《健身环大冒险》新CM公开：新垣结衣教你打地鼠

宇宙忍者巴尔坦星人（バルタン星人/Baltan-seijin）

简介:其原型为《奥特Q》第16话的塞米人其皮 套后来稍作修改,于《初代奥特曼》第2话、第16话、第33话、《杰克奥特曼》第41话、《乔尼亚斯奥特曼》第8话、《爱迪奥特曼》第37话、第45话、《帕瓦特奥特曼》第1话、第13话《高斯奥特曼剧场版1》、《麦克斯奥特曼》第33话、第34话再次登场其形象改造于塞米人的皮套

可以的。

1、怪物猎人世界男性穿健身套的话一整套下来合计攻击6，挑战5，火5，不屈，死里逃生技能是很厉害的。

2、怪物猎人世界女性穿健身套除了技能效果意外，外观也是非常的好看，再加上各种幻化后外观也会有很多不同。

3、健美套获取渠道相对于其他套装来说简单不少。

这三个健身动作帮你打造V型身材

　这三个健身动作帮你打造V型身材，运动的同时也要保护好自己，运动还能帮我们甩掉赘肉，减肥的效果也是非常明显的，保持身体健康是运动的第一要义，现在分享这三个健身动作帮你打造V型身材技巧。

这三个健身动作帮你打造V型身材1

　 1、宽距引体向上

　这个动作锻炼你的肱二头肌和背阔肌等。

　要点：手尽量伸开，抓住手柄，然后做引体向上。这可能是你做过最难的引体向上。如果你想找虐，那么可以找一个人抓住你的脚，或者用阻力带捆住重物。

　 2、俯身杠铃划船

　要点：膝盖稍微弯曲，身体向前，保持背部挺直。抓取适合重量的杠铃，达到合适的位置。挤压你的肩胛骨，让这个动作更加完美，锻炼背部肌肉和手臂。

　 3、站立直臂下拉

　这个动作看起来简单，不过绝对让你虐过瘾。

　要点：身体要直，如果弯腰，就没法起到训练效果。然后，手往下按压，往上回升时一定要缓慢，最大限度的抵抗阻力。这个动作会让你感到核心力量在慢慢燃烧，接着是肩膀和脖子…嗯，充分发挥你的力量吧!

这三个健身动作帮你打造V型身材2

　 影响效果的健身方式健身

　 一是边看书边锻炼

　如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。“如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。”她说。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，霍夫建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。

　 二是运动到大汗淋漓

　运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。“困惑了我三四十年的事情之一就是人们仍然试图通过多流汗来减肥。”美国健身业从业人员联合会主席马克·奥奇宾蒂说，“他们在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。”出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。

　 三是只骑固定脚踏车

　单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。“步行一英里你可以燃烧100卡路里;但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。”奥奇宾蒂说。力量训练也可以帮助你强化日常生活,例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。

　 四是绕开举重练习

　女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。”奥奇宾蒂说，“做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。”

　 五是饿着肚子做运动

　饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。

　 六是照猫画虎不求甚解

　去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练。奥奇宾蒂建议好好利用这些教练。“如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。”她说，“你必须知道如何避免运动伤害。”同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。

先前SWITCH官方释出了国民老婆新垣结衣，使用Ring-Con健身环做运动的一系列广告，让健身环大冒险RingFitAdventure游戏尚未开始发售就造成搜寻热潮。当然除了结衣可爱的做运动之外，游戏本身也引发了玩家极大的兴趣，能够玩游戏又达到运动的效果，让游戏讨论区的玩家都兴起了购入的念头。

本次我们花了30分钟体验健身环大冒险，对于平时根本不运动的人来说，着实很心动，因为运动对我来说就是相对枯燥的事情，但游戏增加了很多运动的乐趣，每一个游戏的段落都不会太长，5分钟内就可以完成一个章节。评分的标准有弹性，运动的强度也确实到达会有一点累的程度，整体来说是款很有成就感的游戏。

很耐操的健身环Ring-Con

在这款游戏中的重要道具健身环Ring-Con，使用上很简易，将Joy-Con装上去，搭配装置Joy-Con的腿部固定带，就可以穿戴完成所有装备，比之前的大纸箱背包Labo还要容易使用，健身环整体材质坚硬有弹性，游玩的时候可以放心的拉伸、挤压，手部握持的区块也有特别针对手掌设计，所以用力的握著做任何动作都还算是舒适，重量也算得上轻巧，就健身器材来说算是十分容易上手。

▲健身环大冒险有四大游戏模式可以选择。

▲健身环Ring-Con加上Joy-Con就可以开始准备瘦一波！

▲大腿也要绑上腿部固定带，侦测全身动作是否正确。

▲很多动作都需要极大化拉伸，所以需要的空间较大。

▲冒险模式主要是向前跑，途中做一个较细致的动作来达到跳跃、发射空气弹等等。

▲角色也可以替换服装，或是解锁一些特殊成就。

游戏体验舒服流畅

健身环大冒险虽然明显是针对健身制作的游戏，但是其中的玩家角色设定和健身环型态设计都还是有特别着墨，每个游戏的关卡都不会太长，并支援中文介面和中文语音，不用盯着萤幕也可以游玩。我玩了2个冒险关卡平均在5分钟内会结束，关卡结束后得到的分数可以帮角色和健身环替换型态。游戏操作也非常简单，透过握持的双手挤压摆动就可以控制角色，一下子就能熟悉游玩的方式。

▲游戏画面算是精致，很有带入感。

▲越后面的关卡会遇到怪物，需要利用健身招式打败怪物。

▲游戏途中时不时会有教学模式，不太会卡关。

▲针对不同的怪物会有不同的对付招式。

▲有时候需要坐下利用腿部力量操作。

40余种的游戏模式

除了一关一关过有故事结构有结局的冒险模式之外，另外还有单独动作的关卡健身技能「简单」模式、让运动更好玩的「小游戏」模式，比较针对部位健身的「训练组合」模式。「简单」模式针对单独的动作强力训练，「小游戏」模式则是使用小关卡的方式做综合锻炼，「训练组合」更专业的针对背肌、 拉伸、肩颈酸痛等等想要强调的部位来锻炼，玩家可以随时挑选不同的玩法居家健身。

▲游戏模式有非常多可以选择，越后面难度越高。

▲有一些小游戏关卡甚至有点好笑。

▲大部分都会让肌肉很酸。

▲部分的健身锻炼模式会需要把健身环放下，只感应腿部的Joy-Con。

▲针对部位的游戏模式实际玩过之后，发现真的有效果。

▲最后可以自行调配想要的健身清单。

运动完可测量心率