驻马店健身房哪个最好

赛亚菲特健身房最好。

1、赛亚菲特健身房这里汇聚了一大帮喜欢运动+健身的朋友，而且器材齐全，款式高档新颖。

2、赛亚菲特为你量身定制健身方案，配合纯进口专业健身器材，高度贴合不同健身人士的健身私人定制，减肥、增肌、专业康复师，适合各种各样不同的人群。

常平镇中心不但有健身房，而且有很多，比较不错的有如下几家：

1、众力国际健身俱乐部，地址：常黄路与常平大道路口东南角星汇中心3楼；

2、康体贝力健身俱乐部，地址：振兴路与中元街路口西侧工贸大厦3楼；

3、环球健身俱乐部，地址：东兴路与长岭路路口东北角恒隆大厦6楼；

4、百菲健身俱乐部，地址：常黄路与常平大道路口西南角天虹商场4楼；

5、玉龙苑康体中心，地址：荔园路与站前路路口东南角。

大同小异，都差不多。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，在健身房同样适用。但是，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了二三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

中体倍力健身俱乐部大连罗斯福店 - 详情»

地址：沙河口区西安路123号天兴罗斯福2楼(锦辉商城西侧)

韦德伍斯健身(和平店)

地址：高尔基路673号凯德和平广场

金领健身富鸿国际店 - 详情»

地址：长兴街137/139号富鸿国际大厦

百年汇豪生酒店-健身中心

地址：会展路95号百年汇豪生酒店5层

鼎龙健身俱乐部(西安路) - 详情»

地址：沙河口区西安路66号君安国际大厦5楼(近天兴罗斯福)

力美健身幸福e家店 - 详情»

地址：五一路

青少年体育俱乐部 - 详情»

地址：会展路15号 附近

点石健身

地址：富国街48

辽师大体育学院举重健身中心 - 详情»

地址：辽宁师范大学内

1 锐丽100健身俱乐部（宣武店） 宣武区广安门外红莲北里10号宣武社区服务中心二层

2 力汇时空健身俱乐部 宣武区广安门内大街104号星海乐器城5层

3 明星健身 宣武区西大街127号大成大厦三层

4 科雯瑜伽（广安门店） 宣武区南滨河路23号立恒名苑2号楼205号

5 温可馨舞蹈家俱乐部（广安门店） 宣武区南滨河路23号立恒名苑2号楼205号

6 大观园酒店健身中心 宣武区南菜园路88号

7 诺林大酒店俱乐部 宣武区广安门南街甲12号

8 宣武体育场游泳馆 宣武区广安大街白广路2号

9 康倍健身 宣武区枣林前街119号城市之光大厦二层

10 北京申同健身中心 宣武区广内大街6号枫桦豪景东配楼

11 坤乐健身 右安门外东二条物美超市三层

12 25小时健身俱乐部 马连道南街2号

13 北京天鹰体育俱乐部 宣武区广安门外大街248号机械大厦B3层

14 西甲壹号俱乐部 宣武区广外大街(广安门桥向西200米)

15 康倍健身中心 宣武区枣林前街119号

16 北京美好生活体育健身俱乐部 宣武区北纬路9号

17 北京丰帆伟业健身俱乐部 宣武区红居街4号楼

18 北京常春藤健身俱乐部 宣武区马连道南街10号院8号楼

19 北京颐派欧华健身休闲俱乐部 宣武区广安门外红居街10巷10号

20 北京辰龙祥健身俱乐部 宣武区右安门内大街72号(万博苑游泳馆)

21 北京心连心健身服务中心 宣武区北线阁街12号(浔阳楼旅馆208室)

22 北京百艺健身俱乐部有限责任公司 宣武区建功南里2号楼地下室

23 北京天赐伊人女子健身中心第一分店 宣武区广安门内大街208号2号楼(信恒大厦B座0912室)

24 北京金航道体育健身有限责任公司 宣武区太平街8号

25 北京恒美天地健身有限公司 宣武区西便门西里3号楼一层

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