有关惬意的作文，要求真实，有意境美

你看了之后，集百家之所长，就好了。。

《一丝惬意心中来》

夏天的晚上来得很迟，晚上7点天空还很明亮。太阳渐渐消去，在余光中泼下凉水以后，我就坐在阳台上看夏天的黄昏。

太阳已经隐匿在后方的高楼和树木中，只有一点一斑还照射出来，把外面即将昏暗的世界点亮起来。天空中的蓝从我眼睛上方向四周散去，渐渐浓开，然后变白，与远方建筑物下的淡黄相接。它就像一只大床，纯净的舒适的床，但翻滚上面的不是我，我只是望着那里，躺在那里的是我的眼睛和过多的幻想。或许天空承载太多，但一种外空的吸引力让幻想悬挂着，让人采撷，从而更加神秘。并且，还有一些帮天空承载幻想的，比如霞。霞不是阳光的作品，它只是偶然在那里，被偶然的一缕阳光所照射而发出了绚丽的光，是一种华丽与升华，它总是一丝一丝的，现在远方，近处，一笔宁静，一笔安详。一切都是那么自然，就如我眼前的景色被我看到过。

那些老房子总在这个时候大放光彩，阳光在班驳的墙上留下一片片光辉，让旧时的痕迹充满阳光又留下浓重的阴影；每一面墙都有说不完的故事，那些痕迹与阴影是我们瞻仰和聆听的对象。相比之下农田就直白多了，踩在它们身上的脚印一个又一个，滴在它们身上的汗水一遭又一遭，总是不停演绎，无须述说。弯着腰的农民在精心护理；抬着头看天的在擦汗和瞻望；腰不停上下移动着的农民在挖掘土地的活力。这些开发出来的翠绿和远方一站又站的绿色，构成了整个黄昏的休息站。

一阵风从天上的吹来或者吹上去，抒写着淡蓝与翠绿的心情。天空偶然掠过的鸟。好象伸手可及，却又一下子飞走了。

一切都是这样静谧，柔情充满整个夏日黄昏，这个时候我喜欢拿本书，不长的篇章在周围的环境的推动下慢慢品尝，有时对着一棵树或者什么的发呆，是把书中的意向联想到周边去了。

眼前的景色太美了，但却很短暂。一棵树可以遮挡阳光，一阵风可以散云霞，天空迟早要暗下来，那时农人要回家，一切都失去了美丽黄昏的味道。

但是在这以后呢？夜晚的宁静同样使有心的人着迷。天空以后可以更亮，只要有美丽的心情，美丽的黄昏天天都有。

我挽留不住霞，但我留得住此刻来自内心深处的一丝惬意。

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《一丝惬意心中来》

小润

在我还是5年级学生的时候，我经常在放假的时候到妈妈工作的秀峰中学去玩，记得那是个星期天，妈妈晚上要在学校里行政值班，于是，同往常一样，我又去了那儿。

那一天妈妈挺神秘的，还说要给我一个惊喜。

晚饭过后，天色稍稍有些昏暗，我和妈妈一同走在秀峰的小路上，丝丝凉风吹来，妈妈的长长秀发飘散起来，拂在我的脸上，痒痒的，有时还被我不小心吃进去一两根，当然，没有咽。

“惊喜呢？”我问妈妈。

“马上就要到了。”她笑着说。

“我来倒计时，还有10秒。”妈妈显现出那种诚挚而有期盼的神情。

十

风从我和她的手指间溜过，暖暖的，引起小湖一片荡漾。

九

隐隐约约的星星闪烁着，仿佛一盏盏暗黄的灯。

八

风儿似乎增大了它的威力，弄得树叶沙沙的响，仿佛在召唤什么。

七

几片树叶翩翩起舞，应着风儿吹动的声响，不，是音乐，欢快的节奏。

六

微弱的月光，淡淡地照着大地，树影婆娑，有什么将要出现。

五

整个校园有点空荡，风儿卷起几片流浪的落叶，吹向月亮的方向。

四

耳边仿佛有很多人在唱歌，很遥远，断断续续，是夜晚的精灵吗？

三

静，世界静了，风停了，只剩下我俩的呼吸，匀速的。

二

会有奇迹发生吗？

一

随着嘀嗒一响。六点到了，秒针欢快地与分针团聚。

……

忽然，校园里所有的路灯一齐亮起！那些灯光好像琥珀，晶莹剔透。

我看着妈妈，妈妈看着我，我们相视一笑，慢慢的走向教室，各干各的事情了。

我一辈子也无法忘记这魔法降临的时刻——6点。

这一刻灯火辉煌。

这一刻乌云四散。

这一刻，一丝惬意心中来。

感谢妈妈，她总能帮助我发现生活中的美好。

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《一丝惬意心中来》

小瞿

“嘟……”随着裁判的一声哨响，学校三对三篮球决赛正式拉开了序幕。对阵双方是由我带领的友谊一班以及对手不败三班队。

面对对方高大的个子，我们在身高和体重上都处于下风。于是我们派上了小个阵容出战，准备以速度取胜。这一招果然奏效，开场后，作为队长的我身先士卒，一个箭步冲到篮下，转身跳投。进了！我拿下了比赛的前两分。不败队却运气不佳，中投弹筐而出。抢下篮板后，我们迅速发动反击，小雷果断三分出手，空心入筐。两个进球使我们士气大振。随后我们越打越勇，连连投出好球，将对方的节奏生生打乱了。第一节结束，18：6，我们队先发制人。

天空不作美。比赛休息时，一朵朵乌云开始笼罩着蓝天。刹那间，整个篮球场一片灰蒙蒙，空气中还夹杂着闷热的气息。我的心情不禁有点莫名的忧虑。

比赛重新开始，这次三班队员们采用了全场紧逼的防守战术。这一变化，让队员们都措手不及。我们开始频繁地被抢断，在进攻上连连受阻。而三班的队员们趁热打铁，仿佛一头头愤怒的雄狮，不断向我队的篮筐进攻。从领先到扳平，再到落后，我们经历了一次迷茫的过山车。三节比赛后，我们落后8分。

到了最后一节，情况仍不乐观，分差越拉越大。四周的大树被风吹得左摇右摆，绿化带里的花儿更是不停瑟缩着。我的心也是焦虑万分，犹如热锅上的蚂蚁，无可奈何。我向队员们大喊着。他们看着我，也渐渐失去了信心，越打越糟。教练见到这般场景，随即喊了个暂停。这里能用到环境描写衬托人物心情，不错

在短暂的休息时间里，我想起了我们全队这一个月来的训练情况：每天，我们都一如既往地刻苦训练。无论刮风下雨，我们都坚持着练习投篮，传球等技术。一滴滴辛苦的汗水留在了篮球场上。想到这儿，我顿时醒悟了，自己冷静下来后，我鼓励着队员们：“我们不能着急！这一个月来的苦苦训练难道就这样白白浪费吗？比赛还没有结束，我们不能放弃。”

或许受到了我的影响，所有队员都恢复了自信。我们奋起直追，与三班展开了最后的厮杀。

比赛还剩5秒钟，我们落后2分。最后一次攻击的重任放在了我的身上。接球后，我用个假动作晃过了防守队员，投出了三分球，篮球在空中划出了一道美丽的弧线，最终落进篮筐中。我们赢了，我高兴得一蹦三尺高。

那一刻，一束灿烂的阳光穿透了乌云，射入了我的眼睛，那是重现光明的美丽，更是对我坚持不懈的褒奖！顿时，一丝惬意在我的心中油然而生。这里不错，呼应了上文

捧着那座沉甸甸的奖杯，我明白了胜利是要靠拼搏与毅力得来的！这个概括不到位，其实读完全文就知道这个胜利是靠信心和勇气得来的。

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《一丝惬意心中来》

小庞

环保最遥远的距离就是，垃圾在你面前，你却对它置之不理。

——题记

好饿啊！好饿啊！我已经很多天没有吃东西了。

我是一只垃圾桶，人们总是十分厌恶我的肮脏与丑陋，对我“敬而远之”，我并不是很介意，自欺欺人的过着悠闲的生活。可是随着社会的进步，人类的行为却越来越过分。他们总是将我赖以生存的“食物”随意的仍在路边，使我的同胞们都受到饥饿之苦，偶尔有一些粮食，也只是些没有经过处理的污染环境的废电池和一些还可以再加利用的物品。好饿啊！！！

一天，我饿得有些晕头转向，忽然听见人们在讨论：

“现在要举办世博会了，国家都在提倡保护环境呢。”

“环境保护这种事离我们太远了，我们能干什么呢？”

“对呀，对呀。”人们纷纷应和。

这时，一位宣传世博的青年从人群中站了出来，说：“其实保护环境离我们很近。只要我们平时多注意一下身边是否有垃圾，将垃圾放如垃圾桶就行了。有时环保只是一步路的长度，一弯腰的高度，一张纸的厚度。现在只要有856个牛奶盒就可以换一张世博环保椅了。环保就在我们身边。”

人们纷纷用赞同的目光投向他。我也在不知不觉中扬起了一丝微笑。

太饱了！太饱了！吃完午饭，我悠闲的躺在太阳下晒太阳。现在人们的环保意识都提高了，他们都自觉的将身边的垃圾投进垃圾桶。他们也更加珍惜身边的资源了，将身边的资源尽可能的再利用。现在，我的肚子里全部是“货真价实”的垃圾了。

“咣当”一声清脆的声音响起，一个饮料瓶被放入垃圾桶内，我笑了笑，一丝惬意渐渐在心中荡漾开来。

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《一丝惬意心中来》

小璇

初夏，天气十分的闷热。我坐在老屋中，风扇在耳旁“卡擦，卡擦”的吹着，却丝毫吹不走那份燥热，反而使人感觉越来越闷热，我心中在不断的抱怨着，这什么破地方，空调都没有一个的。

中午，天开始渐渐变成暗**，风也开始吹了起来，只不过，迎面吹来的风使人感觉到一股热意，而不是凉爽。“轰隆隆”“轰隆隆”不久，天际就响起了雷声，伴随着闪电，雷打的越来越密集了，可是迟迟不见雨落下来，此时，四周的空气也越来越为闷热了。

汗水已经湿透了我的整件衣衫，而窗外依旧光打雷不下雨。我只能在风扇面前不离开。

这种光打雷不下雨的情况一直持续到了下午三四点，终于，开始下雨了，起先只是如同银针、牛毛般细小，渐渐的雨开始变大，不久一场暴风雨降临了，“呼，呼，呼”窗外的风也变大，树都被吹弯了腰，天空渐渐从暗**恢复了正常。暴风雨的降临使我感受到了一丝惬意。

走到老屋外，雨毫不留情的挥洒下来，这场久违的雨使地上的花草树木似乎绽放的更加灿烂，他们在尽情的享受着雨水，夏日的干旱已使他们许多天没有好好的喝上一顿。

老屋在雨中，朦朦胧胧的， 雨水在屋檐聚集着，当到达一定的高度，便从屋檐上滴落，一滴一滴的打落在老屋的石板路上，“嘀 ，嘀 ，嘀， ”一声一声的回响在老屋内，也回响在我的心中。

踏着，老屋的石板路，走到院子的外面，雨水打在身上，风掠过我的身体，一丝惬意心中来。

一是加强手臂肌力的练习。强壮的肌肉可以保护关节，维持身体的灵活性与平衡能力。锻炼手臂力量的方法有举哑铃、引体向上、俯卧撑、平卧举杠铃等。举哑铃能有效锻炼上肢力量。官兵可以准备两种不同重量的哑铃，用较重的哑铃进行针对性的手臂力量训练。较轻的哑铃可以用来做热身运动或者舒展运动。

二是训练前需充分热身。上肢的热身动作主要有肩关节环绕、小臂拉伸、手足爬行、肩胛骨上回旋等。手榴弹投掷前可做肩关节环绕，向前向后各环绕肩部10次，使关节囊分泌润滑液，减少肩部弹响。

三是掌握正确的投弹姿势。正确的投弹动作分为：撤步引弹、蹬地送髋、转体挺胸、挥臂扣腕。姿势变形是出现投掷伤的原因之一，在投弹时注意引弹要到位、动作要流畅、胳膊不要太僵硬。投弹前，官兵可进行挥竹条、拉弹力带等辅助训练。挥竹条可以锻炼手部爆发力；拉弹力带时要注意动作的协调性，保证腿、腰、臂力量的完美结合。

当兵是要做引体向上的，进入部队后会有专业训练。

《中国人民解放军军人体能标准》规定：

常规（部队）

1、徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀， 海军陆战队20分。

2、战术(10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀。

3、单腿深蹲：6个及格，12个优秀； 100米：149秒及格，135秒优秀。

4、单杠引体向上：12个及格，16个优秀； 双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀。 

5、俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀；仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。

扩展资料

当兵前三个月的训练内容：

新兵在应征入伍后，要集中到一起生活和训练，也就是在新兵营训练三个月。这三个月主要的目的就是为了给新兵一个转变和适应的过程。新兵需要了解部队的正常生活秩序，并通过政治学习和基本素质训练，给新兵打下基础。

至于当兵前三个月怎么训练，简单说一说：首先就是每天哨声一响就要集合出早操，早操结束后就要去整理内务，打扫卫生，洗漱，然后去吃早饭，早饭结束后再去出操，收操后吃午饭，睡午觉，然后出操，吃晚饭，自由活动，傍晚会有体能训练，晚上会点名，之后洗漱，熄灯睡觉。

总体来说就是在训练，吃饭和休息中度过。训练的内容主要就是站军姿，练队列，训战术，打靶投弹，还要上政治课，要完成10个新兵的训练科目。三个月训练完毕后，新兵要达到每天完成100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲起跳、100个引体向上同时还要完成5公里的体能训练等内容。

俗话说一级压一级嘛。你要是完成不了任务，那就是班长没有完成连长给他的任务，那连长肯定不会班长好脸色看，班长自然也不会给你好脸色看。至于完成不了的惩罚是丰富多彩的，这在方面，我们亲爱的班长充分继承了我国古人智慧的结晶。 我可以结合自己实际经历，给你举几个例子。新兵没什么特殊任务，唯一的任务就是让自己成为一名士兵。 入伍之后，首要之务是自己的内务，有没有看过军营生活题材的**，被子、衣服什么生活用品都叠得四四方方，摆放的整整齐齐，如果没有，哪怕是牙刷的毛没有对齐杯子的把手，那么好，服侍你的它们将会做自由落体运动，直接去操场一日游，或都扔进垃圾桶，受尽熏陶后再拿出来让你使用。 然后是政治教育，从解放军建军的日期到最近有哪些重要***的发言都要背会，每周都考试，考不出会怎么样？考不出就扎马步！扎马步和背理论没关系呀，我还是考不出！那就举个凳子扎马步！ 再是服从。想当初，我入伍的时候，班长集合我们全班人，笑咪咪地问：天是啥颜摄？一人抢答曰：蓝色！班长刷一脚将其踹飞，一人又曰：白色！班长喯一拳将其击倒。第三人战战兢兢说：是黑色的，班长轻轻拍着他的脸，脸上笑意更浓，说：我说什么颜摄就是什么颜摄！我个子矮，排在后面，没问到我。后来我回到地方才知道原来还有这样一则笑话，后悔当初要是知道，必然大受班长青睐，从此每期买幽默故事。 三是纪律。军人要有军人的样子啊！不然百姓怎么放心把祖国的大门交给你。那样子，一般指的是军容风纪。坐要有坐资，站要有站相，军装的钮扣必须全部扣上，当时我有战友没把领子的扣子扣上，被班长扔了一大块雪球在脖子里，我在包头当兵，当时的气温有零下20多度，就看见那战友脸色五光十色，一会红，一会紫。 先吃饭，回来再给你说说军事训练上的任务。