她被说成是丑女，却走上国际舞台走秀，最后入选全球最美女人，她是谁？

这位就是著名超模刘雯。刘雯最初也是个北漂，在2005年获得新丝路冠军后，17岁的刘雯就独自来到北京，开始了她的模特生涯。更加凭借自己的实力走上维密的舞台，向全世界证明自己，并且入选了13年的全球最美女人榜单。

刘雯

刘雯生于湖南永州。刚开始的刘雯只是一名导游员，刘雯看到了新丝路模特大赛湖南赛区简章。并不是模特儿的魅力，而是头等奖品——一台手提电脑。想要得到这台手提电脑，刘雯这样报名参加比赛。

以前一点儿没有做T台经验的刘雯，凭借自己的天赋，出人意料地成为了当年新丝路模特大赛湖南赛区的冠军。但是在三亚参加新丝路全国总决赛的时候，刘雯却一分未得，这让她感到非常沮丧。但是令人欣慰的是，她得到了新丝路模特经纪公司的一纸合同。刘雯为了自己的梦想来到北京，成为一名北漂模特。

北漂开始的梦想

刘雯17岁背着两只行李箱来到北京，开始了她的职业模特儿生涯。那时没有经过专业训练的刘雯，来到北京开启了北漂生活，走上了模特之路。

可喜可贺的是，刘雯遇见了自己的伯乐，2006年冬天，是刘雯模特生涯的春天，她成了国内时尚杂志的宠儿。08年成为超级模特儿，1月超过20次拍摄。刘雯在2009年成为第一位东亚模特《维多利亚的秘密》在纽约 T台上亮相。

曾经被称为丑女人

刘雯是一个典型的单眼皮女孩，除了身材高点，皮肤还比一般的亚洲女孩黄，才刚开始走秀时，也没有那么多的底气和自信，气场还不足以强大到在秀场上横行，当年名不见经传时起初有人说她丑，特别是脸特长经常被人说成丑女。

身为模特，除了身材、身高外，最重要的是内心的强健，刘雯在每一场秀中都逐渐地调整心态，以越来越专业的态度和自信的微笑征服那些从前曾指责她的人，刘雯是个不怎么爱说话的人，用眼神交流，让人从她眼睛里看到的是简单、干净。

刘雯的长相，网友都称之为“高级美”，她与其他超模不同，没有那种妖娆妩媚，但走秀时，观众的目光总是被她所吸引。刘雯身高178 cm，有着“大长腿”的称号，小蛮腰、蝴蝶骨在她的身上都有。而且这些可不说有就有，刘雯为了保持这个身材，一日三餐都是以蔬菜、水果为主。不仅如此，刘雯还经常在健身房里塑身，说明想要保持这样的身材还是要付出很大代价的。

登上世界最美女性

2013年度全球最美99名女性出炉！2013年，知名男性网站 ASKMEN评选出全球最美的99个人，超模刘雯是唯一一张中国面孔，名列83位。

这位单眼皮“灰姑娘”似一阵风，横扫欧美时尚圈，成为当今亚洲最红的模特。与一般模特儿不同，超模有一身风度，她们是时尚的代名词。“模特”是不少少女心目中的理想职业，她们的身姿高挑，容貌英俊，在普通人眼中，她们集天使容颜和魔鬼身材于一身的超模。

健身房里经常可以看见身材不好的人在健身，我对这样的人一般都是抱有非常佩服的心情的，并且坚信，健身房的胖子都是潜力股这个理论。

首先，每一个身材不好的人，瘦下来即便不够惊艳，但也绝对比他们本来的状态要好很多，这也是为什么大家都说胖子是潜力股的原因。很多胖子，他们拥有很好看的五官，而好看的脸型也被隐藏在脂肪之下，他们一旦瘦下来，就会非常好看。而也有一些人，比如说被沈梦辰调侃的杜海涛，他们可能胖胖的时候还比较可爱，瘦下来反而就变得普通，但他们在减重的过程中，拥有了良好的体态和更加健康的身体，这是胖的人比不了的。

所谓世上没有丑女人，只有懒女人，这个道理其实不仅适用于女人，还适用于所有人。只要自己有追求美的心思，想要变得更好，通过坚持不断的努力，是一定会变得好看的。现在的审美标准是，瘦的人比胖的人好看，人们不再追崇丰腴的美。一个人瘦下来，脸上不堆砌过多的脂肪，自然会比较符合当下的审美标准，所以胖子自然也就变成了潜力股。

其次，能够坚持在健身房里锻炼的胖子，一般都是有减肥的决心的，这也是为什么要强调健身房的原因。对于普通人来说，要坚持健身锻炼并不是一件容易的事情，如果没有动力是很容易放弃的。而那些经常往健身房跑，有决心减肥的人，都应该被尊重。他已经立下决心要减肥，如果有朝一日成功了，那最后一定会变成好看的人。身边有几个男生，通过长期健身减重成功，他们的体态要比身材一直瘦削，但不爱运动的人好看许多，这也是健身带来的好处。

周一：跑步+器械锻炼

这是最常规的健身房减肥法。跑步是为了让脂肪在身体内燃烧，从根本达到减肥的目的，一般每次跑步都在45-60分钟之间效果最佳；器械锻炼是为了针对某一部位而减肥，如减掉背部的。

周二：健美操+器械锻炼

健美操也是有氧运动的一种，运动强度和燃脂效果也不逊于跑步，有时候感觉跑步枯燥了，可以选择选用健美操来代替。健美操一般指的是搏击操、杠铃操、健康操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层的群体练习。

周三、周日：休息　

所谓的休息不是完全的休息，是指可以在公园之类的场所做一些强度较小的运动，如快走、竞走之类的休闲娱乐活动。或者也可以在家里或者是健身房做一些简单的瑜伽动作，主要目的在于放松身体的肌肉，让身体得得到休息。　

周四：动感单车　

动感单车是急剧消耗能量的有氧运动之一，其主要的特点在于气氛活跃，配合动感的音乐能让人在健身时不知不觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率，在减肥运动项目中始终都是最受欢迎的运动之一。　

周五：高温瑜珈+慢跑

高温瑜珈也是比较受广大女士欢迎的运动之一，但是局限性比较大，运动强度也适中；做了一节课的高温瑜珈后，或许你的运动量还没达到减肥的效果，这是最好的选择就是去跑步机上进行一些慢跑练习，加速身体内的脂肪燃烧速度。

周六：游泳　

游泳也是最有效的有氧减肥运动之一，且在夏季的周末进行这样的减肥锻炼相信的每个减肥者的最喜欢的方式。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。

相关注意事项：

1、有氧运动，尽量保持在40~60分钟左右效果最佳。

2、注意适可而止，量力而为，不要运动过于激进，急于求成是不会成功的。

看了很多韩剧日剧的你可能真的很希望和一个大帅哥交往，但是每次在渴望的时候你都能看到街上的丑女挽着你的理想型到处走，而且你的理想型帅哥还对丑女满脸疼爱与爱惜，你心里无数头泥马奔过就是不知道怎么回事，那么就让小编来为你超级大揭秘你所不知道的这些丑女的特质和吸引帅哥的理由!!

丑女身上究竟有什么特质能吸引帅哥，慢慢看下去就知道了，这些理由等你看完就会好像恍然大悟为什么你还是单身狗而丑女都纷纷脱单了。

1:丑女是他的心灵支柱

大家都认为谈恋爱基本都是和自己门当户对的人，所以颜值理所应当也应该匹配才是。但是话归如此，帅哥都和美女交往，那么丑女哪里有机会和帅哥交往啊

可是如果身边的男性朋友中就有那么一个帅哥呢若丑女认真聆听他的工作和生活烦恼成为他的心灵支柱然后他慢慢喜欢上这样的丑女就不足为奇了。

这样想来吸引帅哥的特质其一就是温厚待人。不过“温厚”不仅仅只是对着帅哥，关键是要对周围人都有着温柔和善。

年过三十无论男女都会更加关注异性内心的年龄，很多男士都会容易喜欢上一位被旁人信赖的女生，哪怕她的颜值不高，但是在他们眼中却还是魅力四射。

他看出丑女虽然不是什么美女，但是万一遇到什么事定会伸出援手拉人一把。那他就会觉得论结婚的话也许她这种姑娘就是最好的选择。

2:有她的陪伴他能元气满满

很多帅哥难免会觉得：她也就样貌一般不是什么美女。可是帅哥毕竟也是普通人，相较颜值自然还是更重内涵。

所以抓住想要抓住帅哥的心，自然就要和他气味相投了。所谓气味相投无非就是性格相似和价值观相近。进一步说最重要的就是在一起开心。

恋爱原本就是开心方能长久，比如说他在酒席上表现不佳心情郁闷，这个时候不妨开个玩笑装装傻：你太玻璃心啦，我喝酒可比你差多啦!不过这也不值得炫耀啦，逗逗他开心一举攻略他的心让他在意你也是个不错的选择。

既然他帅那自然是要多多夸他厉害等等的各种夸。

比如：你为人正直，在公司一定很受器重等等的话可以多说。

总之就是要有一个积极的心态逗他笑让他元气满满，用不了多久他一定会注意到总是给他带来积极明朗好心情的你。

3:拥有共同兴趣的朋友

很多女生都会主动靠近帅哥，可是如果你和大家一样主动靠近他，他不一定就会喜欢你，相反还认为你是冲着他一张脸来的反而心生厌烦。

那么问题就来了，怎样才能接近他呢

就算同是高颜值其性格好恶也是各不相同的。他有什么好恶或者生活方式如何爱好为何有必要去一一了解他，然后去发现你们的共同点很重要。

比如与男性交往的基本方式就是了解他的兴趣爱好。若是对方也对自己的爱好感兴趣你是不是就会有些在意对方

同样的道理如果你能了解他的兴趣爱好那你们就是爱好相通的人。

所以和他一起打游戏一起运动健身，闲暇时一起吃个饭喝点酒偶尔再聊聊工作，哪怕是同性朋友也会成为重要的知己吧。

可能你和他开始只是普通异性朋友，但是渐渐觉得气味相投再到对你另眼相看也就是一瞬间的事。

其实帅哥配丑女还真不少见。可能有很多剩女都不相信他们怎么就能谈恋爱，可是世界就是这么奇妙，有些丑女可是比美女还有魅力哦。

第一步:一定要换发型！我的头发是沙发做的，一放下头发就会爆炸。给我丑脸加这样的发型简直是找死。如果有和我一样五官扁平，眼睛浮肿，嘴巴鼻子大的女生，就不要留这么厚的刘海！因为刘海遮住额头就相当于要求别人把注意力放在你的下脸，这是在放大自己的缺陷。现在决心不碰刘海了。我真的憋不住了。然后一定要做好发质。柔软的头发是好发型的关键！我天生爆炸头，每半年就得去理发店柔顺一次。当我把头发拉直，去上学的时候，大家突然觉得我的颜值上升了一个阶！说发型占颜值的60%不是没有道理的。拉直头发后的照片

第二步:戴牙套的人嘴巴突出，下巴后倾请戴牙套。这是直接改变脸型最快且风险较小的方法。我用牙套拔了四颗牙，用了两年。最直接的变化就是脸直接瘦了两圈，嘴巴肯定向内缩了。重点是鼻子好像也出来了一点！虽然现在的侧影不是很标准很精致，但是能看出来，别人看了也不会觉得有明显的缺陷，像猿人一样。但是我的鼻子真的塌了，这也是我现在对自己不满意的原因，还有一个小凸嘴。

第三步:减肥！要瘦！虽然我之前不是很胖，一米六左右，三百九十斤，但是脸其实是胖的。高中的时候从90斤减到85斤，大学的时候减到80斤。当然，我有点太干了。其实我只要身材匀称紧致就好了。脸瘦了，下颌线就出来了，脸型就直接精致了。一个个看明星的下巴线条。这是最致命的。有瘦子穿什么都好看。没人能否认这一点。因为这个时代的审美都在追求瘦，减肥健身还是要的。当然，你说我就是觉得自己胖。那么你接纳自己，欣赏自己当然是最好的。但如果你想改变，你还是得搬家。第四步:服装化妆造型很重要，审美力太重要，美商也是很重要的东西。一个人超级漂亮，但是你穿的土可以直接把你拉下神坛。所以女明星那么看重造型，一个好的造型可以直接让一个明星出圈！(比如刚刚上热搜的Bridgette，感觉自己因为长相很少去搜，但是这个真的要命)。网上确实有很多教程，但是mm们要分清什么好看！看着校园路上很多黑丝球鞋，或者穿着蜡黄的袜子配短裙，我觉得对不起这些十几岁的女孩子，浪费了一张脸。我的衣服也走了很多弯路。初高中大家都在穿小裙子的时候，尤其是女生，我穿的是妈妈给我买的蕾丝短袖牛仔裤。太老套了。大学的后背可以自己支配，从淘宝爆款，到穿的很花俏和网络名人，到全黑的后背，再到现在对质感的追求。我们不能一下子完成它。慢慢来，多学习，多看博主的衣服，你的审美会慢慢提高，你会找到适合自己的风格。你不需要谈论化妆吧？美丽不是靠化妆？你想升天。但是切记不要像一个有灵性的女生！欧美日韩彩妆，或者逐渐流行的中国彩妆都不错。试试看！想改变！第五步:气质！这是我还没有培养出来的。抬头挺胸真的很重要！我朋友气质那叫一个好，喜欢她的男生那么多。气质是把一个人的美提升到更高层次的东西，而不是俗气的感觉。谈吐修养，表情管理，仪态等等。如果你现在没有，那你真的要开始关注我高中最后放的时候的我和现在的我的对比了。你可以看到我的鼻子和鼻翼变化不大，这是我最不自信的地方。但是，周围的人都说我上了牙套后鼻子有点高。可能是牙齿向内回缩，把鼻子推出来了，所以嘴唇突出的朋友强烈推荐戴牙套。鼻子推荐了哔哩哔哩美容区针对缩小鼻子的化妆视频，确实有效，但是治标不治本，最快的方法是医美。网上有人说按摩可以小，但是没有效果。反而捏了捏鼻子。但是如果有什么缩小鼻子的小方法，欢迎在评论区分享！其实变化最大的是我的脸型。之前有人做过好看的五官，比不好看的五官更重要，最后发现脸型才是成为美女的关键。我最大的改变就是减掉了脸上的婴儿肥。有人问我怎么减。事实上，我在饮食中吃得更少。基本不碰零食，也很少吃水果(水果里还是有很多糖分的)。我只吃别人的四分之三或一半左右。再加上我学校强制晨刷跑，晚上自己瘦腿和腰腹锻炼，慢慢瘦了下来(亲测会在你不想瘦的地方先瘦下来，做好瘦下来的准备)。当然，这是更适合我的方法。仅供参考，因为每个人的体质都不一样，我又不是专业人士，不敢保证。我觉得个人审美是个主观的东西。有人觉得我好看，我很欣赏。有人觉得我长得丑，我尊重你的意见。但最重要的是你自己看得起自己，别人说的毕竟是身外之物。

1和好朋友一起健身

我记得我长跑的时候特别希望能有能陪伴我一起，哪怕他就在我身边跑着一句话都不说，那种无声的陪伴会让我心里安心许多。运动本身就是一个痛苦的过程，谁不愿意躺在沙发上吃着零食看着电视，身材的维持本身就是一件很励志的事情。

选择和好朋友一起健身，一起变漂亮，难道不是一件开心的事情么？

当你想放弃的时候，你的朋友在鼓励你，当她想放弃的时候你鼓励她，一个人的意志力是薄弱的，但是两个人一起总能够坚强一些的。一个人拉着另外一个人前进，总比一个人不断的倒退要好吧。

2花钱请私教

私人教练现在已经不稀奇了，以前只有明星有钱的人才可以请的起私人教练，但是现在，健身房都有私人教练，而且价格公道。她们是一群很乐观，很积极，也很自律的人，她们的身材为什么可以维持的这么好，就是有规律的运动，规律的饮食和规律的休息所成就的，所以，你想自律的健身，就选择私人教练没有错。

另外，为什么非要强调花钱。主要是因为，我们普通大众的钱都是自己辛苦挣来的，不是大风刮来的钱当然花起来就会心疼，几大千块报的班，请的私人教练，自己也会更上心的。而且私人教练的课程都是安排好的，很规律的，你只要去上课就可以了。

从私人教练哪里养成好的健身习惯，以后你隔一段时间不健身就会心里痒痒的，到时候不用别人催着你健身了，你自己就会去健身的。

3找自己喜欢的运动

可能你不喜欢慢跑，不喜欢健身房的机器，不喜欢游泳，不喜欢瑜伽，忽然有一天你看的了拳击，你很喜欢搏击的快感，那么拳击也是一种健身的方式啊，喜欢就是一种动力。

像我一开始不喜欢慢跑，我喜欢游泳。我就办了游泳卡去游泳，但是到了冬季以后已经养成了经常运动的习惯，但是又怕游泳会感冒，就开始选择慢跑。

变的自律的健身主要的是克服一开始的懒惰，一开始运动的时候选择自己感兴趣的运动，渐渐的你喜欢运动了，运动的爽了，你就会不管什么运动都会喜欢上的，变的乐观了以后也愿意尝试更多的健身项目了。

不管怎样，不要轻易的放弃。自律从来都不是一个简单的事情。

就酱紫。

漂亮，因为会保养自己，懂的养尊处优，所以才漂亮。

丑的呢，就是因为没有优点，脸蛋使不上，那就只能自己创造优点，变得勤奋，变得持家，变得懂照顾人等等…

总结，漂亮的大部分不懂持家之道，只知道自己。而丑的或一般的，多少会懂点。

如果想要漂亮又能干活的，很少…很少…很少…(不是说没有，是少的可怜)