健身20年的金钟国，肾有问题是为什么？

健身20年的金钟国，肾有问题是因为平时摄入较多的优质蛋白质，肾脏无法代谢吸收导致的。有的人平时食用各类药物，对肾脏造成了伤害，所以肾脏会出现些许的问题。在一个综艺节目中，健身20年的金钟国，被一个医生诊断为肾脏方面有些许的病症。金钟国在运动以后，都会食用高蛋白质的鸡肉，这会造成肾脏方面的损伤。其实，大多数的运动员由于饮食中含有大量的蛋白质，再加上剧烈的运动，肾脏方面多少都会出现一些小问题来。中医上更讲究的是营养均衡，无论是过多摄取哪一种食物，对身体都是百害而无一利的。  

一、从中国养生的角度来看，保证营养均衡，才可以保持身体健康，过多食用高蛋白质食物对肾脏没有任何好处 

有很多运动员在做完剧烈运动以后，都会补充高蛋白质的食物来缓解体力。金钟国也不例外，在运动完以后，他经常会食用手磨的鸡肉粉。对于肾脏功能低下的人来说，无异是火上浇油。鸡肉粉中含有大量的优质蛋白质，人的肾脏根本无法代谢这么多的量，肾功能本身低下的人，更容易对肾脏方面造成更大的负担。  

二、中医上讲是药三分毒 ，服用药物同样会导致肾脏方面的疾病，尤其是一些长期服药的人群 

其实有很多人得肾脏方面的疾病，不仅仅是吃的问题，还有很多人是因为药物引起的。一些患有基础性疾病的人，常年需要服用药物，此类药物对肾脏的伤害可想而知。不过这也是没有办法的事情，只能定时检查身体罢了。

那么，你知道还有哪些行为习惯会损伤到人体的肾脏功能吗？快来评论区告诉我吧。 

　　金钟国

　　▆完全档案▆

　　姓名：金钟国

　　生日：1977年 4月 25日

　　职业：歌手

　　家族状况：父母，哥哥

　　身高，体重：178cm, 70kg

　　血型：A

　　学历：檀国大学研究所休学中

　　爱好：运动(健身,足球)

　　特长：唱歌，跆拳道，拳击

　　理想型：善良的女人

　　性格：安静，开朗

　　婚姻状况：未婚

　　喜爱的食物：泡菜炒饭，泡菜汤

　　喜欢的颜色：白色,咖啡色

　　所属公司:101 Enterainment

　　足球队:艺人足球队 FC Burett System

　　出道：- 1995年9月1日 组合Turbo

　　- 2001年12月6日 Solo

　　专辑

　　1995年 280 Km-h Speed：Turbo 1辑

　　1996年 New Sensation：Turbo 2辑

　　1996年 Carol X-mas Dance Party with TURBO/Summer Remix

　　1997年 Born Again：Turbo 3辑

　　1998年 Perfect Love： Turbo 4辑

　　1999年 Millennium Turbo Dance Megamix

　　2000年 E-mail My Heart：Turbo 5辑

　　2001年 TURBO History

　　单飞

　　2001年 1辑 RENAISSANCE

　　2004年 2辑 Evolution

　　2005年 3辑 This is me

　　2006年 4辑 The fourth letter

　　获奖经历

　　1995年~1998年 4年连续

　　Sports日刊主办韩国影像音乐大奖

　　Sports Seoul主办 首尔歌谣大奖

　　KBS歌谣大奖年度歌手奖

　　MBC歌谣祭典年度歌手奖

　　SBS歌谣祭典年度歌手奖

　　2004年

　　Sports日刊主办 2004 Gold Disk PAVV 人气歌手奖

　　Sports Seoul主办 首尔歌谣大奖本奖

　　SBS歌谣祭典本奖

　　KBS歌谣大奖本奖

　　MBC 10大歌谣祭本奖

　　2005年

　　M-net Music Festival Solo男歌手最优秀奖

　　Gold Disk本奖

　　KBS演艺大奖 Best Entertainer奖

　　SBS歌谣祭典大奖

　　KBS歌谣大奖大奖

　　MBC歌谣大祭典最高人气歌手奖

　　韩国广播Producer颁奖式年度歌手奖

　　大韩民国影像大典 Solo歌手最上镜奖

　　大韩民国演艺艺术奖 Ballad部门

　　2006年

　　Gold Disk本奖

　　2006年最有希望成为韩流第一明星的歌手是金钟国。金钟国在2005年的年终各种音乐奖上包揽了几乎所有的冠军。1995年金钟国以男生组合形式出道，发表5张专辑后出了首张个人专辑《Renaissance》，并且通过此后的第二张专辑《一个男人》，一跃成为了韩流一线明星。2005年夏天发行的第3张专辑中《原地走》《爱你》等歌成为了2005年最热门的歌曲，并且获得了年终各种音乐大奖。因此，许多人对金钟国能否成为最新势力的韩流明星给予期待。

　　金钟国拥有完美肌肉的他却很害羞不习惯在别人面前显示,所以被MC刘称为"谦虚的肌肉"

　　金钟国的幽默,在"HA明国"时期得到了充分的发挥,此外他时不时的在节目中爆出的经典话语也让人回味无穷

　　看重友情的钟国,在X-MAN中和他的"孪生兄弟"HAHA就强烈的表现出来了,HAHA很搞笑,而且在节目中经常为钟国做宣传,正是因为HAHA才让钟国以前的歌曲又再一次的火起来,为了报答兄弟,已经很就没有跳舞的钟国跳起了HAHA弟的"JUMP",这是他自己在训练室训练出来的,他们之间的友情实在是太让我感动了

　　金钟国是个万能艺人,他不但歌唱得超级好,而且在各种节目中多表现的很出众,既能搞笑又能耍酷还很romantic,所以得到了很多女艺人和FANS喜欢！！！

　　曾经当任Turbo组合的主唱及编舞

　　▆Turbo组合简介▆

　　当年，年龄分别为22岁的金钟国Kim Jong Kuk（主唱及编舞）、19岁的赵明翼Cho Myong Ik（Rap及编舞）于1995年8月正式出道，曲风相当多元化。Turbo最擅长的音乐类型，是欧洲现正流行的Drum 'N' Bass、Western House、Acid House、R & B Rap、Hip Hop等唱腔。

　　年轻是Turbo最大的本钱，年仅22岁的金钟国和19岁的赵明冀有著过人的体能，能完成特殊且艰难的舞蹈动作。

　　Turbo的成员经过一次变动，第一代的Turbo成员有Kim Jong Kuk和Kim Jong Nem，后来因为Kim Jong Nem的退出，经过公开的选拔，由3500名参赛者中脱颖而出而出的赵明翼(Cho Myong Ik)幸运地成为金钟国的新拍档，也成为全韩国少年都梦想进入的「Turbo」团员之一。

　　Turbo出道的时间虽然不是太长，但其成绩已经非常亮丽：

　　连续3年 韩国SBS TV歌谣第一名

　　连续3年 韩国MBC BEST第一名

　　连续3年 韩国KBS歌谣第一名

　　连续2年 韩国影像专辑大奖

　　连续2年 SEOUL歌谣大奖

　　Turbo出道四年（1995～1999）先后发行4张专辑及2张Remix Album，Turbo最擅长的音乐类型，是当时在欧洲最流行的弹跳音乐品种。他们歌曲的旋律性都很强，徐怀钰＜天使＞（原曲名＜制造回忆＞）、KISS＜SHUT UP＞（原曲名＜黑猫Nero＞）就是改唱自他们的歌曲。

　　当时的Turbo不止横扫韩国，而且他们很早就已经出击美国，受到美国**及歌唱巨星威尔史密斯（Will Smith）的垂青，在全亚洲的歌手中选中Turbo为合唱对象，而这首合唱曲＜Just The Two Of Us＞令Turbo受到全世界的注目，而且他们甚至跨足日本，灌录日文专辑，并于日本做了长达40天的宣传，首创韩国歌手到日本宣传最久的记录，可见公司对其重视的程度。

　　Turbo在台湾发行的第一张专辑「V’R Turbo革命热舞精选辑」2CD，是从他们前三张专辑中精挑细选了15首歌，再加上特别制作了19首Non-Stop Remix舞曲，其中包括12首从未发表新歌

能唱能跳，耿直但是很爱家庭，让活跃于各种综艺节目的金钟国深受粉丝的喜欢。提及金钟国，很多人会想起他是《runningman》中肌肉的代表，是节目里面总是欺负李光洙的人！但他的凶却没有让他带来太多的反对者，反而因为他的各种真诚而吸引了很多粉丝的喜欢，他虽然满身肌肉却是完全的暖男，成为了综艺节目中特别的存在。

一、以歌手出道的金钟国，自从参加综艺节目后就以暖男成为了标志

提及金钟国，很多人都是从观看了《runningman》后才知道他的存在，而让人惊讶的是他的人气真的超过！其实金钟国参加的综艺节目很多，而且他还是妥妥的歌星出道，其暖心的歌声确实是粉丝的最爱；看起来强健的外观却有温柔的声线，加上在节目中展示着其暖心的行为，让很多女粉丝都深深被这个看起来满是肌肉但是超级细心的人所迷住，特别是其笑起来真的让人觉得很暖心！

二、节目中爱恨分明，看起来很凶但是很爱兄弟，成功吸粉一波

《runningman》这个节目中，曾经的7个人人气都是很高的，他们在节目中还是节目外都是如此的暖心！随着Gary的离开对《runningman》确实有一定的影响，但粉丝对金钟国的喜欢是从未停止的；真诚的性格加上爱恨分明的表现，成功让这个看起来蛮是肌肉的金钟国成为了暖心的小帅哥，特别是金钟国真的超级孝顺母亲，不造作的性格让金钟国成为了粉丝心里面的大暖男。

良好的性格加上强大的口碑，让大暖男成功吸引了大批的粉丝，成为了韩国人气歌手之一。

若要说金钟国在韩国的地位，在音乐方面不得不提的就是他曾经的组合Turbo。

1995年，19岁的金钟国作为Turbo组合的主唱出道。

一开始Turbo的设定是另一韩国组合DEUX的竞争对手，结果同年11月DEUX组合解散。于是Turbo霸占了整个韩国娱乐圈。

当时的Turbo有多火，第一张专辑的宣传就持续了7个月，第二张专辑两个月内销量达80万。玩过劲舞团的人应该很熟悉他们的单曲《黑猫》。

即使后来开创韩流的HOT出道，Turbo也时常包揽流行音乐榜的榜首。现在综艺里也经常能看到一些艺人跳Turbo的舞。

2001年金钟国单飞，2004年凭借《一个男人》重回巅峰。在韩国乐坛2005年可以说是金钟国年，他获得韩国三大电视台（SBS、KBS、MBC）歌谣大赏，成为第二个三冠王。而当年的韩国乐坛竞争有多激烈？东方神起、GOD、SG Wanna Be、成始境、Epik High、MC Mong、李承哲、尹道贤、蔡妍等等众多团体和歌手的实力都不容小觑。

在综艺方面，《X- man》里他和尹恩惠的love line可以说是最早一批韩综里出来的CP。退伍后作为固定成员的《家族诞生》收视率最高达到了165%。后来的《Running Man》火爆程度更是不用说。后来出演《我家的熊孩子》成为综艺大势。

在韩国十分注重前后辈关系的背景下，金钟国出道20年且人气一直居高不下，许多韩国艺人见了他都要鞠躬。

不过说起金钟国，不得不提起的就是健身，因为脊柱侧弯严重，金钟国常年健身保持一身肌肉，当然以他现在的状态来说就是沉迷健身了。许多男艺人要健身都会向他请教。金钟国也经常组织（半强制）男艺人踢足球。

人品方面，虽然有人说金钟国在节目里不太尊重刘在石，但是一般来说这些都是节目效果。节目来了嘉宾，金钟国都是该谦让时谦让。除了比较抠门和唠叨，可以看出像李光洙和梁世灿这些弟弟都和他比较亲密，还会开开玩笑。

而金钟国自身也没有什么绯闻，据说偷拍他基本是在健身或是去健身的路上。

另外虽然在细节上很抠搜，但是这次疫情他捐了1亿韩元。