手套尺寸怎么选择

手套尺寸可以根据中指长和手掌宽度选择，也可以根据手腕到中指指尖的长度选择。

1、根据中指长和手掌宽度选择

最小码的手套中指长度为七点五厘米，手掌的宽度为九厘米；加大一码中指的长度为九厘米，手掌宽度为十点五厘米；从S到XL码，每增加一码，中指长和手掌宽度都分别增长零点五厘米。

2、根据手腕到中指指尖的长度选择

在网上购买时询问客服手套的长度，购买时，手套的长度可比测得的手腕到中指指尖的长度长一厘米左右。

手套选购注意事项  

1、宜选购大小尺码相适合的。太大达不到保暖效果，并使手指活动不便；太小使手部血液循环受阻，容易引起不适。

2、冬天骑自行车戴的手套，不宜选购人造革、尼龙或者过厚的材料。因为冬季人造革易发硬；尼龙又太滑，摩擦力小，骑车时容易滑手；材料过厚则使手指活动不便，这些都不利于骑车安全。

3、小孩手皮肤薄嫩，宜选购柔软的棉绒线或弹性尼龙织品的手套。

4、老年人血液循环较差，手足特别怕冷，皮肤也比较干燥，因此，应选购轻软的毛皮、绒线、棉绒手套。

如何选择适合自己的健身手套，下面就来给大家详细介绍：

选择健身手套时一定要考虑的有三个因素，分别是尺寸、款式、材质。尺寸方面要挑选适合自己手掌大小的；款式建议挑选有护腕的；材质一定要防滑、排汗。

1、尺寸

常见的力量训练手套是没有包住手指的，所以说长度的问题不必太担心，不过要挑选适合自己的手掌宽度，避免运动时太紧或是太松，影响运动的效果。

2、款式：护腕

健身手套的款式有很多种，像是全指、半指、护腕、保护垫等，看你的运动需求，选择适合自己的手套，如果是喜欢打拳击，那么拳击手套则是必备的。重训强度较高的话，建议要挑选有护腕的，如此一来可以全面保护手腕，而且最好要有保护垫，让你四指关节、大拇指的下方，多一层厚实的保护垫，做拉或推的动作时比较不容易感到疼痛。

3、材质：防滑、排汗

市面上健身手套的材质有很多种，那么挑选的材质一定要掌握住这两点：防滑、排汗，而皮革制的手套比较耐磨、生命力较长，但是清洁不易，要注意有没有保持干燥通风。千万别晒太阳晒干，也不要漂白、机器烘干，如果清洁不当，长时间下来可是容易有汗臭味。另外，还有一种材质是氯丁橡胶，虽然比较不通风，不过容易清洗，就看个人的喜好做选择。

至于手套的轻薄厚度，则看你的训练强度，训练等级很强的人，可以选择比较厚的手套；重量偏低则选择内层薄的。当然，这些手套都一定要透气、伸缩弹性好，避免让你重训时感到闷热不舒服。

拓展小知识：健身手套有必要买吗

健身手套是有必要买的，戴健身手套有以下好处：

1、防止滑脱，让抓握更牢固

相信很多人都有过类似的经验：健身时，手握器械会觉得有点滑，特别是出汗的情况下。佩戴健身手套能够有助增加手掌与健身器材之间的磨擦力，能够帮我们握得更稳固，尤其是对有关“拉”的动作（如引体上升或硬拉等）效果更明显。

2、保护手部皮肤，防止长茧

佩戴健身手套还有一个很重要的作用就是可以避免手直接接触器械，防止手掌磨出老茧或水泡，保护我们的手部皮肤。都说手是第二张脸，爱健身的你可要保护好自己的手。长期进行健身运动可能导致手掌皮肤硬化，手部长茧，健身手套能有助减少器材摩擦皮肤，减少生茧的几率。

3、保护手腕，预防受伤

曾有研究表明健身中60%的拉伤都发生在手腕。健身时有不少动作都是需要通过手部的力量来完成的，而手又是非常容易受伤的部位。这时，我们就可以通过带护腕设计的健身手套做好防护。

比如在进行卧推这类动作时，佩戴这类健身手套能够帮助我们减少手腕承受的压力，降低受伤风险，预防拉伤或者其他伤害。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

确认正确的尺码需要注意以下2个尺寸：

手部围 (A) 和手长(B - 手腕至中指尖)如图。

尺寸以毫米计。

按照EN420 标准的手套尺码 6 7 8 9 10 11，对应以下尺寸：

手套长度 220 230 240 250 260 270 

手围 (A)  152 178 203 229 254 279 

手长 (B)  160 171 182 192 204 215

拳套按照重量分为6OZ、8OZ、10OZ、12OZ、14OZ、16OZ甚至特制的18OZ（OZ是英文盎司ounce的缩写）不同尺码。

首先要考虑的是自己手型的大小选购不同盎司的型号。一般来说不同体重对拳套的要求不一样。

以拳击为例，职业拳击比赛一般都是使用8OZ或者10OZ的系带拳套，因为职业拳击为了追求拳拳到肉的震撼效果，小拳套更能重创伤害对方，让比赛精彩。业余拳击一般使用粘扣式10OZ以上的拳套。但是所有参加比赛的运动员拳套都是由比赛主办方统一配置。

选择OZ标准的时候还要考虑到自己应该缠的绷带的厚度，以便留出多余空间。还有根据平时的实战和打沙包训练，一般相对大一号的拳套更适合师兄弟之间的对练，这样能起到很好的缓冲来保护陪练，这时候如果拳套内部空间过大，可以通过多缠护手绷带来填充多余空间。

打沙包的话可以选择小一些的拳套来练习渗透力，打沙包一定要戴拳套，这不仅仅是保护自己的手指，同时也保护了沙袋表皮，打沙包也有自己专门的沙包拳套，但一般爱好者一副拳套足以应付。

“L”（large）表示大号，“M”（midd1e）表示中号，“S”（small）表示小号，“XL”表示特大号，”XS”表示特小号。

一般手套规定代号：

男士（M），女士（L），儿童（J）。M/S=男士S号，L/M=女士M号，J/L=儿童L号。

扩展资料：

手套使用注意事项：

手套尺寸要适当，如果手套太紧，限制血液流通，容易造成疲劳，并且不舒适；如果太松，使用不灵活，而且容易脱落。

2、所选用的手套要具有足够的防护作用，该选用钢丝抗割手套的环境，就不能选用合成纱的抗割手套等。要保证其防护功能，就必须定期更换手套。如果超过使用期限，则有可能使手或皮肤受到伤害。

3、随时对手套进行检查，检查有无小孔或破损、磨蚀的地方，尤其是指缝。对于防化手套可以使用充气法进行检查。

4、注意手套的使用场合，如果一副手套用在不同的场所，则可能会大大降低手套的使用寿命。

5、使用中要注意安全，不要将污染的手套任意丢放，避免造成对他人的伤害。暂时不用的手套要放在安全的地方。

6、摘取手套一定要注意正确的方法，防止将手套上沾染的有害物质接触到皮肤和衣服上，造成二次污染。

7、最好不要与他人共用手套，因为手套内部是滋生细菌和微生物的温床，共用手套容易造成交叉感染。

8、戴手套前要洗净双手，手套要戴在干净（无菌）的手上，否则容易滋生细菌。摘掉手套后要洗净双手，并擦点护手霜以补充油脂。

9、在戴手套前要罩住伤口，皮肤是抵御外界环境伤害的天然屏障，可以阻止细菌和化学物质的进入。

10、不要忽略任何皮肤红斑或痛痒，防止皮炎等皮肤病的发生。如果手部出现干燥、刺痒、气泡等，要及时请医生诊治。

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