在健身房会看到男生穿紧身裤然后再套个短裤，你觉得是否真的有必要这样穿？

我觉得十分有必要这样穿，首先从功能上看，里面穿一件紧身裤，不仅有利于塑性，看起来更修长美观，还保护肌肉，防止运动后产生痉挛，最主要的是他对皮肤表层有压迫感，能增加皮肤表层的血液循环，这样能有效促进乳酸的分解，防止乳酸堆积，这十分有利于健身后，喜欢健身的朋友都知道，有时运动过度，乳酸堆积过多第二天全身那种酸爽是有多难受。

紧身裤能够快速吸汗，使身体保持干燥清爽，不会像其他裤子那样，一流汗就湿漉漉的，这样你就不会感觉全身粘腻腻，想逃离健身房回家冲澡的冲动了。

所以说紧身裤对于健身人群来说简直是福星，好处多多，喜欢健身的男孩子自然也喜欢这好处多多的紧身裤啦，但奈何男孩子的生理特征，穿上紧身裤绑着，在做一些健身动作时难免会有些突点，在公众场所难免有些难为情，所以在穿紧身裤后再套一件短裤来说是很有必要的，防止尴尬，还比较美观。

男生健身穿搭中紧身裤外加宽松短裤就是一种达成最大好处的穿搭，功能实用美观两不误。

这还是个习惯问题，其实可以选择的余地比较大。这个穿法跑步的人也经常穿。紧身裤+短裤的搭配一般有几种考虑：1紧身裤不是为了显得好看，而是对大腿肌肉有保护作用；2外面套个短裤是因为穿了紧身裤，男性裆部就比较明显，所以外面加个短裤自己比较舒服些；3紧身裤+短裤，尤其是速干质地的可以比较好的帮助你排汗，紧身裤一层，短裤一层，效果会比较好。

男子健身穿紧身裤（压缩裤）是为了在锻炼时保护肌肉，同时利于排汗。而紧身裤外面再套一条宽松短裤纯粹就是为了防尴尬。不介意的话不用这么穿。比如在经典芭蕾舞舞台上，男子舞蹈演员若是穿紧身裤外面也不套外裤防尴尬的。比如《天鹅湖》。同样的道理。所以防尴尬短裤可穿可不穿。全在自己的主观感觉。

人在任何特定的场合下，他旳注意力放在哪里。这要看这个人的修养。

医院的厕所很少关门，泳池男人穿的比健身房还少。外国的沙滩上穿的更少。人的注意点可看出他的修养

因为男性身体的结构，在健身房锻炼身体，穿紧身裤是为了塑形，外面套个短裤是为了预防尴尬，你懂的！

套个短裤的效果，看着舒服多了吧！！！

穿吧

我去健身房 会穿紧身的短裤再套一个运动短裤 是为了防止走光

至于里面穿长紧身裤的 我也不理解 可能还有其他作用吧

奇了怪了。。。。你去健身房，不把注意力放在动作上，倒是放在别人的衣着上了。。那叫肌肉压缩服。有一定作用的。

自我感觉反映的必然性就是身体部位的变化，只有自我尊重和自律才能发挥个人修养的最好形象，而健身场所是公共场合，个人品德及修养的体现就是反映其行为表现了！

买了条短裤，双层的，就你说的效果！

叫压缩裤，搜搜去吧

跑步穿什么裤子，紧身还是宽松？这个问题不需要纠结，两种都可以穿。

对于大部分人刚开始跑步的时候，穿的多是比较宽松的运动裤，随着跑步水平的提高自然就会购买专业一点的紧身衣裤了，而在跑马的时候又多会买套压缩衣裤。

总的来说，穿紧身裤的好处还是非常多的，要优于传统的运动裤，有的季节二者可以搭配起来穿。

下面简单聊聊紧身裤的好处:

1、保暖：

紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。

2、轻便贴身：

紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中感觉不到一点负担 ，但是单穿一条紧身裤的时候， 整个下半身的曲线暴露无遗，造型比较醒目，所以好多人在跑步时在外面再穿一条短裤。

3、速干排汗：

紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造， 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干， 而面料同时起到了隔离层的作用 ，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。 所以，可以在运动中起到调节体温的作用 ，也可以代替秋裤 ，成为运动的保暖层。

压缩裤在外观上和紧身裤差不多， 但是他比紧身裤提供了更强的压力， 因此除了紧身裤所具有的基本功能外，压缩裤相比紧身裤还有以下几个好处：

1、充分供氧：

压缩裤能够给身体不同部位施加适当的压力， 从而促进血液循环， 提高肌肉的供氧量，帮助提高肌群运动稳定性，增强力量 ，减轻肌肉疲劳，降低受伤风险。

2、支撑肌肉：

压缩裤提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动 ，使运动效率更高 ，动作更利索。

3、身体恢复：

压缩裤可以增加肌群活力，加速身体代谢物在肌肉内的排出，减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。 因此许多运动员往往在比赛后穿着压缩衣裤来帮助身体恢复。

紧身裤和压缩裤能够给运动的表现带来提升，起到锦上添花的作用。当然，跑步的过程选择穿什么？在科学合理的基础上，主要还是看个人习惯吧。现在是个崇尚个性的年代，只要自己感觉舒服不影响别人就行。

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健身穿什么衣服比较好

健身穿什么衣服比较好？在日常生活中，很多人在运动健身的时候都会穿跟平时不一样的衣服，其中适合运动时候穿的衣服是有很多的，下面分享健身穿什么衣服比较好，一起来看下吧。

健身穿什么衣服比较好1

穿搭一：灰黑奶牛纹路健身套装

我们在运动的时候需要大量出汗才会达到瘦身的效果。所以选择一套轻薄透气的健身穿搭也是很重要的。这款背心式的健身服整身灰色系的奶牛纹看上去十分显眼，不过灰白也是低调的颜色，属于任何肤色都能驾驭的颜色。上衣是轻薄的吸汗材质，长时间运动也不会造成不舒服的感觉。后背弯曲式的背心款式让你在做运动时能更加自如。下身搭配的同款小短裤超显腿长同时运动起来也十分方便。

穿搭二：紧身小背心+运动塑型裤

对于经常去健身房锻炼的妹子，身材已经练的比较完美了，就可以选择塑型的运动穿搭。这件雾霾蓝的紧身小背心能够完美的勾勒出姣好的胸部曲线，收紧上半身，给人一种健身女神的感觉。下身搭配修身的运动塑型裤，能够收腰提臀，长腿翘臀立现，搭配一双舒适的运动鞋，给人一种健美女郎既视感。这一套运动穿搭可以说对身材的要求是比较高的，如果你还没练到翘臀细腿小蛮腰的阶段还是不要轻易尝试哦~

穿搭三：粉色运动服三件套

这套两穿的运动服可以说是非常方便了。让你还没练出姣好身材的时候可以选择粉色的修身运动上衣搭配粉黑的运动小短裤，材质是轻薄的吸汗防水材质，带有一点弹力，穿上去冰凉透气，俏皮又时尚。如果你已经练好了小蛮腰就可以大胆的穿着另一套搭配小粉背心搭配运动小短款。不管如何搭配，粉色系都会给人一种温柔俏皮的感觉，非常适合年轻的女孩。

穿搭四：修身背心+运动塑型长裤

我自己的做瑜伽的时候特别喜欢穿着塑型的运动长裤，因为它会收紧我腿部的赘肉，做各种有氧运动的时候也能更放松心情。如果你手臂不会太过粗壮，那么你可以在健身房选择一件小背心搭配修身的塑型裤。这种塑型裤的显瘦显高效果特别好，只要不是太胖穿上立马就能拥有大长腿。我个人建议身材微胖的妹子在健身服的选择上尽量选择暗色系，显瘦低调还好看。身材偏瘦的女生可以大胆的选择一些亮色系，青春显眼会更有活力感。

穿搭五：棉质运动上衣+运动七分裤

如果你是要在室外跑步的话，那么我建议你可以选择一件棉质的运动上衣搭配黑色的运动七分裤看起来会更加气质。选择立领式的棉质运动小上衣，版型上不会过于贴身，穿着也会更加舒适。这款红白渲染的运动上衣很有中国风的感觉，白加红特别的显气色，不会过于古板的好看。下身搭配的黑色运动七分裤，到小腿的长度更显腿长，夏天穿着七分裤也不会过于闷热，搭配一双帆布鞋运动起来刚刚好。

穿搭六：莫代尔面运动套装

很多健身房里为了让大家都能流更多的汗都没有安装空调，于是选择一件轻薄的运动穿搭对我们来说也是很重要的。如果在运动穿搭上追求舒适感的女生，我建议可以选择一套莫代尔面料的运动服，更加亲肤舒适，运动起来也会更加方便。如果选择一件后背有款式的运动上衣会更加有特色哦~

健身穿什么衣服比较好2

健身穿什么衣服好比较合适

穿搭一：亮**短款瘦身衣+灰黑色塑型短裤

如果你皮肤足够白，那么我建议你在健身衣的选择上也可以选择色系比较量的，显肤白的同时还能修饰出你的好身材，也不可排除你会在健身房里遇到帅哥呢，所以穿着一定要显眼~如果你要进行一些瑜伽球等拉伸运动，下身的搭配还是要选择专门的运动裤，小短款的亮色系上衣搭配灰黑色的瑜伽裤可以说是很配了，显腿长运动起来也特别灵活。

穿搭二：三件套防水运动套装

还是有绝大部分的妹子在健身房里不喜欢穿着太暴露。如果你只是简单的进行一个跑步的运动，那么你可以选择宽松的三件套款式，纯白色棉质的运动套装给人一种很清新的感觉。毕竟是在健身房运动嘛，它搭配的健身专用小背心，能让你运动起来更加舒适透气。如果你要进行动感单车的运动，你就可以把外面这件棉质运动上衣脱下，单穿小背心搭配白色的运动短裤，大量的出汗，瘦的才更快~

穿搭三：性感镂空绑带小背心+提臀短裤

如果你已经拥有了令人羡慕的好身材，那么就可以穿的吸睛一点夺人眼球。展露出姣好的身形才对得起辛苦训练的成果嘛。喜欢性感的你可以选择一件超有个性的露背小背心搭配无敌显身材的提臀短裤。这件特色在于只有一个粗肩带，能够更好的修饰身形，露出大半截的腰身，吸睛指数一百分~性感的健身套装当然是要一步到位，搭配提臀短裤，男神见了都要流口水。当然，这身性感的健身套装还是要身材超级棒的妹子才能驾驭，肉肉女生就别瞎凑热闹了。

穿搭四：粉色修身健身衣+黑色塑型长裤

如果你的身形比较修长又酷爱机械器材的运动，那么我建议你可以选择简单的一件运动健身衣，版型最好选择贴近自己身材修身的款式，防水吸汗的材质穿起来会更加舒服。搭配上人手一条的塑型裤，完美腿型展现在眼前。看似在健身房里比较低调的穿搭，但是也不普通，紧身的材质勾勒出较好的身形搭配上软气垫的运动鞋，不管是跑步还是练器材都很吸引人的注意！

穿搭五：小背心+塑型裤

小背心搭配塑型裤的搭配在健身房里也是比较常见，这样穿搭的前提是你的身材已经练的很不错了，可以大方展露你的身形。在运动套装色系的选择上也要注意上半身和下半身的搭配最好是一深一浅。比如你的背心选择是暗色系，健身裤就可以选择比较鲜艳的色系，明暗相结合才会更加好看。毕竟小仙女在何时的穿搭都要足够吸引人才行~