50米乘8往返跑是什么意思

50米×8往返跑是有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。

测试方法

50 米×8 往返跑测试，应在平坦地面（地质不限）上进行。直线跑道 50 米、宽 122米的直线，设一端为起终点线，另一端为折返线。

1、测试前，测试工作人员把跑步测试仪的外设杆放置在平坦地面起跑线上，按顺序排好（并在离终点 50 米处放置折返点）外设位置。

2、测试工作人员通过扫描枪输入受试者编号。

3、受试者站立在对应跑道的起跑线前，做好起跑准备，听到起跑命令“预备”“砰”指令后，测试开始，在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈，折返四次。

4、所有受试者都跑过终点后，测试成绩显示在测试主机屏幕上，如在规定时间内仍未完成的受试者，则测试也自动结束，语音播报测试结束，同时将测试结果存储在测试主机中，并通过 WIFI 网络传送到计算机。

我补充一些：马其顿方阵其实是有着很多弱点的，一是它最适合于防守，并不太适合进攻，因为它进攻时前进的速度较慢，并且方阵士兵需要进行严格的训练。二是它的两翼相对较薄弱，两军对阵时，如果用骑兵猛击侧翼，就能很容易的击败它，在后来与罗马的战争中，马其顿方阵就是这样被罗马人击溃的。三是马其顿方阵即使从正面攻击也不是坚不可摧的，在伊苏斯之战中，波斯军队从正面冲击就差一点将它摧毁了，要不是大流士临阵逃脱，可能就不会有地跨亚非拉三大洲的马其顿王国了。要说阵法，那还是中国的最多，尤其是后来中原步兵为对付北方骑兵，而发展出了一系列的阵法。在明代抗击倭寇的战争中戚继光创造出了鸳鸯阵更是大显神威，对阵倭寇时总能以极少的代价取得巨大的战果。