我喜欢的影视明星郑秀晶作文

[我喜欢的明星作文]

，我喜欢的明星作文。上初中时，郑秀晶的个子蹿到了178米，他背着书包走在校园里，总会有女生停下，偷偷议论这个帅气安静的男孩。课外，张翰的大部分时光消磨在学校的足球场上，他是班里的足球队长，穿上球衣帅气逼人，只要赛场上有他，场边总会有一群女生不停尖叫。但是，腼腆的张翰，目光鲜于触及女生，他只会专注于脚下的足球，并掀起上衣擦掉额头的汗水。张翰从来不主动和陌生女生搭讪，偶尔还会有调皮女生把他逗到面红耳赤。每一次班级合影，张翰总是站在最边上，脸上带着安静的微笑。尽管腼腆，可他仍然是校园里最受女孩欢迎的男生。有一次，一个女生公开表示想跟张翰交往，他拒绝了，对方竟然找了一群小混混，痛扁了他一顿。他，总是低着头，嘴角挂着微微的弧线，低调的出现在我们面前。他，对待人总是谦逊有致，真心与每个人相处。他，面对女孩子会脸红，会心软。他，就是张翰。倔强少年为拍短片蹲守火车站一周在中央戏剧学院，张翰度过了记忆中最快乐的时光。其实，高中时张翰并没选择艺术，毕业后却考入了艺校。因此，开始进入艺校时张翰并不太顺。在表演课上，由于放不开，他闹过不少笑话，有时甚至怀疑自己到底是否适合表演，但这门艺术强烈地吸引着张翰，他下决心一定要攻克心理防线。此后，张翰的夜生活从听音乐变成了看**，一有时间，他就会从音像店淘回一堆一堆的碟，猫在卧室看，摸索表演技巧。过了一段时间，老师布置一个作业，让编一个短片，初中作文《我喜欢的明星作文》。之后的一个星期里，张翰每天晃悠在北京火车站，他终于发现了一个奇人：他穿得很破烂，看见谁都会傻乎乎地笑，嘴里还不时蹦出Hello、Very good之类的英语。张翰发现他对火车站旁边一个守报刊亭的女孩特殷勤，一大早就守在亭边，看见女孩拖地，他就抢过拖把帮忙。张翰根据这两个人物，编排了一个美丽的爱情短片，在校内的比赛上还拿了奖，这让张翰坚定了学艺的决心。时尚先生医生老妈是造型顾问因为努力，张翰从大二开始就接拍广告、**，由于经常出席一些活动，张翰开始重视自己的着装。2008年，张翰被评为最具衣着品位男人，令人惊讶的是，他的造型顾问竟然是自己那做医生的老妈。张翰的妈妈历来时髦，儿子长大后，她把打扮自己的兴趣，转移到了打扮高大帅气的儿子身上。一旦有空，母子俩就会一起去逛商场，常出现的场景就是：老妈利索地挑选出一大堆衣服配饰，张翰一趟又一趟地穿梭于更衣室，直到两人都竖起大拇指，才拎着沉沉的购物袋回家。不过，除了拍戏和出席公共活动需要精心装扮，张翰私底下尽量穿得简单舒适，他还建议学弟学妹：不必追求名牌，穿得干净整齐就OK。东北汉子对乖巧温柔的女孩来电张翰拥有东北汉子的粗犷和大男子情怀。问起张翰的恋情，以及喜欢的女孩类型，原以为他会找借口推辞，没想他坦诚地透露对乖巧温柔的女孩子特别有感觉：她要有一头柔顺的长发，很安静，这样的女孩让我有想要保护的冲动。虽然有了标准，但张翰表示目前不是找女朋友的时候。阳光少年一个笑容拿下慕容云海一角张翰《一起来看流星雨》试镜那天，张翰在健身房跑步，他穿着一身运动装，剧组办公室导演开玩笑地说：你是来应征《士兵突击》的吧？张翰忍不住笑了，而正是这个笑容让他顺利拿下了慕容云海这个角色。虽然在此之前，张翰已经参演过《精舞门》等影视剧，但是张翰说，《流星雨》给他带来了最多的惊喜和感动。阳光少年张翰的微笑是汉堡们心中是最美的。支持张翰，支持《一起来看流星雨》。

　　〔我喜欢的明星作文〕征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

1、黄水晶可以为人到来财气，带来吉祥，主要的用处还是揽财，还能够消除疲惫，改善身体机能，也可以使我们控制我们的脾气，提高我们的气质。商人们可以选择佩戴它。

2、茶水晶，可以使人有一种成熟稳重，智力超群的气质。中年人佩戴它合适。

3、白水晶能够增长我们的智力，可以改善我们的记忆，激化人体潜能，还可以帮助我们强身健体，治疗疾病，对我们的身体很有帮助。健身的人可以佩戴它。

4、海蓝宝寓意着勇敢坚强，使人们充满希望，使我们青春永驻，带给人们期待。适合内心勇敢坚强的人佩戴。

5、紫龙晶，是智慧的结晶，能给人带来创意创新，使人的心胸像天空一样广阔，给我们带来特有的气质。适合脑力工作者和领导者佩戴。

6、粉水晶能够给情侣带来爱情，是婚姻的象征，深受年轻人的喜爱。情侣之间可以相互赠送。

7、发晶寓意着我们的工作事业一帆风顺，能帮我们聚揽财产，受商业人士的喜爱，适合事业和商业人士佩戴。

8、绿幽晶能够使我们前途光明，财源滚滚同样适合商业人士收藏佩戴。

桔子酒店和桔子水晶在品牌定位、风格和价格等方面都有明显的区别。

1 品牌定位：桔子酒店是一个面向大众市场的中档酒店品牌，而桔子水晶则是面向高端市场的豪华酒店品牌。

2 风格：桔子酒店的设计风格更加时尚，符合年轻人的审美需求，而桔子水晶则更加注重豪华和舒适，提供更多个性化服务和设施，如健身房、游泳池、豪华套房等。

3 价格：由于桔子水晶的定位更高，因此价格相对较高。

总的来说，桔子酒店和桔子水晶在多个方面存在明显的差异，根据个人需求和预算，可以选择适合自己的酒店。

天然水晶球健身球手心的作用：

1、手指灵活性：通过持握和转动水晶球，可以帮助增强手指关节的灵活性和敏捷性。这对于需要进行精细手指动作的活动（如打字、弹奏乐器、手工艺等）非常有益。

2、手指力量：通过对水晶球施加一定程度的压力和阻力，可以增强手指关节、手掌和前臂的肌肉力量。这有助于提高手指的握力和抓握能力。

3、血液循环：持握水晶球并进行运动可以促进手部的血液循环，增加血液流动和氧气供应，有助于缓解手部疲劳和僵硬。

4、放松按摩：水晶球表面光滑平整，可以用于轻柔地按摩手部肌肉和穴位，帮助放松手部，缓解手部紧张和不适感。

中老年人适合佩戴什么水晶

随着物质生活逐渐丰富，关爱老人已经从以前的吃好穿好，变成更加关心老人的身体和生活质量了。很多朋友在购买水晶的时候，也会问问什么水晶适合老年人佩戴呢下面就对哪些是适合老年人佩戴的水晶，和为什么适合老年人佩戴详细介绍。让大家以后购买有个参考的标准!一、适合中老年人佩戴之白水晶：（王者水晶） 先介绍白水晶在整个水晶的族群来说，分布最广，数量最多，运用最广，被誉为“水晶之王”。一般来说，白水晶的自然行成形状种类相当多，有最普遍的块状、六角柱状、柱状群生的白晶簇、重叠成长形成的骨干等等。而大部分的白水晶都有包含冰裂、云雾等内涵物，完全通透的白水晶除非是小体积的（从大原矿直接切磨出来），大体积而又完全通透的白水晶价格较贵而且市面上假货比较多，尤其是白水晶球。 为什么适合中老年人佩戴？ 答：因为白水晶的一些功能如，主要功能：镇宅、避邪、驱除病气、供佛修灵、百福千祥。可助气、助专心、增记忆，并用以养身、养气，其振动频率非常高，可提高灵性，使精神轻松愉快、减少气浮、使身体健康；能净化四周负效能量，如化解幅射线及震荡波等。对提高咽喉、呼吸系统机能，补肺气。白水晶是石英的一种，我们通常把不透明的叫做石英，而透明的分子结构为六棱柱晶体的石英称为白水晶。白水晶透明无色，清萤通透，白色是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫所有光色的综合体，代表着平衡和美满。老年人已经不是年轻人追求财富，或者追求爱情。而需要的是平衡健康。二、适合中老年人佩戴之福禄寿： 介绍，福、禄、寿在民间流传为天上三吉星，福——寓意五福临门，禄——寓意高官厚禄，寿——寓意长命百岁。中国民间喜欢将三星作为礼仪交往和日常生活中象征幸福、吉利、长寿的祝愿。福禄寿水晶由各种色泽不同的发晶组成，以代表喜庆的红绿黄三种颜色的水晶为主，正寓意“福禄寿”吉祥之意。 1、红发晶招主财、偏财；可加强活力，自信心，主健康。 2、绿发晶主正财运，增加事业运，令工作事业顺境，更可促进身体健康，提高人的运势。 3、黄发晶也已财宝增盛著名，本身的主要代表为理性跟知性兼具的能量，当自己本身常常理性跟感性再交战而苦恼不已时，佩戴黄发晶可以有效协助两种感觉的调和，并且帮助下出正确的决定。三、适合中老年人佩戴之茶水晶：（烟晶、墨晶） 先介绍，茶水晶Smoky Quartz ( Brown Quartz ) 又称烟水晶、墨晶，有放射性，能量隐重。茶晶大部分成六角柱体，跟其他的透明水晶一样，里面有时会有冰裂、云雾等等的内涵物。茶晶的颜色深浅不一，有些是浅棕色或深棕色，但是有时也会行成完全不透光的黑棕色。而茶晶的颜色深浅不一是因为在行成的时候受到天然的辐射线影响而导致。 为何适合中老年人佩戴？ 答：茶水晶代表坚毅、信念，有特殊稳定及平衡的作用，对于脾气容易暴躁、神经质或过于好动的人皆有稳定的作用，并且能协助在复杂的人际关系及状况中，妥善分析并做出适当决策。可以加强人体免疫系统功能，使人体细胞活跃，老化速度减慢，恢复青春活力。 茶水晶功效 1、茶晶可以给消沉的内心带来一丝希望的光明。可以克服恐惧，强化生命。和沙、土很速配，放在沙的摆设上可以净化室内杂乱的磁场。并有助于平复思绪。 2、主要功能：强化人体海底轮、助人返老还童。男人性功能不足或女性妇科病，及生殖器官衰弱的人都可运用此水晶的磁场达到强化和治疗的作用。增进人体免疫功能，使人体细胞活跃、减慢老化现象的速度，恢复青春活力，提升反应力、加强分析判断能力。有特殊稳定及平衡作用，它具有如心理医生的功能，更可补充体内热量恢复体力。对泌尿系统有帮助，补肾气。

中老年人适合戴什么合适？

适宜佩戴高档、深色宝石，像翡翠、绿宝石、琥珀石、水晶石、珍珠等首饰。专注于定制有情感的金太福，追求简约、时尚，打造出诸多富有东方文化。

哪些水晶适合中老年人使用

老年一般适合深色的水晶，这样符合他的阅历！像玛瑙，黑曜石 ，虎眼石，碧玺等都可以！

中老年人脖子上适合戴什么？金银水晶玛瑙翡翠等？

老年人个人感觉是珍珠项链好点，显著贵气店，玛瑙的价位便宜，戴上去好像感觉档次一般，好的南红玛瑙也很不错，不过识货的人少，水晶项链多适合年轻人，翡翠嘛颜色大部分是白色到翠绿色，可能色泽上不太合适

中老年人适合戴什么样的蜜蜡！

你看看那家缘之原正宗佛珠的蜜蜡。正宗。有相关文章学习保养鉴定。

中老年人适合戴什么样的手表

适合选择表盘大一点，数字清晰的，结构简单些，不要太花哨。款式大方优雅会显示出中老年朋友的气质和对生活的态度。表带最好不要选择金属，太笨重，也不方便。皮质的跟老年人的面板更贴切，佩戴起来也更舒服。这里向你推荐一款中老年朋友专属的太白表，是量身定做的。价格也很实惠，目前，太白手表是国内中老年手表第一品牌。

中老年人适合喝什么茶？

苦瓜茶，我爷爷现在和著，效果不错。方法：把苦瓜切片，晒乾，泡著喝。

绿茶

1绿茶含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等

2有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达72-75毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

中老年人 适合练什么功

适合老年人锻炼的体育专案很多，可根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的锻炼专案。下面介绍一些简单易学、老年人比较适用的锻炼专案。

(1)散步：散步对人体健康是很有益处的，古往今来，许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法。

散步具有良好的健身作用。首先，散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走，会使人神情气爽，心旷神怡。散步能调节大脑皮质的功能，紧张的脑力劳动后，散步可消除疲劳、健脑益智，有助睡眠。因此，散步有养神舒心的效果。其次，散步是一种和缓轻松的健身运动。步行时，两足交替移动，能锻炼肌肉、活动筋骨、强健腿足、促进血液回圈，使心跳加快，心排血量增加，这对心脏是一种很好的锻炼，对防治高血压、冠心病均有益处。步行还可增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，并能改善呼吸功能。第三，散步也是祛病延年的一种手段。步行可促进新陈代谢，增加能量消耗，促进体内多余脂肪的利用，有助于防治糖尿病和肥胖症；对由于胃肠功能紊乱而导致便秘的老年人，散步有利于保持排便通畅；失眠的老年人，睡前散步有助于安眠。总之，散步可祛病强身、延年益寿，对老年人的身心健康是十分有益的。

步行作为健身的运动专案，要有一定的速度才能达到目的。一般来说，以中速(每分钟80-90步)或快速(每分钟100步以上)步行法进行锻炼，才能达到良好的效果。60岁以上的健康老人步行速度应力求达到每分钟100步左右，一天总量达6000步左右，为此，每天以步行1小时左右为宜。步行时最高脉搏数保持在110-l20次/分，且自我感觉良好。有的老年人可能达不到这个指标，只要安步当车，以最快的速度进行锻炼，也一定能收到较好的效果。

目前，社会上还流行一种倒步行，即倒退行走，其优点是调整了平时不大用的肌肉，而使血液回圈得以改善，减轻或消除腰背酸痛。有腰肌劳损或骨质增生的人，可采取此种方法，在平地或无障碍物的空地上

(2)慢跑：慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界，成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。

慢跑对锻炼心肺功能颇有好处。可加强和改善心脏的泵功能，提高心肌的兴奋性，使心脏收缩力增强，心跳变慢，心排血量增加，并可扩张冠状动脉和促进冠状动脉的侧支回圈，增加冠脉血流，改善心肌营养，可防止或减少心绞痛发作，对防治冠心病有较好的作用；能改善大脑皮质功能，调节皮质和内脏的联络，改善各系统器官的协调性，调节血管收缩、舒张功能，使血管弹性增加，有利于血压的稳定，患有高血压者可促使血压逐渐下降；慢跑时吸入的氧气量比静坐时多8倍，可使肺活量明显增加，肺泡得以充分地活动，可有效地阻止肺组织弹性的衰退，改善和提高肺功能；慢跑可降低体重，改善脂肪代谢，降低血中三酰甘油和胆固醇的含量，并能促进已经沉积在动脉壁上的胆固醇逐渐消退，故对防治高脂血症、肥胖症、冠心病、动脉硬化、高血压病等疾病大有好处。

健身跑一般分为预备活动、慢跑和放松三个阶段。开始时适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，一般2-3分钟即可；跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要深长、细缓有节奏，每跑2-3步吸气1次，再跑2-3步呼气1次，健身跑的速度为每分钟120米一130米，以自己不觉得难受、不气短、能边跑边与别人说话为宜。初次锻炼时，可慢跑5-10分钟，逐步适应后可增至15-20分钟。最好是每日坚持锻炼1次，有困难者每周至少锻炼3次，每次逐渐增加到30-40分钟。慢跑结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步做些放松整理活动，逐渐恢复到安静状态。

跑步时间最好选在每天清晨，应以慢跑为主，并要量力而行。对于体质较差或以前缺乏锻炼的老年人，可先采取走、跑交替的方式，待逐渐适应后再行全程侵跑。跑步的距离由近到远，速度由慢到快，以自觉全身舒畅为度。如遇雨雪、大风天气或因其它原因不能外出锻炼时：可在室内进行原地跑锻炼。

(3)太极拳：太极拳是我国传统的健身运动专案，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼专案。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息；其次，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性；第三，太极拳动作缓慢柔和，柔中有刚，肌肉有节奏的舒缩，对调节大脑皮质和自主神经系统功能具有独特的作用；第四，可治疗多种慢性疾病如高血压、神经衰弱、溃疡病、肺结核、肝炎恢复期、骨关节病等，具有祛病延年的功效。

太极拳的流派较多，初学者以练国家体委公布的"简化太极拳"为佳、简便易学，效果较好。练拳要选在地面平坦、环境幽静、空气新鲜的室外或室内进行，最好在清晨或傍晚锻炼，清晨练拳可使身体各器官活动起来，为进入工作和生活活动做好准备；傍晚练拳有助于消除疲劳。练拳前要做好准备活动，打太极拳时要调整好呼吸，做动作时呼吸要稳定深长，有利于锻炼呼吸肌和增进食欲。可根据个人的体力来调节练拳时间、次数、架子高低和动作快慢，最好是每日早、晚各练1次，每次10一15分钟。

(4)气功：气功是传统医学宝库中独特的强身健体方法之一。气功就是"内练一口气"，所谓"气"是指人们所呼吸的空气积人体内在的"元气"。祖国医学认为，元气是维持身体健康和预防疾病重要因素。气功就是锻炼人体内部的元气，通过调整姿势、调整呼吸、调整精神的锻炼方法来调整身体内部的能，从而增强体质，提高防病和抗病能力，达到祛病强身健体的目的。中医认为气功有平衡阴阳、调和气血、疏通经络和协调脏腑的功用。现代医学已证明，气功锻炼对呼吸、消化、回圈、神经和内分泌功能都有良好的作用。气功可以调节大脑皮质和自主神经系统的功能；减少身体能量的消耗，增加能量的储备；通过腹式呼吸，使横膈膜大幅度有节律地上下移动，对腹腔脏器起到 作用，有利于胃肠道对食物的消化和吸收。因此，气功可增进身体健康，延缓衰老，益寿延年。实践证明，气功对高血压病、神经衰弱、肠胃病、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎等疾病，均有较好的防治作用。

气功从练功方法上讲，分为动功和静功两大类。老年人以练静功为好。目前流行的气功很多。老年人可根据身体状况，选择适合自己的锻炼功法。

在进行气功锻炼时要注意以下几点：①练功前10一15分钟停止一切活动，排空大小便，做好练功准备。②练功时要心情平静，肌肉放松，做到松静自然，动静结合、练养相兼，意气相依，循序渐进。③要排除思想杂念，将意念集中在某一点上，如意守丹田。能否将意念集中是练功成败的关键。④调节呼吸，做到意气合一。⑤练功应由易到难。不要急于求成，做到循序渐进，持之以恒、日久必见成效。⑧练功时间一般为20-30分钟，每天早、晚各l次。⑦空腹和饭后不应马上练功。⑧练功时如有头痛、头晕、胸闷、呼吸不畅等不适时，应查询原因，加以纠正，如症状继续加重，则应暂停止练功。

(5)球类运动：适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等，可根据个人的兴趣和爱好加以选择。

健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来，古人置山核桃于手中运转，用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。健身球 手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻炼是有益的。

乒乓球锻炼可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内

脏功能，延缓衰老。老年人进行乒乓球锻炼的目的在于强身健体，而不要把注意力放在比赛的胜负上。

羽毛球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行。其运动量可大可小，适合老

年人锻炼。羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性，有益智健脑的作用。

网球运动可取得羽毛球运动同样的锻炼效果。其运动量比羽毛球大，且需要网球场或较大的空地才能进行锻炼。

门球运动有竞争性，比赛时间短，运动量不大，而趣味性很强，比较适合老年人。门球运动锻炼可增强腰背、四肢肌肉力量，并有健脑作用。

台球是一种集智力与体力、运动和娱乐为一体的健身专案。通过动脑、动眼、动手及脚步移动而达到强身健体的目的。

高尔夫球是一项高雅的户外运动专案。以棒击球入穴，击球时在起伏不平的场地上行走，腰背肌肉可得到锻炼，很适合老年人，但受运动场地、经济条件等因素的限制，这种运动目前尚不能得到广泛开展。

(6)跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡，特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放，好像又回到了青年时代。在欢乐的气氛中，还可消除大脑的疲劳和心理的紧张，使全身感到轻松和协调。跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身；可增进食欲，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力；使关节灵活性增加、肌肉强壮，步态稳健有力；对防治冠心病、高血压病、骨关节病、肥胖症、便秘等都有一定的益处。但跳舞的节奏不要太快，如出现心悸、胸闷、气促、头晕等不适时，应坐下来休息一会，待症状消失后再继续进行。

中老年人适合什么发型

尽量剪平头，中老年的头发开始稀疏，剪平头可以规避这一问题并且平头显得精神。在面相学上，露额也是大运之兆，有利事业的发展，健康的气貌。