女生坚持就能变美的21个小细节

女生一定要努力变美坚持就能变美的21个小细节

1不要熬夜

不熬夜皮肤肯定变好， 你坚持三天就能看见效果，坚持个一个月皮肤会焕然新生，毕竟皮肤新陈代谢的周期刚好一个月。

2多微笑，不要大笑或狂笑

爱笑的女孩运气不会差，微笑让人感觉舒服而美好，有魅力，有感染力，自然多贵人相助。

3坚持锻炼

运动出汗，皮肤会变好。坚持运动，毛孔会变小，体重也会变轻。不用办什么健身卡，下载个运动软件 ，在家跟着练习即可。

4坚持护肤

肌肤的基础补水一定要做好，2~3天敷一片面膜，面膜可以不用买太贵的，基础补水就行。另外，20多岁抗老不嫌早。

5坚持健康养生

比如，每天泡脚一会，会很舒服，很享受，感觉一整天的疲惫都消散了。

6坚持用素养护头发

每天喝一杯自制的营养糊。黑芝麻、黑豆、黑米、核桃用打粉机打碎，然后用热牛奶冲成糊糊，你也可以用小奶锅把牛奶冲的糊煮一下。喝一个月，头发在疯长，又黑又粗。

7多吃水果蔬菜，少吃油炸食品

水果吃西红柿或当季水果，当季水果便宜，农药残留也少。要少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

8爱护自己的牙齿

每年去洗牙一次，要坚持贴美白牙贴如果不好好的爱护自己的牙齿，后期牙齿烂，吃东西酸痛···。

9选择适合自己的衣服

会穿衣服，让人变得自信有气质。两个小建议:选择衣服要避开暴露身材缺陷的款式;不会搭配颜色就选黑白灰。

10坚持认真卸妆

化妆是变美最快捷的方式 。但是一定要卸妆，更不要带妆睡觉。妆容在脸上不建议超过8小时，回家就立马卸妆。

11每天靠墙站半小时

每天饭后靠墙站立30分钟左右，不仅有助于消化，还能让身形变得笔直。长期坚持整个人的状态都会变好，变得有气质。

12坚持读书

腹有诗书气自华，这里的气就是气质。读书不仅能够让人变得沉稳，而且还有一种由内而外的气质，独特优雅，很温柔，也有魅力。

13少低头玩手机

若要玩手机，请举到与视线水平的位置。因为，低头玩手机对颈椎不好，颈椎容易变形，随之而来的是颈椎病，驼背，颈纹等，这简直是颜值杀 手。

14每天喝够8杯水

坚持每天喝8杯水，不仅皮肤会越来越好，也能缓解便秘。你可以把喝水的时间表制成闹钟。

15坚持防晒

不防晒老得快，一年四季都要坚持。出门必涂防晒霜，要打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合效果才好。记住阴天也要做好防晒哦。

16说话慢点，小声点

说话急而大声喊叫，让人看上去又凶又粗鲁，给人一种泼妇的感觉，没有男生想要接近这样的女生。

17把有框眼镜换成隐形眼镜

长期带有框眼镜，鼻梁上面有一窝不好看，眼睛也显得无神，所以换成隐形眼镜，隐形眼镜不要贪图便宜，要买有牌子可信赖的。

18改变自己的发型

不要小看发型对一个人颜值的影响。即使美若天仙，也有可能因为一个发型而变翠花。不过好发型的前提，还是要好头发，毕竟谁都不喜欢枯发或者油头。

19可以多转动眼睛

顺时针，逆时针个转几圈，你也可以盯着某一个点看几分钟，坚持就能养出会说话的眼睛啦。

20不要用嘴巴呼吸!要用鼻子!

用嘴巴呼吸下巴会后缩、嘴变凸，脸掉，这样就变丑了。

21走路抬头挺胸

你看到的那些会发光的女孩，没有一个是会低着头走路的。自信的女生最美。

在此期间，健身美学非常受欢迎。 看起来，健身可以最大程度地改善外观，当然，健身可以在一定程度上改善外观，但是它还能拉伸外观吗？  毕竟，事情必须承认， 健身也会影响外观，例如，吴磊，前段时间因为健身，每个人都抱怨它并变得丑陋，由于健身，肩膀太宽了，吴磊的头太小，似乎有点男主角的《金刚芭比》 ，所以每个人似乎都有些怪异，就像适当的衣架一样，人们穿衣服，并且脸部没有受到影响，相反 ，他变得越来越英俊，童年时代首次亮相的吴磊也是一种罕见的类型，却变得越来越英俊。  

最近在《长歌行》中，吴磊也被异国风情的服装惊呆了，异国服装很慷慨大胆，吴磊的 肌肉有发挥的作用，可以买得起这么大的服装，首先 ，我们必须肯定我们的吴磊弟弟的外表，绝对是个英俊的胚子，从小时候的可爱到他长大后的英俊，一双浓密的大眉毛，无论如何表演现代妆容或古代服饰都没有出现，它们比其他人更上镜，虽然眼睛虽小，但长，宽而深 ，双眼皮，眼睛的头部和尾部处于钩状。 具有柔和的光环，吴磊的鼻子不是很高，但是很长，鼻子很宽，在正面和侧面拍摄中都没有发现缺点，人和下巴被认为是长的，因为嘴唇很细，但由于脸颊 饱满，眼睛又可爱又聪明，它们看起来并不卑鄙。

实际上，弟弟的青春活力和丰满的双颊带来了亲切感，也带给人非常强烈的“兄弟情谊” ，这样与吴磊合作的女明星总是很像他的妹妹，这确实是一个障碍，但是在最近的服装造型师中，您仍然可以看到吴磊的成长，不仅从表演技巧上，而且外观越来越成熟，他的 深厚的面部特征和气质，无论他能捕捉到什么风格，长长的头发和飘逸的头发也很讨人喜欢，即使外来感觉不强，他也有自己的帅气，异国情调的衣服遮盖了太强而无法适应身体的身体，让我的姐姐迷不得不叹息，吴磊真的长大了！  

我相信吴磊随着他的长大，他的骨骼感会增强，现在我们可以从中看到一些骨骼感 他的正面，这将增强他的僵硬感，而“兄弟感”将逐渐减轻，在未来的大人物戏剧中，他的风格将不受限制，穿着古装，他还为吴磊的兄弟，修剪了眉毛，使他变得更加犀利，我认为这是正确的，与吴磊每天给哥哥的照片相比，眉毛凌乱而且更加年轻，这也是正确的，足以证明我的兄弟非常有韧性，如果稍微修饰一下眉毛，气质会有所不同，因此，即使我们的兄弟吴磊是因健身，而被嘲笑的第一人， 例如，他训练的宽肩膀使他在衣服上看起来更帅，现在他的面部骨骼得到了增强，而且恐怕这与健身密不可分。