如何拍脚?我们先不说办法,先来分享一组美脚的照片,让大家感受一下别人是如何拍脚的。
拍脚,肯定离不开鞋子!
用一朵花来装饰,拍出来的美脚不再单调!
以天为背景,这个脚拍得有创意。实在是高,太高了!
脚,很原生态!
这张是不是也不错。
从中,也学到了一些拍脚的基本知识。我们可以看出,不同的拍法,可以拍出不同意境的脚来。
首先,在拍摄的时候,要注意场景的选择,尽量让背景简化,可以运用大光圈,营造虚化的效果,增加照片的可看性;
其次,可以让脚增加点装饰品,不要让脚显得单调;还可以摆不同的姿势,增加脚的美感;
第三,在构图上,也可结合不同的场景,运用三分法、中心构图等。拍摄时,可以采取俯拍,仰拍等不同角度,得到的效果不同,还可以更加大胆一点,以天为背景。
第四,最后一点,一定要保证光线充足,不能太暗。
以上是我个人的一些分析和观点,供大家参考。敬请批评指正。
首先光线要能真实反应你的肤色,靠后期美图看着没有美感,其次你的脚型要漂亮,指头要规则。
每次看到这样的美脚总有一种说不出的兴奋,不知道你们看到会怎样?
用美颜相机,找好拍摄角度,再修饰一下就可以了。
肌肤细腻如玉削,如笋纤纤美人脚。
凌波难偶勾春魂。试问百里恐难挑。
整齐划一,心无旁骛,顺其自然……^0^
如何把脚拍摄出富有美感的艺术效果?
答:
(一)穿鞋要讲究很多被拍摄者喜欢在照相时脱掉鞋子,其实这种作法是错误的,裸露的脚并不美观,很容易让人想起猪脚,穿上设计精美的鞋子反而能给脚增加美感与性感,哪怕只是穿上袜子,也会增色不少,所以要拍摄出脚的美感,一定要穿上好看的鞋子
什么样的鞋好看?
(二)摆姿
如果是女生夏装,鞋子的用料一定不能太多,甚至只有少数几条窄窄的带子就行,用料多了就成了大妈鞋,鞋跟也不要太粗,拍照穿的鞋与日常用的鞋不同
下面这张不穿鞋的照片,基本就是废片
我有点恋足,算不算变态啊?
是否有美感,主要在于脚,不但要洁白、光滑,而且脚形要美。
致于拍摄,只要从不同角度把美脚展现出来就行了。
正面
侧面
足底
在这个网红横行的时代,每个人都越来越喜欢表现自己,而吸引网络关注的方式有很多,秀身材是最好用的一种,特别是适当的配合上健身房作为背景,那点击率,杠杠的。
那么如何在健身房内拍出足够吸睛的照片呢?第一点,你的身材要足够有料,男生最好有明显的八块腹肌,有强壮的肱二头肌,背后有三角肌,总之你总要有肌肉,不管是明显是不明显,至少有看点。你不能是一个直板一样的身材就想骗关注度。女生呢就不要太大块的肌肉了,毕竟现在的大众审美还是不太能够接受金刚芭比,女生就要先锻炼出线条美。S线,双S线,或者腿部修长,或者事业线长。不然满是赘肉的身材你自己都会有点嫌弃的。
第二点,灯光。健身房一般没有充足的自然光,全部都是强硬的顶光,顶光会在面部形成阴影,不好看。所以你不是摄像大师的话,你就需要寻找灯光,一般更衣室和洗浴室的光都是比较柔和的,柔光会遮住人像的瑕疵,这时候配合以前侧方位的光线,一张美美的健身房自拍就新鲜出炉了。
第三点,造型。首先说男生,男生去健生房除了减肥就是锻炼耐力和力量的,所以拍照的时候不要吝啬展示自己的男子力,大胆的露出肌肉,一定要记得剃毛,一定要剃毛,一定要剃毛,没人想看猩猩。隔着屏幕都能闻见狐臭味。之后找好角度,或者肌肉的特写,或者正在健身的造型,再配合汗水,女生们会为你疯狂的。对于女生,也要大胆的展示自己,比如做瑜伽时的从侧面拍摄,完美展现身材,深蹲时侧上拍摄,展现事业线,等等。
总之,想在健身房拍出好看的照片,你首先要有一个好身材。
拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果。
拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用,顶多手痛一阵子就好了。
中医说:所有的疾病都是气血失调所造成的,血靠气来引导,因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅,当然可能改善和治疗疑难杂症。
拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于,自觉感冒额头开始有点发热时,赶快用力不停拍手,就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好。
拍手功能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝;血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病;近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症;耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
拍手功可以提升免疫力,对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说,平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了,赶快加紧拍手,可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂,搞不好会有生命危险,因此治疗它不可只靠拍手功,也应及时就诊,服用相关提升免疫力的药物。
医学研究表明,癌细胞是一种厌氧细胞,它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气,故可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物质,使血液变成健康的弱碱性。另外,患癌症的人内心非常恐惧,精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法,可以提升体内阳刚之气,打开胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否,还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。
实践证明:因拍手而可以愈病的实例不胜枚举,例如:感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒会立刻痊愈;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,会有改善;糖尿病人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾气”和暴力倾向,并提高学习读书效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;开车遇到红灯时,练练拍手功就不会感到无聊。
拍手功的练法
(一)以拍手的打击面来分,可分为:
(1)标准的拍手功:这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好,其缺点是,练习时所发出的躁音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士或邻居的,所以只适合于空旷之处练之。
(2)空心掌拍手功:为了减少练功时的躁音,可用“空心掌”拍手。就是练功时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小打击面,所以效果会差一些,但只要拍手时间长一点,不会无效。laijianshencom
(3)局部变通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍右手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但这种拍法制造的躁音量较少,容易被周围的人接受。
(二)以拍手时的姿势来分,可分为:
(1)坐姿拍手:此法适用于在家里或搭车外出时。
(2)站姿拍手:此法适用于公园的树下乘凉时。
(3)边走边拍手:此法适用于爬山或散步时。
(4)原地踏步拍手:此法适用于家中及户
各种腿法的基本要求中国功夫 2007-12-01 14:04:39 阅读14 评论0 字号:大中小 订阅
1、弹腿:支撑腿直立或稍屈另一腿由屈倒伸向前弹出,高不过腰,膝部挺直,脚面绷平,小腿弹出脆快有力,力达脚尖。
2、蹬腿:支撑腿直立,脚尖勾起,用脚跟猛力蹬出,高不过胸,低不过腰,前蹬时上身正直,侧蹬时上身稍则倾,后蹬时上身前俯与后蹬腿成水平。
3、踹腿:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸,脚尖勾起内扣或外摆用脚底猛力踹出,高踹与腰平,低踹与膝平,侧踹时上身斜倾,脚高过腰部。
4、点腿:支撑腿挺直站稳,另一腿由屈到伸向前点出,脚面绷平,力达脚尖,点出之脚高与胸平,上身后仰,侧点时高过腰部,上体侧倾。
5、铲腿:要求同踹腿,惟脚掌趄下,脚尖里扣,脚外侧用力。
6、缠腿:支撑腿伸直,另一腿向里绕环后踹出力达脚跟。
7、正踢腿:支撑腿伸直,全脚着地,另一腿膝部挺直,脚尖勾起前踢,接近前额,动作要轻快有力,上身保持正直。
8、斜踢腿:肢尖勾起,踢近异侧耳部,其它同正踢腿。
9、侧踢腿:脚尖勾起,经体侧踢向脑后,其它同正踢腿。
10、里合腿:支撑腿自然伸直,全脚着地,另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下,其它同正踢腿。
11、外摆腿:同里合腿,惟摆动方向相反。
12、后撩腿:支撑腿伸直,上身前俯抬头挺胸,另一腿脚跟用力向后上方撩踢。
13、倒踢腿:支撑腿伸直,上身后仰,另一腿脚面绷平,膝部稍屈向后倒踢,脚掌接近头部与上身结成环形。
14、直身前扫:上身正直,支撑腿屈膝全蹲作轴。扫转腿伸直,脚尖内中,脚掌擦地,迅速扫转一周以上。
15、伏地后扫:上身前俯。两手推地。支撑腿全蹲作轴。扫转腿伸直,脚尖内扣,脚掌擦地,迅速后扫一周。
16、单拍脚:支撑腿伸直。另一腿脚面绷平向上踢摆;同侧手在额前迎拍脚面,击拍要准确响亮。
17、斜拍脚:同单拍脚,惟用异侧手迎拍脚面。
18、摆莲拍脚:一腿做外摆腿动作,两手在额前依次拍脚面,击拍两响,要准确响亮。
19、里合拍脚:一腿做里合腿动作,脚掌内扣;异侧手在额前击拍脚掌,要准确响亮。
20、横叉:两腿伸直,左右劈开成直线,臀部和两腿内侧贴地。
21、竖叉:两腿伸直,前后劈开成直线,臀部和两腿贴地。
22、跌叉:两腿在空中成竖叉向地面跌下,落地时腿、臀要同时着地,两腿保持直线。
要想通过拍手达到良好的养生效果,拍手时间应选在早饭前或晚饭后,需半小时。拍手的正确方法是:十指分开,两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍,以后逐渐加重,至自己双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到 手反射区的作用。拍击时,记得将拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血,意念专注于两掌之间,心情保持轻松愉快。边走边拍,手脚结合效果更好。拍完手后不要立即停下,可以适当做一些放松动作过渡一下,比如双手臂放下,两肩放松,脊柱放松,均匀吸气呼气若干次,吸气时脚跟随之抬起,两臂自然上抬至头部,手腕放松,掌心朝下;随着呼气,脚跟落地,手臂也稍用力向下甩回原处。可以重复做30次。
我友情提醒: 老年人每天拍半小时,久而久之,便会感觉气血畅通,筋骨舒展。
1、选择公园、操场、住宅周围等辅设鹅卵石的地方。2、赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动。
3、每天踏石1至2次,每次15至20分钟左右。 1、脚心。用手或钝物刺激脚底,每次30秒。
2、脚跟。用脚跟摩擦地板,每次30秒。
3、脚背。手指环状搓揉脚背3分钟。
4、脚趾。手指以推的方式搓揉脚趾间的缝隙。
再用脚趾头抓毛巾,左右脚趾各抓3分钟。
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