王诗龄瘦身成功后不松懈练拳击，瘦身后的她状态怎么样？

李湘的女儿王诗龄减肥成功之后，形象有很大的变化，现在优雅又自信，热爱各项运动有很好的发展，并且他的性格十分自律有很大的毅力，为小姑娘加油。

王诗龄瘦身成功后不松懈练拳击，瘦身后的她状态怎么样？

前段时间著名的主持人李湘在社交平台上发出了女儿王诗龄的照片，照片中的王诗龄是在健身房当中抱着沙袋，明显是正在健身，而李湘配出文字说爱运动自律的美少女，就连李湘都非常佩服王诗龄的自律性，王诗龄已经长了，很高了，和大家印象中的爸爸去哪儿中的小胖女孩，已经截然不同了，现在的王诗龄身材高挑，一张精致的瓜子脸，乌黑茂密的头发显得整个人非常文静，气质出众，而他的小腿看起来非常结实，还很纤细看来平时是经常健身了。王诗龄的变化实在是太大了，之前的时候，2个月就瘦了20斤，不得不说毅力出众。

王诗龄减肥成功之后状态怎么样了呢？

王诗龄热爱健身有很强的毅力，一直在家里运动，而且有好的饮食习惯，实在是让人敬佩呀，就连李湘都佩服他，现在的王诗龄状态非常好，满满的青春气息，之前李湘带着女儿王诗龄去奢侈品店里，王诗龄看起来简直就是白富美千金，现在的王诗龄减肥成功之后，他的爱好是非常广的，不仅仅是喜欢健身还喜欢各种运动，比如高尔夫球游泳，拳击等等所以爱运动的人真的身材很好，现在的王诗龄优雅又自信而且在各方面都有了很好的发展，希望小女孩越来越好。

温馨小提醒：

由此可以看出，王诗龄现在十分的优秀，作为一个星二代，本人是非常努力的，现在的她离不开背后的默默的努力。

传奇歌手谭咏麟的一组照片火爆了全网，那就是谭咏麟健身的照片，在照片中谭咏麟做着一个超高难度的健身动作，而他不仅完成了这个动作，而且还露出了腿部肌肉，线条也是十分的饱满，这令网友非常的佩服。

71岁的谭咏麟健身

71岁的谭咏麟，开始了跑步这种训练管道，对于他来说，自己是娱乐圈的大佬，不过他也为了让自己的身体能变得更好，慢慢的开始跑步，让自己变得更加年轻。

甚至说现在70多岁的谭咏麟照样还能开演唱会，照样能踢足球，并且踢完一整场足球赛，还每天坚持跑步十公里，这对轻人来说都是一个考验，不过一个70多岁的老人，他完成了，所以说运动能让人变年轻，这是事实。

而在微博上可以很明显的看到谭咏麟的一些照片，一些发文，很明显能够看出来他的容颜样貌非常年轻，果然自律就是最好的保健品。而长期坚持下来，运动的人和不运动的人很明显就能看出来，当他们俩站一起的时候，你可以很明显的看到他年轻，她比较显老。

谭咏麟的状态很完美

要知道谭咏麟现在已经70岁了，是一个妥妥的老年人，可是谭咏麟不仅坚持健身，而且健身的效果也是非常的明显，尤其是他的腿部肌肉，更是训练得十分到位。

平常在生活中经常健身的朋友应该都知道，健身一定要先练腿，这样的话才能提供给全身充足的能量，而谭咏麟充满肌肉的腿部，更是让很多网友看了以后，不停地感叹道：就算谭咏麟跟年轻人比的话，也是一点都不逊色的。

喜爱唱歌和拍戏的谭咏麟，其实一直都是一个运动达人，在退休之后，谭咏麟可以说每天都在坚持运动，除了健身以外，谭咏麟还非常喜欢踢足球，在踢足球的时候，他的动作也是十分的敏捷，根本一点都看不出来是70岁老龄的样子。

谭咏麟非常率真、爽朗

一般来说，明星作为公众人物，对于自己的形象平时是非常注重保养的，目的就是为了自己在公众眼中能够保持好自己的形象和口碑，也是为了防止自己的人气下滑，被公众所淘汰，那无异于砸了自己赖以生存的饭碗。

而明星对于自己的保养管道一般来说也是非常隐秘的，不愿意公开出来，就是为了怕公众说自己已经在变老变丑，从而影响自己在公众心里的形象。而谭咏麟似乎并不在意这些，对于自己的保养管道也是无保留的曝光出来，目的就是为了给公众一个真实的自己，由此说明谭咏麟的个性非常率真、爽朗。

其实，人要保持年轻，延缓衰老，除了经常坚持运动锻炼，乐观积极向上的心态也尤为重要，虽然我们无法延长自己生命的长度，但是宽度和衰老的速度是可以延展的，谭咏麟无疑就是一个鲜活的例子，值得我们向他学习，也正是大众比较喜欢他的地方所在。

说起姚晨，相信很多网友对她都很熟悉。姚晨在娱乐圈可谓人气女星，她的人气也很高。姚晨的演技非常出色。此前热播的电视连续剧《万事如意》也让姚晨再次火爆。

相信很多网友对姚晨的最初印象应该是她扮演的郭芙蓉，后来她也演过很多经典影视作品，其中的表现非常出色。姚晨出道多年给人的感觉是瘦瘦高高的，身材非常的苗条。其实早年间她出演郭芙蓉这个角色的时候，年龄还是比较小的，那个时候感觉她外形条件并不是非常好，也不是很漂亮，在一众女明星中相貌不是出众的。

但随着年龄的增长，她的气质越来越好，她的外表看起来也越来越漂亮。很多网友也说姚晨做过整形手术。事实上，不是。也许她更有耐心。她越长，就越漂亮。姚晨对自己的外在形象管理一向非常严格，她保持如此苗条身材的能力也是多年锻炼和健身的结果。姚晨的健身照在网上公布。从照片上可以看出，她在专业教练的指导下锻炼得很好。

因为健身是素颜的状态，不用化妆也能清晰地看到她的容貌，皮肤的保湿曲线很迷人，尤其是一双长腿很有吸引力，那只是长腿的精华，心随河流而来。姚晨的影视资源越来越好。她演的许多电视剧主要是女演员。当然，她的演技也可以控制。希望她今后的发展能越来越好，也能带来更多优秀的影视作品。

女演员和女网红虽然有不少共同点，包括都有粉丝基础，有人气和知名度，但本质上还是存在不小的差距。因为女演员成功成名靠的都是实打实的影视作品，而网红则只要会博眼球，吸引到流量就好，至于是不是真有实力，这都是次要的。

赵奕欢作为最早一批的网剧女演员之一，她的身份就显得尴尬许多。既不像谋女郎、星女郎那样是靠拍大**出道，也没有从草根演员摸爬滚打的奋斗经历，而始终介于女网红和女演员之间，这也是为什么赵奕欢在演艺圈始终不温不火的原因之一。

赵奕欢

1987年出生于中国吉林省吉林市，著名内地女演员，女歌手。北京天浩盛世文化传播有限公司签约艺人。毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。2010年出演航天部情景喜剧《新生活大爆炸》，2011年出演上海东方卫视电视剧《天天2088》受到网友追捧，成为微博与校内红人。

2011年毕业后，签约互联网**集团原光影华视；同年7月主演**《青春期》，11月主演《青春失乐园》。2012年6月，参演《青春期3》并获得了“56首映礼微**”最佳女演员奖。2018年3月19日，获颁“中法文化传播大使”荣誉。2019年3月25日，参演的电视剧《夜空中最闪亮的星》播出，在剧中饰演马莉娜。

“斯巴达女神”可不是浪得虚名

可能多数小伙伴对于美姐今天为大家介绍的这位女明星还不是很了解，不过没关系，美姐先为大家简单的介绍一下，这位**姐就是赵奕欢，在2017年参加2017世界顶级障碍赛，获赞“斯巴达女神“的称号。赵奕欢在拍摄影视作品的时候的剧场照，不难看出，她一身的清新运动装，有一种淡淡的足球宝贝的影子呢。当然了，赵奕欢在日常生活中还是很时尚的，就比如这套穿搭，上身穿着了一件黑色的性感胸衣，下身超短裤。

变身健身女神

赵奕欢留了利落干练的短发，开始变身健身女神，不仅在直播中示范各种高难度健身动作，教授观众日常健身方法，而且自己开了健身房，开启健身事业，微博上经常分享健身的照片。这样又漂亮又阳光又正能量的女神，当然受人喜欢啦。

或许是为了维持自己的热度和曝光度，赵奕欢只好另辟蹊径，比如在微博上晒自己的健身照或是自拍照等。赵奕欢就在个人微博上晒出了一组运动健身的照片，照片中的她并非独自行动，而是和一位女性友人一同跑步健身。

一夜爆红

赵奕欢出道至今已有十年的时间，在上大学期间就开始接拍网剧《青春期》，后因此片一夜爆红。从那之后，赵奕欢便连续拍了《青春失乐园》、《青春期3》，甚至到了2018年，还拍了《青春期4》，成为当之无愧的“网剧女神”。

7月7日沙溢在自己的微博账号晒出了自己的健身照片，还配文：先声明：拍瘦了，本人没这么瘦，但自己看了好喜欢哦。真是一如既往地搞笑。

沙溢晒出来的照片中，他身穿运动服，戴着黑色的帽子，把短袖的袖子拉到肩膀上，秀出了自己强壮的肱二头肌。

和之前的形象不一样的是，这次照片中的沙溢通过健身和减重已经摆脱了油腻中年大叔的模样了，恢复了一定的颜值，成为了一个帅大叔。

我对沙溢的最初的印象是沙溢在《上错花轿嫁对郎》中饰演的将军手下的小将领，角色的名字都想不起来了，但是记得沙溢那时候的清爽帅气的笑容。

在之后就是沙溢出演《武林外传》中的白展堂了，没有了最初的青涩，但是也是非常帅气的，可以说沙溢的白展堂是《武林外传》中的颜值当担，绝对当得上剧中对白展堂的定义，他的形象也定义了很多人心中“盗圣”的形象。觉得武功高强的江湖人士就是这么形象。

78年的沙溢，在白展堂之后就开始打造自己的糙汉形象，转去演绎正剧，比较少的出现在比较爆款的剧中，知道带着两个儿子参加《爸爸去哪儿》，观众们一下子看到了沙溢日常生活中的逗趣风格。也被大家看到了沙溢除了演戏之外的综艺天分，包袱非常多，也有搞笑天赋。

之后沙溢在演戏之余，接的综艺也越来越多，在综艺上的表现也很受观众的喜欢，在综艺中被调侃中年油腻大叔，沙溢也是毫无芥蒂的全盘接受，没想到不声不响的，沙溢已经通过健身和减重甩掉了“油腻中年大叔”的标签，变成了帅气大叔了。

有点回到了白展堂时期的颜值的感觉，虽然沙溢说是拍照拍瘦了，但是很明显沙溢是明显的瘦了。

在这个网红横行的时代，每个人都越来越喜欢表现自己，而吸引网络关注的方式有很多，秀身材是最好用的一种，特别是适当的配合上健身房作为背景，那点击率，杠杠的。

那么如何在健身房内拍出足够吸睛的照片呢？第一点，你的身材要足够有料，男生最好有明显的八块腹肌，有强壮的肱二头肌，背后有三角肌，总之你总要有肌肉，不管是明显是不明显，至少有看点。你不能是一个直板一样的身材就想骗关注度。女生呢就不要太大块的肌肉了，毕竟现在的大众审美还是不太能够接受金刚芭比，女生就要先锻炼出线条美。S线，双S线，或者腿部修长，或者事业线长。不然满是赘肉的身材你自己都会有点嫌弃的。

第二点，灯光。健身房一般没有充足的自然光，全部都是强硬的顶光，顶光会在面部形成阴影，不好看。所以你不是摄像大师的话，你就需要寻找灯光，一般更衣室和洗浴室的光都是比较柔和的，柔光会遮住人像的瑕疵，这时候配合以前侧方位的光线，一张美美的健身房自拍就新鲜出炉了。

第三点，造型。首先说男生，男生去健生房除了减肥就是锻炼耐力和力量的，所以拍照的时候不要吝啬展示自己的男子力，大胆的露出肌肉，一定要记得剃毛，一定要剃毛，一定要剃毛，没人想看猩猩。隔着屏幕都能闻见狐臭味。之后找好角度，或者肌肉的特写，或者正在健身的造型，再配合汗水，女生们会为你疯狂的。对于女生，也要大胆的展示自己，比如做瑜伽时的从侧面拍摄，完美展现身材，深蹲时侧上拍摄，展现事业线，等等。

总之，想在健身房拍出好看的照片，你首先要有一个好身材。