尿毒症的人，该如何正确锻炼身体，跑步怎么样

可以，但要注意以下方面：肾病尿毒症患者锻炼身体需注意!有网友咨询安徽中肾医院肾病专家：我患尿毒症病后不想动，只想静静的坐着。肾病专家牛主任在这里告诉大家，不运动或者少运动，增加心脑血管死亡风险，对尿毒症患不利。　安徽中肾医院肾病专家牛主任讲，日常生活中严格控制饮食、饮水，坚持运动。尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。所以，慢性肾脏病(包括尿毒症)病人需要做慢运动。　　在国外，领国日本，对血透者不称为‘病人’，而是透析者。年轻的透析者多数能继续参加工作。而我国目前血透病人大多不再工作，完全脱离了社会生活。　　很多人认为肾衰病人需要保养，应该少动。血透患者经常伴发高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种疾病。此时，防治并发症，稳定病情，就成了血透肾友长期存活的关键。调查显示，许多尿毒症病人并非死于尿毒症本身，而是死于心脑血管并发症，如心衰、冠心病、心肌梗塞等。而坚持适量运动能减少他们心脑血管并发症的发生率，并促进消化能力，提高生存率和生活质量。那么尿毒症患者锻炼身体应该如何运动安徽中肾医院肾病专家讲，应做慢运动!　　一运动选择：有氧锻炼，如散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、跳舞。　　二运动频率：每周进行3次有氧运动，每次至少30分钟。　　三运动原则：一般从低于极限量50%的轻体力运动开始，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持 几天后再逐步增加运动量。　　尿毒症是肾并发展到末期。通常医生会告诉患者要注意休息，千万不能劳累。此时许多患者和家属就会很听医生的话，长期卧床不起。安徽中肾医院肾病专家提醒尿毒症患者朋友，注意休息并不代表一直卧床，肾病尿毒症患者需要锻炼身体，而且最好是慢运动。

高血压是能够运动健身的，可是需要注意以下几个方面应该做更多的热身运动平常人热身运动的时间在五分钟上下，那样针对高血压人群在训练的时长那样就需要在十到十五分钟，终究人体有什么问题，达到最佳状态较为迟缓，因而需要时间很有可能更久一些，目的是为了为了安全起见。纯粹血压高，只需控制好血压值。什么都不危害。这当中自然包含运动健身。但前提是务必在血压值水准操纵正常范围内；不然是有风险的。您想像血压值180，仍在跳跳蹦蹦的，待会血压值就200，心血管，头脑吃得消吗？而当大家控制好高血压的过程中，再去健身运动，和普通人一样，并且科学上，长期坚持适当的磨炼和健身运动，

对控制血压及身体情况全是有帮助的。次之，合适高血压病患的健身运动，必须清除强烈的、强度大的健身运动，而要挑选轻缓的、抗压强度小一点和有氧运动的健身运动，在其中快走和游泳是不错的两大类健身运动。这几种运动身体的压力都并不大，运动量并不大，有益于锻练病人的心脏功能。依据高血压的特性，高血压病患在冬季运动的情况下，千万别在早上开展。早上人体内激素很多代谢，非常容易引起心血管疾病。据数据分析，锻炼身体是老人致死的高峰时间，因而身患高血压的老人应防止在冬天锻炼身体。

肾炎发病机制繁杂，确诊难度大，所以医治难度系数也非常大。针对肾病患者而言，立即医治，准时复诊，是防止病情严重的重要。不仅要准时服药、查验，日常生活上培养一些养肾的习惯性，我觉得适度的活动，对病况修复也更有利于，也有利于减缓肾脏功能的进度，减少心脏病的风险性。那全部肾病患者都可以运动吗？自然并不是，有效健身运动务必依据病人的岁数与实际病况来定，比如身患比较严重浮肿、

不易治血压高、心力衰竭、重度贫血及其急性感染等前提下，不适合健身运动。对于锻练抗压强度，提议从来不健身运动的病人，最好是有一个抗压强度慢慢提升的全过程，以防超过自身的承受度。工作频率每星期2-3次最合适。留意一定要量力而为，不要勉强自身，感觉累了的情况下立即歇息调节。在运动方式的选用上提议把有氧运动减肥做为优选，能够提高心肺耐力，比如室内健身、室外散散步、徒步、慢跑、骑单车、各种健美操、太极、八段锦、五禽戏及跳舞

肾炎是可以跑步的。跑步这些运动可以有助于人体的血液循环，而且也能改善肾脏的微循环，对于肾炎不仅没有坏处，而且还有一定的帮助，只要不是长时间的剧烈运动就可以了。

肾炎这个疾病在临床上很常见，主要是表现出来血尿，蛋白尿，以及水肿，高血压，还有不同程度的肾功能减退。

对于这个疾病的治疗，主要是通过应用一些保护肾脏，减少尿蛋白，控制血压的药物进行治疗，来阻止或者延缓肾脏的损伤。对于肾炎的一些辅助治疗，可以使用一些中成药物，比如百令胶囊，黄葵胶囊等等。在生活方面则要注意适当的运动，比如快步走，游泳，打羽毛球，跑步这些运动方式都是比较合适的。

可以参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗。运动锻炼的方式多种多样，包括床上运动、室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、做广播操及各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏等，患者可根据具体病情，按循序渐进、逐步增加运动量的原则，酌情安排。

　　最后，特别要提出的是太极拳。它作为我国人民传统的健身运动，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，内功与外功相结合，呼吸、意念、运动三者相统一，对肾炎病患者非常适宜。实践证明：常练太极拳，可改善肾炎患者症状，增强机体抵抗力，减少感冒次数，保护肾功能，并可减少肾病患者发生骨质疏松的机会。

肾炎的患者可以根据自身的情况跑步的。如果肾炎腰痛的比较厉害，就不要勉强跑步了，可以做足部运动，可以做散步运动。可以搭配由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉。益肾养肾，对潜血蛋白肌酐浮肿都有明显的效果，显著提高激素治疗的效果和安全性。

现在医学认为，适当的运动锻炼有利于提高机体免疫力，增进食欲，改善体质，减少常成为肾炎病诱发加重因素的感冒病。同时运动有利于气血流通，可减轻脉络淤阻，改善全身血液循环状况，间接地可起到保护肾功能的作用。但是，体力运动过度，可使人疲劳，反而会降低人体抵抗力，诱发感冒发生，或肾炎病情加重。因此，对于肾炎患者来说，掌握好运动的度非常重要。肾脏病患者在病情稳定期可参加一些轻松的体育锻炼，要选择适合自己的锻炼方式。时间的长短应根据自己的情况而定，一般以不觉疲劳为准。但在病变活动期，如血尿、蛋白尿明显，血沉增快，浮肿明显，血压增高，因感冒而有发烧，肾功能有损害时，应暂停锻炼，待病变消除、身体恢复后再开始锻炼。

肾病患者能练瑜伽了吗

　肾病患者能练瑜伽了吗。肾病算的上是近期比较频繁的发病疾病，这样的患者怎么来进行适量的锻炼，下面我们就来简单的了解一下有关于肾病患者能练瑜伽吗这样的问题。

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　一般情况下，瑜咖运动量不是很大，关键是柔韧性，一般情况下适量，一般情况下肾病患者在稳定期的时候是不建议剧烈运动，避免加重病情导致病情复发了，同时还需要注意调理注意，避免病情加重。

　患者朋友，首先慢性肾炎的治疗可以进行对症治疗。对症治疗主要是针对其水肿、并发症的治疗。可以通过控制患者水分的摄入量，同时应用利尿剂治疗。并发症的治疗要根据患者的具体情况采取相应的治疗措施。同时，患者必须要根据慢性肾炎的症状，选择合适的治疗方法，积极消除其的各种症状，同时积极修复肾小球的损伤。

　那么慢性肾炎到底应该如何进行治疗呢？在慢性肾炎的治疗上，专家给患者建议特色中医中药渗透疗法的治疗，特色中医中药活性物质通过皮肤直接渗透到人体的病灶区内，即避免了口服中药的毒副作用，又能从根本上阻止蛋白和潜血的漏出。

　以上就肾病患者能练瑜伽吗这样的问题进行了相对比较简单的回答。很多时候我们的身体出现问题，主要是由于我们在平时的时候没有一个良好的生活和饮食习惯，吃的东西非常的不健康或者是没有坚持适量的锻炼造成的。

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　瑜伽属于健身运动的业主也称静修法，通过瑜伽可以提升自身的免疫力，锻炼自身的耐力。通过上述锻炼方法，可以达到强身健体的效果，但是不能通过瑜伽来治疗肾炎。

　肾炎的治疗主要是根据病人蛋白尿的程度、血压水平的高低，肾脏病理类型以及肾功能恶化的程度等指标综合来制定。可能需要ACEI或ARBI降压药，也可能需要激素，甚至是激素联合免疫制剂，包括环磷酰胺、环剥术他克莫司、来氟米特、小希、硫唑嘌呤等等。

　肾炎的病人容易出现抵抗力的降低，这是因为应用激素或者是免疫球蛋白在尿中丢失过多，都会导致感染的发生。通过瑜伽等锻炼，可以提升自身的免疫力，能够预防感染的发生，可以避免肾炎的加重。