由60公斤瘦子变身为88公斤肌肉男神,他花了六年的时间!

由60公斤瘦子变身为88公斤肌肉男神,他花了六年的时间!,第1张

相信有很多人进入健身房,都是想由胖子变身为瘦子,但在美国大西洋城有一位男孩他却花了6年的时间,由不到60公斤的瘦子,变身为88公斤的肌肉男神,现在他是一位健美运动员,这位大卫.莱德(David Laid)他健身6年来的故事,相信一定可以激励许多想变壮的瘦子们!

美国健美运动员大卫.莱德(David Laid) ©sometag

在6年前只有14岁的大卫,身高168CM体重却不到60KG,这样的体型在同年龄的男孩里面显得十分弱小,所以总是被同年龄的孩子欺负霸凌,再加上大卫的身体患有脊柱侧弯,所以身体看上去左右不平衡,而骨瘦如材的他在医生的建议下,透过健身的肌力训练来矫正脊柱侧弯的毛病,因此为了自己的身体及不想再被欺负的状态下,大卫开始下定决心进入健身房,刚开始的时候大卫因为太过瘦弱,导致身体肌力不足,连基本的健身器材都无法使用,只好先以徒手训练开始,再加上他患有脊柱侧弯,所以连徒手训练的强度,都比一般人要小的非常多。

骨瘦如材加上脊柱侧弯 ©worldkapook

在接近1年半的徒手训练之后,大卫发现自己的身型开始产生很大的转变,除了手臂变壮许多之外,连胸肌也都跟着成长,看上去和1年半前那个瘦小的他,有着天壤之别的差异性,在身体练壮的情况之下,他的食欲也随之增加,尤其是每天健身完之后,对于饮食的摄取也更加大,这个时候不仅帮助了他身体长肌肉外,更让他的身高增加了10CM,这时候的大卫已经不再是以往的瘦小的男孩了!

健身1年半之后的变化 ©worldkapook

从肌力跟饮食开始增大之后,大卫也开始增加更多的重量训练,并有效的学习及运用系统化健身课程,让自己可以更加的强壮,到了2015年的时候,大卫的身材又更往上一阶,体重直接来到79KG,这跟3年前的他差了快20公斤!然而这样的努力与成绩,在网路上开始被酸民攻击,怀疑他使用了药物才能练到这样的体态,随后大卫也上传了自己父亲的照片,来解释他的家族基因打破谣言。

到了2017年的时候,大卫的身高来到了188CM体重达到88KG,这时候的他已经跌破所有人的眼镜,完全没有想到那个5年前的瘦小男孩,现在已经变身为肌肉型帅哥,大卫也在网路上分享自己的健身过程与经历,鼓励了许多跟他以前一样的人进入健身,现在的他已经拥有超过3000万的粉丝。

体重来到88KG的时候,根本就是男神啊! ©worldkapook

现在大卫除了摆脱脊柱侧弯的毛病外,还交了一个健身网红的女友Lisa,当时Lisa也是大卫的粉丝,在网路上互相学习健身的理念之后,发现两人在健身这块志趣相投,进而Lisa主动邀请大卫与他一起训练,再一起训练3次之后两人就发展为情侣关系,直到现在两人还是会一起训练一同学习。

David跟他的女友Lisa ©worldkapook

相信大卫的故事可以激励很多人,无论一开始你是胖子还是瘦子,只要在过程中肯付出多少你就能得到多少,大卫他花了六年的时间去锻炼自己的身材及意志力,所以他拥有这样令人羡慕的身材及女友,也是理所当然的,那你是否也该更认真对待自己的身材?别再两天打鱼三天晒网了!

是的,古天乐是因为长得帅演技好受到了很多人的欢迎。对于古天乐这样优秀的演员来说,他是非常受人欢迎的,他也是一个非常有自己风格的演员,他出道几十年, 拍过无数的**,他的警匪片更是受到了很多影迷的喜欢,长相也是非常硬朗,是很多人心中的男神,更是一个影帝一般的演员。

古天乐的颜值是非常高的,即使长得比较黑也是掩盖不了的。对于很有有气质的明星来说,他们虽然没有过人的的颜值,但是他们的气质,完全碾压了很多人,喜欢古天乐的人都会视他为男神一样,古天乐作为一个香港演员,出道几十年的时间里面,他一直都是非常低调的,没有什么绯闻,自己也有很好的身材以不错的颜值,长得帅气很符合他,帅气的他一直以来都是敬业的一个演员,他很少出现在大众的视线中,但是却是一个非常优秀的人,长得帅气的他,凭借自己的帅气也是收获了很多的粉丝,他有着很好的五官,是非常帅气的以恶搞男神。

拥有很好的演技更是古天乐收割总多粉丝的一大关键。看过古天乐**的人,都会被他出色的演技所折服,古天乐能够有如今的人气,都是自己优秀的演技积累来说,他在香港的很多**中,都有非常出色的表演,是一个影帝级别的演员,他非常受人喜欢,**更是受到观众的喜欢,这就是长得又帅演技又好的古天乐,难怪那么多人喜欢他。

古天乐凭借自己的帅气以及出色的演技,征服了很多观众。对于像古天乐这样优秀打演员来说,受到很多人欢迎是正常的,他有出众的演技,是一个实力派演员,颜值也是在线的,值得大家这么喜欢他。

这怎么可能,健身只能让一个人的精神面貌和身体的线条发生改变。如果健身之前他就长得不帅,健身之后只能说给他的容貌和气质带来了一点改变,但是怎么会发生翻天覆地的容貌变化。

这个用脑子想一想就知道,健身房的宣传肯定是拿帅哥美女来宣传,就像打广告一样,任何形式的广告总是需要赏心悦目的人来宣传,如果他长得都不好看,观众根本就没有想看的心思,怎么达到宣传的效果,这不是砸自己的招牌吗?

但是大部分健身的人你都会觉得他看起来很顺眼,可能并不是因为他长得很帅或者长得很好看,只是因为这是他们内在的气质。因为一个可以坚持健身,并且健身效果很好的人,一定是一个生活比较如意的人,并且可以合理的管控自己的身材,控制自己的贪欲,并且愿意花费时间在有用的东西上面,这种人本就是散发一种吸引人的魅力,所以她可能并不是帅吸引了你,而是她的阳光,深沉的气质。

这也是为什么健身会让人越来越上瘾的原因,因为你会由内而外的看到自己的改变,可能最初改变的是你的心态,因为在健身的时候出汗,种酣畅淋漓的感觉会让你把心中的郁闷一扫而空。心里变得很轻松,其次就是身材上的改变,你会看到自己变得越来越优秀,肯定也就会越来越自信,整个身上都散发着运动的阳光的气质。

其次在健身房内,不要看见以为很大块肌肉的,就觉得他很厉害,因为人人平等,他的肌肉可能是蛋白粉鸡胸肉堆出来的。也不要小看那些经受的人,因为他们可能都是实打实的肌肉如果你真的做好了健身的决心,请不要抱着去健身房里面看帅哥美女的心态,专心做好自己的事。总有一天你也会成为那样让别人羡慕的人。

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