如何成为私人教练

目录部分1：培养私人教练所应具备的技能和态度1、确保你可以将其付诸实践。2、了解人体解剖学。3、培养成为领导者的技能。4、雇佣一名私人教练。部分2：成为私人教练所需的条件1、选择一个机构获得认证。2、选择一个专业领域。3、制定一个适当的计划。部分3：找到一份私人教练的工作1、去健身中心或健身房找工作。2、培养与客户的关系。3、考虑开始自己单干。4、像企业家一样思考。如果你有志于帮助他人实现他们的健身目标，那么你可以考虑成为一名私人教练。这是发展最快的行业之一，原因在于：私人教练有灵活的工作时间，他们可以去做自己喜欢做的事，并且能不断激励人们呈现出自己的最佳状态。而本文讨论的就是这一职业的来龙去脉，成为一名私人教练需要达到什么样的职业要求，以及为了在该领域有竞争优势，你所需要采取什么行动。

部分1：培养私人教练所应具备的技能和态度

1、确保你可以将其付诸实践。私人教练负责教客户健身和自我激励。为了保证有效性，私人教练必须保证其自身在其个人生活中已经掌握了这些技能。如果你想成为一名私人教练，你应该先问问自己：你拥有完美的身材吗？客户聘请私人教练是想给自己树立一个健康榜样和目标。无论多么伟大的教育家和励志师，如果他们本身没有一个优质的体型，他们也可能面临找不到客户的窘境。但这并不意味着你要完全符合现有的健美标准；因为人体各异，对于不同的个人来说，"保持良好体型"的意义是不同的。但私人教练也应同时进行一系列的难度相当、甚至更难的练习，以证明自己具有足够的能力，能帮助客户达到所想要的效果。

你相信健身的力量吗？私人教练不只是为了保持苗条的身材而运动。他们更会认为身体健康是一种强大的力量，它能从根本上提高人们的生活。正是私人教练这种贯穿在工作中的强烈信念，才使得其可以激励他人。

2、了解人体解剖学。最好的私人教练会深入了解人体的运作方式。私人教练如果建议客户练习不适合他们的项目，可能会造成不同程度的损伤，这责任可就大了。同时客户也在利用机械和重型装备进行锻炼，这些器材如果使用不当，也可能会损害人体。私人教练应学习一系列的课程以获得专业资格，但更重要的是，私人教练要对和人体打交道感兴趣，并需要弄清楚如何在保证安全的前提下，帮助他们尽可能地获得良好的体型。

3、培养成为领导者的技能。私人教练必须是一名能鼓舞人心、值得信赖和关心客户的领导者。毕竟他们引导客户进行的锻炼会给客户带来疼痛、挫折，甚至让客户流泪。私人教练要帮助客户集中注意力于目标之上，并会在目标达成后与客户一起分享伴随而来的满足和快乐。

4、雇佣一名私人教练。为了真正地理解私人教练和客户间的关系，你可以雇一名教练来帮助你健身。注意你和这个人的关系是如何发展的，以及是什么特质使得对方在工作上更有效率。每个私人教练都有不同的风格：有的是像训练营教练一样严格，而有的则采用其他温和、亲密的方式。你需要想想，如果你要帮助别人健身，你会采取哪种方法。

部分2：成为私人教练所需的条件

1、选择一个机构获得认证。大多数健身中心和健身房需要其旗下的私人教练从全国委员会认可的认证机构（NCCA）获得认证。不同的认证组织所着重的领域存在微小的差异。你可以通过对比研究来决定哪种更适合自己。在美国也有一些学校可以提供国家文凭，比如说全国私人教练培训机构等，这些学校会教给你实践技能和课堂素质教育。大多数认证都要求申请人年满18周岁，具备成人心肺复苏术和去颤法资格认证，并在授予资格证书前通过考试。

通过学习、美国运动科学院、以及 等网站提供的项目，来决定你自己所要采取的方法。

包括准备材料在内，将完成认证的费用控制在400-800美元（2500-5000人民币）的范围内。很多认证都可以网上自学，这很省钱。

2、选择一个专业领域。私人教练是一种竞争性很强的职业，你可以通过选择适合的专业和获得额外的认证来让自己脱颖而出。例如，你可能会想要了解和学习如何和儿童或有特殊需要的人打交道，因为这样你就可以拓展你的客源了。

3、制定一个适当的计划。在追求资格认证的同时，思考什么样的工作环境最适合你自己。你可以通过在多家不需要认证的健身房工作，来获得更丰富的经验。许多健身房会雇佣没有资格认证的、被称为"基层教练"的人。这群人也可以在工作中体验作为一名教练的感觉，并可以在开始构建自己个人的客户名单之前先找到合适的健身房。

一些健身房为了给"基层教练"继续工作的动力，也会给他们做资格认证。你可以打电话给你喜欢的健身房，看看他们是否提供这样的福利。

部分3：找到一份私人教练的工作

1、去健身中心或健身房找工作。在你所在地区的招聘列表中找，或者直接打电话给健身房更好。如果你已经是健身俱乐部的会员了，那就让该俱乐部的管理层了解到你有兴趣当私人教练。尽管大多数教练都是想未来自己单干的，但是他们基本都以在健身房工作作为职业生涯的开端。健身房可以为你创业提供信誉，也给你机会向其他私人教练学习，并练习和源源不断的新客户打交道。

为健身房工作的不利之处在于，由于不是自己的生意，健身房会拿走很大一部分你赚的钱。然而，好的健身房会理解优秀私人教练的价值，并因此提供相应的福利。

2、培养与客户的关系。许多健身房会通过提供一节免费的私人教练课程来吸引新客户。你应该利用这些机会，形成客户感兴趣的独特风格。此外，私人教练的工资是取决于雇主数量的，所以客户越多越好。需要注意的是，健身房有可能会让你签署一份竞业禁止协议，以防你离开时带走客户。

3、考虑开始自己单干。自己单干的话，就可以按照自己的频率来工作，你可以保证你赚的钱都会塞到自己的口袋里，同时你还能够选择与哪些客户合作。查一查如何在做生意的同时遵守国家规定。确保你理解运营事业的所有复杂性，如保险明细、工资和税收等。

一些私人教练会在家里上课，他们会专门腾出一个房间放置适当的设备。这虽然很方便，但如果你想吸引更多客户的话，请确保你的设备有足够的专业性。

也有一些私人教练会自己租或和其他私人教练合租一间工作室。如果你的客户很多的话，建议你选择这一方法。

4、像企业家一样思考。一旦开始单干，就不会再有一个健身房为你做这些，你需要自行吸引客户。所以，你要熟悉市场营销的基本知识，并合理运用，来推广你的业务。取一个吸引眼球、听起来"专业"一点的名字来吸引新客户。

建立一个人人主页和一个微博账户。发布工作室的照片，在得到客户许可时，也可以发布客户的照片。

考虑在当地报纸上发布广告。

在开业时可以通过举办活动和提供特价来帮助推广。

小提示充分具备有关饮食和健康食品的知识，特别是要熟知味道好且营养价值高的食品。客户喜欢学习和了解那些味道好、且对身体有益的食品知识。

“私人教练培训学校”近年来越来越受欢迎，它可提供资格证明和数周或数月的深入培训。但是相较于普通的认证程序来说要昂贵得多，而且如果是为了找到一份工作而上这个学校，也不一定更有优势。

网络是在这个行业是至关重要的，尤其是在创业初期。参加会议能够有助于遇见更多的人，了解最新的健身趋势和研究，并且能够真正观察和了解别人的成功史。这是很有趣的，因为你会遇到一大群热爱健康、健身和体育活动的人，你会感到备受鼓舞。

不为客户制定不切实际的期望。不管你在健身房做什么运动，除非辅以恰当的食物，否则都是无用的。你应当针对客户的特定需求，先制定为期5天的饮食计划。

警告注意避开声名狼藉的认证。一个靠谱的认证需要几个月的准备时间和经过监督的考试。不要相信那些资费在100美元（620人民币）以下的、提供“快速认证”的网站。自行调查和研究所选机构的资质，以确保他们的认证是被认可的。

和有特殊需要的团体工作可增加责任感。确保你知道你在做什么，并购买适合的保险。

健身教练在全民健身热潮的推动下，俨然成为一个高收入职业，需求量逐渐增多，专业的健身教练往往需要权威的健身教练资格证书相辅相成，所以健身教练资格证对于健身教练来说是至关重要的。健身行业在国内发展时间虽然比较短，但是证书的种类却非常多。以下三类证书大家可以作为参考。

首屈一指类：国度证书，目前在国度机构颁发的证书中，健身房独有承认的国度证书，尤以“国职”证书含金量较高。“国职”由国家体育总局统一安排培训和考核，培训时间为7天，考核时间为2天。全称是“健身教练国度职业资格证”，分为初级、中级、高级和指导师四个级别。

第二类：民办的健身教练培训机构、非权威的健身教练协会颁发的一些证书。比如北京健美协会，上海健美协会，中国健美协会等机构证书，相当于结业证书，代表你是一个经过系统学习的健身教练，具备一定的专业能力的外来证书。建议大家选择健身机构的时候，不单单只是看能考取什么证书，还要考虑学习课程是否完善。

第三类：比较有价值的健身教练健身技能证书，还有健身教练辅助健身技能证书。如今健身是系统的，并不是只靠练来健身的年代了，需要从饮食，睡眠等等各方面入手，所以单单一个健身教练证书是远远不够的。你还要需要的CPR急救证书、营养师证等等。

证书虽然很重要，但是希望大家不要以为有了证书就可以高枕无忧了，健身教练资格证只是成为健身教练的一把钥匙，并不是成为一个专业健身教练的所有，健身教练的自身的专业素质才是健身教练在这个行业立足的保证。

ace证书的全写是美国运动委员会，是在NCCA体系中得到专业证照资格最多的权威协会，是通过NCCA认证的的四大国际证照之一，有着很高的含金量。ace注册私家教练这个行业的需求量越来越大，这个职业的远景也比较不错，发展潜力巨大。

1、获得此证书的人员，可以向力求经过认证的健康、健身专业人员提供健身指导服务。

2、获得此证书的人员也可以向公众提供经过科学验证的实现安全有效的运动方面的信息以及资源。

3、获得此证书的人员也可以向大众宣传一些有效的运动方面的信息，从而使得大众树立健康的生活习惯，从而拥有良好的生活品质。

一是国家健身教练职业资格证书，也称国职证书。这个证书是由国家体育局颁发，是目前健身行业较为权威的证书。本证书分为三级：初级、中级、高级。也是现在健身市场上普遍认可的一个证书。

二是国家健身人员专业认证，简称国专正式。本证书由中国职工教育协会颁发的。这个证书仅为一种专业认证证书，不能作为专业资格证书使用，本证书由协会颁发。实力和含金量明显不如国家体育总局颁发的正式。

三是由不同地区的健美协会颁发的健美协会证书和全国健美协会证书。健美协会的证书主要是业内的健美人士推起来的证书。但目前，健身房内没有人会认可健美协会的证书和国专证书。

四是学校或机构证书。目前，有许多健身教练培训学校。基本上，每个学校都会颁发自己的证书。本证书就是一种结业证书。

我坚持跑步12年，一个星期跑五次，每次大概6km，星期六，星期天偶尔会跑一次十公里！

我身高一米七五，十几年来，体重一直保持在70公斤左右！

我发现我的很多同事都发福变胖了，大肚腩都起来了，脸也变胖了，唯独我每天坚持跑步，身材保持的非常好，身体非常的 健康 ，精神也乐观向上！

每次和高中同学聚会时，很多人都羡慕我的身材，毕竟人往30以上跑，代谢下降，热量过剩，应酬又多，所以我们很容易变胖！

但是长期坚持健身锻炼真的可以保持住好身材！我每天跑6km左右，大概40分钟，只要不下大雨，我都去跑，一年能跑300多天！

每天坚持跑步，消耗的热量真的很多，而且饮食上我也不怎么忌口，毕竟我也是一个 美食 爱好者，想吃就吃，吃多了不怕，多余的热量都能通过跑步消耗掉！

而且长期跑步我的肌肉量也保持的很好，身体的肌肉量也很不错，身体的代谢水平几乎没有什么下降，消化能力特别好，到点就饿，食欲很旺盛！

所以每一个想要好身材的人，我们都要坚持长期健身锻炼，这样我们能保持好身材，你也可以安心的享受 美食 ，没有太多的负罪感！

而且长期坚持跑步，投入很少，收获很多，除了身材之外，你还能收获宝贵的 健康 ，天天坚持健身，跑步，你的胃口很好，食欲旺盛，精神体力都能够保持在巅峰状态！

人很少生病，精力特别旺盛，身体的代谢自然不会差，身材就很难走样，穿什么都好看，走到哪都神采奕奕，精神焕发！

最后希望每一个人都能够坚持跑步，健身锻炼，坚持半年以上，你就能收获好身材，坚持一年以上，你会终身的爱上跑步！

如有疑问，欢迎评论，有评必回！

长期健身锻炼可以保持住身材吗？坚持适量的有氧训练，可以保持住身材，只是还应注意饮食的合理性；建议做力量训练增肌塑形。

保持身材，适量的有氧训练，可以抵消掉过多的饮食热量；合理饮食，应减少和避免过多油脂、糖、盐之类食物的摄取，保证早餐营养，晚餐适量等。

保持身材或者使身材更有形，相对于有氧训练而言，力量训练可以取得更好的效果。各种力量训练， 强化骨骼的同时，可以增加肌肉含量，提高新陈代谢率，培养易瘦体质。

力量训练增肌，会使身材更好看。 女生通过力量训练，打造腹肌、翘臀、修长腿，可以拥有美好的曲线身材；男生通过力量训练，可以打造出倒三角身材。

一般来说，长期的健身训练可以保持身材不变，但前提是健身计划要科学合理，饮食要控制得当，否则即使长期坚持锻炼身材也会变形。

影响身材的因素除了肌肉外，脂肪含量对身材的影响也很大。身体脂肪含量除了受进食量和运动量的影响外，还容易随着年龄的增长而逐渐增加。因此，单靠坚持锻炼保持身材是不够的，还应控制好体内脂肪含量、保持体脂率稳定。具体原因，详细介绍如下：

健身计划要合适

要想通过锻炼身体达到留住肌肉、保持身材的目的，首先得有一个可靠、成熟的健身计划。 那么，什么样的健身计划才是可靠成熟的呢？

首先，这个健身计划必须已经坚持锻炼了很长时间，其训练强度和训练量，在长期的训练中已经逐渐递增到了较高水准。其次就是，在执行这个训练计划的过程中，身体各部位肌肉的体积都有显著提升，肌肉力量及耐力也有明显提高。

换句话说，就是你在健身期间所提高的肌肉力量及耐力，都是通过长期练习这套训练计划获得的。最后就是，健身计划的运动强度及运动量要合适，训练结束后有拉伸运动，不会出现运动过量的情况。

控制好体脂率

体脂率对身材的影响很大，体脂率升高或降低都会对身材造成很大影响。影响体脂率的因素，主要与当前的热量结余有关。 如果在一天之内，摄入的热量比消耗的总热量多，就会出现热量结余，身体将结余的热量转化成脂肪储存起来，就会使体内的脂肪含量增加，引起体脂率上升。

引起热量结余较多的原因，主要是热量摄入增多、运动消耗减少及基础代谢率降低。运动消耗除了健身训练消耗的热量外，还包括日常生活及工作中所有身体活动消耗的热量。肌肉含量降低及年龄增长，会引起基础代谢率降低。

要想保持体脂率不变，首先得控制好饮食摄入，养成定时定量进食的习惯。随着年龄增长，基础代谢率会逐渐降低，应通过增加有氧运动的方法将每天结余的热量消耗掉，才能达到体脂率不变的目的。

体重增加后应怎样调整？

在长期的健身训练中，如果体重增加了，身材肯定会变胖。增加的体重主要是脂肪，当然还有一小部分肌肉。肌肉生长的原因，主要是由于体重增加导致锻炼强度增大引起的。

减少体重、改善身材的方法，主要是减少热量摄入的同时增加运动消耗。 如果体重增加的较多，在长期的训练中增加的肌肉体积也是比较可观的，可在减脂期间通过提高训练强度的方法来保持肌肉不流失。

为了防止体重增加过多影响后期减脂，应养成定期称重的习惯，称重统一安排在早晨饭前进行，一周称两次即可。如果出现体重超出标准值05kg的情况，应及时采取措施加以调整。

训练结束后做好拉伸

健身结束后做好拉伸，对保持身材也很重要。训练结束后立即停止运动进行休息，会引起肌肉纤维粗大，从而出现“死肌肉”的情况。 “死肌肉”与正常肌肉相比，具有体积大、弹性差、力量贡献度低的特点，死肌肉增多会使身体围度增大，不利于保持身材。

训练结束后，通过拉伸运动可将肌肉中多余的血液挤压出来归还给肝脏，因此可防止肌纤维因营养过多而增粗。另一方面，拉伸运动还可增强肌肉弹性，能有效避免肌纤维因长时间收缩而无法拉长，引起肌肉增粗。

最后需要说明的是，长期锻炼能保持肌肉不流失，但不一定能保持住身材。 要想保持身材，不仅要坚持锻炼，还要防止脂肪堆积、保持体重稳定。

关于“长期健身锻炼可以保持住身材吗？”这个问题

我从三个方面来回答

一、能保持住身材的原因

保持住身材，我暂且定义为保持身材的维度和紧致度，以及身体的 健康 水平。

这里最显而易见有两个方面决定，一个是健身锻炼，一个是饮食管理。

光是健身锻炼还不行，还要加上饮食管理，这两者相结合才能很好的保持住身材。

二、长期健身锻炼

这个是保持住身材的决定因素之一，健身锻炼有分有很多种，瑜伽，跑步，太极拳，力量举等等，但是归纳起来，就是两种，一种是有氧运动，一种是力量训练。

有氧运动有利于心肺功能的强化，还能减少脂肪。

力量训练有助于保持身体的肌肉量和增加肌肉量。

三、长期饮食管理

饮食管理是保持住身材的决定因素之二，在饮食结构合理的情况下，（饮食结构合理，指的是三大营养素搭配合理，通常是55%碳水，30%蛋白质，15%脂肪），在这种饮食结构下，控制好分量。并且尽可能的摄入接近高营养成分的食材，比如清蒸优于煎炸。新鲜蔬菜优于放置多天的蔬菜。

能够保持住身材，做好这两点，一个普通人都能够落实下来的。

我不是大佬，只是一个坚持健身后慢慢改变了自己的退伍军人。

重点：每次开始训练前一定要记得热身+拉伸

1、老实做最普通的训练，什么花里胡哨的动作对你现在没有用

2、不要逃避动作，比如：引体向上，硬拉，重量轻总比不做强，一点一点进步，可以借助弹力带。

3、没有能一周十二练就别搞分化训练，都是要工作的，一次练两三个地方没有问题，绝对比你一周练两次，还要分化长的快

4、做完力量训练，做有氧会掉肌肉，但你躺着也会掉肌肉，干啥都会掉，不饿肚子掉不了多少，做点有氧没有什么不好

5、接上条，增肌肯定长膘，减脂肯定掉肌肉，与其想着练完怎么再减，不如控制着体会率，别说是增肌就能肆无忌惮的吃

6、不管你认为8-12次增肌，还是6-8次增肌别用太轻的重量，做12个一组，用极限推15个左右的重量，三四组之后差不多只能推十二个了就正好

7、接上条，训练要有长期规划，发现这个重量，最后一组还能多做好几个，加油吧

8、大佬除了用的重量大以外，还有个特点是控制力很强，动作不走型，所以你可以轻点多次数来记得标准

9、接上条，动作不标准不如不做，健身的好处是慢慢显现的，伤病也是慢慢显现的

10、你可能瞧不起健身房的教练，但并不代表跟你搭话的老大哥就会专业，出了事跑的比谁都快，还是靠自己

11、现在工作室的教练也有很多水的了

12、能食补别用人工合成的补剂，食补不动了？蛋白粉肌酸啥的不要犹豫，整上没问题

13、不是教练，就别管别人练得，热脸贴冷屁股

14、月底办卡最便宜，活动天天有

15、业绩好的教练一般练的不咋地，上课不行，不代表业绩差的教练的好的，就一定上课上的很好，回想一下上学时有没有那种学历贴别好，但是就是不会教学的高材生？教学能力是上几千节课慢慢练出来的

16、身材不好的教练一定教的不咋地，说自己曾经辉煌的请拿出证据

17、证书可以证明一个教练的水准，请出示证书：国内的请出示带国徽的证书，国外请出示带ncca标的证书，其他的一律按无证处理

18、不会有人因为你重量小，动作不标准而想枪你器械，但是要是你坐着玩手机，滚犊子

19、练的好的大佬其实大多都挺好脾气的，但是别在人家组间休息里，撩妹时一直问人家一堆，挑人家方便的时候问，别空手问，一瓶水啥的不需要大多钱

20、习惯性问一句：哥你这器械还用？有时候我还想来两组但是看着小伙挺有礼貌也会让他先，你要是一声不吭直接上，小心你练半截我给你加个片

21、勤换衣服，汗多请备毛巾

22、离心控制

23、远离玩高危运动的人远点，小心血溅到身上

24、前蹲是个好东西，可以试一试

25、打拳找拳馆，别在健身房报拳课，主要是太贵了，土豪请无视

26、找健身房第一点是近，冬天门都不愿意出，你有一万个理由不去健身，离得远的多三万个

27、不要为了感动自己而去健身。弓背硬拉伤了再咬牙坚持是感动自己的，但我除了说你傻以为没什么其他的了

28、不要让你的训练成为你的负担，都天天熬夜加班了，还浑浑噩噩的去健身，恢复不过来健身就是自残

29、健身堪比整容，但是女人还是要额外去美容店，见识到玻尿酸的威力的直男如是说

30、除了脸，其他地方健身都可能帮你改善，但是有些地方有限，比如A胸通过训练可以变B，但是想变成D就是难为教练了

31、减脂多吃瘦肉

32、所谓减脂食物吃的足够多都能胖

33、大部分健身食物经历炸和烤都废了（鸡胸肉做成的炸鸡一样热量高）

34、坚果热量都很高，但是人体没法完全吸收，所以适当吃并不会多胖，还有助于减肥，但是问题坚果吃起来就不好停

只要经过长期锻炼你就会惊喜的发现。保持你的身材只是一个副产品。而且产品的质量极好。经过长期的健身锻炼，你会发现自己对待生活。生命对待你的事业和家庭。都会变得极其的乐观。还会得到良好的身体状况。这是你成功的。必要保证。

当然可以，我从130用一年时间减到了100斤，最重要的是体型越来越好看

长期锻炼身体 有利于身体 健康 ，是身体处于理想的状态，适当的有氧运动可以使人保持良好的心情

长期有规划的坚持锻炼身体不但可以保持良好的身材，还可以更好的增强个人体质，让原本好身材得到更好的雕刻

上了一年班，觉得还是需要考一个牛逼的证书？ 你们觉得含金量高不高？

国内健身行业＂国际四大认证＂

健身行业中，常提起的国际四大认证，指的是美国四家机构：

NSCA 美国国家体能协会 ACSM 美国运动医学会 ACE 美国运动委员会 NASM 美国国家运动医学院 考试难度/含金量

在国内情况有所不同，目前公认四家机构的通过难易度排名：

NSCA-CPT ＞ACE-CPT ＞NASM-CPT

由于ACSM没有中文考试，所以不纳入榜单，而ACSM-CASM-CPT非传统意义四大认证，且无NCCA认证，并且非机考，含金量上无法评价。

详细的四大认证介绍，参考下文，记得素质三连

健身国际四大认证ACE 、NSCA 、ACSM 、NASM区别是什么？

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NASM备考交流平台，We作者 xiaoduantui0220 ，备注「 NASM 」，记得素质三连！

NASM 美国国家运动医学院 介绍

美国国家运动医学院（National Academy of Sports Medicine ,NASM）成立于1987年，是一家大众健身和运动员专业训练领域的培训、教育和认证机构，为其会员提供课程培训、学校教育和考试认证等业务。NASM在全球健身行业中颇具影响力，自成立以来，为大量的健身专业人士提供了培训和认证，主要强调大众健身的健康功效以及运动员训练的最优方法， 与NSCA（美国国家体能协会）、ACSM（美国运动医学会）、ACE（美国运动委员会），是运动健身领域公认的四大认证之一。

NASM的特点在于OPT训练模型，但需要CPT，CES，PES三者内容融合后形成完整模型。OPT模型是一个比较好的实践思路，但是有一定局限性，不过对于新手来说，还是比较不错的，非常适合大众，CPT与CES完全足够满足大众需求。 NASM认证考试途径 通过NASM官网进行线上课程购买（英文考试） 通过NASM亚洲地区香港OPS代理官网进行线上课程购买（英文考试） 通过中国地区课程代理进行线下课程学习（中文考试）

虽然NASM官网上查询OPS代理支持考试语言为中文，但只有通过线下培训才可以选择中文考试，线上自学考试课程只有英文考试。详细的可以通过邮件与OPS沟通询问。

国内代理机构线下培训价格7800-9600不等

NASM旗下认证及价格

NASM旗下认证中其中NASM-CPT、CES、PES最为出名，三者内容完全融合后形成完整的OPT模型。

NASM旗下NASM-CPT、GFI、CNC三个认证， 有效期2年 ，需通过继续教育进行学分积累，进行证书再认证。

NASM官网经常有一些折扣活动，一般折扣都在25%左右。

OPS代理官网拥有一些特殊课程，如MMACS、GFS。在 OPS官网 进行线上课程，全部是 没有NCCA认证 的。

证书样式 （CES）

其他证书基本大同小异，样式基本相同，在 NASM官网上可以通过姓氏或名字查询到证书 及有效期。

NASM旗下认证报名条件

CPT报考条件

必须有高中文凭或同等及以上学历 在参加考试之前必须获得CPR（心肺复苏）和AED（自动外部除颤器）认证 通过线下PSI考试中心进行考试

其他认证报考要求

NASM-CPT证书 CMT认证 师 拥有NCCA、NBFE、DETC认证的健康类或健身类证书 四年大学以上学位证书 REPs注册运动专家3级以上 考试介绍 除CPT外，CES、PES等一般考试 时间为90分钟 CES、PES一般 100道单项选择题 拥有3次考试机会 考试通过后发送电子版证书，1个月左右收到纸质版证书 线上课程可以下载PDF教材，每个单元拥有英文教学视频，并有配有章节测试题 学习结束后拥有模拟考试的机会 线上课程购买操作详细流程

一、美国官网购买流程

1、进入NASM美国官网

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2、账号注册

3、填写信息，注册账号， 所有信息需要以英文形式填写 ，地址如果不清楚可以用百度翻译自行搞定，但要校对地址名称使用正确！

4、找到课程，并加入购物车，在 课程描述下有详细介绍 。之后点击页面右上角购物车图标进行结算。

5、点击购物车进行结算，并填写详细信息， 账单地址可选仅有美国、加拿大，所以需要一个美国朋友的地址 ，进行账单邮寄，或自行查找转运公司。

6、进行付款，选择付款方式，填写信用卡（国际信用卡VIS，万事达等）信息。

7、在我的账户中，点击课程，可以查看已购买的课程。按照顺序进行查看，可以下载PDF版教材，与学习指导手册等。每一章节拥有教学视频、以及课后测试题。

二、NASM香港OPS代理官网购买

由于OPS同为英文考试，价格上不如美国官网便宜，所以不推荐，详细的操作流程与美国官网大同小异，可自行操作。

Train the way you play!

opstudio

OPS官网中右上角选择Online Study即可找到课程。

最后

希望大家可以通过不断学习提升自己，同时 为推动体育行业的进步贡献一份力量 。祝大家通过考试。

NASM备考交流平台，We作者 xiaoduantui0220 ，备注「 NASM 」，记得素质三连！

更多备考讯息，以及科普知识，↓

利益相关，今年六月初刚考过NASM -CPT。任何牛逼的证书不是说你考过了立马就牛逼了，多少坐拥牛逼哄哄证书的私教，上课照样一坨屎。NASM的OPT模型很牛逼，值得拥有！理论和实践待你验证。

四大证还是值得考的，至少比国内的含金量高。这样话语权就更高，但是修行还是要靠个人。

含金量蛮高的。我一个朋友之前在考NASM，美国国家运动医学协会发布的国际健身私教的考试，有感兴趣的人可以看一下他分享的考试心得。因为最近我也在考虑，借鉴了一下。现在因为疫情是网路考试，很方便。

油管：// /watchv=0sL__YhLlWU

B站：//bilibili/video/BV1ZV411d71D

请问能说一下怎么报考吗？