健身网红北村克哉猝死，年仅36岁，网友们是怎么说的呢？

健身网红北村克哉猝死，年仅36岁，网友们猜测他是因为训练过量而死，因为他身体一直都比较好，肌肉发达，体质看起来并不是特别弱。当网友们得知他去世的消息时，确实觉得很惊讶，他私下是一个比较善良的人，如果和粉丝见面的话会温柔的打招呼，一直笑脸迎人。谁也不知道明天和死亡究竟哪一个先到来，所以每个人都要把握当下，珍惜时间。

网友感到猝不及防，他之前是一个职业摔跤选手，身手确实不错，在舞台上能够让观众感受到刺激的画面，然而没想到在某次比赛当中，意外撞到了头部，造成了脑震荡，至此之后，他就无法继续待在自己喜欢的舞台上。不过他为了养活自己，也为了和粉丝们有更多亲密的交流，于是就开始当起了网红，给大家分享自己健身过程当中的技巧，以及他生活当中的点点滴滴。生活进入正轨，但是没想到突来的噩耗令人非常难受。

网友们都认为不能健身太长时间，适量健身，才能够让身体保持好的状态，如果每天都超负荷运转，身体各方面素质就会变得越来越差。类似的案例发生了很多次，除了这位36岁的年轻人之外，还有一位40多岁的外国健美冠军。他也是在跑步机上突发心脏病而去世的。现在很多人都意识到健身的重要性，但是一定要根据自身的情况制定合适的计划，不要逞强。

无论是女生还是男生，无论是年轻人还是中老年群体，对自己的身体要有一个清晰的认知。每年定期去医院进行体检，能够预防各种疾病的发生。猝死的人越来越多，希望大家能够保持一个好的生活状态，早睡早起并且吃健康的食物。

拼命的锻炼身体，保养身体，就是为了能让自己更长寿，未来可以好好的陪伴女儿米粒。伊能静45岁备孕，47岁生下小女儿米粒，52岁的伊能静，米粒才5岁，等米粒18岁的时候，伊能静已经65岁了。为了未来可以好好的陪伴女儿，伊能静疯狂的锻炼身体，就是希望自己可以活久一点，有好的身体和体力，来陪伴自己的女儿。

01、健身达人伊能静

伊能静每一天都有锻炼身体，在饮食上也是控制的也别好。引体向上，一组20个，她这个年纪，还能做四组。平时饮食上，伊能静从来不喝饮料和果汁，只吃蔬菜、蛋白质、少量的淀粉。而且，伊能静是完全低糖的。日常的生活，就跟运动员一样规律。而且，伊能静的作息也非常规律，如果不是参加节目，她都是早睡早起的。作为一个女明星，能坚持早睡早起，坚持午睡，是一件非常不容易的事情。

02、晒女儿达人伊能静

伊能静非常喜欢晒自己的女儿小米粒，经常晒女儿和自己穿母女装的照片，也会晒女儿和自己的生活点滴。如果不认识伊能静，还以为她是一位育儿博主呢。伊能静非常珍惜自己陪伴女儿成长的时间，宁愿牺牲掉事业，也要陪伴好家人照顾好女儿。伊能静几乎从怀孕开始，就没有离开过自己的女儿。丈夫在外面努力赚钱养家，她在家里照顾好女儿。这是非常传统的中国家庭模式，只不过，伊能静在自己照顾家庭的同时，也有兼顾到一点事业就是了。

03、大龄生孩子，真的好吗？

我认为，这个问题得分情况。像伊能静这样，就可以，她经济条件不错，丈夫也挺年轻的。主要是，她自己的身体状态也很好，所以她虽然是大龄生女儿，但依然能把女儿照顾的很好。

但，如果是经济条件很差的家庭，大龄生孩子，就有些不负责了。尤其是那些为了生二胎的家庭。有很多家庭，大的孩子已经20岁了，还非要生二胎。结果，自己年纪大了照顾不来，就要大的孩子来照顾小的孩子。这对大的孩子来说，是一件非常不公平的事情。照顾孩子是父母的责任，不是孩子的责任。如果家里的条件不好，还非要大龄生孩子，对你的孩子来说也不公平。

她可能很早就要承当起养一个家的责任了，别人的18岁，还在父母的照顾中。而她的十八岁，却要照顾自己年迈的父母。所以，大龄生孩子，最终还是得看钱。伊能静和秦昊的经济情况很好，他们估计生多少个都养得起。

小编认为南拳妈妈成员中的张杰为了减肥非常拼。因为他是一个对自己要求比较高的人，为了让自己在荧幕上的形象符合观众的标准，他不惜通过各种方法尝试减肥，非常敬业。大家都知道南拳妈妈这个组合曾经给观众们带来了很多快乐，这些年这个组合的成员都开始各自发展。最近看到其组合成员张杰更是因减肥上热搜，到底是怎么一回事。接下来小编就带大家一起来了解一下。

一、张杰是南拳妈妈组合的吉他手。

当年南拳妈妈这个组合和很多著名歌手都合作过，周杰伦当年是力捧这个组合，不过后来由于各种原因这个组合也慢慢地消失在大众视野。不过只要一谈到这个组合，如今大家仍然对其印象深刻。张杰就是这个组合的吉他手，从当年的旧照可以看出，张杰作为组合的吉他手形象瘦削，看上去柔柔弱弱。

二、如今的张杰看上去就是健身达人。

张杰自从2010年离开组合之后就销声匿迹。直到近期人们才发现他已经大变样了，当年那个柔弱的书生气质的吉他手，如今已经是一个拥有多块腹肌的健身达人。这直接让很多网友感觉到不可思议，其实这些年在健身达人的路上他付出的努力不比在歌坛的时候差。

三、张杰的减肥之路不容易。

根据媒体爆料，张杰为了练出南瓜肩和鲨鱼线等身材，在今年1月份就开始准备，经过多月奋战，每天都几乎在健身房度过，为了达到低于8%的体脂标准，他在三月份的时候不得不加强锻炼的强度，一天下来几乎累得摊到，每天的工作就像机器人一样，不过这也让他在健美比赛上如愿展示了自己的倒三角身材。

综上所述，以上就是南拳妈妈成员张杰成为健身达人的逆袭之路。这些年来我们也看到了张杰在成为健身达人的路上，每天都无比努力。虽然他在歌坛已经陨落，但是在健身领域，他做得依旧很好。他在工作上的刻苦努力的精神值得大家学习。

42岁殷桃晒健身照，S型身材似少女。小编非常喜欢殷桃，特别是在看完她出演的电视剧《人世间》之后。在这部剧中，殷桃向大家展示了精湛的演技。在这部剧中，殷桃每一次的哭戏虐的肝观众肝儿疼。善良孝顺的郑娟成为了大家心目中最爱的角色。

一、喜欢殷桃的理由

殷桃是中国内地知名的女明星，在年纪很小的时候就已经成功出道，出演了多部影视剧，让大家逐渐认识到了这一位人美心善的女演员。在看过殷桃主演的电视剧之后，觉得殷桃把每一个角色都演活了，特别是在热播的电视剧《人世间》当中，殷桃饰演的是一位命运悲惨的女主郑娟，但是郑娟从来没有选择放弃，一心一意爱着周秉昆，希望帮助周秉昆排忧解难。很多人都非常喜欢看《人世间》，这部剧的爆火和殷桃有直接的关系。

二、自律的殷桃

在殷桃的社交平台上看到这张健身照的时候，很多网友都觉得比20多岁的自己还要自律。殷桃的身材一直都非常的不错，可以称得上是一个健身达人。在空闲的时候喜欢去健身房健身，不管日常的工作多么忙碌，总会抽时间出去锻炼身体。所以已经42岁的殷桃能够把身材保养的这么好，应该感谢自己的坚持和努力。

现在娱乐圈中的新人演员越来越多，但是像殷桃这样实力派的演员不会被大家遗忘。因为自己已经成功的塑造了多部经典的作品，也让大家认识到了这一位优秀的女演员，在这个背影后有殷桃的努力和付出，每一次出演电视剧总会给观众带来不一样的观感觉。因此殷桃是一位很有职业感的女明星，也用自己的身体力行向大家展示着，只要演艺精湛，最终会收获观众的喜爱。