健身饮、纯肌酸、谷氨酰胺是不是含有激素类的成分

不可能。提取激素的过程很复杂，另外为了要使产品长时间保存激素，又有一套更复杂的配方和工艺，厂家成本会翻很多倍，没人会专门添加激素。

你提到的产品中，成分楼上已经讲了，没有激素。而且生产过程中也不大可能会产生激素，就算因为提取自动植物而可能残余激素，也在生产完成后很快（几个小时）就分解失效了，因此大可放心。

比赛禁药不仅仅是激素，国际奥委会规定：竞赛运动员应用任何形式的药物或以非正常量或通过不正常途径摄入生理物质，企图以人为和不正当的方式提高他们的竞赛能力即为使用禁药。国际奥委会禁用的药物有6大类。具体分类是：麻醉剂：可使肌肉麻醉，降低痛感，提高心理亢奋；兴奋剂：能使运动员消除疲劳，增强体力和兴奋，提高运动速度。利尿剂：可稀释尿液，掩盖尿中所含药的剂量，并可临时减轻体重。镇静剂：用于提高镇静感，令运动员精神集中，情绪稳定。合成类固醇：雄性激素的衍生物，能加速肌肉增长，增强身体的强度和体力。肽激素：用来增加血液中皮质类固醇的分泌水平，产生欣快的作用。

如果赛前摄入过多你说的产品，严格说来属于竞赛运动员“以非正常量”摄入生理物质，企图以人为和不正当的方式提高他们的竞赛能力，如果健身饮中含有咖啡因（如红牛），那更是绝对的兴奋剂和利尿剂。但是最终要看竞赛的具体规定，到底有没有这么严格，因为“非正常量”也不是个精确值。

健身的营养品，如果没有教练的指导~多少都是有点副作用的~ 如果你不是专业的健美人士，我劝你还是不要去沾这些营养品~有些会对肾不好的！如果只是为了业余锻炼身体，长点肌肉，你可以每次健身完回家喝些醋，体力恢复得很快的~我就是这样~ 纪精力旺盛呢！

如果运动量不大，不会有大影响的，注意补水

如果你大量出汗的话注意适当补充淡盐水

运动饮料是补充电解质、维生素和一定的能量

运动量大，时间超1小时的就可以喝运动型饮料

但是不能喝带有咖啡因的运动饮料

真不喝也没关系，注意补充淡盐水

功能性饮料在如今的生活当中，受很大一部分人的喜爱，因为这些功能性饮料，可以帮助我们缓解疲劳和补充能量。那么在我们运动完之后可以喝功能性饮料吗？或者是有哪些需要我们注意的事情，让我们一起了解了解。

让我们来看看什么是功能性饮料？它改变了饮料当中的一些营养元素，和含量比例，它可以帮助我们调节身体机能，要注意的是功能性饮料并不是一种药品，也不能以治疗疾病作为目的。那么在我们运动完之后可以喝这些功能性饮料吗？答案是可以的，因为功能性饮料具有抗疲劳和恢复体力的作用。

其中含有丰富的牛磺酸，赖氨酸这两种重要的氨基酸和丰富的维生素，在这些营养元素的帮助下，它可以有助于人体吸收和分解糖分，还可以帮助补充我们身体所需要的能量，帮助我们消除疲劳，缓解疲惫。

但值得注意的是，功能性饮料也不适宜饮用太多，因为我们在进行剧烈运动之后，我们的身体会出现缺水的现象。过度的运动会导致机体脱水，那么在这种情况下，就非常容易造成肾脏损伤，那么如果我们这个时候喝下大量含有糖分的物质，很有可能对我们的身体造成一些不适。

而且有一些功能性饮料当中，富含咖啡因等物质，如果过多的摄取咖啡因，很有可能会导致我们心率变快，让神经系统变得更兴奋。从而导致我们的心脏负担增大，那么一些人很有可能就会出现头晕恶心等现象，需要注意的是，一些患有糖尿病或者是心脑血管疾病的朋友们，建议是不要过多的饮用功能性饮料。

所以我们在选择的时候应该避免含有咖啡因或者碳酸等成分的饮料，因为我们在运动之后，如果喝了大量的碳酸饮料会造成胃部不适等现象。如果自己的运动量不是特别大的话，我们可以选择一些白开水或者是淡盐水，可以及时补充我们身体所需要的水分和无机盐等等，对我们的身体是非常有帮助的。