人生第一美德2024年_健身

曾公有言：“人生唯有常是第一美德！。。。可见年无分老少，事无分难易，但行之有恒，自如种树畜养，日见其大而不觉耳“，这句话已经成为我的行事准则，潜移默化的改变了我的人生。当初我因智商不足正处于前路迷茫、几无希望的挫败中，急需找到人生的明灯来为我指引方向，将上下五千年的先贤志士寻了个遍，可惜凡是青史留名的、包括奸臣恶人在内，莫不是惊才绝艳、智力绝伦，我曾一度感慨：”特么的，智商不足，连当个坏人都没资格“，直到到了近代才找到了这么一位彪炳史册的半完人，直追孔圣、祖师，也像我一样笨拙，却能有如此功业，可想而知，我是激动到何等的不能自持！

过去十多年精读过数次《曾国藩全集》，曾公以平庸之姿做出偌大功业，其中对我产生巨大影响的理念、准则有很多，唯有这个好像是为笨人量身打造的”有常“已经成为生理本能，帮我踏踏实实的走好每一步，并在转机出现时可以从容把握完成突破。活到现在，如果可以说有些拿得出手的成绩，全部都是靠”有常“这一条美德。

时间记录从看到这个方法的那一刻就开始，六年间经过不断的调整直到现在的得心应手；体重从190多斤到130多斤，就靠每天负重快走至少两个小时和不吃晚饭；做财务起家，每天收集大量的数据作分析，一点点的开发客户；狙击黄金完成财务飞跃也是靠每天的数据分析和枯燥的复盘，那段时间有超过10小时泡在数据中；不管投资什么都用脚丈量，深入前线收集一手数据；每天都练八段锦；每天都练贴淬炼耐心；每天都阅读；每天都修习瑜伽；今年以来每天都练囚徒健身和写作，我的人生就像一条大河，平静和坚定的向海而行，过往轨迹清晰可见，如果遇上壶口，将积蓄出属于自己的磅薄之气、以壮世人。

我笃信”有常“的力量，因为她身为第一美德从未辜负我的付出，所以当我身为演说方面的烂白菜，依然笃信通过每天不间断的练习，未来某一刻，我会以此创造巨大效益。昨天与朋友午饭后一边散步落饭，一边随机挑词组进行两分钟即兴演说，我两90分钟之内，以水仙花、屎壳郎、秦唐、红米、方正、新月等沿途看到、想到的词组来训练，虽然颇为烧脑，可锻炼效果极其明显，过去一个月每天至少两小时的练习让我昨天的表现颇为流畅，偶有闪光之语，就这么每天锻炼，百日之期一到，我有信心做一场跟第一次当众分享有明显进步的演说。我是”有常“的受益者，并力邀伙伴们一起踏实操练、戮力前行，我们会用行动证明其无愧于第一美德之称。

有的时候就会想不通，如果觉得时间记录有益，为什么不马上开始？为什么要在选择什么工具、纸质还是APP上耽误工夫？难道想不通时间记录是为了管理自身的？那为什么要纠结于工具舍本逐末？

如果想要保持健康，专研健康知识很重要，可马上行动、饮食有节、每天锻炼不是更重要？

想要累积财富，就在本领域内打磨精进啊，奢望一夜暴富有什么用？

有很多生财的点子，那就马上干起来，到底是不是可行，总得干了才知道啊，事前想再多也没用；

有多少人迟迟不愿行动，却奢望找到一条捷径，将宝贵的辰光用在比较各式方法优劣之中，并用”三思而后行“安慰自己，结果大概率趋向于因为分析过程中发现很多问题而最终选择不担风险，甚至还可能为自己的避险能力沾沾自喜，人生自然也囿于原地，蹉跎岁月而没任何改变。

活出自我，行动起来并持续下去，舍此别无他法。

1《平凡的世界》一部现实主义小说，也是小说化的家族史。作家高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程，作品达到了思想性与艺术性的高度统一，特别是主人公面对困境艰苦奋斗的精神，对今天的大学生朋友仍有启迪。这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。

2《百年孤独》是魔幻现实主义文学的代表作，描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。作品融入神话传说、民间故事、宗教典故等神秘因素，巧妙地糅合了现实与虚幻，展现出一个瑰丽的想象世界，成为20世纪最重要的经典文学巨著之一。

3《理想国》老老老老老一辈关于人性、政治、哲学的深刻探讨，里面的观点历久弥新。最重要的是，这本书几乎是美国知名大学要求或推荐本校学生阅读的书目排行榜第一位。

大学期间应看的60本好书 1张爱玲：《倾城之恋》

2马格利特·杜拉斯《情人》

3考林·麦卡洛《荆棘鸟》

4村上春树《挪威的森林》

5渡边淳一：《失乐园》《男人这东西》

6钱钟书：婚姻的镜子——《围城》

7劳伦斯：《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》

8泰戈尔：《飞鸟集》《草叶集》

9塞林格：《麦田里的守望者》

10米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》

11西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》

12雪儿·海蒂：《性学报告》

13德克旭贝里：《小王子》第一章假如爱情

14让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》

15灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》

16越过爱情，看见备暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》

17我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》

18这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》

19爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》

20山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》

21充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》

22爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》

23温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》

24粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》

25有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》

26美与爱是独立的——川端康成《雪国》第二章　生命本真

27难缁糊涂的爱情与婚姻——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》

28战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》

29用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》

30奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》

31二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》

32最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》

33值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》

34再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》

35只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》

36黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》

37生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》

38爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》

39爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》

40我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》

41沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》

42在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》

43片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》

44战争，让女人走开——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》

45包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》第三章　诗意盎然

46从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》

47溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》

48爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》

49你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》第四章　非常生活 50此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》

51成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》

52用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》

53一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》

54爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》

55勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》

56跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》

57棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》

58有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》

59一切只是私人生活——陈染《私人生活》

60让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》都是经典的好书，抽时间好好体会吧。 1张爱玲：《倾城之恋》