跑步健身女神张钧甯：这就是我冻龄的秘诀

每天都能看到很多冻龄女神的热搜

但是 当你点进去看看

却发现大多是浓妆艳抹

根本看不出真容

不打针不整形还能保持年轻态

这样的明星真的没几个

像张钧甯这种

每次都是差不多素颜出镜的明星

真的比大熊猫还稀有

大多数明星保持身材的秘诀

就是不吃不喝

瘦成衣服架子那种上节目更好看

而张钧甯是因为爱好 为了 健康

坚持跑步健身十余年

近几年大家才认识到健身的好处

张钧甯已经收获

满满的好身材好皮肤

无论多忙

张钧甯一定会早起运动至少半小时

日常生活除了工作

就是到处跑步到处健身

走到哪里都一定要运动

甚至经常参加半程或者全程马拉松

这是那些仅仅摆拍作秀的人

怎么秀也秀不出来的

生活中陪伴家人的方式

也是运动

张钧甯一有空就要陪妈妈一起爬山

出道十几年

无论是身材还是容貌

几乎没有变过

彭于晏认为她已经是完美女神

高度自律 常年坚持运动

张钧甯一直都是各大运动品牌

抢破头的明星代言人

11点前准时睡觉 6点准时起床跑步

工作之后

下午或者晚上有时间还会继续健身

这就是张钧甯的常规生活

她实实在在已经活成了

所有女生都想成为的样子

宅在家中看剧？睡懒觉？

这些都是绝对不可能的！

明明可以靠脸吃饭

张钧甯却从未停止过提升自己

她每天都在突破自己

尝试着变成更好的自己

每天都在努力的 健康 的生活

不仅仅是女生

我们每个人都应该活成这样的人

女演员和女网红虽然有不少共同点，包括都有粉丝基础，有人气和知名度，但本质上还是存在不小的差距。因为女演员成功成名靠的都是实打实的影视作品，而网红则只要会博眼球，吸引到流量就好，至于是不是真有实力，这都是次要的。

赵奕欢作为最早一批的网剧女演员之一，她的身份就显得尴尬许多。既不像谋女郎、星女郎那样是靠拍大**出道，也没有从草根演员摸爬滚打的奋斗经历，而始终介于女网红和女演员之间，这也是为什么赵奕欢在演艺圈始终不温不火的原因之一。

赵奕欢

1987年出生于中国吉林省吉林市，著名内地女演员，女歌手。北京天浩盛世文化传播有限公司签约艺人。毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。2010年出演航天部情景喜剧《新生活大爆炸》，2011年出演上海东方卫视电视剧《天天2088》受到网友追捧，成为微博与校内红人。

2011年毕业后，签约互联网**集团原光影华视；同年7月主演**《青春期》，11月主演《青春失乐园》。2012年6月，参演《青春期3》并获得了“56首映礼微**”最佳女演员奖。2018年3月19日，获颁“中法文化传播大使”荣誉。2019年3月25日，参演的电视剧《夜空中最闪亮的星》播出，在剧中饰演马莉娜。

“斯巴达女神”可不是浪得虚名

可能多数小伙伴对于美姐今天为大家介绍的这位女明星还不是很了解，不过没关系，美姐先为大家简单的介绍一下，这位**姐就是赵奕欢，在2017年参加2017世界顶级障碍赛，获赞“斯巴达女神“的称号。赵奕欢在拍摄影视作品的时候的剧场照，不难看出，她一身的清新运动装，有一种淡淡的足球宝贝的影子呢。当然了，赵奕欢在日常生活中还是很时尚的，就比如这套穿搭，上身穿着了一件黑色的性感胸衣，下身超短裤。

变身健身女神

赵奕欢留了利落干练的短发，开始变身健身女神，不仅在直播中示范各种高难度健身动作，教授观众日常健身方法，而且自己开了健身房，开启健身事业，微博上经常分享健身的照片。这样又漂亮又阳光又正能量的女神，当然受人喜欢啦。

或许是为了维持自己的热度和曝光度，赵奕欢只好另辟蹊径，比如在微博上晒自己的健身照或是自拍照等。赵奕欢就在个人微博上晒出了一组运动健身的照片，照片中的她并非独自行动，而是和一位女性友人一同跑步健身。

一夜爆红

赵奕欢出道至今已有十年的时间，在上大学期间就开始接拍网剧《青春期》，后因此片一夜爆红。从那之后，赵奕欢便连续拍了《青春失乐园》、《青春期3》，甚至到了2018年，还拍了《青春期4》，成为当之无愧的“网剧女神”。

袁姗姗一路走来，经历了太多的压力，肯定是有崩溃的时候，但她还是选择坚持下去，最终实现逆风翻盘。借着《宫》的热度，袁姗姗的《宫锁珠帘》播出之后，收视率也很高，她也享受了一夜爆红的滋味，但伴随着的，还有很多观众对她的吐槽，后来直到她练出了马甲线，一下子又成为了人人称羡的励志女王。但是一直靠着“健身”这个形象来圈粉是走不长久的，希望袁姗姗还是能够规划好自己的演艺之路。

因为颜值被骂“滚出娱乐圈”

袁姗姗凭借着《宫锁珠帘》中的女主角色，一下子火了起来，但是很多观众却觉得她很“丑”，不配演女主，还说她“香肠嘴”等，那几年，袁姗姗一直都被黑，甚至荣登了“滚出娱乐圈艺人排行榜”，可见观众对她有多么苛刻的。这里面也不乏有一些营销号在故意带节奏，但也至少说明了很多观众还是不理智的，仅仅因为颜值就否定了一个演员。袁姗姗在《煎饼侠》里面也说了自己的哭，颇有一种借机表达自己的无辜的意味，但这个“洗白”网友们并不买账，袁姗姗之后还出了一些作品，无一还是黑她的颜值。

健身练出马甲线成为励志女神

有一段时间袁姗姗低调了许多，等她再次有动态时，竟然是在微博上晒出了自己的马甲线。一时之间大家都惊呼，把她当作励志女神一般纷纷夸赞，口碑一下子逆袭，很少有人再黑她，之后娱乐圈更多女明星也开始练起了马甲线，并以此来当作好身材的标准之一。

“励志女神”不是万能护身符

前段时间袁姗姗参加综艺节目时竟然很轻飘飘地说“没事，他（指文物）还可以修复”，一时之间又引起了很多网友的嘲笑，袁姗姗赶紧到了歉。之后袁姗姗又晒出了健身的日常，让人有又想借健身洗白的意思。但是健身不是万能的，希望袁姗姗还是精进自己的业务吧。