健身房消费套路多吗，如何能够有效避免入坑？

现在越来越多的人关注自己的健康问题，加入了健身大队中来，那么健身房就成了很多人的选择，健身房有很多器材，对于很多人来说，去健身房健身也能够避免很多麻烦，但是总所周知，健身房有很多消费套路，那么如何才能够有效的避免入坑呢，今天我们就来讲一下这个问题。

有些健身房可能会推荐所谓的优惠活动，但活动只针对当天签约的顾客。这个时候，你就需要提高警惕了。不管今天办卡还是明天办卡，价格都一样，其实大多数情况下，你拖的时间越长，整个办卡成本下降的概率就越大。因为他们就像二手车推销员，你犹豫的时间越长，你就越有可能去其他同行那里了解情况，他们也会不断的向你推荐各种优惠，你要考虑清楚是不是需要办卡，因为很多人都是激动消费，办卡之后也不会去几次健身房。

有些健身房可能会告诉你，买了健身卡就可以享受“特别优惠”。但它打算给你的不是真金白银，而是各种你可能一时用不上的优惠券，比如私教课程的折扣，按摩或者营养咨询，即使到时候你真的去使用这些优惠券，你会发现这些优惠券其实没有多大的作用，几乎可以说这些优惠券没有任何用处，只是一个噱头而已。

很多销售在让客户办卡的时候会给客户很多优惠。大部分的套路都是买一年送一年，还送很多运动装备，因为这些都不会出现在合同里。办理银行卡的时候，一定要按照合同来，让那些销售人员把承诺给你的条款都写在合同上，再签字。否则，签约结束，交完钱后，你会发现之前的销售承诺无法兑现。很多健身合同都有一个口头承诺不算数，不看清楚就真的被骗了。

月卡 150-400；季卡 300-800；半年卡 500-1500；年卡800-2600。

切记，当你正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，你的身休就会出现脱水的现象，您也会感到口渴难挨。所以，在运动的从始至终过程中您都不要忘记给身体补充水分。一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减你的摄食欲望。

我们一起聊聊健身这件事

近年来，随着居民生活水平提高，加之新冠肺炎疫情对大众 健康 的影响，人们的 健康 意识逐渐增强，与此同时带动了 体育 产业的大力发展。

据国家统计局数据显示，截至去年，我国 体育 消费总规模达到15万亿元，经常参加 体育 锻炼的人数达到435亿人，比2019年增加2700万人，同比增长662%。

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家庭 体育 消费意愿进一步加强

在2021中国 体育 产业峰会上，中国 体育 用品业联合会与全球知名市场监测和数据分析公司尼尔森 IQ，合作发布《2021 年大众健身行为与消费研究报告》显示：

今年大众健身年平均总消费为 5670元 ，相比去年提升 35% 。 体育 消费意愿进一步加强。

家住北京市东城区的王凯（化名）今年35岁，家中有老中青5口人，据其测算，去年一年，全家在 体育 范畴的开销高达4万元。

“除了年卡、健身场所费用这样的大额支出外，全家购买健身用品和相关器材就花了2万多元。”王凯表示。

在新冠肺炎疫情防控常态化背景下，人们外出聚会的时间有所减少，但大众参与健身的热情未减。近日国务院印发的《全民健身计划（2021-2025年）》明确，到2025年要带动全国 体育 产业总规模达到5万亿元。

8月4日，在利好政策的推动下， 体育 概念股全线暴涨。雷曼光电、金陵 体育 、莱茵 体育 、信隆 健康 、力盛赛车、三夫户外、舒华 体育 、中体产业等个股纷纷涨停，其中个股涨幅高逾20%。

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消费升级推动健身行业发展

近日，中国宏观经济论坛（2021年第一季度）聚焦“扩大中等收入群体，助力需求侧改革”这一主题发布报告称，近年来我国中等收入群体的规模不断扩大。

国家统计局公布今年上半年国民经济运行情况，今年上半年， 社会 消费品零售总额 211904 亿元，同比增长 230%。其中 体育 娱乐 用品类商品零售额两年平均增速超过 10%。

从事健身器材开发制造及销售的A股上市公司英派斯也注意到了这部分消费趋势。在其去年公司年报中称， “疫情的发生为家用健身器材市场的份额扩大提供了一定契机。去年做好疫情防控的同时，公司开辟家用产品市场，一款能与手机等移动端互联的实景单车成为目前公司的明星产品。实景单车取得良好的销售成绩，体现了除跑步机外家用健身市场还有巨大的提升空间”。

运动健身行业是消费升级的典型代表。近年来国内举办联赛和知名国际赛事吸引大量 体育 爱好者，运动管理类APP不断受到消费者和投资者青睐。运动设备销量和种类也在不断提升，新兴运动正在不断崛起。

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线上健身受到家庭认可

当前，不受空间、时间限制的智能化、 科技 化的线上家庭 体育 健身，已经成为大众主要的运动诉求。

与企业得到的市场反馈一样，在传统健身房遭遇沉重打击下，互联网运动健身平台人数开始猛增。

《2020-2025年中国运动健身行业发展潜力分析及投资方向研究报告》显示，去年年初我国运动健身APP的活跃用户规模为2746万人，今年4月，这一数据增长至5479万人，用户习惯正在养成。

近日，一家线上 体育 APP发布《2020年度运动报告》，称其用户全年累积跑步距离超过11亿公里，行走距离达到4亿公里，骑行运动突破2亿公里，全年燃烧1913亿卡路里，消耗2500万公斤脂肪。

今年4月，高达412%的重度运动健身用户是通过短视频来获取相关信息的，而运动健身平台占比228%，线下课程仅占 71%，运动健身线上化趋势势不可挡。

不过另一种声音也表示，线上健身利用公域流量和私域流量进行推广，可以快速提高健身参与人群数量，同时打破健身时间限制，更灵活便捷。但目前线上健身平台的盈利方式，大部分依靠健身课程付费和购买健身器材，盈利模式有待创新。

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大力发展 体育 服务业

互联网 体育 平台的龙头Keep在去年新冠疫情期间，搭上居家健身热潮的风口，拿到了8000万美元的E轮融资，但近期已经主动裁员瘦身，希望为进一步的试错节约弹药。

万达旗下的万达 体育 在美股上市一年半后，于今年1月29日黯然退市，成为继万达旗下万达商管后的第二家退市公司。

无独有偶，去年12月18日，宁波富邦宣布转让并退出收购的常奥 体育 ，理由是“疫情对常奥 体育 业务的现实影响以及可能对 体育 产业产生的长远冲击，继续通过 体育 产业转型在战略上不利于提高上市公司质量”。

对于 体育 产业板块的投资机会，成恩资本董事长王璇表示：“在我国的资本市场中， 体育 产业属于‘冷门’行业，目前A股的 体育 相关公司主要为运动服饰、 体育 器械和运动装备的制造商。”

有媒体统计了33家在A股、港股和美股上市的中国 体育 公司。截至去年年末，33 家 体育 公司总市值为813418亿元，3家公司市值破千亿元，9家公司市值过百亿元。

在资本市场，百亿元市值的公司是产品级的公司，千亿元市值的公司是平台级的公司，而万亿元市值的公司则是生态级的公司。而中国 体育 公司中超过100亿元市值的屈指可数。

显然，光靠服装鞋帽为首的装备党很难扛起 体育 产业崛起的大旗。要想黏住用户、促进 体育 消费、发挥 体育 重在线下的特点，需要大力发展 体育 服务业。

体育 服务业是 体育 产业的主体部分，以竞技 体育 （ 体育 赛事表演活动）、大众 体育 （ 体育 健身休闲活动）为核心。

天眼查数据显示，我国目前有超31万家 体育 赛事运营相关企业，从企业注册数量来看，以工商登记为准，我国今年上半年已新增超52万家相关企业，同比增长84%。中商产业研究院预测，今年年末我国 体育 竞赛表演活动总规模将达4009亿元。

业内人士表示，我国健身行业大而不强，各子领域仍有较大发展空间。

作者 | 中国家庭报/张卓冉

编辑 | 王亚琼

校对 | 于潇枫

在县城开小型室内恒温游泳馆需要三百多万，具体费用如下：

如果拿一个长25米、宽20米、池深2米、总水量为1000立方米的游泳馆为例，大约需要储水1000吨（按照商业用水5 95元/立方米的价格计算），大约需要花费6000。

池子土建费用60万元左右（包括:人工、施工材料、瓷砖、等），水循环系统投入大概在30万元（游泳池水质标准要求要严格卫生部的检查合格才可使用），钢架结构在65万元左右。

如果是恒温泳池，其恒温加热设备在100万元左右，如果改成空调或是地暖的话费用在30万元左右，这是建设成本。

人员月工资，平均2500，十个人就是25万元，室内冲洗间和卫生间6万元，基础设施等杂费20万元，总投入费用为3141万元（以上费用均为估算，仅供参考）。

室内游泳馆的前景：

近年来为了解决人口增长带来的公共休闲区域严重不足的情况，投入大量资金兴办公共休闲场所，大力发展以体育设施为载体，多种行业共融的体育综合服务方式，因此游泳馆作为响应号召，兴办国民体育场所中逐渐发展起来，同时也受到了广大消费者的欢迎。

游泳作为较好的健身运动之一，从保健和增强体质来看，可以说是众多体育项目中比较适宜的项目了。

而且近年来随着我国竞技游泳水平的迅速提高，群众游泳活动也越来越普及，这也促使了游泳行业的发展，再加上恒温游泳馆的近年来不断普及，解决了传统游泳馆“一季营业，三季维护”的尴尬问题，促使游泳爱好者一年四季均可消费，经营也是传统用游泳馆的4倍多。

      次卡，几十元一次，

      月卡，100左右，

      季卡，这个要看健身房了，有的500以上，有的也少，

      年卡，看地方，看健身环境，大城市1000多也有，也有高的，二线三线1000左右，要看你在什么城市，你要经常去，建议办年卡， 还可以再问，望采纳，谢谢