朋友，我和你一样的数据 呵呵···我也在减肥
不过我成功了 哈哈
告诉你哈！ 你呢首先要注意饮食！要规律，油腻的东西少吃
运动的时候慢跑热身20分钟！ 然后针对你胖的地方来减，我一般热身之后就是 仰卧起坐 卧推杠铃！ 这中间的穿插，就用跳绳穿插 最后再慢跑20分钟放松！
1个月后一定有效果的！ 嘿嘿
:1东营市游玩
1崔兰湖AAAA旅游度假区
1项建议
蓝湖旅游度假区是国家AAA级景区，是山东省农业旅游示范点。位于东营市中央商务区东营区政府南二路201号，占地5000多亩。度假村一年四季郁郁葱葱，有170多种植物，160多万棵树，60万平方米地被植物。它拥有市区最大的绿地和最美丽的湖面，因此得名崔兰湖。蓝湖旅游度假区以高尔夫、温泉为主，综合开发运动休闲、康体娱乐、生态观光、商务会议等项目。现已初步建成水上运动中心、生态植物区、特色商务休闲区、中老年休闲区四大区域。蓝湖旅游度假区位于东营市东西部之间，这里空气清新，是天然的氧吧和绿肺。翠湖的水域面积有400亩，特点是安静、美丽而狂野，周围树木葱郁，自然风光优美；毕成湖，柔软的沙滩，唱歌的鸟和绿色的湖也因此而得名。度假村拥有高尔夫球场、花卉菜园、大型水上乐园、现代化生态度假酒店和在建的鲁北最大的温泉洗浴城。这是一个生态观光和休闲的好地方[详细]
2龙居黄河森林旅游区的AAAA
建议2
东营市东营区龙居黄河森林旅游度假区位于黄河以西的东营区龙居镇政府以西的黄河展示区，植被丰富，生态环境优良，自然风光优美，黄河文化、龙文化、历史文化浓郁，民风淳朴，物产丰富，特色鲜明，为发展乡村旅游搭建了良好的平台。龙黄河森林旅游度假区于2011年9月开工建设，采取政府主导、企业参与共同开发建设的模式。截至目前，已完成投资78亿元，从业人员1300余人。2003年3月，龙居黄河森林旅游度假区被评为国家3A级景区。龙黄河森林旅游度假区包括龙湿地公园、莫砺锋旅游度假区、桃花岛旅游度假区、欢聚山庄。度假区依托龙居生态林场建设，西起黄河，东至黄河，北至五干渠，南至博兴县，规划面积41万亩。桃花岛旅游度假区占地1500亩，建设项目包括赛马场、商务俱乐部、八大碗餐厅、蔬菜采摘园、真人CS和山东省最大的平原滑雪场。莫砺锋旅游度假区规划建设1043亩，建设13000平方米旅游接待[详细]
3黄河口生态旅游区的AAAA
建议3
黄河口生态旅游区是国家AAAA级风景名胜区，位于黄河口黄河三角洲自然保护区内。该自然保护区于1992年10月经国务院批准建立，总面积153万公顷。黄河三角洲自然保护区是拉姆萨尔国际湿地组织注册的国际重要湿地系统，是中国暖温带最年轻、最广泛、保存最完好的湿地生态系统。同时，黄河在这里携带了大量的泥沙和沉积物，平均每年填海造地近2万亩。该地区鸟类众多，有296种鸟类，其中包括200多种候鸟。有丹顶鹤、白鹤、大鸨、东方鹳等国家一级重点保护鸟类10种，天鹅、灰鹤等国家二级保护鸟类47种。珍稀鸟类的数量逐年增加。每年春秋候鸟迁徙季节，数百万只鸟类在此捕食、栖息、翱翔，成为东北亚内陆和西太平洋周边鸟类迁徙的重要中转站、越冬栖息地和繁殖地，被誉为国际鸟类机场由专家
展示区黄河生态园是龙居镇发展休闲观光农业、建设旅游强镇的重要载体。重点建设紫果和无公害果蔬采摘区、黄河风景区、小马湾休闲生态农业庄园、龙居镇游客集散中心等项目，并通过举办紫果采摘节和西瓜品尝推介会，可以聚集人气，增强旅游吸引力。目前，展区生态园20个拱棚内的西瓜长势良好。根据一线三区一园一广场龙镇黄河展示区生态园依托黄河的自然资源、速生林、蚕桑等文化资源和古文化资源。主线是龙居镇兴隆路由西至南，经速生林基地、马湾西瓜基地、兴隆路，形成一个闭合的公路旅游线路环路，并在此基础上建设一园三区和龙居湖将沿主线建设，打造现代农业观光。2008年以来，龙居镇成功举办了两届紫果采摘节和两届妈湾西瓜品鉴推介会，带动了旅游业的快速发展。客服电话：0546-8338100地址：东营市东营区龙居镇营业时间：6:00-[详细]
5东营龙岳湖景区(原天鹅湖景区)AAA级
建议5
东营天鹅湖简介胜利天鹅湖位于东营市东城东南15公里的天鹅湖旅游度假区。它是一座大型水上游乐园，建于1997年，向公众开放，集旅游、度假、休闲、娱乐于一体。是亚洲最大的人工平原水库湖区。随着环境的不断改善和美化，每年冬天大量的天鹅聚集在一起，景色美丽壮观，吸引了无数的游客，所以人们称之为天鹅湖。天鹅湖作为黄河三角洲生态环境保护区的主体，渔业资源和鸟类资源丰富。这里鸟类种类繁多，尤其是国家二级保护动物天鹅。每年11月至次年4月，大量天鹅相遇，景色美丽壮观，吸引了无数游客。胜利天鹅湖风景区的特点是大水面大空间并以其七岛六景五特两鲜两绝。其中，七岛分别是：北岛、太阳岛、南岛、卧佛岛和三个鸟岛，从空中俯瞰像北斗七星映射地面；六景有：日月山、太阳岛、天涯海角、湿地动物园、卧佛岛、爱国主义教育基地等。五大特征是：丰富的地热资源，丰富的候鸟，洪水[详细]
6东营胜利油田科技展示中心AAA级
6项建议
胜利油田科技展示中心成立于1998年，2000年开馆。占地面积10000平方米，建筑面积6600平方米，是集石油地质科普、石油科技自然历史欣赏、石油科技展览展示、胜利油田发展史等为一体的具有鲜明石油科技文化特色的综合性国家AAA级景区。设有三个展厅(勘探开发馆、科技成果馆、油田发展史馆)、一个科技交流交易馆、一个科普报告厅。其中3个展厅知识性、趣味性、参与性强，能让参观者生动直观地了解油田开发历史上的科普知识、科技知识和感人故事。有600多种岩石、矿物、化石等标本和模型。在博物馆里，展示了具有鲜明特色的黄河三角洲石油风情的人文风貌。它已成为东营市和胜利油田对外接待和宣传的重要窗口，科普教育基地
万象游乐园是东营市最大的专业游乐园。该项目占地500亩，投资13亿元。2010年12月16日开园，2014年11月11日获批AAA级旅游景区。景区于2012年被东营广播电视台授予《优秀合作单位》；2013年、2014年连续两年被东营中心城市旅游协会授予《东营市最具影响力旅游企业》；2013年5月，与黄河路街道敬老院结为春风联盟。游乐园突出文化主题，以休闲娱乐为主，绿化、景观、游乐设备布置合理，环境优美。不仅是休闲的好去处，更是休闲度假的好去处，辅以万象城的美食和酒店，很好的满足了客户的生活理念吃、住、玩、行、购一体化。现在万象已经形成了游乐园、水上乐园、滑雪场。该景区每年接待游客60万人次。游乐园部分是满足各年龄段游客的需求，游乐设施整体配套，绿化与游乐设施相呼应，水上项目与陆地项目相协调，使刺激项目与浪漫项目相得益彰。这里安装了20多套游乐设施，就是有合适的[详细]
8华林庄园AAA级
建议8
山东华林庄园有限公司成立于2007年，注册资本5000万元。该项目位于南二路(220国道)以南，刘虎镇政府驻地以北，吴荣高速公路以西，五山路以东。是集农业开发、农业技术示范推广、绿色农产品产销、农业观光等功能于一体的现代农业项目，也是东营区重点打造的南二路沿线郊区生态旅游观光带的重要节点。该项目占地2200亩。华庄园高效生态农业区规划建设包括无公害蔬菜种植基地、耐盐碱苗木繁育基地、公益文化园、绿色水果采摘园、水上乐园、户外训练基地、生态淡水养殖、滨水特色餐饮八大功能区块。目前，这里有21个双层温室，8个冬暖式温室，200亩公共文化园，200亩苹果、梨、葡萄、冬枣等。30多个品种20多万株耐盐碱苗木。2008年，公司通过了质量、环境和职业健康安全管理三体系认证。24种蔬菜产品通过了农业部无公害蔬菜产品认证，国家工商行政管理总局商标局颁发了鹿苑林东营的农业产业化[详细]
9黄河口AAA生态农业观光园
推荐9
黄河口生态农业观光园位于黄河口南线中段，东营市垦利县宋茜乡东北部。它是东营市最大的观光公园，也是郊区重要的休闲娱乐场所。观光园依托万亩桃园、冬枣园、芦苇荡、大水面等自然景观，主要由入口景点、生态采摘区、休闲娱乐区、龙湖度假村四部分组成。目前，生态采摘区入口处的果蔬精品园一期、绿色长廊、榕树门、欧洲门已全部建成。由外商投资的桃源乐园项目目前已基本完工，建设内容包括迷宫、怪屋、单索桥、空中飞人、黄板桥、情侣等20多个游乐项目穿越。(新增)龙湖景区是集垂钓场、休闲养殖区、水上游乐区为一体，集观光、旅游、游览、休闲、度假、垂钓于一体的自然生态景区。胡风风景区位于宋茜乡政府以北，老黄河大堤以南；凤凰湖总面积2200亩。湖中有一座观光桥，平均水深2米，是
槐树林温泉旅游区位于东营市河口区东部，规划面积5万亩，横跨山东省旅游强镇孤岛和仙河两个镇。项目区有万亩宝塔林、神仙沟、孤岛水库、农田果园、草原湿地和亚洲美国最大的仙河澳亚现代牧场。是国家AAA级旅游景区，山东省首批原生态旅游区。客服电话：05463690333地址：河口区孤岛镇北营业时间：07:30-17:30游览时间：4小时左右
2东营市旅游攻略
金泥湾日光浴海滩，最重要的旅游景点就是可以挖蛤蜊。自驾直达导航：金泥湾日光浴场，可直达。门票20元/人，可以坐专用拖拉机出海。你必须提前准备好自己的耙子和水桶，并做好防晒措施，然后你就可以尽情地挖蛤蜊了的内容。
可以，两个友情提醒：第一，一定要提前查潮汐表，可以网上查，回朝。
第二，越往里走，蛤蜊会越大，但是需要挖的越深。
3东营旅游胜地
泰安
泰山(世界文化和自然遗产)泰山是中国第一个被联合国教科文组织评为世界自然和文化遗产的景点。海拔1545米，相对高度1391米，在周围平原丘陵的映衬下显得格外雄伟。它的标题是世界上唯一的山和世界上最高的山，也是历代封建帝王登高的地方关禅。泰山不仅有壮丽的自然风光，还有丰富灿烂的历史文化。泰山上下有20多处古建筑，还有历代帝王、文人墨客留下的1400多处石刻。泰山是一个天然的山地公园，是中国历史和文化的缩影。在泰山峰顶的四个方向，有四个景观：旭日东升，云海玉盘，夕阳西下，黄河黄金带。
曲阜
夫子庙(世界文化遗产)孔庙是祭祀孔子的地方，是鲁哀公在孔子死后一年建立的。林，真名智林升，是孔子及其家人的墓地。也是世界上规模最大、持续时间最长、保存最完整的宗族墓地和人造森林花园。孔府，又称神圣大厦，就在夫子庙的东边。这是一个私人庄园，孔子的长子长孙小团体直播。它是中国最古老、保存最完好的贵族宅邸。
济南
趵突泉公园趵突泉是济南七十二名泉之冠。春城。第一春矗立在泉池中的是清代书法家王忠林的墨迹。位于济南市，东临泉城广场，北邻五龙潭公园。
大明湖公园大明湖是由济南的泉水汇集而成的。著名的短语四面荷花三面柳，一城有山半城有湖就是在这里描述济南的美。
千佛山公园济南南部山区最著名的景观，千佛山，古称历山，内有兴国寺等多座佛寺，其中有一石堆，名为秦琼栓茶。大明湖水面上的千佛山倒影形成了济南的一大景观，被称为佛山的倒影。
青岛
前海风景区位于市南区前海一线，有一条滨海步行道串联10个景点。
崂山风景区崂山是道教名山，在黄海之滨从海上升起，景色变幻无穷。海拔约1133米，是中国唯一的山峰美国海岸线海拔1000米以上，有海上第一名山。
石老人旅游度假区位于崂山区的海滨，拥有一个大型海洋主题公园。
烟台
蓬莱阁景区位于烟台蓬莱市。它被称为人间仙境以及传说中八仙渡海的地方。
南山公园位于烟台市。
云峰山(又名文峰山、汉通山、笔架山)
潍坊
峄山风景区峄山被称为海岱和海悦在古代，又称为东泰山和小泰山。在全国五大镇中排名第一。
威海
成山头景区位于山东半岛的最东端，也被称为天空的尽头。距离韩国94海里。
刘公岛风景区ahava-中国北洋海军的创建地美国第一支现代海军。
淄博
聊斋苑蒲松龄这是他写聊斋志异的地方。
临沂
蒙山海拔1156米，是山东第二高峰。森林覆盖率达90%以上。蒙山，又名东盟和东山，是太乙山脉的一支，横跨临沂市平邑、蒙阴、费县、沂南四县，自西北向东南，总面积1125平方公里。主峰龟蒙顶(因其巨大的龟形而得名)海拔1156米，是山东省第二高峰。此外，还有300多座大峰和300多条深谷和陡峭的溪流，这就是著名的七十二主峰三十六洞。
五莲山风景区
梁山水泊凉山风景区是《荥阳郑文公之碑》故事的发源地，在中国很有名，久负盛名。
4东营市游玩攻略
景点一：黄河口生态旅游区
黄河口生态旅游区是在山东黄河三角洲国家级自然保护区的基础上建立起来的。该区位于现今的黄河入海口，拥有独特的河海交汇、生态湿地、珍稀濒危鸟类、滨海沙滩景观、石油工业等生态旅游资源。该保护区总面积1530平方公里，拥有世界上暖温带最广泛、最完整、最年轻的湿地生态系统。
景点：东营孙子文化园介绍
孙子文化旅游区位于东营市广饶县城东新区，总面积42平方公里。按照生态、旅游、文化、城市功能，可分为旅游体验、运动休闲、温泉度假、科研教育、佛教文化、民俗风情六大区域。该地区的主要旅游景点有孙子文化园、乐古城、孙子书院、Avaghoa庙、乡村俱乐部、孙子故里等。
景点：红柳集旅游景点
刘集分局旧址纪念馆、刘集分局旧址原貌、革命传统教育展览馆、4D立体动感**院、隧道、齐刷刷工艺管、早期木制杠铃表演馆、花卉产业基地。
景点：天宁寺文化旅游区
天思文化旅游区位于东营市垦利区西部，是天宁湖湿地公园的重要组成部分。包括天宁寺、森林公园、民俗文化街、百灵园生态墓园、养老院、佛学院。
景点：黄河口生态农业观光园
黄河口生态农业观光园位于垦利街道办事处东北部，东营市黄河口南线中段，五七万亩桃腹地，国家AAA级旅游景区，占地16万亩。是东营市最大的农业观光园，是东营市郊区重要的休闲娱乐场所，是山东省知名的现代农业示范区，是中心城区最具魅力的后花园。
景点：黄河三角洲动物园
动物展区有胡锦、长颈鹿、白犀牛、环尾狐猴等100多种珍稀野生动物，数量超过1000只，供游客参观，增长科普知识。
景点：东营青峰湖
清风湖公园是山东省的一个大型城市公园，是一个以展示黄河文化为主题的公园。拥有山东省8000平方米大型公共健身广场，中国高等音乐喷泉之一，中国黄河水纪念碑。
景点：崔兰湖旅游度假区
蓝湖旅游度假区位于东营市东营区东西中部。有了新鲜空气，它就是一个天然的氧吧和绿肺。拥有高尔夫球场、扩建基地、花卉蔬菜观赏园、植物园、水果采摘园
5东营市游玩景点
你好，十大景点可以参考以下：1。黄河口湿地生态旅游区AAAA黄河口湿地生态旅游区位于黄河口。该旅游区位于黄河三角洲国家级自然保护区和国家森林公园内，因黄河口湿地独特的生态景观而得名。2红色刘集AAAA红色刘集刘集是一片红色的土地，刘集人民是富有革命传统的人民。1925年春，这里成立了山东省乃至全国最早的农村党支部之一，是著名的旅游胜地。3AAAA黄河口生态旅游区黄河口生态旅游区是AAAA国家级风景名胜区，位于黄河口黄河三角洲自然保护区内，于1992年10月经国务院批准设立。4东营市东营区龙居黄河森林旅游区AAAA龙居黄河森林旅游区龙居黄河森林旅游度假区位于东营区龙居镇政府以西的黄河展示区，植被丰富，生态环境优良，自然风光优美。5崔兰湖旅游度假区(崔兰湖天目山温泉度假区)AAAA崔兰湖旅游度假区(崔兰湖天目山温泉度假区)崔兰湖旅游度假区是国家AAA级旅游景区和山东省农业旅游示范点。位于东营区政府南二路201号，东营中央商务区，风景优美。6黄河口生态农业观光园AAA黄河口生态农业观光园黄河口生态农业观光园位于黄河口南线中段，东营市垦利县宋茜乡东北部。它是东营市最大的观光公园，也是郊区重要的娱乐和休息场所。7华林庄园AAA级华林庄园山东省华林庄园有限公司成立于2007年，注册资本5000万元。该项目位于南二路(220国道)以南，刘虎镇政府站以北，风景宜人。8东营胜利油田科技展示中心AAA东营胜利油田科技展示中心胜利油田科技展示中心建于1998年，2000年开馆。占地面积10000平方米，建筑面积6600平方米，是一个极具特色的石油科技文明中心。9东营万象游乐园AAA东营万象游乐园东营万象游乐园是东营市最大的专业游乐园。该项目占地500亩，投资13亿元。10龙居黄河展示区生态园AAA龙居黄河展示区生态园黄河展示区生态园是龙居镇发展休闲观光农业、建设旅游强镇的重要载体，重点建设紫果和无公害果蔬采摘区、黄河景区等。
2010年至2012年，东营黄河口门票的入场标准与全国其他地区相同：60周岁以上老年人、参加抗击新冠肺炎的军人、医务人员凭相关证明可免费领取门票。
其余工作人员，身高不足1米20厘米的儿童，在校学生，凭相关证件，半价购票。其他工作人员必须自费购买全票。
6东营免费游玩的地方
海港，it在仙鹤镇。希望我的回答对你有帮助！
7东营旅游网
东营市位于山东省北部，渤海西南海岸。它是一座因石油而生、因石油而兴的城市，也是一座典型的湿地城市。东营有很多好玩的地方。以下是一些有代表性的地方：
想看黄河入海，可以去北方的黄河三角洲自然保护区旅游，在这里可以看到江海交汇的壮丽景观，以及黄河填海造地的辉煌成就。这里也是鸟类的天堂，黄河三角洲鸟类博物馆就坐落在这里，很受孩子们的欢迎。
如果你想感受孙子的智慧的文化，可以去中国南方广饶的孙子文化旅游区。还有孙
如果你喜欢寺庙建筑和佛教文化，推荐你去的宝藏景区天宁寺文化旅游区，这里安静的环境和建筑震撼心灵，会给你意想不到的收获。
东营有这么多好玩的地方。东部沿海的淤泥质海岸，以及市区的广利河、青峰湖、民丰湖、崔明湖等大江大湖，都反映了这座城市的发展历程和独特的文化特色。所以，来东营玩吧。东营是一座年轻、热情好客的城市。欢迎来到东营！
8东营游玩
东营市东边有很多好玩的地方。那里有一个植物园，沙英村在西边大约1000米处。有一个湿地公园。沿着胜利街由北向南走。两边的风景是无线的。嗷！再往东沿燕南二路有天鹅湖，是亚洲最大的人工湖！
如果逛完天鹅湖还在犹豫，可以继续往北走，那里有各种海鲜可以抓，凯旋归来还可以享受一顿海鲜大餐！
9东营东城游玩
都不错，各有特色。东营金泥湾在东城附近，大概半个小时我们开车走吧。适合带孩子玩，看海，涉水，坐拖拉机，挖啊挖啊，非常适合家庭和亲子游。孤堤大约一个半小时从东城开车。它这是一段很长的距离。去之前需要做好准备，研究天气和潮汐。去了之后可以找找海螺，用鸡腿钓螃蟹，用鱼竿钓鱼。它这也是一种非常愉快的玩法。
10东营游玩好去处
东营好玩的地方如下：
至于青峰湖，它it’在东城电视塔附近，就在市政府南面，那里那里有一个小湖。如果你去了那里，你肯定会失望的。所以我建议你不要不要去。这里是西城东营的商业中心，适合单人购物。如果你想春游，不要去。不要去那里。
有人说桃花源。我我也去过那里。还有不过是一个破破烂烂的桃圈和一些杂耍。去后悔吧！至于去海边的，说实话，东营的海真的不值得去。海边没有沙子，甚至螃蟹也能不要被抓住。我建议不要去！
最后，让让我们来谈谈天鹅湖。说到去东营旅游，只能忽悠天鹅湖，但是天鹅湖真的不好玩。然而，如果你无事可做，那去旅行是可以的。它最好骑自行车去。很快，只需要一个小时。
可以骑车看风景，路上减肥。还有一个很大的好处就是天鹅湖各岛之间的距离相当长。如果你不我没有车~~最后，我给你点建议！
你去野餐！东城南郊地广人稀，河流众多。钓鱼野餐要准备锅碗瓢盆，木炭，纯净水，零食，鱼竿之类的！这真的很有趣，也很有意义。我我以前试过。
中小学足球训练计划 江苏618所中小学成足球特色校
一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
四、足球训练实施过程
（一）课前准备
1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
（二）课堂组织教学
1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分：放松总结，回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
（二）提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
（六）主要训练手段
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对12对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。
昨天，一条被很多家长关注的消息传来：教育部公布了8627所全国青少年校园足球特色学校，江苏共有618所中小学入围，其中包括南师附中江宁分校、南京雨花台中学、南京鼓楼区第一中心小学、南京五老村小学、南京小营小学、金陵中学实验小学、南京市北京东路小学、游府西街小学等一批扬子晚报首批足球联盟学校的成员。此外，江阴市、南京雨花台区和张家港市被认定为校园足球试点县(区)。
重磅发布
一边是火焰——
全国8627所中小学成为足球特色学校
日前，教育部官网下发通知，公布了2016年全国青少年校园足球特色学校及试点县（区）名单，包括江苏618所中小学在内的8627所中小学校被认定为全国青少年校园足球特色学校，江阴、南京雨花台区、张家港等38个县（区）被认定为全国青少年校园足球试点县（区）。
扫描二维码，浏览全国8627所足球特色学校名单。
一边是海水——
国少队难敌尼泊尔再不行动真的……
前天传来消息，2016年第17届亚洲少年足球锦标赛预选赛最后一轮角逐结束，中国国少队0：4不敌韩国队，最终排名小组第2，未能成为4个成绩最好的小组第2，净胜球中优势，甚至还不入尼泊尔等传统印象中的“鱼腩部队”，一时间引得舆论大哗。
揭秘
特色学校
场地球队和活动，一个都不能少
今年5月，扬子晚报举办“校园足球发展高峰论坛”，并宣布成立扬子晚报“校园足球联盟”，首批南京24所中小学加入。这次教育部公布的青少年校园足球特色学校中，扬子晚报“校园足球联盟”的诸多成员学校入围。
申请足球特色学校，场地要求是重要条件。“目前我们已经有3片足球场地。”南师附中江宁分校校长张士民说，原来中学部和小学部各有一片，但最近又给小学部建立了第二片专用足球场，满足学生足球社团的踢球需要。该校体育教研组组长戴刚老师告诉记者，学校的体育老师配备中，有6人是专项足球老师。学校还在做专门的“足球课程”。
除了硬件要求，还有软件上的考量——学校需要开展足球的相关活动。此次入围全国青少年校园足球特色学校的南京致远外国语小学，从2008年开始建立校园足球社团。每周三下午，都是该校校园足球社团的固定训练时间。
老师要够专业，每周起码一节课
此次入围名单中，还有金陵中学、南京市北京东路小学等名校。
“金陵中学进行足球选项教学有十几年时间了，目前每年级有150人左右。”金陵中学体育老师程亮毕业于南师大足球专业，他告诉记者，足球特色学校是逐级申请的，有很多具体要求，比如有专业老师、老师要有足球专业证书等。
相较于老牌足球特色学校，南京市北京东路小学在上学期完成了三支校园足球队的建立。北京东路小学校长孙双金透露，上学期每天下午两节课后，足球队进行专门训练；师资以体育老师为主，外聘足球教练为辅。
扬子晚报记者了解到，南京已经制定了一系列校园足球特色学校创建工作细则，力争用3年时间建成120所高质量的校园足球特色学校。细则明确：每周要为学生开设不少于一节的足球课，至少组织不少于3次的以足球为主要内容的大课间或课外活动，学校“体育与健康”课选用课时中足球内容不少于60%的比例，学校有足球社团。
每年经费七八万，但也会被摘牌
成为足球特色学校有什么好处？据扬子晚报记者了解，最突出的优势是师资和经费优势。
舜天俱乐部新闻官王传松给记者算了一笔账，按照国家2万所足球学校的目标，也就意味着至少需要4万名教练进校负责基层训练。据了解，今年南京市有220多位校园足球教练员经过培训后，担任足球课的教学任务，其中有不少是舜天和江苏女足退役的职业球员。有不少想开展足球的学校都在托体育局或者教育局找退役职业球员。今后，优质足球师资自然会向特色学校倾斜。
除了师资，校园足球的开展离不开经费。南京市关于足球特色学校的配套措施还没有出台，不过据扬子晚报记者了解，之前阳光体育学校的经费是每年每所学校7至8万元，以后每所足球特色学校应该不会低于这个数。
当然，足球特色学校的考核也严。明年下半年，教育部将组织对特色学校和试点县区的专项检查工作，对于不合格的单位，责令其限期整改，直至取消命名并予通报。
焦点两问
为何南京一些热门名校没入围？
入围全国足球特色学校的南京中小学
建邺高级中学
南湖第一中学
新城初中黄山路分校
南湖第一小学
南湖第三小学
致远外国语小学
金陵中学实验小学
金陵中学
高淳东坝中心小学
鼓楼区汉口路小学
鼓楼区第一中心小学
长平路小学
九龙小学
葛塘中心小学
南化实验小学
信息工程大学附属实验小学
扬子第二小学
扬子第三小学
旭东中学
九龙中学
扬子第一中学
南师大附属扬子中学
江宁实验小学
江宁科学园小学
竹山小学
江宁上坊中心小学
竹山中学
江宁区岔路学校
天印高级中学
秦淮中学
南师附中江宁分校
溧水区第二高级中学
六合区金陵中学龙湖分校
六合区励志学校
南京六合高级中学
六合区实验高级中学
浦口区泰山小学
浦口区实验小学
浦口区六一小学
第十七中学
江浦高级中学
栖霞区实验小学
八卦洲中桥中学
栖霞区迈皋桥中心小学
栖霞区幕府山庄小学
南师附中仙林学校小学部
金陵中学仙林分校小学部
行知实验中学
文枢初级中学
金陵中等专业学校
游府西街小学
瑞金北村小学
怡馨花园小学
瑞金路小学
五老村小学
建宁中学
第十三高级中学
弘光中学
小营小学
南理工实验小学
长江路小学
孝陵卫中心小学
立贤小学
北京东路小学
紫东实验学校
玄武高级中学
雨花台区实验小学
古雄小学
西善花苑小学
梅山第二小学
板桥小学
梅山第一小学
铁心桥小学
西善桥小学
金陵中学岱山分校
孙家中学
雨花台中学春江分校
雨花台中学
昨天，全国校园足球特色学校公布的消息传出后，不少家长在网上仔细搜索，想看看孩子的学校有没有入围。
南京市民王先生表示，“就拿南京市的小学来说，名气很大的拉萨路、琅琊路、力学、芳草园、银城等名校都没看见嘛，不知道这里面是什么原因？”还有学生家长表示，“小学倒还好，但是南京的传统知名中学里面，好像就金陵中学入围了，要是能再多一些名校就好了……”名校少，让一些家长有些为难：我们倒是支持孩子踢球，但如果踢不出来，又怕学习不好，有点纠结！还有家长表示，足球成才可能性太小了，即使孩子有天赋，也还是觉得“上名校保险”。
对此，南京市教育局体卫艺处一位工作人员回应道，“这里面存在认识上的误区。虽然国家现在大力提倡发展校园足球，但从来没有硬性规定过每所学校必须以足球为特色，重点开展足球教学。一些名校没有申报足球特色学校，可能与学校没有选择足球作为特色项目有关，但这并不代表他们不重视体育。据我所知，南京的学校现在对体育教学的重视，比前几年已经有了很大提高，过去单纯强调分数和升学率的情况，也已经有了极大改善。”
据扬子晚报记者了解，南京其实也有不乏钟情于足球的小学名校，比如银城小学，那么为何没有被选上足球特色学校呢？原来，国家下发足球特色学校申报通知的时候，正好是寒假期间，一些学校因此错过了申报时间。不过据了解，明年上半年，还将有一次足球特色学校的申报。
高校何时能多开些“绿色通道”？
此次，南京市鼓楼区第一中心小学也入围了全国校园足球特色学校，校长王学金告诉扬子晚报记者，国脚武磊就出自他们学校。
王学金说，每年都会有一些临近毕业的孩子，因为学业压力而放弃足球。“如果有能力和特长的‘种子选手’在升学上没有通道，就很容易出现断层现象。现在从国家层面确立了小学、初中和高中段的足球特色学校，我在此呼吁，希望今后能从升学通道上进行打通，足球特色项目的招生能够有个绿色的通道。”
另一所足球特色学校、南京市汉口路小学负责足球教学的老师申志伟也有同样的观点，“南京市教育局只能部署高中、初中和小学的校园足球规划，高校方面则无能为力。如果不解决高校问题，肯定还是有不少家长不会支持孩子踢球，有几个家长希望自己的孩子只会踢球，却连大学也上不了？”
对此，南京市体育局青少年处处长张宁生表示，“国家开展校园足球是分步骤的，目前主推和主抓的是中小学，未来几年肯定也会把高校纳入到这个体系中来。南京目前的精力主要也在中小学，但我们计划在明年或者后年就投入精力到高校上去。”
第一天：1元＝2＾0
第二天：2元＝2＾1
第三天：4元＝2＾2
第四天：8元＝2＾3
…………
第n天：2＾（n一1）
∴第30天：2＾（30－1）元
扩展资料找规律的方法：
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4、跳格子法：可以间隔着看，看隔着的数之间有什么关系，如14，1，12，3，10，5，第奇数项成等差数列，第偶数项也成等差数列，于是接下来应该填8。
1 作文游神赛会800字
过春节，最热闹的就是闹元宵游神啦！
正月初五，是龙湖村的游神，表演很精彩哟。鲜艳的彩旗，舞动的狮子，“咚咚”的鼓声，使人精神振奋，令人心情愉快。特别是舞狮表演，引出了闹元宵的 。威武醒目的狮子踩着鼓点，欢快地舞动着，生龙活虎，栩栩如生。
正月初八，我们村里也有游神。跟龙湖村的元宵游神一样，也有鲜艳的彩旗，威武的狮子，清脆的锣鼓声……我们还会举行游村呢。先由儿童组成的彩旗队走在前头开路，引领大家走向全村的家家户户。紧接着出现的便是所谓的“神”了。其实“神”不过只是两顶空轿子而已。每顶轿子都由四个或四个以上的人抬着，使我们感到“神”很尊贵，神圣。跟着轿子的便是敲锣打鼓的人了。锣和鼓也分别有两个人用木棍吊起来抬着，由后面的人敲打。凡是队伍经过的地方，家家户户都搬出桌子摆上供品，烧香，放鞭炮，行沐浴朝拜之礼，祈求新的一年红红火火，大吉大利。游神队伍浩浩荡荡地将整个村子游完一遍之后，大家就去领猪肉和包子。真是开心极了。
正月十五，是我们这最大的宗族——钟氏的元宵日，也是我们这队伍最庞大，场面最热闹的游神了。也先汇集在在龙湖村举行隆重的“开幕式”。我与父母早早来到元宵场，却发现场地早已被围得水泄不通了，根本就没有我们的立足之地。不过，我们还是见缝插针地找到了制高点，得以观看游神表演。游神开始了，各村的游神队伍相继进入会场表演。那精彩的舞龙、舞狮表演使我难以忘怀。醒狮在翻滚，彩龙在飞舞，活灵活现，生动可爱，使我们大饱眼福。男女老幼激动地欢呼着，我也忍不住拍手欢呼，为这精彩的表演呐喊助威……
随着人们的生活越变越好，闹元宵游神也变得越来越精彩，我相信明年游神一定会更精彩！
期待明年元宵日的精彩游神！
2 作文游神赛会800字一场运动会中，我们班在拔河比赛时，赢得了运动员班级？？四，四班，得了第一名。
虽然我不是在比赛中参加拔河的运动员，但我却是在一旁加油的观众，那次比赛，给我留下了深刻的印象…… 比赛的那天，参加拔河的同学，有的在做热身，有的在比谁力气大，还有的已经开始在摩拳擦掌了……终于，吵闹了半天，两方队员都准备好了，一声令下，比赛开始！我们围观的同学的心提到了嗓子眼儿，生怕自己的班级输了，再看看那些参加比赛的运动员们，他们早已咬紧牙关，手紧紧地握住绳子，好象生怕手一松，对方又趁机一拉，那样的话，我们可就完了，这时，他们的脸也早已涨得通红，我敢保证，那脸绝对不会亚于关公，眼看着绳子要靠过来了，我们高声喊起加油来，就连二班也在为我们班加油。第一场，我们赢了。
第二场开始了。我们这些观众，又是喊：“四、一班加油，四、一班加油。”
又是喊：“四、四班漏油，四、四班漏油。”也许是绳子快过来了吧，我们班的运动员以为我们赢定了，就放松了警惕，四、四班见了，使劲往他们那边一拉，我们还没有回过神来，绳子已经被他们拉过去了。
第三场可是决定了我们或胜或负的关键场，这场输了，我们可就真输了。可能是因为第二场的过失很不服气吧，更加努力地拔了起来，但四班也不甘示弱，我们这些观众脸也涨得通红，心里像在坐云霄飞车一般，心忽上忽下的。
我们大声的额喊加油，用似乎全世界都能听见的声音喊加油。大家团结一心，最终取得了胜利。
哈哈，真是团结力量大啊。
3 写游神节的作文,400字左右我们东里，最有特色的民俗文化就是“游神赛会”。你听……
农历正月二十八是东里的游神赛会日，用潮汕话就“营老爷”啦！那天，大街小巷挂满了鞭炮，像一条条长长的巨龙，小孩子跑来跑去，整个东里沸腾起来。
我们选择了一个地方，停下来。“来了！来了！”不知道是谁的一声令下，四面八方的人立刻围了过来。在还没听到锣鼓的响声，长长的鞭炮却第一个打了起来，那声音震耳欲聋。过了很长时间，弥漫中隐约传来“咚-咚-锵！”的声音，真的来了！
锣鼓队首先上阵，一声声锣鼓声铿锵有力。接着是三王爷，三夫人，福德老爷……你们一定会问为什么不是大王爷在前呢？那是因为有一个故事：“传说以前的今天，几个王爷出来巡游，正好前面既是陡坡又是鬼出没的坟地。文的大王爷说：“我来吧！”于是他使尽了吃奶的力气也不能把鬼赶走。二王爷也无能为力。武的三王爷拔出大刀，杀死了鬼。从那以后，三王爷就作为先锋在前面开路。”听完了有趣的传说，接下来的就是闻名天下的潮汕英歌舞了！二十多人穿着各色各样的梁山泊，跳了起来。可爱调皮的大头弟跟在了后面。军乐队也奏起了军歌，那乐曲还有锣鼓声配在一起，你们一定还是头次听说的吧！这些执镖旗的人在游神赛会上，会经过精心的打扮，大多数会跟戏子一样穿上古袍，扮成武将或文士，也有一样扮成绅士，也有女的穿上旗袍。总之游神的时候都是打扮得花枝招展，所执的镖旗一般都是绣上五谷丰登，风调雨顺等美好愿望的语句，在这其中会有一个走在这些人最前面的称为头镖。除此还有俗称是“担鞭炮担子”……最后，又是长长的鞭炮声，结束了这条街道的热闹场面，走向下一站……
夜晚，游神赛会也有一部分，即为游灯，一个村子的人都可以参加，一般每户人家最少会有一人，每人手执一个灯笼随着白天走过的路线夜游一番。五颜六色的烟花陆续走上天空，真美！
你们听了我的介绍，是不是也动心了呀！那就在明年的今天，东里不见不散！
4 写游神的400左右作文我们东里，最有特色的民俗文化就是“游神赛会”。你听……
农历正月二十八是东里的游神赛会日，用潮汕话就“营老爷”啦！那天，大街小巷挂满了鞭炮，像一条条长长的巨龙，小孩子跑来跑去，整个东里沸腾起来。
我们选择了一个地方，停下来。“来了！来了！”不知道是谁的一声令下，四面八方的人立刻围了过来。在还没听到锣鼓的响声，长长的鞭炮却第一个打了起来，那声音震耳欲聋。过了很长时间，弥漫中隐约传来“咚-咚-锵！”的声音，真的来了！
锣鼓队首先上阵，一声声锣鼓声铿锵有力。接着是三王爷，三夫人，福德老爷……你们一定会问为什么不是大王爷在前呢？那是因为有一个故事：“传说以前的今天，几个王爷出来巡游，正好前面既是陡坡又是鬼出没的坟地。文的大王爷说：“我来吧！”于是他使尽了吃奶的力气也不能把鬼赶走。二王爷也无能为力。武的三王爷拔出大刀，杀死了鬼。从那以后，三王爷就作为先锋在前面开路。”听完了有趣的传说，接下来的就是闻名天下的潮汕英歌舞了！二十多人穿着各色各样的梁山泊，跳了起来。可爱调皮的大头弟跟在了后面。军乐队也奏起了军歌，那乐曲还有锣鼓声配在一起，你们一定还是头次听说的吧！这些执镖旗的人在游神赛会上，会经过精心的打扮，大多数会跟戏子一样穿上古袍，扮成武将或文士，也有一样扮成绅士，也有女的穿上旗袍。总之游神的时候都是打扮得花枝招展，所执的镖旗一般都是绣上五谷丰登，风调雨顺等美好愿望的语句，在这其中会有一个走在这些人最前面的称为头镖。除此还有俗称是“担鞭炮担子”……最后，又是长长的鞭炮声，结束了这条街道的热闹场面，走向下一站……
夜晚，游神赛会也有一部分，即为游灯，一个村子的人都可以参加，一般每户人家最少会有一人，每人手执一个灯笼随着白天走过的路线夜游一番。五颜六色的烟花陆续走上天空，真美！
你们听了我的介绍，是不是也动心了呀！那就在明年的今天，东里不见不散！
5 找到关于游神盛会400字的作文隆城是东里的邻居，也是东里的好姐妹农历2月初一是隆城的游神赛会日，那天就和我说的东里的差不多，正好还是星期六，就更热闹啦！我们在妈妈朋友的家里，突然听见了一阵锣鼓声，接着鞭炮响了起来，我们迫不及待地跑出来，到处已经是人山人海了！首先的还是锣鼓队，但是隆城就比东里多了一个舞狮两只狮子穿着漂亮鲜艳的衣服，舞了起来过了不久，两只狮子突然觉得全身有点痒痒的，就蹲下来了，大头弟也来了，他们正在和狮子玩呢！你看，狮子真高兴呀！然后就是花篮队了，人们打扮地花枝招展，漂漂亮亮的各位老爷跟在了后面，满脸笑容我们农村的游神赛会说也说不完，一会儿这儿游神赛会，一会儿那里，如果你们很想看一看的话，还有樟林的火神爷，特别特别的热闹，龙潭的游神赛会也不错呀，欢迎你来看看。
6 远动会场面描写作文在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1200米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌
要采纳哦。
7 一篇关于奥运会比赛场面描写的文章龙清泉，你是最棒的！
中国队24年在男子举重56公斤级奥运会零金牌的历史昨晚被改写。龙清泉用了6分钟、6次试举，以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤夺得金牌。这个17岁的“90后”少年，毫不掩饰自己的志向：“我以后一定会超过穆特鲁。”这是一个新时代的开始！年轻、有 的中国人代表了举重的发展趋势。他有望成为继穆特鲁后最亮的明星。我至今还记得当时比赛的情形与场面：
真正的比赛在杠铃的重量加到125公斤时才刚刚开始，龙清泉轻松的将杠铃举过头顶，随后出场的印尼选手伊拉万、越南的黄英俊、中华台北的杨景翊也都顺利完成了这个重量，杠铃的重量再次提升到了128公斤，第二次试举龙清泉再次轻松的成功，这时，场上同样取得这个成绩的选手仅剩下黄英俊和伊拉万，且他们两人均已用完了3次试举的机会。龙清泉再次上场，以全场最佳的132公斤结束了抓举的比赛，同时以132公斤的抓举成绩打破世界青年纪录。
挺举的比赛接着开始了，龙清泉的表情颇为轻松，他开把重量是155公斤，同样选择了这个重量的还有他的两个主要竞争对手黄英俊、车今哲，三个人先后举起了这个重量，其中车今哲第二次试举才成功。杠铃重量加到158公斤，印尼名将伊拉万以这个成绩结束了比赛，此时还有金牌希望的仅剩下龙清泉、黄英俊、车今哲和杨景翊。龙清泉的第二次试举160公斤的重量也是一把成功，而车今哲在试举160公斤失败之后，黄英俊也是最后一次试举才举起160公斤，此时抓举成绩领先的龙清泉已经将这枚金牌收入囊中，最后一把挑战164公斤虽然失败，但已无碍大局，最终年仅17岁的龙清泉以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤的成绩勇夺男子56公斤级冠军。
龙清泉虽然没有打破奥运会的记录，但他同样是我们的骄傲，因为他才17岁，他有很大的发展余地。而且他是一个很乐观，很自信的运动员，所以他的这枚金牌也同样值得我们骄傲与欢乐。
龙清泉，你是最棒的！！！
8 场面描写作文家是幸福的港湾，是欢乐的源泉。
我就有一个充满幸福与欢乐的家，我爱我家！ 我们这一家三口，爸爸和妈妈都是老师，而我则是一个即将毕业的小学生。我认为他们都很会教育孩子，无论在什么情况下，他们都会给我以亲情的温暖、学习的动力。
我是爸爸妈妈的独生子，可是他们从来都不溺爱我，特别是妈妈，她对我的管教很严格，对我的教导也很有方法。记得有一次，我一边写作业，一边津津有味地看着电视。
忽然，我被一个精彩的画面吸引住了，便停笔专心看起电视来。就在这时，妈妈从一旁走了过来，二话没说就把电视给关了。
我见状，连忙向妈妈撒娇，可她不吃这套，我又百般恳求，妈妈像吃了秤砣铁了心似的，就是不“让步”，这可急坏了我这个小电视迷。一气之下，我就把一本字典给撕烂了。
看着这撕烂的字典，我的气便消失得无影无踪。“真爽啊！”我愉快地想，可是随之而来的问题又让我愉快的心情一落千丈：怎么才能够不让妈妈发现呢？于是，我把字典藏在一个我自以为安全的地方。
没想到几天后，妈妈大扫除时，竟发现了那本撕烂的字典，于是把我叫到跟前，问：“这本字典是不是你撕的？”我心里像十五个吊桶打水----七上八下的，吞吞吐吐地回答：“是我撕的。”我以为妈妈听了会大发雷霆，没想到她摸摸我的头，语重心长地说：“一定是那天不给你看电视才撕的吧。
呵呵，其实我也是为你好呀！写作业应该认认真真地写，看电视也应该认认真真地看，但做什么事情都不能三心两意，如果这样就会事半功倍。我不是不给你看电视，而是写作业的时候不应该看，你明白了吗？”我看着妈妈慈祥的笑脸，惭愧地点了点头，风从窗口暖暖地吹拂我的脸庞，我高兴地笑了。
妈妈对我的理解使我不断进步，爸爸对我的支持更让我信心十足。爸爸喜欢给我买书，我的书柜里摆满了各种各样的书，有《格林童话》、《皮皮鲁外传》、《三国演义》……爸爸鼓励我多看书，他还引用大文豪高尔基的名言----“书是人类进步的阶梯”来教导我，让我能从看书中学到知识，丰富自已的头脑。
有时爸爸也跟我一起看，我看不懂的地方，他就给我讲解。有时还跟我讲书里的故事：有一次吃饭的时候，爸爸讲起到《红楼梦》里刘姥姥进大观园的情节，我们都哈哈大笑，就连平时比较严肃的妈妈也捧腹大笑，把嘴里的饭喷洒了一地，哈哈，真有趣。
我为能生活在这个温馨祥和的家庭中感到骄傲、自豪。我爱我家。
9 场面描写作文闹的春节 一年一度的新春佳节又要来到了，想必每个小孩都很急切地盼望着过春节，都有一些让自己喜欢的事情吧！例如：收到长辈给的压岁钱，四处逛街买新衣服，去亲戚家串门拜年，去旅游等等，而我最喜欢的事情就是放鞭炮和烟花了。
每到过年，我都会缠着爸爸带我去放鞭炮，现在城里都不能放鞭炮了，所以爸爸只好带着我到郊外去放鞭炮。每次我们都会买很多不同种类的鞭炮和烟花。
我们把鞭炮插在土里，用香点燃引线，我双手紧紧地捂住耳朵，躲在大人身后，探出半个脑袋，看着嗞嗞燃烧的引线，心里想：我到底是把手放开，跳到前面做出一副勇敢的样子，还是就像现在这样害怕的样子呢？我还在犹豫中，鞭炮已经“嘭”的一声爆炸了，顿时纸屑四散，尘土飞扬，空气中弥漫着一股硝烟的味道。
我也高兴得大叫起来！ 当然，最壮观的还是晚上放的烟花。有的烟花放上天像一朵盛开的菊花，有的烟花放上天先是一个小圆圈，接着像水波一样一圈一圈地放大，而且每一个圆圈的颜色都不一样呢！有的烟花放上天就像喷泉一样“哗”地散落下来。
各种五颜六色的烟花交织在一起，此起彼伏，五光十色，把夜空妆扮得如同灯火辉煌的宫殿一样，十分美丽。
看着满天的烟花，听着四处噼里啪啦的鞭炮声，热热闹闹的新年又来到了。
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