全民健身路径中的器材对儿童身体发育的意义大吗？

在一些全民健身路径很完善的区域中，会有专门的儿童健身区，该区域中的所有器材都是适合儿童使用的，而且对儿童生长发育有积极的意义。但目前很多社区中的全民健身路径中通常并没有专门设置这一区域，这就要求家长辨别清楚哪些设施适合儿童使用，哪些设施不适合儿童使用。

有些设施，如三方位单杠、太极揉推器等在说明上有明文标注不适合儿童使用的，切不可因好奇，在没有成人看护的情况下盲目使用，而造成不必要的损伤。

而像“太空漫步机”，说明书上说不适合儿童使用，这主要是因为器械的规格可能和儿童的身高不相符，如果儿童过小，身高矮小，使用“太空漫步机”可能不太适合，家长应加强保护。但如果儿童身高符合器械的规格，则是可以使用的。

但是有一些器械还是对儿童的生长发育有帮助的。如木马，可以增强腰腹力量，提高身体平衡能力。又如水车，可以锻炼平衡能力、灵活性，强健腿部肌肉和关节。儿童时期是发展平衡能力、灵活性的最佳时期，良好的平衡能力和灵活性不管是在日常生活中，还是体育运动中都是非常重要的。因此，儿童使用这些器械是很有好处的。

因此，家长要在引导孩子使用全民健身路径的器械进行锻炼时，要事前仔细阅读使用说明和注意事项，确保孩子在适合自己的、安全的器械上运动。同时，在孩子运动时大人需要在一旁保护，这样才能保证器械能促进孩子的生长发育，又不会导致我们不愿意看见的损伤的发生。

现在人们生活水平正渐渐上升，家长朋友对孩子的关爰也是才会越来越好，也产生了很多很多好处教育孩子的玩具，在当中孩子充气城堡最受孩子的喜爱，基本在附近公园、卖场、商场、自然风景区都能遇到，但是儿童充气城堡对孩子都有哪些好处呢

充气城堡

　1、培养孩子的身体素质

　儿童充气堡的结构是由滑梯、钻洞、攀岩、蹦床组成，加上充气的软垫，让孩子整个过程中无比开心，另外在不断的运动中，孩子锻炼了身体，健强了体魄，增强了身体素质。

　2、社交能力的培养

　孩子们在玩充气蹦蹦床、充气城堡时，不仅对本身起到 娱乐 作用，还能在 娱乐 的过程中跟其它小朋友进行互动 游戏 ，沟通玩耍，家长也可以根据孩子间的互动了解孩子的心理进行教育，避免孩子的不利成长。

　3、胆大勇敢的心理

　因为不管是充气堡还是蹦床都是面临着考验的，让孩子勇敢的进行 游戏 ，去突破自己，体验刺激，以激励孩子们更强大的勇敢心理。

　4、视觉锻炼

　因为儿童充气堡是由多种颜色组合，孩子们可以根据这些去认知更多的色彩，再加上充气堡的关卡，孩子们就会在 娱乐 当中去观察，从而潜意识地锻炼孩子们的视觉能力。

　网红桥和网红秋千

　网红桥和秋千设备都是多人一起玩的，需要大家共同参与进来，具有无动力、团队协作、互动游乐、竞技运动、拓展训练、健身、释放压力等特点。大家来自不同的地方，但在这里可以共同游玩，一起欢声笑语，这是其它游乐场设备不能取代的。

　呐喊喷泉

　喊泉是瞬间爆发的很高水流声、呐喊声、与游客们的喝彩声，周围数千米外都能看见，能听见，为景区增添了非常好的欢乐人气氛围，吸引游客争相围观参入。能够释放压力，放松心情，符合游客的喜爱，又吸引人的设备。而喊泉就是近期广受欢迎的一项游乐设备。

　蹦蹦云

　儿童充气蹦蹦云乐园是长久固定在沙土地面上的，不惧风雨等恶略天气。远看是景观，踩上是蹦床，儿童蹦蹦云乐园的景观和游乐双重属性让它适合多种使用环境，涵盖景区公园、农业采摘园、休闲农庄、农家乐、生态园、观光园、度假村、游乐园、特色小镇、房地产景观等大型室外开放式亲子互动游乐设施的需要。

武汉将要新增一些遛娃的好去处哟，目前武汉有计划增设一些儿童游乐设施，不过现在这些地方还在建造中，有的还在规划，大家只有耐心等待哟，一起看看详细信息吧。

武昌区沙湖公园将逐步增设儿童游乐设施

网友：沙湖公园区域缺少免费儿童健身娱乐设施，能不能增设一些

市园林林业局：现阶段沙湖公园有两个儿童设施游玩区域，分别在沙湖公园A、E区。其中A区梦想花园位于武昌区沙湖路(西)沙湖公园管理处附近，设有宝宝沙坑、滑滑梯、过山洞、传话筒等;E区儿童探险岛位于沙湖大桥灯光球场附近，设有儿童攀爬架、攀岩假山等5岁以上儿童适宜游玩的项目。

沙湖公园正在收集市民意见和建议，在目前公园绿地规划允许的情况下，因地制宜地逐步增设儿童游乐设施。

武昌江滩将新增公益性儿童游玩设施

网友：建议在武昌沿江公园里多增加一些体育设施。

市水务局：目前，武昌江滩三个区域均分布有各类健身器材和功能型休闲健身场所：大堤口区域有小型儿童游乐场(从长江观景第一台进入);月亮湾区域(从武车路闸口进入)有8个半片篮球场、4个乒乓球台;徐家棚区域(可从铁机路闸口进入)有一片运动场地，可以打篮球和踢足球。

近期江滩办计划在电厂闸口附近区域建公益性儿童游玩设施。接下来还将在合适区域逐步增加新的健身器材。

洪山江滩建设方案中含儿童游乐设施

网友：建议白沙洲江滩公园增设儿童游乐设施，让孩子有个户外玩耍的天地。

市水务局：洪山江滩建设方案中含有儿童游乐设施，试运行开园时部分儿童游乐设施尚未安装到位。下一步，将结合市民群众提出的意见与建议进一步优化建设方案。

洪山区南湖北路湖滨公园将提档升级儿童设施

网友：武汉南湖北路(楚康路与卓刀泉南路间)湖滨公园年久失修，是否有升级改造计划

洪山区：目前湖滨公园提档升级正在办理前期手续，路灯与儿童设施均在提档升级计划中。

洪山区南李路沿线公园将增设儿童游乐设施

网友：南李路沿线的巡司河风情公园和巡司河体育公园都没有儿童游乐设施，是否考虑增设

武汉航空港发展集团有限公司：巡司河风情公园目前未考虑安装儿童游乐设施;巡司河体育公园考虑增设儿童设施，碧水集团已递交了关于申报区级体育中心的函，申报通过后会根据需求完善相应的儿童、健身等配套设施。

武汉经开区三角湖公园将加装儿童游乐设施

网友：三角湖北路的环湖绿道已建成，能否考虑在此公园增加一部分儿童游乐设施

武汉开发区：三角湖公园已有加装儿童游乐设施的计划。目前正在招标公示，待招标程序全部完成后施工。

公共健身器材的名字有很多，如：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。

1、太空漫步机：太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

2、太极推揉器：太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。

3、扭腰器：扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。其外形如同所示一般的规格134012001270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。

4、双杠：双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。

运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。

5、磴力器：磴力器是用来增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。

适合各种人群使用的室外健身器材有哪些？

肋木架 JLG-03：主要训练锻炼腹部肌肉和灵活性。锻炼方法：a悬垂屈腿触胸；b依肋木倒立；c悬垂车轮跑；d悬垂侧摆脚；e扶肋木后倒下桥；f扶肋木侧摆腿；g扶肋木前后摆腿；h扶肋木分腿转髋跳。注意事项：a使用中双手应紧握横杆，以防意外发生；b儿童使用时应有成年人监护，老年人不宜使用该器械。

坐立式腰背按摩器 JLG-21：主要功能：两人可同时使用，主要锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。锻炼方法:a坐于座板上，腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱进行运动；b背部按摩：两手握住把手，腰按摩轮，身体左右运动。注意事项:a运动时速度不要太快；b站立按摩背部时，双手紧握扶手。

左右侧摆器 JLG-51：主要功能：增强心肺功能和协调能力，改善血液循环和消化系统机能，通活腰椎关节及下肢经胳。锻炼方法：面对器械，双手握紧扶手，双脚站立于踏板上，腰部发力带动下肢做钟摆式运动。运动量：每组3-5分钟，做1-3组。注意事项：a儿童使用时应有成年人保护；b建造安全地面。

转腰器 JLG-31：主要功能：主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。锻炼方法：双手握扶手，站稳后向左右转动身体。注意事项：a转动速度不要太快；b双手应紧握扶手，以免摔下。

仰卧起坐板 JLG-11：主要功能：锻炼腹部肌肉耐力。锻炼方法：仰卧于弧形架上，背部与弧形架相吻合，手握两侧扶手，起坐身体向前弯，然后返回原为一次。注意事项：患有严重腰脊椎病的人士请谨慎使用。

腿部按摩器 JLG-05：锻炼方法：单手握住扶手，单腿放在按摩轮上，小腿往复滚动按摩轮双腿交替进行锻炼。主要功能：a活动肩、膝关节，可舒盘活络，缓解腿部疲劳；b活动腰椎各关节及下脚经络。

太极揉推器 JLG-25：主要功能：增强肩肘髋膝等部位的活动能力，适于老年人。锻炼方法：双腿呈马步，双手握压转轮表面，向相同或相反方向转动。注意事项：转动时匀速缓慢，用力不要太猛。

双位太空漫步机 JLG-02：主要训练功能：提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。锻炼方法：手握扶手、脚踏踏板，两脚前后交替运动。注意事项:a摆动幅度不宜过大，以免摔伤；b双手应握紧扶手，以免摔下；c有脑晕患者谨慎使用；d未成年人不宜选用该器械。

三位扭腰器 JLG-06：主要功能：主要锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。锻炼方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动身体。注意事项：a转动速度不要太快；b双手应紧握扶手，以免摔下；

上肢牵引器 JLG-07：主要功能：锻炼手腕、手臂肌肉，促进上肢灵活性。锻炼方法：双手分握住两个手柄，左右交替，上下拉伸，上肢应尽量伸直。注意事项：a拉伸过程中，应注意保持连杆垂直，不得斜拉；b不得单手拉，不得负重；c禁止儿童使用该器械。

扭腰揉推器 JLG-69：主要功能：锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性,增强肩肘髋膝等部位的活动能力。锻炼方法:a揉推器：双脚呈马步，双手握压转轮表面，向相同或相反方向转动；b扭腰器：双手握扶手，站稳后向左、右转动身体。注意事项：a儿童使用时应有成年人保护；b转动时匀速缓慢，用力不要太猛。

单位平步机JLG-57:主要功能：锻炼全身协调能力和下肢力量。锻炼方法：双手握紧把手，脚踏踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。注意事项：a漫步摆动幅度不宜过大，以免伤害；b儿童不宜选用该器械。

武汉准备增加一些散步宝贝的好地方。目前，武汉有计划增加一些儿童游乐设施，但现在这些地方仍在建设中，其中一些还在规划中。你必须耐心等待。让我们来看看细节。

武昌区沙湖公园将逐步增设儿童游乐设施

网友：胡莎公园地区缺乏免费的儿童健身娱乐设施。能加点吗？

市园林林业局：目前胡莎公园有两个儿童设施和游乐区，分别位于胡莎公园A区和E区。A区梦想花园位于武昌区胡莎西路胡莎公园管理处附近，配有婴儿掩体、滑梯、洞穴、麦克风等。E区儿童冒险岛位于胡莎大桥灯光球场附近，有儿童攀爬架、攀岩假山等适合5岁以上儿童玩耍的项目。

胡莎公园正在征集公众意见和建议，在目前公园绿地规划允许的情况下，因地制宜逐步增设儿童游乐设施。

武昌江滩将新增公益性儿童游玩设施

网友：建议武昌滨江公园增加更多体育设施。

市水务局：目前各类健身器材和功能性休闲健身场所分布在武昌江滩三个区域：大堤口地区有一个小型儿童游乐场(从长江第一观景台)；月亮湾区有8个半篮球场，4个乒乓球台(从武车路门口起)；徐家棚地区(可从铁机路门口进入)有一个运动场，可以打篮球和踢足球。

近日，江滩办事处计划在电厂大门附近建设公益性儿童游乐设施。接下来会在适当的区域逐步增加新的健身器材。

洪山江滩建设方案中含儿童游乐设施

网友：建议白沙洲江滩公园增加儿童游乐设施，让孩子们有个户外玩耍的地方。

市水务局：儿童游乐设施纳入红山河滩建设规划，公园试运行时部分儿童游乐设施未安装到位。接下来，将结合市民提出的意见和建议，进一步优化建设方案。

洪山区南湖北路湖滨公园将提档升级儿童设施

网友：武汉南湖北路(楚康路与卓刀泉南路之间)湖滨公园年久失修。有什么升级计划吗？

洪山区：目前湖滨公园正在办理提升的前期手续，路灯、儿童设施都在提升计划中。

洪山区南李路沿线公园将增设儿童游乐设施

网友：陆离南部的浔思河风情园和浔思河体育公园没有儿童游乐设施。您想添加它们吗？

武汉机场发展集团有限公司：浔思河风情园目前未考虑安装儿童游乐设施；浔河体育公园正在考虑增加儿童设施。碧水集团已经提交了一份关于申请区级体育中心的函。申请通过后，会根据需要完善相应的儿童、健身等配套设施。

武汉经开区三角湖公园将加装儿童游乐设施

网友：三角湖北路环湖绿道已建成。你能考虑在这个公园里增加一些儿童游乐设施吗？

武汉开发区：三角湖公园有安装儿童游乐设施的计划。目前正在进行招投标公示，待所有招投标手续完成后即可施工。

南充临江中央公园还未建。根据公告可知，截止2022年12月1日该项目占地面积152万平方米，将在公园内新建球类运动场地设施、休闲健身步道、室外健身广场、儿童健身设施及智慧健身设施等。计划工期540天，计划开工时间为今年8月份，项目总投资2500万元，但建设地点还未显示。