2018重庆融汇温泉城营业时间

想去泡温泉的朋友，来了解一下吧。温泉泡了不仅仅是非常舒服，对人的身体也是有好处的，不过一定要选择一个好一点的地方才行哦。

2018重庆融汇温泉城营业时间

重庆温泉城包括德式健康水疗保养馆、露天温泉区、动感水乐园区、室内休闲区、融汇39°健身。温泉中心还配备了特色美食餐厅、养生理疗室、阳光SPA房、VIP会员专属区、大型休息厅、棋牌室、网吧、亲子园、能量房等休闲娱乐设施。

营业时间：全年。周一至周四10:00-23:55;周五至周日全天开放;法定节假日全天开放。

特色项目：泉内设置了养生理疗/SPA、养生餐厅、养生系列汤池。养生汤池融合传统中医药浴疗法和国际时尚的芳香疗法，在温泉池中加入精心调配的中草药、精油等原料，形成各具疗效的特色温泉浴。

温泉日出水量约4800m3

，出水温度53℃，富含偏硅酸、偏硼酸的氟、锶医疗热矿水成分，属硫酸钙泉质，对皮肤、神经系统及运动系统等疾病具有较高的辅助疗效，极具医疗、保健及美容价值。

地址：中国重庆沙坪坝汇泉路6号。228、267路梨树湾站下车即到。

马上就要到五一小长假了，在这个小假期里，大家可以带孩子来一场亲子游，接下来就为小伙伴们推荐一些重庆非常适合亲子游的好去处，就让我们一起看看有哪些吧！

一、重庆汉海海洋公园

重庆汉海海洋公园是继南京、北京、合肥之后，汉海海洋世界集团在中国内地开设的第四家海洋公园。

重庆汉海海洋公园雨林馆游览面积8000平方米，拥有热带雨林、雨林秘境、中华鲟鱼馆、银河水母馆、潘多拉广场，360°全景珊瑚礁6个特色主题展区。

重庆汉海海洋公园大洋馆游览面积12000平方米，拥有海神殿、海底隧道、鲨鱼馆、奇趣海底、爱琴海剧场、海洋儿童乐园6个主题特色展区。

门票：成人票150元，12米-15米儿童120元，12米以下儿童免票

地址：巴南区学堂湾

路线：轻轨三号线学堂湾站下

二、永川乐和乐都

乐和乐都的大名，重庆耍娃们绝不陌生，是节假日带宝宝去耍的必游地之一。

乐和乐都分为地球村、欢乐世界(娱乐天堂)、重庆野生动物世界、野生世界两江假日酒店四大版块。是西部首屈一指，国内领先的现代主题公园休闲度假群。适合宝宝也适合大人，在里面耍一天都没有问题。

门票：成人230元(优惠价219元);儿童180元(优惠价171元)

地址：永川卫星湖街道

自驾路线：重庆主城—永川高速出入口—兴龙大道—乐和乐都

乘车路线：

1、在重庆陈家坪、菜园坝、龙头寺三大汽车站坐客车直达永川

2、永川城区内乘坐203或501可到达乐和乐都

三、铜梁三色·乡下时光

“三色·乡下时光”是现代农业与乡村味道的完美结合，也是一幅美丽的乡村画卷。

穿过五彩花田，漫步林荫小道，健身休闲观光;参观科技大棚、品味古今农艺，感慨时代变迁;湖边垂钓游船，有机果蔬采摘，感受乡村生活;观景台上闲坐，喝茶聊天娱乐，享受快乐和闲适。

三色集团还为小朋友们打造了各种寓教于乐的互动体验活动区域，孩子们会在快乐的游玩中学习感受到现代农业的博大精深，在各种有趣的互动活动中享受快乐的乡下时光。

门票：60元/人(08米以下儿童免票，08米-12米儿童半票)

地址：铜梁侣俸镇保乡村

路线：

1、重庆主城—遂渝高速铜梁互通下道—白龙大道—迎宾路—国道319线—铜延路前行约18公里—三色·乡下时光

2、重庆主城—渝遂高速公路铜梁北互通下道—龙城大道—大北街—铜延路—三色·乡下时光

四、大渡口华生园梦幻城堡

华生园金色蛋糕梦幻王国由中央工厂、欧洲小镇、博物馆、梦幻生态园等组成。游客可参观现代化中央工厂、蛋糕DIY、真人CS镭战等，是集旅游观光、科普教育、亲子乐园、实作体验于一体的特色文化旅游景区。

这地儿现在估计已经成拍婚纱照的必选地之一了，欧式的城堡建筑，春秋绿树黄树成荫，梦幻又浪漫。带娃娃去是再合适不过的，拍照、DIY蛋糕，耍个大半天，妥妥的。

门票：20元

地址：大渡口区凤翔路123号

乘车路线：

乘坐轻轨2号线，坐到终点站新山村，出口对面公交站台很多车要路过冬瓜山。就在冬瓜山站下车。

五、重庆市动物园

重庆市动物园包括儿童游乐区、鸟禽区、中心休闲区、灵长类区、猛禽区、草食动物区、科普区、后山休闲区8个功能分区。带小朋友去玩，可以看熊猫、大灰狼等各种动物。

游乐项目在设计和布局上注重满足不同年龄层次和不同消费心理的需求，既有适合于低龄儿童的项目(如旋转木马、小火车、欢乐组合等)，也考虑到成年人追求惊险、刺激的需要(如急流勇进、惯性滑车等)。

门票：

旺季：25元/人(每年1月—11月)

淡季：20元/人(每年12月)

优惠：对6周岁(含6周岁)以下及身高12米(含12米)以下儿童免票，但须由成人监护陪同。

对6周岁(不含6周岁)～18周岁(含18周岁)未成年人，凭本人身份证或户口购半票，全日制本科及以下学历学生凭本人学生证购半票。

地址：九龙坡区杨家坪西郊一村一号

乘车路线：

轨道交通2号线，动物园站下车

148路，204路，207路，226路，229路，310路，341路，463路，471路，475路，832路等公交线路，动物园站下车。

六、重庆科技馆

重庆科技馆以“生活·社会·创新”为展示主题，馆内共设生活科技、防灾科技、交通科技、国防科技、宇航科技和基础科学6个主题展厅，以及儿童科学乐园和工业之光2个专题展厅。

展品涵盖材料、机械、交通、军工、航空航天、微电子技术、信息通讯、计算机应用、虚拟模拟技术、生命科学、环境科学、基础科学及中国古代科学技术等多项学科领域，展品数目将达到400余件(套)。带孩子来这里增长见识，真心不错!

门票：免费(入口处均有免费领票点)

开放时间：每周二至周日的9：30—17：30，周一维护闭馆(国家法定节假日除外)。

自驾路线：

到达重庆市江北区五里店转盘环岛第2个出口—直行50米稍向右转走黄花园大桥匝道—进入五红路—前行390米—到达黄花园桥头加油站—从右边分道走最右边道前行—一直向前行进到达中央公园—前行到达重庆科技馆。

乘车路线：

1、轨道交通6号线大剧院站3出口到达

2、途经重庆科技馆公交车：835路、861路、604路

七、重庆自然博物馆

作为全国第二大综合性自然博物馆，该馆珍藏的动物标本多得数不胜数，藏品数量更是高达11万余件，当中还有一个巨大的“侏罗纪公园”。

基本陈列由“动物星球”、“恐龙世界”、“山水都市”、“地球奥秘”、“生命激流”、“生态家园”6大展览组成，主要展示地球演变、生命进化、生物多样性以及重庆壮丽山川

地址：北碚区金华路398号

开放时间：周二-周日9:00-17:00(16:00停止入馆)，周一闭馆(法定节假日除外)

门票：免费(需至少提前1天预约)

交通：乘坐560路、580路、583路、590路至重庆自然博物馆站(原堰塘坎站)下车即可。

重庆有哪些地方可以逛？

重庆作为一个充满活力的城市，有众多值得逛的地方。下面就让我们来了解一下，重庆有哪些地方可以逛吧。

第一站：洪崖洞

洪崖洞在重庆市渝中区，是重庆最具特色的历史街区之一。洪崖洞一带是旧时商贾云集的地方，如今这里成为了各种小吃、文化、艺术品中心，以及满足青年人生活娱乐需求的地方。洪崖洞的夜景非常美丽，游客们可以在夜晚来到这里尽情拍照留恋。

第二站：南山一棵树文化休闲区

南山一棵树文化休闲区位于重庆市南岸区，以森林风景和“一棵树”的文化为主题，已成为重庆市民、游客休闲、度假、观光、健身运动、教育科普等活动的新热点。这里有不同主题的游乐设施、特色小吃、农场采摘、自行车徒步、果蔬自然汁等诸多活动。

第三站：解放碑步行街

解放碑步行街是重庆最繁华、最受游客喜欢的商业步行街之一。这里集购物、餐饮、娱乐于一身，是重庆市内最具规模和影响力的商业中心，也是年轻人们进行购物、休闲娱乐、约会必去的场所。

第四站：罗汉寺景区

罗汉寺景区位于重庆市沙坪坝区，是中国十大历史文化名刹之一。独特的自然景观、雄奇俊秀的佛像壁画、悠久深厚的历史文化底蕴，这里有极富观赏价值的世界文化遗产。除此之外，这里还有人文景观、民俗文化、宗教文化、小吃文化以及影视文化等，整个景区各具特色。

第五站：龙门石窟

龙门石窟位于重庆市大足区石刻镇，是世界文化遗产。它由北朝、唐、宋、元、明五个历史时期的人物石刻拼凑而成，以唐代龙门石窟的石雕最为著名。龙门石窟的保存状态极佳，艺术价值极高，是喜欢古文化的游客必去的地方。

总结

以上五个地方都是重庆本地的文化古迹和旅游景点，游客们可以根据自己的兴趣进行选择。重庆欢迎您的到来，希望您在这里度过一个美好的假期。

目前国内私人健身教练主要是通过私教培训机构进行人才培养。一名优秀的私教必然和培养他的培训机构分不开的。健身教练的专业程度，决定了健身房整体的质量，同时直接影响着会员们的利益。如今健身行业对私教的需求量在不断增加，私教人员专业程度也是一直在规范化。为了匹配上人民群众日益增长的健身需求，健身房需要通过引进专业的私教人才，尤其私教。

私人健身教练作为高薪职业，那么请私人健身教练需要多少钱哪？到底有没有大家说的那么高呢健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。

1巡场教练

巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。

2团操教练

团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。

3私人教练

私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价课节数课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。

以上海为例，一月工资上万挺容易的，底薪2000到5000之间的样子，具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。像二三线城市有些是1500的底薪，课时费100块一节，这只是普通的私人教练，还有的康复教练一节课500甚至1000都有可能的，还有孕产教练，帮助孕妇顺利生育，帮助产妇快速恢复身材等等，她们更有市场。努力做好自己，坚持自己选择的，无论如何，总会有一盏明灯会正确的指引你勇往直前。

健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高薪职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高薪、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下准备吧!不管你是有健身基础，还是零基础的健身小白，只要你有想成为健身教练的梦想，那么不妨大胆试一试吧!

你好朋友，我是一名健身教练。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（

一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；

二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；

三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；

四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），

清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，

晚饭：

一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；

二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；

三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

有什么健身上的问题可以找本教练！！

单身的好处有很多啊，数都数不过来，只要自己想为自己找理由，单身是最好的存在。

首先，节约钱，节约时间，你不用花时间去给男朋友或女朋友买礼物，没有那么多的情侣节需要过，不用买玫瑰花，不用吃自己不喜欢的巧克力，也不用陪着女朋友逛自己最不喜欢的街。不需要每天固定的电话、短信、视频聊天，不用等女朋友化妆两个小时，不用每天有事没事压马路，绕着操场散散步。你会有更多结余的钱和更多自我支配的时间。

第二，不用花费那么多的心力。爱情中的人是幸福的，也是辛苦的。在我们的生活中，我们经常会去看见那些为了恋爱、分手而死去活来的人。可能在单身狗看来，情侣之间的矛盾却处处都散发着甜蜜，但是，事实上，这是对心志的煎熬。人对于旧的事物总有腻烦的一天，腻烦了，就想放弃了，就要经受放弃的痛苦了。当然，单身不会对某个人感到腻烦，也不会经历分手的痛苦。

第三，你不需要对固定的人表达衷心，你可以有很多男性朋友或女性朋友，而没有人每天限制你，每天吃醋。你可以同时和很多人聊天，而不会被说成是三心二意、水性杨花。其实事物之间是相互补充的，在爱情方面的欠缺会从友情方面得到补偿，你虽然没有另一半，但你的朋友会非常多。

最近网络上流行一句话，是手机不好玩还是零食不好吃，为什么要找对象呢？所以，单身，很好。