健身后开始长痘了是怎么回事

长痘的原因很多，有内因也有外因．从内因的角度来讲，主要是个人内分泌的问题和健康系统的问题，如内分泌失调，雄性激素分泌过旺，消化系统不好肠胃不好，经常吃过油及过于刺激性的食物，还有睡眠不足，睡眠质量差等等．而跑步特别是长期坚持下来的慢跑可以明显改善人的身体状况，从而促进人体健康，比如可以治疗失眠及改善心肺功能等．这样无疑可以从一定程度上克服青春痘的发病环境．

从外因的角度来讲，主要是不注意清洁，化妆品使用不当，不正确的洗脸方式等等．这些都跟个人的卫生习惯有关，跟健身无关．

有的。我个人还认为应该是好的影响。

除非你做了需要用到脸或者有危险的运动可能导致对脸不好。

那来说说有哪些好的影响，两方面，一方面是外在，就是脸皮子，脸上的肉肉肉。另外一方面是内在，就是气色和肤色还有皮肤状态。

首先说脸皮子和脸上的肉肉。答主本身是一个脸上有婴儿肥的人。是的，但是也是一个长期运动健身的人。首先本身健身运动就会消耗我们的脂肪，体内脂肪减少，本来就是全身都会瘦的，当然包括脸，虽然可能婴儿肥难瘦一点但是，并不是不会瘦。

所以从这一点上面婴儿肥就会减少。另外一定是我自己认为会有的效果没有任何科学实验支持证明的。就是像跑步和踩椭圆机这种运动全身，并且一动起来脸上的肉也会动，（好有画面感啊哈哈哈）的，我觉得随着肉的抖动，可能他自己会减少吧哈哈哈哈，这是我自己美好的期许。

再来说内在的，运动排汗，新陈代谢，燃烧脂肪，排毒养颜。出汗的地方首先本来都比较白，那你经常出汗你就会变白，而且有人好像是说了出汗也有利于排毒吧，它吧毛孔都打开了毕竟。

然后运动加速新陈代谢，身体更加健康，那你的气色不就更好吗，更有神采。皮肤也会变好，那些长痘啥的我觉得可能也有一定的缓解。

所以综上还是有额。

火是什么

有人说“上火就是感觉嘴巴里和鼻腔里特别难受，总是干干的”;

有人说“上火就是有时嘴里溃疡或者是眼睛发肿”;

有人说“上火就是脸上长痘痘”

还有人说“上火是解便总是不痛快”

中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。 中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。