男的健身房健康评估85分,很差?

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男性的健身房健康评估得分为85分,这个得分在健康评估中属于中等偏上的水平,不是很差。通常情况下,健康评估是通过身体检查结果、身体指标、生活习惯等多种因素来综合评估一个人的健康状况。不同的人在健康评估中得到的分数可能存在差异,而这个分数并不代表一个人的健康状况是否良好或不良,只是用来衡量一个人的健康水平相对于其他人的一种比较标准。

如果你对自己的健康状况感到担忧,建议你咨询医生或其他专业人士的建议,以便更好地了解自己的健康状况并采取适当的措施来改善它。

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一般成人基础代谢率都有1200,你1460,说明每天基本没什么消耗。而每天随便吃点什么,摄入热量就不止2000了。如果每天摄入热量大于消耗的,就容易发胖,除非你有一身肌肉帮你消耗。

我的健康评估83分,代谢率1481,都是很差的了。我是在健身房的检测机上测的。我现在每天都去锻炼2小时,还自己坚持练《8分钟腹肌锻炼第1级》。希望能减下去,做到“穿衣显瘦,脱衣有肉”。

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