王忙问：龟丞相又有何事？虾兵蟹将赶紧答道：老王八又收到短信了。

昨夜朋友思无数，想来想去，唯有你最酷，梦里寻你千百度，募染回首，你确扔被栓在人家驴棚深处，残酷！残酷！读完信息息怒！

明天下午有空吗？我想去找你，你到车站接我好吗？不过我怕人多不好认，你把头弄成爆炸式，右手拿木棒，左手端个瓷碗与我联系，接头暗号：行行好吧！

我梦见你了，你用白云做件衣裳，向小鸟借双翅膀，在屁股后插个扫把，然后剑一般得飞到我身旁，深情得告诉我：你知道嘛？鸟人就这模样。

曾以为有更好的，反反复复才发觉，最好的就在身边，就像你。起初对你出现，并不为然，随着时间流逝，才发觉你是最好……欺负的！

我决心为全国人民做3件大事：1给珠穆朗玛峰修电梯2给长城贴瓷砖3给飞机安倒档；做3件小事：1给苍蝇戴手套2给蚊子戴口罩3给你喂点猪饲料。

你到云南西双版纳旅游，途中遇到一群野猪围攻，旅客均掏出食品，金钱，野猪不为所动，你掏出仅有的身份证，群猪跪而痛哭道:老大，我们可找到你了！

你是10足花心的人，且常常与9作乐，8不得家有亿万钱财，长年弃7不顾，成天6达，寻找猎物，5需多问，而4性不改，还3心2意，你1定不是好人。

你长得很有创意，活着是你的勇气，丑并非你的本意，如果没有了你，谁能衬托出世界的美丽！

老虎读了三国之后，去抓野猪，见猪窝无一猪，摸摸胡须说：空城计！转身见兽夹上有一死猪，大惊：苦肉计！忽然又看见了你，大喜：唷嗬，还有美人计啊！

癞蛤蟆追求天鹅，天鹅不屑地说：我要是你长成这样早就去死了！蛤蟆不服：那猪还活得好好的呢？猪听了，觉得委屈：我招谁惹谁了，我只是在看短信！

有一种思念叫魂牵梦绕，有一种爱情叫白头到老，有一种美丽叫花容月貌，有一种约定叫天荒地老，有一种问候叫小猪你好！

我也不想独守，我也好想拥有，走在街上瞅一瞅，俊男美女手牵手，我却左手牵右手，现在别无它求，只想和你出去走走，又怕朋友会说：没事别总溜狗。

一次军事演习，一颗炮弹偏离很远，我被派去查看，发现炮弹在农田爆炸，你站在那里，衣裳褴褛，满眼漆黑，双眼含泪对我说：偷颗白菜犯得着用炮轰嘛！

很怀念当年我们一起散步的日子，春光明媚、鸟语花香。乡亲们都夸你好漂亮好可爱。乡亲们也夸我好聪明好能干，这么小就出来放猪了。

当你个人空虚寂寞时，西瓜也许是你最好的发泄，你可以用刀割它、削它、砍它、劈它，同时你可以高声喊：我杀瓜、我杀瓜、我杀瓜啊！

1“新天后”在宿舍声嘶力竭大唱摇滚：“我要改变，我要大变……”正在看书的“书虫”猛然抬头惊

问：“厕所不是空着吗？”

2学校男女澡堂同走一门，故常有异性同学相遇之事，颇为尴尬。一日，书虫走至门前，恰遇一学妹呈

漉漉之状走出，书虫躲闪不及打招呼曰：“里边人多不？”

3有一次偶和偶朋友一起在餐厅吃饭。我们坐在那里等服务员给我们上饭。过了以 后来一个乞丐端了一

个碗走到偶朋友的背后轻轻的碰了碰他想象他要钱。偶朋友正和偶聊天兴起以为是服务员端饭了，就没

有回头把乞丐手里的饭碗拿了过来往前面一放。我们当时全都楞到那里那个乞丐更是欲哭无泪（打死他

也想不到这个也有人抢饭碗）~~~

4大学时我一哥们儿在校园里遇一美女，一见钟情，每天就魂不守舍的。一天中午我和他外出吃饭时，那

美女正从身边路过，我哥们儿顿时拉着我紧跟在后，见那美女进了一面馆，于是我们也坐了进去。我劝

我哥们：“都大四了，抓紧哪~”于是他鼓足勇气，走上前去，憋红了脸问道：“同学你叫什么？”那美

女楞楞地看着我哥们儿：“我叫牛肉面。”哥们儿当时就傻了，我旁边笑翻了！

5童童问妈妈：“为什么称蒋先生为‘先人’？”妈妈说：“因为‘先人’是对死去的人的称呼。”

童童说：“那对去世的奶奶是不是要叫‘鲜奶’？”

6过去寝室中的一个兄弟，凌晨4点突然坐起大叫一声"快起来，上课迟到了！"然后立刻有两人爬起来穿

衣服。当时我正在玩pc。

7某天晚上吃了我最最讨厌的苦瓜之后说出来的:"XXX(偶妈的名字)你丫的再给我做苦瓜你给我去

死"当时可能吼的很大吧，睡在另一阁的老妈都听到了，第二天早上她怒气冲冲地把偶审问一

番后狂K了偶一顿可以说是吊着打

8一个同学，白天去骑马，晚上还在兴奋，后来睡着了，我们打牌，过了一会，这人说:驾!驾!驾!驾!

驾!驾!驾!驾!驾!驾!驾!!!!!

9有一同学喜欢一边便便一边吸烟 一次刚从厕所出来 大声对我们说：“啊~~拉着烟 抽着屎 真爽``”

狂晕

10以前回寝室的第一句总是问：“有没有人找电话打我啊

11一次，和寝室室友斗嘴，他说不赢我，打骂一句“你是我爷爷的儿子！” 全寝室在1秒的安静后狂笑！

12偶小时候一次吃东西吃坏了肚子，第二天给老师写病假条：“老师，我昨天吃坏东西了，肚子不舒

服，早上起来上泻下吐。。。” 寒啊，不知道老师什么感想

13一次跟表妹在家吃饭,不小心倒了汤,面纸都用光了,表妹忙喊“快点,快点,去厕纸拿厕所

14同桌的东西掉地上了，弯下去捡 偶用脚踩之，不料踩中其手 其大怒：“敢踩我脚？！”

15上高中时，课堂纪律混乱，老师一怒之下揪起XXX，说：XXX,你给我站墙上去！~~~~~~~~~~全班暴

寒~~~

16有次外教在大教室讲课时SHOW普通话，本来想给他个面子，夸他普通话说得真标准，可是出口成了你

的标准话说得真普通，寒，人都笑我。

17和MM在卖豆浆油条的小摊前，我喊到：”老板，要一份油浆豆条”MM暴笑．

18偶高中语文老师上课的时候说：你们这是死猫碰到瞎耗子 结果。。。 满堂爆笑！

19上小学三年级的时候一次同学生日晚上请我们吃饭 我回家后和我妈说:“妈 今天我同学结婚晚上请我

吃饭!“

20餐厅里人巨多，我大声喊：老板，来个没调料的辣椒。。。。 服务员也大声重复道：11桌，加个没

调料的辣椒！！！。。。

21我：那是我们物理老师。。。

同学：教什么的阿？

我：化学。。。

22妈妈出门打麻将之前，跟我说：“你把衣服都放到冰箱里，把菜都捡到洗衣机里面克~~~~~

23一日俺地MM出去买东西！ 忽然看到天上飞过一乌鸦嘎嘎的叫！于是从她嘴里崩出一句：“哎呀这青

蛙飞的真低！ 晕死我了

24 我总犯这样的错误……因为我话多

初中有一次念课文，是XX在走廊里游荡，我念成了XX在走廊里*荡……老师脸都红了。

高中的时候和同学出去，学校边上有个中国光大银行，刚开张，所以牌子上还挂着红布……但那布就挂

在了中字上把字挡住了……我就念成了“国光大银行”……同学都笑疯了，几年我都抬不起头啊！

25我们宿舍一个人喝多了要去尿尿然后带出一句冷话：尿喝多了，酒就特别多．．

26有次听广播,是个什么导购热线,有个打电话进去,主持人就问他:“您贵姓啊“

他回答说:“免姓贵王!~~~~~“

27买橘子，老板：一块五一斤。我：太贵了，五块钱三斤吧。老板：不行不行。

28给反应很快的阿婆： 那天您坐在公车上，252司机的紧急刹车，您重心不稳冲了出去，竟问司机：

“找我有什么事情？”

29 给亲爱的学生： 虽然教官我真的很忙，但在厕所看到我，请别向我说：“教官，这么忙还自己来

上厕所啊！”

30天很热,学校却停电了,从白天一直到晚上10点,晚上我们女生宿舍很安静,大家都在阳台上乘凉,男生

宿舍却很热闹,一阵骚动后,男生似乎达成了某种共识,只听见对面的走廊传来有组织的呐喊:"来电,来

电,我们要来电!"大约10多分钟后,学校居然真的来电了,对面传来一阵欢呼,宿舍区趋于平静

一直到了晚上11点的熄灯时间,男生由于停电时间太短,又开始整齐地喊起来:"延时,延时,我们要延时!"

一向苛刻的学校居然又同意了这群人的无理要求,破天荒地延长了来电的时间

正当我们准备休息时,一件让我一辈子忘不了的事情发生了或许是男生过于兴奋,因为他们的2个平常不

可能的请求居然被学校实现了,于是对面的男生宿舍传来了更有组织并且气势磅礴的呼声:

"女人女人我们要女人!!!"

31老虎不发猫，你当我是病危呀!

32朋友问我电脑配置，我说显示器是彩屏的。（本来是想说液晶的）

33同学的高中同学（一男生）走进面馆很酷把头发一甩：“老板，2两葱不要米线！”完了还加一句：

“多下点米线啊！”老板：“。。。。你到底是要米线还是要葱？？”

34、有一次寝室里同学的老妈打电话过来

我习惯说“他不在”，但是这一次我想说的的是“已经出去了”

结果说出来是：“他已经…不在了”

35、 高中时每人发个胸牌。。一次来检查前，班主任跑到教室大声喊，大家快把胸罩戴起来，来查

拉。。 全场鸦雀无声。。。

36、有一次我大叔见我小姑在搽大宝，突然大叫一声：“你皮肤这么好，还用护舒宝啊？”

37、我宿舍一个同学的高中同学打电话来，他说找谁，我说不在，接着说了谢谢

38、以前别人来我阿姨家作客，刚进门的。刚好我阿姨要去上厕所。她连忙招呼客人说：“你们坐哈

坐哈，我去厕所给你们倒点茶喝！”

39、我们单位早上上班有车子接送的，因为车子不大，有一次，一mm上车后没座

位，坐我旁边的一男同事忙站起来，热情的和她打招呼说到：“某某，你坐我屁股上吧！” 我当时一

直狂笑到下车~！

40、大学时候，一同学和我争论问题，一时处于下风，情急中一拍桌子起身大叫：你胡说，我又不是

不傻！

41、我一哥们去相亲，回来大家问他怎么样，哥们讲：这个女孩真糙。中午到了饭点，2个人进了一家

牛肉拉面馆，女孩对师傅大声说道：嘿，给拉2碗~~~拉面的师傅说：你吃吗？吃我就拉。

42、小时候冰棍雪糕的一般都是推着自行车叫卖，有一次，在屋子里听一阿姨喊：新来的雪糕，热乎

的。（估计阿姨以前是卖油饼油条的）

43一次教育局领导视察课间操，结束后，本应由体育老师宣布“解散”，但一时情急，忘词了，憋了

半天，大喊：“撤退！”

44上大学的时候去衡山玩,当时爬山爬了一半,累的正想歇会的时候看到路边有个买纪念品的欧巴桑,

上去开口就问:"老婆"

45上自习的时候，大家都在看复习，GG对MM说：“我刚背了单词，帮忙默写一下。” MM不想默，GG就

求她，你（摸）默我吧，（摸）我吧！！结果MM实在忍受不了，大喊，老师你看我不想（摸）默他，他

非要我（摸）默~~~！！！

46有一天去同学家吃饭，喝了点酒，她爸爸忽然进来了，本来是想喊叔叔的，结果说错了，说：“爸，

来座！”~~寒！大帮同学笑得要死

47我同事跟人争执，急了张口来了句“你以为我吃饭长大的啊？”我一直纳闷他到底吃什么长大的。"

48小学时一个很讨厌的男生找我借橡皮，我不借，他就死缠烂打，之后我用尽全身的力气狂吼了一句

“我不嫁（借）给你”当时同学们立马安静下来了，，，。

49一次ktv,点歌，一mm大声喊：给我点一首周截棍的“双杰伦”

50我唾你一脸狗屎！

51今天早上上班赶公共汽车，到站台的时候，汽车已经启动。于是我只好边追边喊：

“师傅，等等我！师傅，等等我呀！”

这时一乘客从车窗探出头来冲我说了一句：“悟空，你就别追了。”

52一个顾客气愤地跑进裁缝店，

指着店主给他设计的时装说：“我站在街道拐角打哈欠，两个人把信塞进我嘴里！”

53一小学生第一次参加学校的朗诵比赛，特别紧张，老师鼓励了老半天，手心还是冒汗。终于轮到她了。 小学生一咬牙，几步走到了台中央：老师们，同学们，我朗诵的题目是：红叶疯（枫）了（枫叶红了）

54 还是一小学生，看到被老师点到念作文的同学，特别羡慕，总盼着老师也能让自己念一回。机会终

于来了。

某某，把你的作文给大家念一下！

小学生腾地一下站起来：《我的老师》。老师，我多象你的妈妈

55这回是一个歌舞团的学艺不精的主持人。

一次演出，之前没好好准备就匆忙登台了。演出依次进行。 轮到她报幕了：观众朋友们，下面请听

犊（独）子笛奏

56我家里在冬天经常把大葱栽在盆子里，以保持它的鲜嫩。 我妹妹过年回家看到了，欣喜地对我妈

说：哎！妈，这粗真葱 我和我妈皆笑倒。

57有个我叫大姑的邻居，每天骑自行车上班。一早，在门口碰到她，我微笑着客气了一句：上姑啊，

大班 呸！我当时恨不得把自己的舌头咬下来。

58 某女同学，一天顾影自怜，忽转头对后面的人说：我的胸毛美不美？ 吓人一跳，又说：噢，我是

想问我的眉毛凶不凶。

59 我还是小学生的时候，在全校大会上表决心：我们要学习红军过雪山爬草地的革命精神 从此以后

终身被剥夺政治发言权利！

60 小时候我爸就给我讲语文书上有写刘胡兰的课文，当刘胡兰主动向日本鬼子承认她是来挽救全

村人生命的时候，一个老大爷出面救她，台词是：小香子，你疯啦？！可是在 的年代，一个可怜

的农村孩子大声朗读：小疯子，你香了？

61 高中的时候老师让我的同桌朗读课文，此女历来以朗读生动见称，那天也是同样抱着课本抑扬顿挫

的朗读：

他坚守着暴风雪中的哨岗，手中紧紧握着一支钢枪（原文）

我们听到的是

他坚守着暴风雪中的哨岗，手中紧紧握着一支钢笔

全班一阵沉默，老师笑倒，之后同学倒

62 全体起立!奏国旗,升国歌

63 我带儿子去喂鸭子。他一边给鸭子撒面包屑一边追鸭子到处跑，我拿着他的苹果在后面追他（他不

爱吃，我只能在他精神分散的时候伺机塞给他几口）。他不停地跑，我不停地喊他：过来 吃一口苹果

再追鸭子！总是重复这一句，我终于大声喊出了口：过来吃一口鸭子然后很聪明地刹住了闸。

64记得上小学的时候，有片课文叫瀑布的，中间说到作者转过一座山见到一条瀑布垂在山间，我的一

个女同学朗读的时候也是声情并茂的念：转过这座山，我惊呆了，一条破布挂在山上。。。 全班同学

都惊呆了。

65 还有一个从俄罗斯作家的小说摘来的课文里有一句是：这里的房子都是老爷（指有钱人）们的。

结果我的一个男同学朗读道：这里的房子都是老爷们儿的。话音一落，我们语文老师就疑惑地问他：

那老娘们儿都住哪儿？

66最经典的是我有一次看窦文涛讲自己刚当主持时的糗事，切不说开幕抱成谢幕最让我喷饭的是

他说 有一次主持一台晚会时，从容的上去，深情的说：朋友们，您见过黄河吗？您知道它是我们的母

亲河吗~~

在一番深情的介绍黄河后，他说道：下面请听《长江之歌》

67一次我开车，坐我旁边的女同事突然问道：“你怎么开车不系安全套的？”

68周末回家，晚饭后烟瘾犯了，打算借口去散步。在门口换鞋时，老爸问我干吗去？我说：“去散个

烟！”。结果老爸从我身上搜出一包白将，狠狠K了我一顿。

69上电脑课，一同学的机器有问题，于是大喊；“老板，换机子！”

70一次去麦当劳买甜桶，终于轮到了，我迫不及待的说：“给我两个滚筒！”。没想到那服务员对我大

声的说；“两个滚筒，四块钱！”。

71俺碰到一个心仪已久的女孩从澡堂里出来，想套近乎，憋了半天憋出一句：“你洗澡啊，里面男的多

不多啊？ ”。

72有一老师通宵麻将，见黑板没擦，大怒：“今天谁做庄啊？黑板都不擦！”。

73被老师留下做作业，不会做就抄别人的，然后去办公室交作业，看见老师说：“我抄完了！”。

74某君考驾驶证那天，特别紧张。考官为难他，叫他在路边有一个消防栓的地方停车。此君特紧张的

说：“报告消防栓，路边有一个考官，不允许停车！”。

75肯得鸡刚出劲爆鸡米花时，一老太跑去，跟服务员说：“来份劲爆鸡丁。”笑到死~~~~

76在网吧，一同学突然举手，大喊：“老师，帮我开下作弊器”

以后，为纪念他，我们在体育课上总冲着老师大喊：“网管！他开作弊器！”

77买橘子，老板：一块五一斤。我：太贵了，五块钱三斤吧。老板：不行不行。

78一日吃饭。。。

“米饭，我的**怎么还没来，快点”

79刚才我一边看本帖一边吃奶油蛋糕，旁边的gg突然说，你这样吃豆豆，能不长奶油吗。。。暴寒

80在网吧，偶脑子想着下机，嘴上想说结帐，于是大喊一声：“老板，结（劫）机！”