杠铃放脖子上安全吗

杠铃放脖子上不安全。将杠铃放在脖子上是一种危险且不推荐的做法。这可能导致严重的伤害，包括颈部、脊椎和肩部的损伤。正确的杠铃使用方法应该是基于科学的姿势和正确的技术，以确保你的健康和安全。

放在椅子上悬挂着就容易表弯。杠铃主要就是中间那根杆子容易变弯，一般来说，在不使用的时候，建议把两边的盘片拿下来，不要老挂在上面。尤其有的健身房，很多盘片一直挂在上面。时间长了，比较容易弯。不过很长时间以后，中杆总是会略弯，而且这种弯会随着使用而加剧。