大学生应该如何锻炼自己?

大学是一个非常好的平台，我们应该充分利用好这个平台去锻炼自己。如何锻炼自己呢，我认为有身体锻炼和非身体锻炼。身体锻炼指的是生理上的，而非身体锻炼是指，精神上的心灵上的。

从身体锻炼先说起：

定期运动：大学里面体育是非常重要的，不像初中高中可以划划水就过去了，大学里面的体育课和体育测试都是比较严格的。一旦没过就是挂科。而一旦挂科，造成的影响是非常大的，比如不能评奖评优，不能保研等等。如果你想要评奖评优，你的体育课或者体育测试要达到一定的水平。以我们学校为例子，需要体育课达到75分以上或者体测80分以上才有资格评奖评优。所以大学里面我们要定期锻炼，可以每天跑跑步，跑2km左右，提高提高长跑成绩和肺活量什么的。不但有益于身体健康，还可以给需要的人减减肥。

再来非身体的锻炼：

1主动争取机会：我们里面的资源是非常稀缺的，许多资源都是要主动争取的，主动分配给你的资源非常之少。所以我们需要学会主动争取，人要有雄心，不能无所事事当咸鱼。

2多参与实践活动：参与实践活动是非常好的一个锻炼机会，比如参加竞赛活动，参加志愿者活动。通过这些实践活动，你可以激发出自己的内在潜能，你的领导力、你的组织能力、你的洞察力和创造力等等，这都是非常好的锻炼自己的方法。

3多深耕一些知识：在大学里面，学到的东西虽然多了，但是很多科目如果不是专业课，学到的也是基础没有到深层，所以自己需要多深耕这些知识。除此之外，课外知识也是如此，我们要主动去拓展课外知识，提升我们的眼界。

希望能够帮助到你。

        你有没有经过这样的至暗时刻：为了写一个文案，你上下求索，废寝忘食，却仍然一无所得，懊恼崩溃。更悲催的是，没人在乎你的这些付出。你的读者并非翘首期待着你的文案。事实上，他们更愿意不读文案。在地铁上，他们宁愿低头刷微博也不愿抬头看你的广告；邮箱里的广告还没有看就被他们扔到了垃圾桶。以上种种囧境难道意味着文案根本起不了什么作用？绝对不是这样。这仅仅意味着你的文案写得不行。

      写文案就像说服读者跨过桥。桥的一头是将要读到你文案的那个人，而另一头则是你和你想要销售的东西（可能是实物也可能是想法）。你的任务是让读者走过这座桥并试一试你销售的物品。你怎么才能写出好的文案说服你的读者行动呢？《销售脑科学》这本书可以帮助你打开写文案的大门，指引你越走越远。

      《销售脑科学》同以往的文案写作书有很大的不同。传统的文案写作书告诉你要写产品的三个特点，不能多写啊。你心里觉得很是疑惑为什么？多写一些不是更好吗？让客户深入了解产品啊！《销售脑科学》这本书从人脑的运行机制上告诉你为什么要这么做，从事物的底层逻辑上教你如何高效地说服你的客户。

    《销售脑科学》这本书的作者，是美国著名的营销专家。

       第一作者克里斯托弗·莫林，是菲尔丁研究生大学的教师，主讲媒体神经科学，作为“销售脑公司”创始人，专注于广告影响大脑领域的研究。

     第二作者帕特里克·任瓦茨，是复合销售专家，主要教授基于脑科学的新信息传递策略，曾帮助数百家公司和数千名专业人士达成数十亿美元的交易。

                                                                    1、我们的大脑

我们的大脑分为原始大脑和理智大脑两部分。说服是一个动态过程，先在原始大脑中产生反应，再刺激理性大脑，是一个自下而上的过程。主导说服过程、影响购买决策的是原始大脑，所以我们要做的就是死死地抓住原始大脑。

                                                  我们的大脑分为原始大脑和理智大脑

原始大脑负责管理人体关键的内部状态，控制注意力和情绪，解决与生存相关的优先问题，在潜意识中运行。它是一套基础的设备，控制着大脑的输入输出。他是一个傲娇的大宝宝，他自我，节能，情绪化，崇尚视觉化。

                                      2、用6种说服刺激原始脑，写出好文案

《销售脑科学》这本书针对以上原始脑的特点提出了6种刺激来影响和说服我们的原始大脑。

1切身。由于原始大脑受到生存本能的驱动，人类在多数情况下，都是以自我为中心的，最先关注的，通常是影响自我的事物。因此写文案时我们要做的就是关注、理解自己的客户。史蒂芬·柯维在他的畅销书《高效能人士的七个习惯》中提到，如果你想进行有效沟通，首先你应努力理解他人，然后才能寻求被他人所理解。

如果你不理解读者的痛点，不以读者为叙事中心，你就无法抓住客户的注意力，你的文案在第一时间就失去了它的效用。切身关注客户的痛点，利用客户想解决自身痛苦的心理写出好的标题，抓住读者的注意力，以读者为叙事中心让读者有兴趣读下去。下面有两则文案大家比较一下：

1、Flex健身房的会员可以利用品类多样的健身器材，包括跑步机、踏步机和可自由调节重量的器械。定期使用健身房能带来很多健康方面的益处，包括改善体型和减轻体重，通常数周之内即可见效。

2、从你加入我们的健身房开始，你就能使用我们所有的健身器材，从跑步机、踏步机到可自由调节重量的器械。定期光顾我们的健身房，几周之内，你就会变得更匀称，更苗条，更健康。

以上两个文案的字面意思是完全一样的，但是第二个文案从客户的角度叙述问题，客户有身临其境之感，这样的文案是不是更容易打动客户。

2反差。原始大脑的主要优势是加快决策，当只有少量选项时，我们才能做到快速决策。弗洛伊德有一句名言：“大脑让我们只能从反差中获得强烈快感，而从事情本身获得的乐趣却很少。”通过反差刺激的策略，我们能帮助客户做出简单、明确的选择。文案写作中找到自己产品的显著优势与竞争对手的方案进行比较，这样更能帮助客户做出决策。

AppleWatch的文案：未来，更近一步，直接将其与传统手表区别开来。

3可感。原始大脑喜欢速度和简单，喜欢不消耗认知能量的轻松感。想让人觉得事物可感，在提供信息时就要避免让受众消耗太多脑力。

使用人们熟知的术语、模式和情况对产品进行解释，利用类比和隐喻来描述事物，让客户觉得越真实，客户更容易理解。

举个例子，这是玛氏（Mars）旗下的宝路牌（Pedigree）Dentastix系列宠物狗健康用品的品牌标语：你们刷牙，狗狗嚼它。该品牌标语在宠物狗及其主人之间作了个类比，暗示该产品是“狗狗的牙刷”。

再来看看这个Castrol GTX发动机润滑油的宣传标语：流畅润滑的机械师，这个精妙的暗喻把平凡无奇的机油与复杂的专业技能联系起来了。驾车者可能很难想象机油如何润滑他们汽车发动机的情形，但他们肯定能想象出一位周到的机械师耐心调试发动机的情景。这个暗喻把费解抽象的事物转变成了具体可视的事物。

4易记。记忆的U型曲线告诉我们，信息对我们短期记忆的影响大致可以用一条U形曲线来表示。人生中第一次的暗恋刻骨铭心，最后的恋人永生难忘，中间那些青春的悸动是不是随着岁月的流逝逐渐忘记了。我们倾向于记住第一次发生事件和最后一次发生的事件，但会忘记中间发生的事件。这也是著名的首因效应和近因效应，人们多数情况下，只会关注第一次看到的、最后一次看到的和当下正在看的内容。

所以文案的开头和结尾非常重要，其重要性仅次于标题。讲故事是一种好的开篇。比如益达口香糖的广告。开篇就特写出益达口香糖，中间彭于晏和桂纶镁有暧昧，有不舍，最后“你的益达也满了”。这个口香糖被大家牢牢地记在了心里。

5可视。大脑中将近30%的神经元是视觉神经元。著名的科拉维塔效应认为，视觉主导着其他感官处理系统。很多研究表明，处理一个影像只需要13毫秒，但处理一个词语大约需要10倍的时间。因此，文案写作中好的排版、、颜色的运用至关重要。比如一则保险广告，只有文字叙述是不是不如加上下图更能说服客户。

6情绪。情绪称为信息黏合剂，没有情绪，无论你说什么、展示什么、出示什么，都不会被记住。《销售脑科学》这本书中，把情绪划分为2个类别，共8种。分别是回避性情绪：生气、厌恶、悲伤、恐惧；接近性情绪：惊讶、信任、快乐和期待。原始大脑会首先注意消极事件，而非积极事件。

利用怕后悔和期待的力量更容易说服客户。所以在文案写作中证明客户的收益非常重要。《销售脑科学》这本书指出我们可以从经济型价值、策略型价值、个人型价值三个方面通过社会性证据、观测性证据、分析性证据、激励性证据来打消客户顾虑，为客户描绘出憧憬。

比如下面这条玛氏集团旗下的伟嘉牌（Whiskas）猫粮广告：十个猫主人里有八个说自己的宠物猫更喜欢它。这个广告就利用了社会性证据、分析性证据来说服猫主人来购买猫粮。

《销售脑科学》整合这6种刺激总结了一条说服路径，并提出了说服路径的三个关键阶段，它们共同为提升说服力做出贡献：第一阶段是抓住大脑的注意力（可视和切身），第二阶段是使人确信（可感和易记），第三阶段是结束说服过程（反差和情绪）。

那么，如何整合这6种说服刺激说服原始大脑，写出优秀的文案呢？

第一步，分析客户，确定客户的刚需和痛点；

第二步，理解产品，找出产品的独特性；

第三步，将独特性转化为消费者的收益；

第四步，写出吸睛的标题抓住客户的注意力，用美好的开头让客户有阅读下去的动力；展示产品的特点促进客户对产品的理解和记忆；亮出收益证据加速客户决策；运用证据打消客户顾虑；最后号召客户行动。

总结

古人云：从善如登，从恶如崩。上坡路总是最难走的路。学习任何技能都不可能一帆风顺，好的方法让事情事半功倍。《销售脑科学》这本书中还讲了好多可以实操的方法，这些方法对文案写作十分有效，能帮助我们更好地说服客户。

最后，千难万难，畏难才真难，让我们赶紧行动起来，写出价值百万的文案！

还有人记得播了很久但是还没结局的《上阳赋》吗？

这部剧播到现在，口碑已经两极分化，但毫无疑问周一围的演技被认可。

作为早期的“海岩男主”，周一围虽非大众审美的大帅哥，但是其作为演员的内功一直很扎实。

作为当下“红人”，其私生活自然会被各种“扒皮”，但今天我们不八卦，只想扒一扒周一围和朱丹的豪宅。

01

曾是浙江卫视一姐的朱丹一直居住在杭州，早年被曝出居住在杭州和家园小区，和家园小区环境优美，背依西湖，对望西溪，是杭州主城区百万平方米的大盘。

其实在有关朱丹的照片中都能看到当时朱丹在和家园别墅生活的蛛丝马迹，比如在怀孕期间的一张健身照，落地窗外是郁郁葱葱的花园；还比如早期朱丹与周一围在散步时被拍到的照片也显示茂密的植被树林也正是和家园小区。

（来源网络，侵权请联系删除）

朱丹曾经在博客上流露出对和家园的喜爱，“和家园让我心动的另一个原因是它的保安措施。这样会让我免去很多不必要的干扰。”

不过从最近朱丹及其女儿的互动的照片看，他们似乎已经搬离了和家园。

有网上八卦，周一围和朱丹如今正居住在“撑起整个网红界”豪宅的银杏汇。

早在去年年底，朱丹十分罕见地在个人网络社交平台上晒出一张大女儿的户外运动照片，所配文案“阳光和身影的跳动”。照片中，小女孩手里拿着朵花，大步向前走着，风吹起她细软的头发，在阳光的照耀下呈现出一种自然的金栗色，肉乎乎的小脸蛋看起来可爱极了。而小女孩在跑的正是号称滨江沿江的“最美跑道”，背景是银杏汇边上的小区之江花园。

（来源朱丹微博）

其实在朱丹的微博中也能窥探一二，一张朱丹靠在阳台上的照片可以看到滚滚东流的钱塘江，还有黛色的西湖群山。

（来源朱丹微博）

从拍摄的角度看，这应该就是银杏汇沿江豪宅的视角。

早在2016年，就媒体扒出某Z姓女星斥资千万认购杭州奢侈品级艺术豪宅银杏汇一套约300方江景大宅。据悉这位女星曾多次造访，最终选择了银杏汇。

网上一张该女星看房时的背影照片，与之微博晒出的钱塘江照片角度完美契合。

我们能在照片中看到，钱江一桥、六和塔、西湖群山，这张来自朱丹微博的照片，可能只是她生活中的随手一拍。

02

从网上流出的照片看，周一围整个家中的装修设计选择了特别简单的现代风格，不仅装修特别的舒适，还有很多装饰品可以让整个空间变得特别的有质感。

客厅中有一个比较大的落地窗，这样可以让整个空间变得特别的通透，而且墙壁选择了白色，虽然没有太多的装饰，但是这样的装修设计可以让整个空间变得特别的有生活气息。

深棕色的地板，搭配上各种各样专业的健身器材，还有一些精致的绿色植物可以让整个房间变得特别有生机。健身房中每一个窗户都是落地式的，这样平时在家中就可以看到外面特别好的风景。

在卧室有一个区域是用来摆放工艺品的，不仅有自行车的模具，墙壁上的挂画也个性十足，十分有艺术感。

虽然不知道周一围家到底长啥样，但是我们能从去年一套银杏汇的法拍房窥探里面的豪华设计。

去年小凤凰实探一套面积33714㎡的一线江景房，该房源从客厅望出去就是一线钱塘江景，景观视野极佳。

客厅直面江景（摄/小凤凰）

对比下周一围女儿的玩耍的客厅中的大理石是不是极为相似？（来源朱丹微博）

从实地探访看，银杏汇一楼大堂是2、3幢连通的，从2幢电梯可以直接抵达目标楼层，一梯一户设计，木制背景墙的入户厅加上意大利进口的棕色卡门装甲门，整个空间厚重且具仪式感。

从玄关走进左手边是北向大横厅加上跑道式阳台，站在阳台上，钱塘江两岸的风光一览无余，270度的采光面，客餐厅通透明亮。

阳台（摄/小凤凰）

厨房面积比较大，目测有近10㎡，全套的德国百年品牌Miele（美诺）家电，超大的U型操作平台，在厨房内还能看到大面积的江景。

整个户型格局动静分离，入户玄关右侧为静区，分布着4个卧室、1个储藏间。从餐客厅到最南面的卧室，由一条30余米的过道连通，这一点上略显浪费。

卧室（摄/小凤凰）

主卧和其中一个次卧做了套房设计，其中主卧带走入式衣帽间及放得下大浴缸的洗手间，全落地窗设计，很是通透敞亮。而一墙之隔的两个卧室南侧还有一个目测6-7米长的小阳台，小区园景一览无余。

厨房（摄/小凤凰）

精装配置也完全是豪宅应有的样子，大金的中央空调，厨房中配备了米勒4件套和荷兰皇冠水槽，卫生间中的台盆、龙头、浴缸是德国唯宝，花洒则是高仪。

03

说到银杏汇，想必大家都不陌生。

银杏汇堪称杭州网红的集中地，“三幢银杏汇，半壁网红圈”呐。

银杏汇小区位于滨江区，紧邻钱江一桥，位于钱塘江入海前最壮美的一段江堤，其旧址乃中国美院之江校区，人文底蕴浓厚。

银杏汇（摄/小凤凰）

小区对望是六和塔，远眺即西湖群山，其奢装样板间距离江堤仅为585米，给人一种“悬浮”于江面的视觉震撼。

与极致景观匹配的是3栋形似贵族权杖超高层住宅，这是中国银杏汇150米的住宅天际线高度，这是钱塘江南岸地标级的住宅高度，也是当下杭州豪宅建筑高度上的峰值。

为了迎合一线瞰江的视野，银杏汇刻意打造了270度的一线观景面，突破性的创造了全江景界面的空间格局，实现了270度的采光景致。这为业主带来的生活体验是，无论你是在客厅、餐厅、厨房，都能将浩渺江景映入眼帘。

据悉，银杏汇力由大利设计大师邦德亚力（2010世博会意大利馆特邀设计师）担任建筑设计，这也是邦德亚力大师在国内的首件住宅作品。

作为杭州钱塘江南岸一线的豪宅封面——银杏汇，其382㎡和412㎡户型最受网红欢迎，且成交的2500万—3000万左右房源，大多是网红购得。

银杏汇（摄/小凤凰）

比如，高调成婚上头条的林珊珊也已经搬至银杏汇面积400㎡的高区楼层。

网传的还有滕雨佳、美美的夏夏、徐琳、Fancy、雪梨、施薇靓和做梦的妖姐等一众网红都入住银杏汇。

银杏汇也因“杭州网红集聚地”而圈内有名，连王思聪都闻风而来为女友看房。

去年上半年，王思聪带着女友曾去看过银杏汇的二手房，更是将这个它的热度推到了高点。

银杏汇（摄/小凤凰）

而去年被拍卖的面积为33714㎡的银杏汇2幢2201室一线江景户型，仅9分钟报价就破2000万。

据中介透露，银杏汇300㎡以上的房源，很少有挂出来卖的，原因是300㎡以上的户型，基本上都是一线临江的稀缺江景房源，房东多半都惜售。即便有成交，成交总价都到了2500万以上，如今好找房上仅有一套面积在300㎡以上的江景房挂牌，单价超11万元/㎡。

创业故事文案

　其实成功都是逼出来的，因为人人都向往财富，人人都在不断地追求财富。

　高考状元珠海种地7年记 创业经营300亩地农场

　跳下皮卡车，皮肤黝黑、胡子拉碴的邹子龙，俨然是一个地道的农民：肥硕的牛仔裤挽着裤脚，破旧的运动鞋布满了泥土。邹子龙扯了扯裤腿说，“这身着装方便随时下田干活”。

　这位人大的硕士，北大和人大的双学士，7年前放弃了原本可以留在大城市的工作机会，一头扎进了珠海偏僻的乡村创业，开荒种菜，创办有机农业园，如今是300亩地的农场主，常年为上千个家庭餐桌提供有机菜。

　开荒种菜收获了爱情

　从珠海市区驱车到高栏港平沙镇绿手指有机农业园，要1个多小时，这是邹子龙在珠海开辟的第三处有机农场。2010年，获得中国人民大学(分数线,专业设置)和北京大学(分数线,专业设置)双学位的邹子龙，还没毕业就游说了两个大学同学作为合伙人来到珠海开荒种地，其中一位叫陈羿好，这位重庆姑娘在人大是学艺术的，读书时是出了名的登山运动员，在一次登山过程中与邹子龙相识并成为好友。

　2007年，邹子龙以韶关高考状元的身份进入人大，他在高考志愿上仅填报了农业经济管理专业;虽然在校期间获得了北大经济学的第二学位，但毕业时除了农业，他别的工作都未曾认真考虑过。

　离毕业还有几个月，邹子龙班上的同学大多选择到金融单位和国企上班，而已经被保送读研的邹子龙念念不忘的还是他的现代农业梦。

　陈羿好毕业前原本被一家电视台录用，同样出于对大自然的向往，在邹子龙的游说下，她不顾家人的反对和邹子龙一道离开北京来到珠海;另一个被邹子龙游说来的是大学的好兄弟冯永久。他们三人在珠海三灶承包了一个山头开荒种地，用从家中借来的积蓄，创办有机农业园。

　虽然邹子龙是学农业经济管理的，但毕竟没有种植经验，“种植标准由我制定，但有些实际生产我也需要向当地老农请教”。刚到珠海，没有现成的农耕地供他们租种，租种的山头不仅仅要开荒，而且不通水，灌溉成了问题。但这并没难倒他们，他通过大量实验，最终从很远的地方把山泉水接过来，通过重力加压引到山上实现了自流灌溉。没有电，他用6个车载电瓶串联起来解决生活和生产用电，用完了再拉到村里面去充电。开荒的日子，每天差不多花10小时泡在田间地头。

　在长期共同劳动中，他的执着、勤劳征服了这片荒地，同时也征服了陈羿好，两个年轻人擦出了爱的火花。其间，冯永久选择离开，投奔了珠海一家地产公司，此后邹子龙负责农业园的管理并带员工生产;陈羿好每天开着一辆破面包车满珠海跑，负责送菜。

　2011年9月，邹子龙重返人大读研，一段时间，陈羿好挑起了农场的全部重担。在北京读研时，一是心疼陈羿好太累，二是心系农场，邹子龙说自己做梦都在想农场，有三天以上的长假，他连夜都要飞回珠海。

　一到田里精神就来了

　今年29岁的邹子龙目前的身份是珠海绿手指有机农业园的董事长，由于多年的体力劳动，日晒露宿，风吹雨打，邹子龙没有大学时代的斯文，体型非常健美，皮肤黝黑得像古天乐。一身土不啦叽的着装，与记者交谈时有些腼腆，时不时摸下鼻子，憨厚的样子更像农民小伙，丝毫没有董事长的气派。邹子龙的父亲说，邹家世代务农，好不容易在儿子这一代跳出农门，结果儿子虽读了名校，却又回来当了农民。谈起儿子返乡务农，邹妈妈直摇头，“上了那么好的大学，还读了研，也没找个体面工作。”虽然有抱怨，但当儿子农场有困难时，老两口还是拿出全部的积蓄支持儿子创业。

　邹子龙的办公室是建在农场田间的一间简易板房，推开办公室门，除了堆放了些农具和健身器材，在他办公室里没有老板桌椅，没有电脑。邹子龙说，自己除了偶尔进办公室放下工具外，其他时间都是在田间地头，几乎不坐办公室，以至于办公室里有老鼠出没。

　邹子龙说，他喜欢跟果蔬打交道，而不擅长跟人打交道，随着公司发展，他专门请了职业经理人负责管理公司，自己则负责园区设计和生产标准制定，并每天带领员工在田间作业。“我坐在电脑前就头痛，读书时我的电脑也长久不开机，都发霉了，一到田里精神就来了”。

　如今，邹子龙会带领队员们每天在田间从早到晚忙个不停。有时早上8时不到，他们要先到猪圈打扫，然后来到田里种菜、摘菜。白天里，他随时会出现在一垄田间，指导从当地雇请的老农按着他制定的标准作业，在他眼里，有机农作物种植要杜绝一切农药、化肥、激素。而这在被雇的农民看来完全是“死脑筋”。邹子龙说，“他们比较习惯用农药化肥，跟他们说不能用，他们觉得我们又没种过地，不愿意听我们的，最后换了几拨人”。

　搞有机农业，先要有养殖。除了养鸡鸭猪鱼，他们还养了几十头牛，邹子龙说，养牛的主要目的是为了收集粪便，白天一群牛被员工赶到湖边草地上放养，一只只白鹭和其他水鸟飞来，时不时地立在牛背上，就像一幅美丽的画卷，放牛的工作与坐在办公室里相比，对于热爱大自然的人来说，肯定是一种享受。

　最困难时整个农场就剩下他一人

　“理想很丰满，现实很骨感”，邹子龙说，从2010年在珠海扎根做第一个有机农场，直到去年才实现收支平衡，这还不包括六年多累计的基础建设耗资一千多万元。

　做农业很难赚钱，做有机农业更难，一场自然灾害就会让农场颗粒无收。2012年，超强台风“韦森特”袭击珠海，绿手指农业园的蔬菜被席卷一空，养殖棚吹垮了，鸡鸭牛羊死亡殆尽，因为发不出工资，农场的员工全走光了，当时妻子陈羿好刚怀孕生子，整个农场只剩下邹子龙一个人在打理。邹子龙说，那一阵他焦虑得整晚睡不着觉。为帮助他重建农业园，在最危难的时候，人大的师妹钟倩琳带着10万元资金入股，共青团珠海市委也向农场提供了2万元的创业资金，并组织了一批大学生志愿者参与了农场道路的修整工作。此后，农业园又通过消费者融资筹到数十万元，终于逐步渡过难关，走上正轨。

　邹子龙引入“社区支持农业”(CSA)的模式，即搭建消费者和生产者(农民)之间直接联系的纽带。

　如今，通过这一模式，绿手指有了500多个家庭长期订单，另外还有近1000个间断性的订单，某种程度上说，他们既是绿手指的客户，也是绿手指的合作伙伴。

　希望儿子长大再当农民不要被当成“稀奇”

　陈羿好生子后，为避免家族企业的嫌疑，邹子龙不再让妻子参与农场的事，专心在家带孩子。送菜的工作就全落在钟倩琳身上。“那时候可惨了，刚学会开车，边拿地图，边开车，还要边接客户电话，其实挺危险的!”钟倩琳说。

　有一天晚上11时多，钟倩琳送完菜回去。因为下雨，山路较滑，一不小心皮卡车就从山上冲下去了，一头撞到一块大石头上，车整个翻了过来，车尾卡在石头间，中间有个池塘，被悬空在水面上。“我也跟着翻了一圈，好不容易把车门踢开了，爬到那个石头上，当时就委屈得哭起来，然后才想到求救。”钟倩琳说，“接到求救电话，邹子龙爬了半个小时的山路，好不容易找到我”。

　向往这种山野生活的人多，真正能坚持下来的少。在人大学子邹子龙包山种菜的事传开后，一开始很多青年涌上这个山头。2012年一年来来去去累计就有两百来人，但最终只有很少一部分人留下来，成为今天的中坚力量。

　除了请了一些当地老农参与种植，目前农业园有正式员工30多名，绝大多数都是大学以上学历，总经理原是一家外资公司的总经理，因为对有机食品的热衷投奔了他们。佛山姑娘黄嫦仙会计专业毕业后已进入广州一家企业试用，看到农场的招募启事之后辞去工作加入了农场;山西阳泉小伙赵贺辉学市场营销的，也被CSA模式深深吸引来到农场。

　邹子龙说，自己最大的心愿就是希望越来越多有学识的青年投身于现代农业，让更多的家庭吃上放心菜。

　“待儿子长大了，即使他有很好的学历，如果再回乡当农民，希望那时大家再不要当成‘稀奇’，不再像我这样受关注”。

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问题一：新广告法实施之后，对广告行业有什么影响？ 新广告法的实施对于广告行业是风险也是机遇。因为一不留神，就会触犯到广告法而受罚，但是正因为广告发布有风险，企业会找更专业的广告公司去撰写文案。所以广告公司要提升自己的专业水平，或者用“新广告法助手“这个工具都可以助你化险为夷。

问题二：2015年9月《新广告法》的实施，给广告行业带来哪些好处及弊端 据前瞻产业研究院《2016-2021年中国广告行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》显示，首先，在经济形势整体下行压力之下，保健食品、药品、医疗、医疗器械、教育培训、招商投资、房地产和农作物种子等成为媒体广告托市的主力军，此类广告大量出现在电视地面频道和二三线卫视以及报纸和互联网。随着新《广告法》的出台，让原来这些领域广告经营的模糊地带失去“保护伞”，导致媒体广告创收直接“失血”，广告营收会受到极大冲击。　其次，利用名人效应进行过度宣传和刻意引导是广告商和媒体过去“打擦边球”的惯用之术，而新《广告法》明文规定，这些均属于虚假广告，是严厉打击的对象，而市面上现在涉及明星代言的广告占据传统媒体广告的50%。　同时，新《广告法》对曾经的“漏网之鱼”也收紧了监管，由于旧法颁布时，互联网广告尚未兴起，这也导致互联网成为各类广告的“世外天堂”。新法将会出台针对互联网广告的管理办法，无疑对新媒体创收的“任性”增长打出了一记重拳。　总体来说，新《广告法》的出台对于整个行业是一个不小的打击，其涉及的商品很多是省级地面频道、城市台和县级台的重点客户群，由此导致的广告流失，将使这些频道失去业务支撑而更加雪上加霜；违法广告的撤单对以互联网为核心的新媒体也会产生结构性影响。

问题三：如何看待新广告法 从个人研究领域来分析下这次修订，网上关于广告媒体的讨论已经很多了，所以我主要从广告经营的角度来写，如有争议，欢迎讨论。

这次《新广告法》对原有广告法的修订幅度是非常大的，原有的广告法内容49条里面只保留了8条，其他要么修改要么增删，并且从今年9月1日就要开始实施，需要每一个广告从业者引起重视。

先从行业来讲，这次新版广告法将对以下几个行业产生较为显著的影响：

保健食品与医疗：新广告法限制了保健食品广告中关于疗效和疾病防治效果的描述，并且不能通过养生节目来间接打保健食品和医药产品的广告，主要针对的就是某些地方电视台随时可见的所谓的专家养生讲座之流。另外一个比较大的影响在于，从9月起，保健食品和医疗产品将不再能使用广告代言人，这将对目前许多保健食品巨头带来不小的麻烦。与此同时，除了医疗类型的产品，其他所有产品的广告均不可出现有关疾病治疗和其他医疗用语，这里躺枪的行业主要是“保健食品”“体育用品”“健身器材”等。

农药、兽药、饲料、饲料添加剂、农林产品：主要的影响在于不能在广告中描述有效率和预期收益，似乎这些行业的广告都是这个套路？

烟草：重点针对行业，基本上烟草广告可以和大众传媒和公共场所说再见了，就算打了广告也不能出现吸烟场景，甚至不能暗示吸烟提神……就算用现在常见的烟草品牌形象广告当擦边球，也有被指责为变相烟草广告的风险。也许最好的烟草广告就是木有广告。其实国家禁烟草广告已经有一段时间了而且效果较好，这次再出重拳打击，与其说是规范烟草广告环境，不如说是表达了国家大力整治烟草行业的决心。

酒：被烟草拉着一起躺枪，主要影响在于不能出现饮酒形象，并且不能出现在以未成年人为主要受众的媒体上。

教育培训：对其有限制保证性承诺的要求，不能在广告中承诺培训效果，“XX教育，一年提分XX分”“到XX学校，轻松获得XX资格证”这类广告成为历史，相信有不少培训机构正在头疼。

投资：对其有限制保证性承诺的要求，这一点目前正规的理财产品和投资性地产广告倒大部分都算是中规中矩，不过某些地产公司还是得修改广告词了。

房地产：广告内容受到限制，明确不能出现升值回报，其中有一项比较有意思：“项目位置应当以该项目到达某一具体参照物的现有交通干道的实际距离表示，不得以所需时间表示”。虽然还是可以用很多方法绕开这一要求，但不难发现，国家对于广告中的偷换概念打击力度加强了。

再来看看广告运作中的一些重大改动……

新增了有关虚假广告的规定：通过几项描述划清了虚假广告的界限，也规定了不得以新闻的形式在大众媒体上发布广告，希望能够打压一些满嘴跑火车的劣质广告。同时，比较在意“以虚假或者引人误解的内容欺骗、误导消费者的其他情形”这一项的具体标准是怎样的，毕竟广告的灵魂还是在于创意，不希望因此打压了一些合理夸张的优秀作品。

新增了有关未成年人广告的规定：教材、教辅材料、练习册、文具、教具、校服、校车内不能有广告，课本中出现教学器材的广告现象将成为历史（当初想到这个点子的人还真是丧心病狂啊），不知道书中插图偶尔出现企业名称会不会被处理成植入广告；母乳代用品不能出现在大众媒体上，奶粉行业得另想办法了；针对14岁以下未成年人的广告不能出现诱导家长购买和不安全行为的内容（个人认为实施起来有点难度，至少扯皮是肯定有的）。

新增了有关广告代言人的规定：这又是一个重点监管领域，比如说不得使用不满10周岁的未成年人作为代言人（虽然还可以作为一般的广告人物）；广告代言人不得为其未使用过的商品或者未接受过的服务作证明（汪东城你感觉如何呀……）；现在如果因为虚假广告而对消费者造成了损失，代言>>

问题四：新广告法实施后， 30分 我也是做广告的，个人建议不用太担心，比如乐视电视，手机，都叫超级电视，超级手机，超级就是违禁词语，他们还是天天在用呢。印刷品在新广告法出台前就印好了，这是没办法的事情。如果你留心你会看到很多广告仍然违反广告法的出街。

问题五：新广告法实施后对电视媒体有哪些影响 我试着说说，不一定全对，请楼主海涵

1，使得电视台的广告部门会更加严格把控广告的审查力度，尤其是名人代言的保健品，药品，将会更加严格，新法中规定；医疗，药品，医疗器械，保健食品不允许代言，因为这些都是关系到人民群众的生命健康安全的商品或者服务，由于人体的独特性，作用于某个人有效并不代表对他人也一样有效，广告代言人做推荐证明本身不具有科学性。

同时，新广告法在总则中明确规定，今后，发布虚假违法广告，将被处以广告费3倍以上或者5倍以下罚款，乱发短信广告，对广告主处以五千以上三万以下的罚款，弹窗广告须有一键关闭，不得影响用户正常使用网络，违法规定者可对广告主处5千以上3万以下罚款。

2，商家在选择代言人和媒体播放的时还会考虑的更多，尤其是对未成年人，尤其是随着真人秀童星的火爆，很多商家媒体会更会选择孩子代言，新法没有发布以前还可以打擦边球，使得有些观众就发出感叹，咱一年赚的钱比不上一个5岁小孩一天赚得多，当红童星代言广告接到手软，主要原因之一就是商家，媒体，对幼儿的市场需求量过大，需要与商家的产品定位形象符合的童星进行代言

而这次新法中规定，禁止10岁以下童星代言，出声音也不行。一是为了保护当下未成年人的身心健康，毕竟童星缺乏独立辨别思考新事物的能力，在一个，只要选择孩子代言，商家的银子就会赚的更多，所以对于媒体，会更加严格审查，商家也会极力想法怎么避开

问题六：新广告法为什么是215年9月1日实施,而不是原来的实施时间 因为法不咎既往

问题七：电商们怎么应对新广告法实施？ 起码前期还是得小心，不要做出头鸟，目前还不知道此次广告法的力度！静观其变吧。

问题八：新广告法实施后应该怎么写广告语？ 新广告法的极限用语有很多的，也不可能把每个词都记得清清楚楚，一不小心就触犯了新广告法。建议你写好广告语之后，用“新广告法助手“校验一下有无问题。这个工具是免费的，而且操作方便，应该可以帮到你。

问题九：2015年实施的新广告法在哪些方面做了修订 看点1：药品广告需显著标明不良反应

药品广告的内容不得与国务院药品监督管理部门批准的说明书不一致，并应当显著标明禁忌、不良反应。

一句话解读为保证用药安全，保护患者权益，有必要对药品广告进一步严格规范。

看点2：保健食品非药品 广告不得涉及疾病防治

保健食品广告不得涉及疾病预防、治疗功能，不得声称或者暗示广告商品为保障健康所必需，并应当显著标明“本品不能代替药物”。

一句话解读保健食品和普通食品一样，并不具有治疗疾病的功效，且实践中保健食品广告违法情况较为严重，三审稿为此将保健食品广告准则单列一条，作出了更有针对性的严格规范。

看点3：养生栏目禁发药品、保健食品广告

广播电台、电视台、报刊音像出版单位、互联网信息服务提供者不得以介绍健康、养生知识等形式变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品广告。

一句话解读一些媒体以健康讲座、养生节目等形式变相发布药品、保健食品广告，致使消费者权益受到损害的事件时有发生，法律设专门条款将有效防止无良商家“忽悠”消费者。

看点4：母乳代用品广告不能“登”上公共场所

禁止在大众传播媒介或者公共场所发布声称全部或者部分替代母乳的婴儿乳制品、饮料和其他食品广告。

一句话解读母乳是婴儿成长最自然、安全、完整的天然食物，母乳喂养应该鼓励和促进。

看点5：大众媒介、公共场所禁发烟草广告

禁止在大众传播媒介或者公共场所发布烟草广告。烟草制品生产者或者销售者发布的迁址、更名、招聘等启事中，不得含有烟草制品名称、商标、包装、装潢以及类似内容。烟草制品生产者或者销售者不得利用其他商品或者服务的广告、公益广告，宣传烟草制品名称、商标、包装、装潢以及类似内容。

一句话解读想通过其他商品的广告或公益广告等变相发布烟草广告这种行为也行不通了。

看点6：代言过虚假广告者或将有三年“禁期”

对在虚假广告中作推荐、证明受到行政处罚未满三年的自然人、法人或者其他组织，不得利用其作为广告代言人。

一句话解读广告不能想接就接，为保护消费者合法权益，广告代言人的责任应进一步强化，代言活动也应更加严格规范。

看点7：违法发布广告，医疗机构执业许可证或被吊销

医疗机构违法发布广告情节严重的，除由工商行政管理部门依照本法处罚外，卫生行政部门可以吊销诊疗科目或者吊销医疗机构执业许可证。

一句话解读事实上，我国《医疗广告管理办法》已对医疗机构发布广告行为作出过相关规定;此次上升到法律层面加大对违法发布广告的医疗机构处罚力度，也显示出加强对医疗广告管理的决心。

看点8：部门合力治理违法广告

新闻出版广电部门以及其他有关部门对有广告违法行为的广播电台、电视台、报刊音像出版单位，不依法予以处理的，对负有责任的主管人员和直接责任人员，依法给予处分。

一句话解读治理违法广告需要部门联动形成合力，除了工商部门加强监管外，新闻出版广电等媒体主管部门也需切实履行对媒体活动的监管职责。

如何保证新《广告法》的执行力和社会认知度？如何依照新《广告法》提升广告监管执法水平？新《广告法》将如何助力大众创业、万众创新？如何配合加大简政放权力度，深化商事制度改革？新《广告法》怎样帮助创新创业主体提供更多的政策机遇和更大的发展空间？2015年4月30日10时，工商总局广告监督管理司司长张国华，中央财经大学法学院副院长、教授刘双舟做客中国 网，就新《广告法》与网友在线交流，并回答网友关心的问题。

新《广告法》大而系统十年磨一剑很不容易

工商总局广告监督管理司张国华司长首先介绍道，20年前出台的广告法是适应了当时广告市场>>

问题十：新广告法实施后 对已产生的违法广告 是否具有溯及力 不再有违反新法的行为，，，

通俗地讲。

只要保证新广告法实施起，就是不能用今天的规定去约束昨天的行为，，法律上有个原则叫法不溯及既往

山西太原有什么旅游景点

太原是我国历史文化名城，拥有两千多年的历史，国家优秀旅游城市，今天我们就来看一下，去太原旅游必去的六个景点介绍，一起来了解一下太原有哪些好玩的地方。

一：迎泽公园， 整洁的街道，规整的建筑，干净的河流，优美的绿化，让人舍不得，迎泽公园是太原市内最大的公园，夜晚灯亮，景色实在是太美丽了，亭台水榭，曲径通幽，仙气飘飘，公园免费向社会开放，且迎泽公园位于市中心迎泽大街中段，交通便利。

二：森林公园，绿树悠悠，多木成林，阳光被树林遮挡，在这炎热的夏日里，坐在树下的石凳上小憩，感觉阵阵清凉，还有好多健身器材可以锻炼身体，湖上可以划船，百鸟园的鸟种类挺多，环境好的不要不要的，绿树成荫，鸟语花香，还有植物景园，狩猎场，百鸟园，模拟原始人俱乐部。

三：龙山石窟，龙山石窟是道教石窟，山石窟规模虽不大，但雕凿技术奇特，面型方圆。衣饰沉厚，线条简练，风格粗犷，生活气息浓郁，华北最大的道教石窟，景点有虚皇龛、三清龛、卧如龛、玄真龛、三大法师龛、七真龛及两座辩道龛。

四：晋祠胜境，晋祠其中难老泉、侍女像、圣母像被誉为“晋祠三绝”，很有历史，是太原一个很漂亮的一个人文景观，是一个很大的公园，殿内有北宋的彩陶，门口有木雕的龙，圣母殿是经典的宋代建筑代表作。

五：蒙山大佛旅游区，以蒙山大佛为名的蒙山， 是一处舒心的散步圣地，可以沿路看到土地庙，御驾桥，铁佛殿，连理塔，开化寺这些古迹，也能看到宜人风景蒙山晓月，有山有水，有风有佛。 修身养性，开阔心情， 让脚下的步伐更轻盈，自如，是世界上最早的大型石刻佛像。

六：东湖醋园，来了这里领略醋文化，一个能够完整展现醋文化和历史的地方。 这里收集了西汉以来各种酿醋器具，在这里，不仅能品尝不同年代不同口味的醋，而且能近距离的实操醋的酿成过程。

以上是关于去太原旅游必去的六个景点，大家还知道太原有哪些好玩的旅游景点，我们一起来看一下吧。

太原十大好玩的地方，太原旅游必去十大景点推荐

太原哪里好玩？太原好玩的地方有哪些？太原是山西省省会，是中国优秀旅游城市、国家历史文化名城、国家园林城市、太原都市圈核心城市，是一座具有4700多年历史的历史古都。以下就为大家带来太原好玩的景点排名，盘点太原十大好玩的地方，九龙国际文化生态园、太原动物园、台骀山滑世界等，希望对大家有所帮助。

1、六味斋云梦坞

位于太原清徐208国道，“云梦坞”融六味斋企业文化、企业历史为一体，既注重绿色生产，又注重园林绿化，园内不仅湖光山色相映，花廊曲径通幽，还设有传统手工艺制作体验区，游客可以身临其境参与制作，在休闲娱乐的同时还可以领略国家级非物质文化遗产的深厚文化精髓。

2、汾河二库风景区

位于太原市阳曲县，是一座以防洪、泄洪为主并有发电、旅游等综合效益的大型水利枢纽工程，其自然风光秀美奇特、历史文化瑰丽厚重。在这里可以体验大坝揽胜，快艇游湖、激情漂流、竹筏戏水、篝火听泉、山涧烧烤，是游客休闲渡假、消夏、娱乐的理想之地。

3、台骀山滑世界景区

位于太原市迎泽区，占地面积1960亩，是集生态文化、休闲娱乐、参观于一体的综合性游乐园。景区内有滑沙、滑草、滑索、滑雪、骑马、真人CS等游玩项目，也有各类自然文化类的博物馆、遗址模型等，是太原市一处传统与时尚相结合的有趣有好玩的动感体验乐园。

4、紫林醋文化产业园

位于太原清徐县，由紫林醋业公司倾情打造，是以“醋与健康”为主题，集醋文化和醋技艺展示、醋养生体验、醋乐汇游憩为主要游览项目的现代食品工业旅游景点。游客可以从“形、声、闻、味、触”五感认识醋起源到醋业的发展历程，给游客一次有趣好玩难忘的游览体验。

5、东湖醋园

位于太原市马道坡26号，是一个以“美和居醋坊”为载体的山西老陈醋文化历史博物馆，以及独具特色的以醋为主题的工业旅游园区。游客可亲自参与部分制作过程，并且免费品尝各种老陈醋。醋园不仅能够游览制醋的工艺和步骤还可以动手体验一番，既有趣又有意义。

6、太原汾河公园景区

位于太原市迎泽、尖草坪、万柏林几大区，是经过水利治理和绿化美化后而形成的滨水公园，占地1800公顷。公园两岸带状绿化平台上分布着4个主题广场、6个自然景区和7个观光景点，最著名的是汾河晚渡，为“古晋阳八景”之一，游客凭栏远眺，如画胜境，一览无余。

7、山西天龙山国家森林公园

位于太原市西南36公里处，海拔1700米，其主要以佛教石窟文明于世，共计25窟，为中国十大名窟之一。天龙山公园拥有国家一二类保护动物20多种，园内植物生长茂密，共有植物213种，动物197种，森林覆盖率达70%，是太原市的名副其实的“森林氧吧”。

8、太原森林公园

位于太原市北城区，占地224公顷。景区内设有丰富的游玩项目，包括九洞灯光高尔夫球场、植物景园、狩猎场、模拟原始人俱乐部、开放式百鸟园等。公园是集山峦幽谷、鸟语花香的自然风光和现代化的游乐体育设施为一体的人工森林公园，是太原必去的好玩景点。

9、太原汾河水利风景区

位于太原市娄烦县，占地300公顷。景区两岸带状绿化平台上分布着六个景观区、四个广场、十个园子、建设了十四个各具特点的景观景点，是太原市一个休闲度假、观光游玩的好去处。2006年被授予“全国优秀体育公园”、“国家水利风景区”荣誉称号。

10、九龙国际文化生态园

位于太原市五龙沟，园内开发了许多有趣好玩的项目，例如：九龙国际滑雪场、野外拓展基地、高尔夫俱乐部、网球俱乐部、CS野战俱乐部、水上运动等。园区现已建成啤酒庄园、黄河人家及各项配套娱乐休闲场所提供给游客们，是在太原最好玩的去处之一。

11、蒙山大佛景区

位于山西省太原市西南蒙山，为太原市文物保护单位。蒙山大佛开凿于北齐天保年间，原是蒙山开化寺后的摩崖佛像。游客除了雄伟壮观的大佛、感受历史的沉淀之外，来到蒙山最值得观看，便是“蒙山晓月”，此景为太原八大景之一。

12、太原动物园

位于太原市卧虎山上，占地面积7936公顷。园内有专为儿童设计的“小小天地”景区，以观赏各种花卉为主的“百花苑”景区，由生态餐厅、游乐场组成的“中心休闲娱乐”区。园区每年定期举办“动物运动会”、“庙会”等大型游园活动，是太原市的游玩放松、科普宣传的最佳场所。

太原有什么好玩的地方

很多朋友喜欢到我们太原旅游，因为太原好玩的地方很多，太原的旅游资源非常的丰富。有人就问了太原旅游景点有哪些山西旅游热线告诉你：太原旅游资源丰富，好的旅游景点也不少，最值得看的旅游景点主要有：晋祠、双塔寺、蒙山、天龙山这几个地方。下面是部分太原旅游景点的介绍。

晋祠，以晋阳为最，而晋阳之胜，全在晋祠。

天龙山，位于太原市西南36公里，距晋祠景区14公里。天龙山屏峰黛立，松柏成荫，溪泉鸣涧，气候凉爽。早在东魏时高欢建了避暑宫，北齐高洋建了天龙寺，并都开凿了石窟。

双塔寺可广瞰古城太原之全貌，晋中盆地之沃野千畴，是太原标志。

更多的太原好玩的地方你可以上山西的几个门户网站上看看

如：山西旅游热线

或者我要去山西旅游网

等。

太原有哪些好玩的景点

中原宝地，九朝古都，面食之乡，太原的古韵和风尘带给你历史的沧桑和余味。太原是中原的北大门，更是兵家必争之地，有无数历史遗迹。既有被岁月重新雕琢的古老石窟，也有不同宗教信仰的各种寺院。重庆中青旅的小编今天带来了太原旅游景点介绍，想去太原玩儿的朋友可以提前来聊了解下山西太原有什么好玩的地方~

蒙山大佛旅游区

蒙山大佛，又名西山大佛，原是蒙山开化寺后的摩崖佛像，元朝末年，蒙山大佛被毁。1980年蒙山大佛被重新发现，发现时佛头已不知去向，佛身埋在土石之中，风化严重。两腿底部至颈部高约30米，原本高度约为46米。现在的大佛头部为后人新凿的。

迎泽公园

迎泽公园交通便利，视野开阔，是太原市内最大的公园。园内建有花展馆、水族馆、书画展览馆、盆景园和牡丹、芍药、玫瑰等多种专类植物园，还建有网球场、微型高尔夫球场、游乐场等娱乐活动场馆。 这是一座金代建筑，从别处迁移至此，给迎泽公园添了古朴的风采。

东湖醋园

东湖醋园是山西省第一家展示传统与现代老陈醋生产工艺流程和老陈醋历史文化内涵的公司化、工厂化博物馆。陈列堂和醋疗园分别收集了我国西汉以来各种酿醋器具、农耕器具和700余个醋疗药方，能够充分了解到山西老陈醋的历史文化底蕴。游客可亲自参与部分制作过程，并且免费品尝各种老陈醋。由于这里是食品产业，为了食品卫生，游客在参观时不能随意走动和随意触碰生产工具。

晋祠

晋祠，位于山西省太原市晋源区晋祠镇，原名为晋王祠，初名唐叔虞祠，是为纪念晋国开国诸侯唐叔虞（后被追封为晋王）及母后邑姜后而建。是中国现存最早的皇家园林，为晋国宗祠。祠内有几十座古建筑，具有中华传统文化特色。

山西太原名旅游景点

太原具有4700多年历史，2500多年建城史，“控带山河，踞天下之肩背”，“襟四塞之要冲，控五原之都邑”。太原市三面环山，黄河第二大支流汾河自北向南流经，自古就有“锦绣太原城”的美誉，是中国北方军事、文化重镇，世界晋商都会，中国能源、重工业基地之一。太原的城市精神是包容、尚德、崇法、诚信、卓越。山西太原有什么旅游景点下面就给大家带来山西太原著名旅游景点介绍，一起来看看。

太原旅游最值得看的景点：晋祠

晋祠，原为晋王祠(唐叔虞祠)，为纪念晋(汾)王及母后邑姜而兴建。依山傍水，风景秀丽。以其雄伟的建筑群、高超的塑像艺术闻名于世。是集中国古代祭祀建筑、园林、雕塑、壁画、碑刻艺术为一体的唯一而珍贵的历史文化遗产，也是世界建筑、园林、雕刻艺术中心。其中，难老泉、侍女像、圣母像被誉为“晋祠三绝”。新中国建立后，某位国家***来晋王祠游玩。他游完一圈后说如今百姓当家作主，中国已无王侯，便把晋王祠中的“王”字去掉，改称晋祠。

晋祠有三绝：一是周柏唐槐。周柏是北周时代种植的柏树，唐槐是唐代时种植的槐树，至今都还茂盛葱郁;二是宋代彩塑。圣母殿内的彩塑，做工精美，栩栩如生，是中国雕塑史上的精品;三是难老泉。晋水有三个源泉，一是善利泉，一是鱼沼泉，一是难老泉。难老泉是三泉中的主泉，晋水的源头就从这里流出，长年不息，水温保持在17℃，每秒流量是18立方米。除此之外，晋祠内还有唐太宗李世民亲自撰写并手书的《晋祠之铭并序》碑，非常珍贵。

游览晋祠时，可以按照中、北、南三条线来参观。中路是从晋祠大门口到圣母殿，也为晋祠的主体;北路是从文昌官至吕祖阁，拥有很高的艺术价值。南路是从胜瀛楼至公输子祠，颇有江南园林的风格。

太原旅游最值得看的景点：汾河公园

位于汾河太原城区段内，是一个经过水利治理和绿化美化后而形成的，具有北方园林风格和汾河地域文化特色的滨水园。景区北起胜利桥上游，南至南内环桥下游。

沿着河段治理工程，在沿河的周围建起了一个公园，建造精巧的景点星罗棋布，掩映在绿树花丛之中。这里有汾河晚渡、生命之源、沙滩碧水、五谷园等景点。

其中，汾河晚渡为“古晋阳八景”之一。此处位于西山最佳观赏点。与对岸的小木屋和水中的鸟岛相望，入口耸立的石坊为码头标志，几何构成的景点，当夕阳斜照、红霞满天，河面浮光耀金，舟行景随，游人泛舟其间或凭栏远眺，如画胜境，可一览无余。傍晚时分，华灯初上，沿着点点灯火点缀的汾河漫步，心中的嘈杂似乎都被这历尽沧桑之后的宁静洗净。

太原旅游最值得看的景点：天龙山石窟

天龙山石窟位于山西省太原市西南36公里的群山之中，始凿于1400多年前的北朝东魏时期。被誉为“东方雕塑艺术的宝库”，是全国重点文物保护单位，在中国十大石窟中排名第六。

石窟分布在天龙山东西两峰的悬崖腰部，有东魏，北齐、隋、唐开凿的24个洞窟，东峰八窟，西峰十三窟，山北3窟。共存石窟造像1500余尊，浮雕、藻井、画像1144幅。

东魏石雕比例适度，形象写实、逼真，生活气息浓郁;唐代雕像则愈见严谨、洗炼、精湛。唐代石雕体态生动，姿势优美，刀法洗炼衣纹流畅，具有丰富的质感。

天龙山石窟创建于东魏(公元534—550年)，高欢在天龙山开凿石窟，高欢之子高洋建立北齐的晋阳为别都，继续在天龙山开凿石窟。隋代杨广为晋王，继续开凿石窟，唐代李渊父子起家于晋阳，建造石窟达到高峰。

两座东魏窟和三座北齐窟都是方形窟室，三壁三龛的形制，东魏尊像组合皆三尊像，为正壁释迦、左壁弥勒、右壁阿弥陀的三世佛。西魏改为五尊像，倚坐的弥勒佛改为交脚坐的弥勒菩萨。东魏像清瘦，造像手法朴实、简洁，仍是“秀骨清像”的风格。北齐像更减少了动感，重在形体结构的雕造，雕塑语言臻于完美。同时，还可以看到龛形和窟形上对于建筑结构的关注，相当精确地再现当时木构建筑的原貌。

第九窟“漫山阁”中的弥勒大佛坐像高约8米，比例和谐，容貌端庄凝重;下层观音立像，高约11米，形体丰满，璎珞富丽，纱罗透体，而普贤雕像，面带微笑，怡然自得，是石雕中的精品。

天龙山石窟以其造型的娴熟、比例的适当、线条的柔和、雕刻的精细为后人研究佛教、美术、雕刻、建筑各方面提供了丰富的实物资料，为中国古代雕塑艺术的典范，在世界雕塑艺术史上占有极为重要的作用。

太原市内旅游景点介绍

太原市内旅游景点介绍

引导语：太原市是我国著名的旅游城市之一，那么太原市内有哪些旅游景点呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

龙岩大峡谷

走进龙岩大峡谷，仿佛进入世外桃源般，幽静的峡谷中怪石林立，蜿蜒的沟谷间植被茂盛，穿梭于山间，使山体更具立体感和层次感。

峡谷中红色石英砂岩崖壁与碧水清潭相互映衬。除了醉人的景色，还有一线天、长城古关等十个各具特色的景点，绝对让你流连忘返。

推荐美食：经典名吃头脑扁食，昔阳特色糊糊和压饼。

景区地址：昔阳县东南部孔氏乡境

自驾路线：太原→京昆高速→天黎高速→晋中市内→到达龙岩大峡谷

恒山

五岳恒山，是塞北第一名山。除了要去气势磅礴的天峰岭和翠屏峰，恒山后山有一条景色绝美的登山小径，小径有石阶的，也有依山而建的栈道，值得一去。

五一小长假，宏伟壮观的悬空寺将再次对游人重新开放。这座挂在半山腰的寺庙，简直美得惊心动魄！

推荐美食：远近闻名的浑源凉粉，莜面饺子，当地特色打块垒

景区地址：大同市浑源县大磁窑镇

自驾路线：太原→二广高速→大运枢纽→大同市内→达到恒山

荷叶坪

荷叶坪是华北地区最大的亚高山草甸。草甸上蓝天碧草，一马平川，奔驰的骏马，成群的牛羊，每一处景色都像一副画，仰卧在草地上，看云卷云舒，顿感胸襟开阔。

感受过起伏舒缓的草坪外，原生态的山沟也会令你思绪飞扬，沟中松柏参天，地上长着形似荷叶的植物，身怀于此，有种原始森林的感觉。

推荐美食：五寨烩菜，粉皮，豆腐，玉米饼。

景区地址：忻州市五寨县五坝线附近

自驾路线：太原→二广高速→五保高速→宁武互通→宁白线→五坝线→到达荷叶坪

太行平顺水乡

这个季节的平顺水乡，万木争荣，青山碧水两相映，微风拂过，皱了一池春水，却没有扰了悠闲的`鸭子，宛如一幅天然的画卷。

这里不是江南，但胜似江南，处处是美景。当你泛舟碧波上，仿佛人在画中游，别有一番滋味在心头。

推荐美食：平顺焖菜丝、上党驴肉

景区地址：长治市平顺县

自驾路线：太原→二广高速→青兰高速→西贾枢纽→长治市区→达到平顺水乡

历山舜王坪

不用车马劳顿去内蒙古，在山西就能让你感受到信马由缰的广袤草原，极目远眺，崇山峻岭，一重一重的山脉逐渐隐没在云雾中。

历山牧草青青，山花烂漫，鸟鸣虫吟，是个放松的绝美之地。露营爱好者，还可体验幕天席地的浪漫。

推荐美食：菖蒲酒、垣曲木耳、垣曲猴头

景区地址：运城市垣曲县厉山镇

自驾路线：太原→京昆高速→侯平高速→东镇北枢纽→运城市区→达到舜王坪

老牛湾

黄河，我们的母亲河，老牛湾则是黄河入晋的第一湾。它没有壶口瀑布大河奔流的壮观，但它美得让人舒坦。

驾车远离喧嚣的都市，独享这静谧旷野的老牛湾，让你暂时抛开纷争烦扰，让疲惫的心灵做个深呼吸。

推荐美食：莜面窝窝、野生山蘑、地皮菜

景区地址：偏关县境内

自驾路线：太原→二广高速→朔州绕城高速→荣乌高速→沿黄公路→到达老牛湾

娘子关

相传唐王李世民的妹妹平阳公主曾率兵在此镇守，故名“娘子关”。而流水过家家，涌泉处处来的娘子关村，更是个好去处。

宁静宜人的村子，清泉水穿街过巷流过每户人家，孩童戏水，村妇浣纱，都在于此。村中下道街一户“水上人家”， 葡萄藤爬满墙外，诗图并茂的青石雕刻，仿佛走进了世外仙宅。

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减肥计划策划方案5篇

方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗下面我给大家带来减肥计划策划方案，希望大家喜欢!

减肥计划策划方案1

活动主题：爱自己，就让自己更美丽

活动日期：20__年7月1日~8月30日

活动宗旨：

借助此次活动，提升减肥店的口碑，让顾客认同减肥店的专业技术和服务，以此能在旺季时提升销售业绩，实现减肥店盈利目标。

活动内容：

凡是顾客在活动期间购买夏季减肥项目，即享受夏日减肥优惠;

A套餐：价值988元。可享受2个疗程的夏日减肥塑性项目、2次面部美容项目以及2次拔罐减肥项目。

B套餐：价值1088元。可享受3个疗程的瘦身塑形项目、3次面部美容项目、以及3次拔罐减肥项目。

凡是暑假期间会员到减肥店中来消费的顾客，可享受减肥塑性项目7折优惠、面部项目6折优惠。新顾客均可免费专业诊断。

活动注意事项:

想要活动举办得好，宣传需提前一个月开始进行。

为得到顾客的青睐，不妨在活动期间多准备一些有价值的关联活动。

活动前一定要备好相关产品，以防出现供不应求的问题。

减肥计划策划方案2

活动背景：根据20__年春学期关于市场营销专业的课程——消费者行为学课程考核需要，学生以四人小组为单位进行考核实 践活动。

为此，本小组决定以健身房为对象进行实践活动。 活动目的：通过健身房实践活动完成课程考核，累积专业经验。并且帮助健身房提高知名度及增加顾客。

活动意义：学生能够使用更加专业、安全的健身器材，知道更科学 的身体锻炼途径。在学生中加强健身意识，增强学生身体素质。

活动主题：起点健身房，为您的健康启程用每天的一块钱，换来您一生的平安

活动时间：20__年5月

活动地点：盐城工学院新校区及东校区

活动宣传:

在校园内进行发传单，

张贴海报，

置放展板，

小亭子招新，

挂横幅活动 起点健身房 为你的青春启程

此外，小组成员到学生宿舍，以及在贴吧进行宣传。

促销：依据健身俱乐部负责人的告知，可以预先招收20__年下半年学期会员，促销方式提出“1天只需1块钱”的年卡促销活动，只限前100名

活动流程：先开始进行市场调查，再进行宣传，有兴趣的同学可经该组人员带领他们对健身房进行参观，报名参加。

减肥馆活动方案3

一、活动概述

以车主宝典为载体，主办一次名为“夏日瘦身大挑战”的主题活动，配合其它媒体共同达到宣传车主宝典、赞助商、合作商户及形成车主宝典固有的活动品牌。

1、活动主题

车主宝典首届__杯夏日瘦身大挑战 ——赢全家马尔代夫豪华品质游

2、目的

a) 促进商户积极参与公司线下活动，

b) 增进车主宝典用户量5000人

c) 大幅提高车主宝典用户知名度

d) 合作商家实现共赢

3、活动时间及周期

活动筹备周期15天

宣传报名 6月20日开始至7月15日截止

比赛阶段 7月17日至8月14日

总决赛-颁奖典礼 8月15日

4、活动地点(分三个阶段)

a) 每周一个主题，选择合作商户提供的场地，如石兴凯，健身会所，舞蹈网、影城等

b) 总决赛-颁奖典礼 某酒店或某百货公司(初步意向：海雅百货、大梅沙)

5、活动宣传报名

a) 各参与商户提供报名服务，初步意向商户：首脑、石兴凯、舞蹈网等合作商户

b) 车主宝典软件、Didilife网上报名

二、活动推广方式

活动推广方式(分三个阶段)：

第一阶段：报名阶段 6月20日开始至7月15日截止

第二阶段：比赛阶段 7月17日至8月15日

第三阶段：总决赛及颁奖典礼 8月15日

4、 各媒体、qq群、bbs发布平台提前公布总决赛时间行程表 各网站发起召集令，邀请亲友团、热心观众免费前往观看 活动现场准备拱门、空飘、条幅等现场宣传 提前短信通知决赛时间地点，活动结束后通报冠军及奖品。

三、活动具体内容

筹备阶段6月20日之前

1、 销售业务部、商户拓展部、行业客户部联动，共同寻找主赞助商

2、 销售业务部、商户拓展部寻找适合本次活动主题的配合商户资源

3、 根据活动商家拓展情况确定分支活动地点和总决赛场地，活动策划案的最终确定

4、 报名阶段宣传、设计、文案的定稿

5、 报名阶段的物料制作及安装

6、 筹备报名阶段各推广方式的谈判、撰写、设计及最终落实。 筹备阶段需要业务部门配合寻找赞助商家及商户资源

减肥计划策划方案3

饮食

1早餐必吃

为了减肥而不吃早餐可能会适得其反。经过一晚上，人体消耗了大量热量。如果不及时进食早餐，长时间的空腹会让人处于一种极度饥饿状态。饥饿状态下，你的下一顿就容易吃多，并且吃进的食物也较易被转化为脂肪。因此，不吃早餐减肥的方法并不明智。在这一个多月里，你需要坚持每天吃早餐，并且早餐要吃好。

2严格控制一天摄入热量

摄入热量过多是导致肥胖的直接原因。要减肥，就要严格把关，控制饮食，减少热量摄入。一般来说，人体每天至少需要1200大卡的热量来维持身体的基础代谢。对于女性来说，摄入热量不超过1500大卡就能够减肥。因此，在这个月里，你需要合理分配一天饮食的热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

3少吃多餐

少吃多餐是营养师们认可的科学的饮食减肥方法。少吃多餐就是把一天的饮食分成5~6餐进食，每一餐的食量要少，七分饱即可。正餐之余的几餐，尽量吃一些果蔬类的低热量食物，这样能够给人饱足感，也不会摄入太多热量。

4多吃碱性食物

易胖体质偏酸性，需要通过饮食来调整身体的酸碱平衡，因此减肥期间，可以多吃一些碱性的食物。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。碱性的食物主要蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类。

5多吃纤维素丰富的食物

排毒是减肥必不可少的过程。一些人在减肥过程中会出现便秘情况，就是因为身体毒素堆积。多吃纤维素丰富的食物，多喝水，能够帮助排除身体毒素，让人更健康，更易瘦。纤维素丰富的食物包括粗粮，蔬菜等食物。

运动

1每天坚持有氧运动30~60分钟

有氧运动是燃脂效果最理想的运动类型。在坚持30分钟以上的中低强度的有氧运动，能够消耗大量的脂肪为身体供能。因此，要达到良好的瘦身效果，需要确保每次有氧运动持续30分钟以上，最好不要超过一小时。

2每天安排适量的力量训练

提高基础代谢率离不开运动。力量训练能够很好地锻炼到肌肉，让肌肉更有弹性。一些人会认为做力量训练的燃脂效果不理想，就只选择做有氧运动。在做力量训量过程中，燃烧脂肪确实并不多。但有研究表明，在做完力量训练后的一两个小时，身体会持续消耗热量。另外，力量训练会大大提高人的代谢能力，让人养成易瘦体质。

3根据身体条件调整运动量

在经过一段时间的运动后，人的身体素质会提高，运动能力也会增强。一个月减肥计划中，每周的运动不要完全雷同。每天运动内容包括有氧运动和无氧运动，全身性运动和局部减肥运动。这样子，才能瘦得更快!

减肥计划策划方案4

在做这个计划之前一定要做好挨饿的心理准备咯，三个月时间请自己每天做好记录不要断掉!!!

第1个月饮食运动

早餐：豆浆、粥、牛奶、面包、鸡蛋(吃的任选几样去吃)早餐可以多吃但是不能吃油腻的

午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果类都可以

晚餐：不吃，实在是太饿了可以喝半碗汤、葡萄糖1杯

晚餐过后1个小时运动：普拉提20分钟、高温瑜伽20分钟、跑步30分钟任选1一样。做完拉伸5分钟身体

不准吃零食

第二个月饮食运动

早餐：豆浆、粥、牛奶、面包、鸡蛋(任选几样去吃)

午餐：正常饮食但是只能吃2份饱，太有腻的不可以，可以吃一点油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加鱼肉，猪肉想吃可以吃瘦肉。

晚餐：不吃。这个月依旧不可以吃垃圾食品

运动：晚餐后运动量要比上个月加多20分钟。我个人是普拉提+高温瑜伽一共40分钟

第三个月饮食运动

这个月饮食可以正常吃了，晚餐也可以吃，晚餐3分饱。依旧不可以太油腻的啦!运动量跟第二个月的一样就可以了。如果特别的想吃夜宵或者是垃圾食品的话可以在每周吃1次。但是隔天要加大运动量。想吃小零食可以在早上到午餐这个期间吃

注意事项

这个期间来大姨妈还是要继续这样的饮食的，但是大姨妈来了不需要运动。多喝点红糖水和黑糖姜水。

容易水肿的，不要吃含很多盐的东西。洗澡的时候握紧拳头然后在大腿上刮按摩，脖子上脸上这些地方。

减肥计划策划方案5

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦!

减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

7日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐)，咖啡

星期二

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡

星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期六

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的 )，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

星期日

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。

tip：配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。

1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋;

2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟;

3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味;

辅助运动使线条更佳

如果能做一定的运动，效果会更好!

1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

tip:结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

山东泰山导游解说词五篇

篇一：山东泰山导游解说词

现在由我来给大家介绍着名的世界文化遗产——泰山。

泰山，坐落于山东省的中部，古时称岱宗，春秋时改为泰山，位于五岳之首，被称为东岳。

现在，我来给大家介绍泰山的名胜古迹。泰山的名胜古迹很多，主要的景点有岱庙、普照寺、王母池、关帝庙、红门宫、斗母宫、经石峪、碧霞祠、仙人桥、日观_、南天门、玉皇项。其中旭日东升、晚霞夕照、黄河金带、云海玉盘被誉为岱顶四大奇观。

接着我来给大家介绍上山的路线。上泰山的路线有四条，东路是登山盘路，从红门起步至玉皇顶石阶，沿途多庙宇、碑刻、古树名木，历史传说，是泰山旅游的精华所在，也是最能体现泰山的雄伟与博大，走完全程需四个小时。西路是游览公路，从天外村乘车上山，一个小时到中天门，从中天门即可乘坐浏览索道至南天门，也可以徒步攀登十八盘至岱顶。第三条路线是从泰山西大门桃花屿上山，坐车至桃花源，乘索道可以到达岱顶。第四条路线是从泰山的东大门天烛_步行上山，从泰安乘车至艾洼，再到达坊进山，徒步攀登至后石坞可乘索道达岱顶，一般需5个小时。

当然不能忘了介绍泰安的名吃，那就是酥脆可口的泰山煎饼，泰山煎饼分为五种：用未发酵糊子面制作的甜煎饼;用发酵糊子面制作的酸煎饼;烙酥的为酥煎饼;煎饼加馅烙制的油煎饼;加白糖的糖酥煎饼。真的是又香又脆哦!

我的介绍怎么样啊同学们有没有勇气徒步攀登泰山呢那么快来吧，泰山欢迎你的到来。

篇二：山东泰山导游解说词

欢迎大家来到这!我是你们的导游，我姓x，大家可以叫我小x。为了便于大家参观游玩，下面我首先大家介绍一下。

我登过建宁"秀起东南第一巅"的金铙山，今年暑假，妈妈带我回山东老家探望奶奶，顺便登了我早已向往的五岳之尊的泰山。

这天一早，我们从奶奶家出发，乘上了从泰安去泰山的公交车。一路疾驶，快到泰山脚下，车上忽然有人惊叫起来："快看，前面就是泰山!"我连忙扑向车窗，啊，我看到朦朦胧胧一座大山，屹立在齐鲁大地之上，那就是五岳独尊的泰山!

车行至泰山半山腰，我们下了汽车，乘上了通往泰山顶的电缆车，电缆车在云雾缭绕的山谷中缓缓前行。一路上，看脚下，是陡峭的万丈深渊，头顶，是一座座玲珑的奇_耸立，有的像雕镂精美的香炉，有的像层层叠叠的缎，有的像含苞欲放的莲花说不尽的千姿百态，奇瑰艳丽，使人疑心那些风景不是天然生成，而是能工巧匠精心制作的盆景。

不一会儿，我们到了泰山顶，我们下了电缆车，一_头，看见了一块巨大的石头，上面有八个石刻涂红大字：五岳独尊，昂头天处。

站在泰山顶，云海漫涌，好不壮丽啊，近看，像一层浓雾，把那些奇景遮得无影无踪。大风一吹，雾气飘散，一个个景象又慢慢展现出来。远看，太阳在云海里浮动，像少女脸上的一朵红晕，但见它渐渐地把云海染红，这时一朵朵云又像一只只彩色蝴蝶，绕着山峦翩翩起舞。

篇三：山东泰山导游解说词

泰山号称"天下第一山"。从山脚下往上看，它拔地通天，巍然屹立于山东省中部，是数千年精神文化的缩影。它巍峨、雄奇、沉浑的自然景观常令人感叹，数不清的名胜古迹让人流连忘返，是世界上着名的历史文化游览胜地之一。

我的第一个景点是南天门。一跨入大门，映入眼帘的便是直插云霄的参天大树，两旁五颜六色的花儿竞相开放，密密麻麻的丛林和碧绿碧绿的小草铺满了山野，让人不得不感叹泰山真绿啊!沿途一个个大大小小的瀑布飞流直下，如万箭齐发，又像银河飞泻，水潭中的鱼儿自由自在的嬉戏，鹅卵石静静地"躺"在水底，我不由的感叹道："泰山的水真清纯啊!"

越往上走泰山可谓就越险。泰山俗称"紧十八，慢十八，不紧不慢又十八"的弯弯山路，让人望而却步。这些台阶又窄又高，窄得几乎放不下一只脚，两只脚必须斜着走，而在这里你又会看到泰山独有的一道风景，那就是吃苦耐劳、自强不息的挑山夫，因为泰山陡峭，无法运送水和食物，只有靠人工挑到山顶上供游人享用。

"快扶我一下，我快走不动了!"爬到中天门，我就已经满头大汗，气喘吁吁了，可我一_头看到的却是那满头大汗、背着几百斤重食物和水的挑山工叔叔正一步一个脚印地向上攀登。我走上前与叔叔的攀谈中才得知他每天要爬四、五趟呢!我问叔叔累不累，他笑了笑说："虽然累，但我觉得每一天过得很充实、有意义。"说罢，便挑起扁担继续上山了。听了叔叔的话，我便又鼓起勇气，继续向上爬

我爱家乡的泰山，因为泰山风景秀丽，我爱家乡的泰山，因为泰山雄伟绝奇，我爱家乡的泰山，因为家乡的人们朴实而勤奋!

篇四：山东泰山导游解说词

各位游客大家好：

欢迎来到泰山旅游观光，大家一路辛苦了。我呢，是大家的导游员小贾，在接下来的旅程中将由我和大家一起度过，希望在游览的过程中大家能积极配合我的工作，我也会尽全力为大家提供优质的服务，在此小贾先谢过各位了。好了，看大家脸上兴奋地表情，我也就不唠叨了，那么现在就开始我们今天的旅程吧!

泰山，古时称"岱宗"，位于山东省东部，面积为426平方公里，海拔1545米。泰山因其雄伟壮丽，历史悠久，文物众多，所以在1982年被国务院列为国家风景名胜区，1987年被联合国教科文组织评为世界自然和文化遗产。泰山，被人们称之为五岳之首，大家知道这是为什么吗其中有这样一个说法：传说盘古开天辟地后经过了漫长的一万八千年慢慢衰老，最后溘然长逝。盘古死后他的头变成了东岳，腹变成了中岳，左臂变成了南岳，右臂变成了北岳，两脚变成了西岳，因为盘古开天辟地造就了世界，后人尊其为人类祖先，他的头部变成泰山。所以，泰山就被称为至高无上的"天下第一山"，成了五岳之首。

经过一路的攀爬大家是不是很奇怪，人们都说爬泰山很难，为什么我们一路走来路这么平坦呢那是因为我们还没到泰山陡峭的地段，而我们面前这崎岖的山路呢就是泰山著名的十八盘，它是泰山最险要的一段。泰山有3个十八盘之说，从开山到龙门为"慢十八"，再到升仙坊为"不紧不慢又十八"，最后到南天门为"紧十八"，共计1630余阶。从远处看呢，十八盘既像飞流直下的云瀑又像蜿蜒曲折的天门云梯。好了各位，现在我建议咱们大家一起唱着《山路十八弯来》征服这十八盘，大家说好吗

各位我们征服了十八盘终于到达了南天门，大家远望四周云雾缭绕是不是有一种仿佛置身仙境的感觉呢现在大家可以吟着"会当凌绝顶，一览众山小"的诗句，来感受一下古人登高望远的情怀。游客朋友们我们穿过天街来到了碧霞祠，殿内身着凤冠霞帔(pèi)，慈颜安详端庄的女子就是碧霞元君，她是道教尊奉的女神，俗称泰山娘娘、泰山圣母，传说碧霞元君是东岳大帝之女，宋真宗时封为「天仙玉女碧霞元君」。道经中说，碧霞元君是西天斗母的化身，在泰山修道成真，受玉帝之命，统领岳府神兵，察看人间善恶。民间传说碧霞元君能福佑众生，特别是保护妇女儿童，有求必应。各位游客现在呢我们来到了玉皇顶，它是泰山主_之巅，因_顶有玉皇庙而得名。玉皇庙始建年代无从考证，明成化年间重修。主要建筑有玉皇殿、迎旭亭、望河亭、东西配殿等，大家看殿前这个石碑它就是"极顶石"，标志着泰山的最高点。极顶石西北有"古登封台"碑刻，说明这里是历代帝王登封泰山时的设坛祭天之处。 殿内供奉的是玉皇大帝铜像，神龛上匾额题"柴望遗风"，说明远古帝王曾于此焚柴祭天，祭拜山川诸神。

好了，各位游客接下来大家可以在玉皇顶自由参观游玩，咱们一个小时后集合。谢谢大家!

篇五：山东泰山导游解说词

朋友们，有一座大山曾使历代帝王顶礼膜拜，让芸芸众生万民敬仰，它就是全球首例世界自然与文化双遗产，中 山——泰山。它峻集于天，发育万物，自认承受天命而为帝王的天子更是把泰山看成是天下一统，国泰民安的象征。为答谢天地的授命之恩，便以泰山为舞台，上演了一幕又一幕的旷世大典——泰山封禅。那什么是"封禅"呢"封"是指在泰山之巅积土筑圆坛增泰山之高来祭天，"禅"是在山下筑方坛增大地之厚，来祭地。封禅表示功归天地，以谢神灵。

据史书记载，先秦时期由七十二位帝王、秦朝时期有十二位皇帝都曾先后封禅泰山，场面最为壮观的分别是秦、汉、唐三个朝代。公元前219年和209年秦始皇和秦二世先后封禅泰山，留下了秦泰山石刻。它不但是泰山最早的石刻，也是种古代帝王最早的记功碑刻，现仅存两块残石，只有九个半字，保存在泰山脚下岱庙内。你可别小瞧这两块残石，它载入了中国最早的统一文字小篆，成为中华文明一脉相传的珍贵例证，因此被列为国家一级文物，堪称天下第一名刻。

从公元前110年开始，汉武帝先后八次封禅泰山，他完全被泰山雄姿所征服，曾一口气说出了八种惊心动魄的感觉，高矣、极矣、大矣、特矣、壮矣、贺矣、骇矣、惑矣，还留下了千古之谜的无字碑，汉武帝的盖世高功岂是文字所能描述的呢

公元665年，唐高宗李治和皇后武则天联袂封禅泰山，泰山封禅大典的行列中出现了第一位也是最后一位做过皇帝的女性，其实早在封禅四年前两人便派道士在泰山立起了双竖碑，俗称鸳鸯碑，如今上面还有武则天自己生造并推行的11个汉字，包括特别有意思的一个"天"，"天"字本来是"大"字上面加一横，"大"字表示叉开腿的男人，一横是苍天，即男人头顶一片天的意思，而武则天认为，女人一样可以做天子，成大事，于是便将一横下面的叉腿男人改为了穿裙子的女人。

开元盛世的缔造者李隆基则把泰山封禅推向了 ，不仅规模声势空前绝后，他还史无前例的把自己亲笔撰写的"记泰山铭"刻在了大观_上，字体妩媚中有遒劲，文辞典雅中透威势，盛唐气象全在其中。

历代帝王的百般朝拜加重了本是一所自然山脉的泰山对中国文化的深远影响，而他们留在泰山上的诸多封禅刻石更是那一段风尘历史的活化石，巍巍泰山凝聚着中国传统文化的魂魄，泰山封禅石刻只是泰山保护文化中的一部分，多少年来泰山精神一直在滋养着普天下炎黄子孙的心田，今天就让我们一起走进这国之魂魄，民之肝胆的中华泰山。

景区讲解员的职责

景区讲解员位职责 ： 认真做好旅游者在的接待服务；热情做好导游讲解工作，积极向游客介绍和传播公司文化；_咨拼_砗寐糜蜗喙胤窀鞣矫娴男鞴叵担险娲_砺糜握叻⑸母骼辔侍猓晃ぢ糜握叩娜松砗筒莆锇踩龊檬鹿史婪逗桶踩崾竟ぷ鳌_做好导游讲解团队登记工作；_瓿芍鞴芰斓及才诺钠渌ぷ鳌

景点讲解员是在博物馆或重要景区为游客提供导游讲解服务的人员，通常由所在景区景点统一培训和管理，具有较丰富的相关专业知识。

情操修养

（1）对国家，景点讲解员要树立爱国心；

（2）对集体，景点讲解员要树立集体主义精神；

（3）对游客，景点讲解员要树立全心全意为之服务的精神；

（4）对个人，景点讲解员要树立远大的人生理想。

行为规范

忠于祖国，坚持“内外有别”原则；严格按照规章制度办事，执行请示汇报制度；自觉遵纪守法；自尊自爱，不失人格、国格；注意小节。

著名旅游景点解说词及导游词

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著名景点解说词篇一

各位朋友：

欢迎您到南山镇老区村吉溪。我是红领巾解说员。

吉溪村山清水秀，空气清新，距离南平市区20公里。距南山集镇8公里。地处闽江北岸，水上运输便利。解放后，吉溪村人民利用本地优势，大力发展运输业和透灰石加工，透灰石加工厂10几家，船只27艘，每年吉溪码头仅透灰石_吐量就达上5000万吨以上。如今的吉溪村家家户户盖起了高楼大厦，生活水平蒸蒸日上。解放前，就在这片土地上，老区人民用青春和热血谱写了一首首可歌可泣的英雄赞歌。

现在我们所在的公园，占地六百多平方米，依山傍水，风景秀丽，是村民们平时休息娱乐的好场所。你看那是新添置的露天健身器材;那是娱乐室;那巍巍矗立在我们面前的就是经苏华同志批示，建造的中共闽浙赣闽江地下航线纪念碑。本文来源网络，由名家配音网收集整理。

大家往前走(带到纪念碑前)，这纪念碑当时由村里组织施工，于一九九九年七月一日落成，主要是为纪念解放战争时期活跃在闽江上下，为八闽解放事业做出重大贡献的全体革命工作者。纪念碑矗立于方形基座上，基座高15米。纪念碑高7米，方形，五层，正面用宋体字镌刻“中国***闽浙赣省委地下航线纪念碑”，背面镌刻中共延平区委、延平区人民政府纪念碑文，纪念碑用钢筋水泥浇注，外贴黑色大理石，外形古朴庄重大方。

每年“六一”我们学校新入队的少先队员都要在这里举行入队仪式，以缅怀先烈，继承和发扬先烈遗志。现在这个纪念碑被定为“南平市爱国主义教育基地”、“延平区德育基地”，每年都有许多游客和学生来这里参观。有的是盛市各级的领导，有的是革命前辈带着孙辈来这里缅怀先烈，有的是老师带着学生来寻找当年抗战的足迹

纪念碑前方左侧是闽浙赣地下航线陈列室，里面存放着大量抗战的英雄们所留下的珍贵文物照片，记载着先辈们艰苦卓绝的革命斗争史。现在让我们去参观陈列室。

(来到纪念馆前)纪念馆建于 年，纪念馆的建造得到了社会各界的大力支持，(指着)“中共闽浙赣省委闽江地下航线陈列室”这块牌匾还是苏华同志的亲笔题词呢。

苏华同志与我们地下航线是有着亲密联系的，大家看我们纪念馆的右侧墙上，悬挂的是当年闽浙赣省委部分领导的生平、、、、、、(介绍苏华同志的生平)。

大家知道，在当年那种交通、通讯极其落后的条件下，水路是最快捷的，而我们吉溪正处于闽江上游，是南平与外界联系的咽喉之地，地理位置非常重要。到底吉溪的地理位置有多重要呢我们来看一下大厅左边的沙盘，就一目了然，大家可以看到，我们母亲河发源地就在我们南平，三江汇流后滔滔的江水奔向东海，无数的英雄故事就正如一朵朵晶莹的浪花汇聚成一曲曲英雄赞歌。本文来源网络，由名家配音网收集整理。

大家过来看这条船。这可是一艘不同寻常的船。这是承载重要历史使命的船，谁知道这是运什么东西的`船——这是一条装粪的船，别看这本身运送的是不起眼的东西，可在当时，他给我们运来了省委机关的重要领导，还有与外界联络的电台，急需的药品，当然还有枪械弹药。在1946年4月，省委派苏华同志在船队中发展党员，5月就成立了台江码头粪船队党支部，同国民党反动派展开英勇机智的斗争。这期间还发生了动人的故事。

有一天早晨，天气特别好，江面上出现了一条小船，甲板上放着一口棺材，原来是条丧船，还有两个女人披麻带孝双眼红肿。船正准备上岸的时候，几个长期守在吉溪口的水上警-察发现了，用枪指着他们说，什么人，干什么的。就在这关键时候，大家都精神紧绷，有个人就带着哭腔说：我哥是得麻风病死的，带回家安葬。警-察一听吓得脸都变色了，又闻到一股股腐烂的臭味，转身就跑。棺材里究竟是什么呢，大家不妨猜一猜。下船以后，这些人就把棺材抬到深山里，突然又有一个人跳出来大吼一声：站住，把手举起来。只见刚才披麻带孝的一个妇女马上说道：苏大姐，别吓我们了，快帮忙埃原来啊，棺材满满的都是枪，上面再放一些腐烂的动物尸体。这些枪都是吉溪的贫农团成员冒着生命危险运送来的。苏大姐是谁啊，就是这个组织的负责人苏华同志。

在墙的左侧，(指出一些比较重要的人物生平，照片)，照片旁的玻璃台中的墨宝和书籍，为我们留下了宝贵的精神财富。

在我们门两侧的墙上，大家可以看到墙上悬挂的，是当年在我们这里抗战的英雄所留下的一些文物照片：这是当年的水壶，纺车，机关枪等。这些，让我们联想到当年抗战条件的艰苦，让我们对抗战英雄倍生崇敬之情。我的讲解到此结束，谢谢。

著名景点解说词篇二

亲爱的游客朋友：

今天，由我带领大家来游览故宫。

故宫位于北京市中心，是明、清两代的皇宫，又称紫禁城。故宫始建于明永乐四年至十八年，也就是现在说的1406年至1420年。北京故宫为世界五大宫殿之首，其它四殿分别是法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、俄罗斯克里姆林宫和美国白宫。 故宫南北长961米，东西宽753米，面积约为725，000平方米。建筑面积15。5万平方米。故宫够大吧!

相传故宫有9999。5间房，有人做过形象比喻：如果有人从刚出生就开始住，要住到27岁才可以住完。实际据1973专家现场测量故宫的房间有8704间。

故宫有四个门，正门名为午门。午门有五个洞。其平面为凹形，宏伟壮丽。午门后有五座精巧的汉白玉拱桥通往太和门。东门名东华门，西门名西华门，北门名神武门。故宫的四个城角都有精巧玲珑的角楼，角楼高27。5米，十字屋脊，三重檐迭出，四面亮山，多角交错，是结构奇丽的建筑。

后门“神武门”，明朝时为“玄武门”，玄武为古代四神兽之一，从方位上讲，左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武，玄武主北方，所以帝王宫殿的北宫门多取名“玄武”。清康熙年间因避讳改称“神武门”。神武门也是一座城门楼形式，用的最高等级的重檐庑殿式屋顶，但它的大殿只有五开间加围廊，没有左右向前伸展的两翼，所以在形制上要比午门低一个等级。神武门是宫内日常出入的门禁。现神武门为故宫博物院正门。

东华门与西华门遥相对应，门外设有下马碑石，门内金水河南北流向，上架石桥1座，桥北为三座门。东华门与西华门形制相同，平面矩形，红色城台，白玉须弥座，当中辟3座券门，券洞外方内圆。城台上建有城楼，黄琉璃瓦重檐庑殿顶，城楼面阔5间，进深3间，四周出廊。

前三殿是全宫最大的建筑群，占地面积有达8。5万平方米，是宫城的12%，后三供则为前三殿的25%，期于宫殿依次递减，主要突出前三殿、后三宫的主要地位。1961年定位中国第一批全国重点文物保护单位。

好了，大家可以自由活动了，游玩时注意安全，注意保持景点卫生，祝大家玩得愉快。

著名景点解说词篇三

大家好!我是你们的导游。我姓王，大家可以叫我王导。今天我就带大家去欣赏闻名中外的黄山风景名胜区。请大家跟我来。

黄山是我国十大风景名胜之一，世界上第一个获得世界文化和自然遗产以及世界地质公园三项最高荣誉的旅游胜地。黄山布局错落有致，天然巧成，并以天都峰、莲花峰、光明顶三大主峰为中心向三周铺展，跌落为深壑幽谷，隆起成峰峦峭壁。黄山处于亚热带季风气候区内，山高谷深，气候呈垂直变化，气候特点是云雾多、湿度大、降水多。黄山集中国各大名山的美景于一身，尤其以奇松、怪石、云海、温泉“四绝”著称。现已将冬雪作为第五绝。由于时间有限，今天我就先给大家介绍黄山的怪石。

黄山的怪石有许多，但最有名的还是“狮子抢球”。你看!在黄山一座陡峭的山峰上，有两只威风凛凛的狮子在抢球。它们中间有一块滚圆滚圆的岩石，就像一个石球。一只狮子扑向了球，还有一只狮子显得十分凶猛。它们就这样张牙舞爪地争抢着这个石球。到了现在还在争斗呢!

有人说，在一座高高的山峰上，远远望去，有一块石头，像一条天狗一样。每当月亮升起，它就痴痴地望着月亮，似乎在期待着什么。你没有猜错，这就是有名的“天狗望月”。许多怪石都有一个传说，“天狗望月”也不例外。传说天上有一只狗，它的主人就是二郎神。有一次二郎神带着它到黄山上去游玩，一路风景迷人，当他们爬到山顶，更是被黄山上云海的壮丽景观所惊呆。这时，突然天空一道佛光出现，二郎神这才想起，他要赶到月宫上去参加嫦娥的一个生日晚会，就独自急急忙忙飞到月球上去，把自己的天狗都忘记了。于是，天狗每到晚上就一直看着月亮，很想念它的主人，希望它的主人早日回来与它共赏黄山美景。但是，它花心的主人心里只有仙女嫦娥，早把它忘记了!日久，狗就变成了“天狗望月”风景石头!

好了，我的介绍就到这里。下面请大家自由活动一小时，自己欣赏黄山的其他美景。注意不要乱扔垃圾、在奇石上乱刻画等。祝大家度过美好的一小时!