马拉松的所有知识

　　世界上最长的田径项目——马拉松赛跑

　　马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

　　希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成362公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

　　1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。

　　由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

　　历史

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　　1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

　　2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。

　　国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。

　　斯皮里东·路易斯——第一个马拉松冠军

　　1896年4月10日这一天是第一届奥运会的最后一个项目——马拉松。希腊人格外激动，因为在此前已进行的十一个项目中，希腊运动员还未获得一枚金牌，他们把全部希望寄托于马拉松赛跑。在赛前，许多希腊人纷纷许愿说，如果优胜者是希腊人，裁缝愿为他做新衣服，饭店请他免费用餐，理发师还愿终生免费为他理发。

　　这次比赛只有25名选手，希腊的唯一选手是一个士兵，叫斯皮里东·路易斯。二十五岁的路易斯十分沉着而自信，途中还偶尔呷一口酒。在运动场内的观众焦急地等待选手们的到来。路易斯在32公里处赶上并超过了澳大利亚选手弗莱克，胜利在握。路易斯的上司就是一个担任发令的上校。这位上校此刻快马加鞭地赶赴运动场，他骑马到国王包厢面前，骄傲地宣布：“斯皮里东·路易斯领先了！”这时全场七万希腊观众一片欢腾。路易斯第一个出现在雅典运动场内。王储康斯坦丁和乔治王子在路易斯的身旁，陪着他跑完了最后一百米。路易斯终于以2小时58分50秒获得了冠军。

　　斯皮里东·路易斯为希腊赢得了唯一的一项金牌，为希腊这个首届奥运会的东道国争了光。国王从包厢里跳了下去，象欢迎凯旋而归的英雄一样欢迎他。有个王子赠送给他一块金表。许多希腊人甚至要求路易斯当部长……路易斯本人后来却宁愿过着简朴的生活，而且很少向别人谈自己的光荣历史。1940年，斯皮里东·路易斯逝世。后来希腊政府为了永久纪念这位伟大的民族英雄，用大理石重建了他的陵墓，并在上面刻上了象征奥林匹克运动的五环。

　　男子马拉松世界纪录：

　　肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。

　　在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。

　　女子马拉松世界纪录：

　　英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。

　　起源

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　　公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。

　　波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土”。

　　大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。

　　雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有利地形。

　　按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。

　　当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。

　　公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。雅典人牺牲了192人，其中有执政官卡利乌斯和几位将军。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。

　　米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。

　　希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。

　　为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。1920年，经过仔细测定又把距离改为42公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间

对于学生而言，如果想在格拉斯哥加利尼亚大学寻找一处像家一样的住宿，那么Caledonian Court是一个最佳的选择。住在Caledonian Court可以很方便的和来自世界各地的同学交朋友，这些国际学生来自尼日利亚、中国、希腊、法国、德国和美国等国家。

Caledonian Court位于校园对面，拥有100套现代化的公寓，每套公寓有6-8间卧室，可为660名学生提供住宿，配备有设备齐全的厨房，餐饮器皿齐全。宿舍还有340间套房，配有私人的盥洗室，但是其中大部分都是单人间，只有非常少量的双人间。学生宿舍都有免费的Internet网络连接，还设有投币式的洗衣设备。 格拉斯哥加利多尼亚大学校园里拥有最先进的健身馆(Arc)，馆内设有用于足球、羽毛球、篮球和其他体育运动的两座运动厅、健身馆、举重区、舞蹈馆、健康温泉和美发厅。Arc是大学的体育和娱乐中心，开设有多种健康和健美课程，并且为学生提供最先进的健身设备和体育运动设施。另外，校园里还有书店，在那里学生们可以买到专业教科书，还有一个校园商店供应日常所需，从小食品到报纸和杂志都有售。

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格拉斯哥加利多尼亚大学有专门的团队为国际学生提供帮助和建议，涉及签证、移民、个人和社会福利等方面的问题。同时还会为刚到达的国际学生安排一个集中的入学指导课程和各种各样的贯穿全年的社会活动。2008年学校被授予了泰晤士高等教育奖，这无疑是对学校所提供的高水平的签证建议、学生咨询，以及专业教师为学生提供的学习支持的最大认可。

　格拉斯哥卡利多尼亚大学成立于1875年，是目前苏格兰最大的大学之一，她拥有15000多名学生和1600多名教职员工，有来自世界各地70多个国家的留学生一千多名。大学下设商业学院、健康和社会保健学院、生命科学学院、计算机处理和数学科学学院等八个学院。共有90多个本科专业，40多个硕士研究生专业，还有博士生专业。在最近的一次毕业生就业情况调查排行榜中，格拉斯哥卡利多尼亚大学被评为苏格兰第二名和全英第十一名。

　格拉斯哥卡利多尼亚大学位于苏格兰格拉斯哥市中心。格拉斯哥市是苏格兰最大的一座城市，位于苏格兰西部，以其辉煌的文化和传统闻名于世。格拉斯哥市有国际机场、便利的公路和铁路与欧洲相连。从格拉斯哥市驱车不足1小时即可到达苏格兰首府爱丁堡、亚尔夏海岸和罗蒙湖等旅游胜地。

　格拉斯哥卡利多尼亚大学拥有英国大学最先进的教学科研设施、学生宿舍、餐厅、大型图书馆、健身俱乐部及国际互联网等。学校刚投入45000英镑新修了图书馆、信息中心以及休闲娱乐场所。

　入学要求：

　①大学本科：雅思 60 托福 550(TWE 45) ， 申请人须高中、职业高中或专科学校毕业;

　②本科插班：雅思 60 托福 550 (TWE 45)，申请人须大专毕业或正在国内大学学习相关的专业课程;

　③硕士研究生：雅思 60 托福 550(TWE 45) ;雅思 65 托福 600(TWE 45)申请人须已经或即将获得中国相关学科的学士学位。

足球就是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面我整理的四年级足球手抄报，欢迎来参考！

足球手抄报

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足球运动的起源

一直以来，关于足球运动的起源有很多种说法。国外研究足球历史的学者认为：足球可能源自于中国古代的“蹴鞠”、日本的“克马锐”(Kemari)、罗马的“哈巴斯托姆”(Harpastum)、希腊的“埃佩斯卡洛斯”(Episkaros)、意大利的“吉奥库迪。卡利西奥”(Gioco del Calcio，一种踢球的动作)。其中，前三种说法都可以在历史遗留的线索中找到依据。在1901年，朱塞兰德(Jusserand)提出：英国和法国的乡间足球就有很多相似之地方，它们很可能起源相同。据法国的相关文字记载，在1l世纪，足球被诺曼底人带到英国的。另外，还有一些学者推断，在历史发展的某个阶段，中国、日本、希腊、意大利、古罗马、英国、法国等一些国家都出现过这种球类运动，这类运动被认为与原始的足球有着某种必然的联系。因此，有一些专家认为足球运动很可能就是多元化的起源。

在足球运动的发展过程中，球的制作工艺、技术的发展以及军事上对这项活动的需要使得比赛的形式多种多样。哈巴斯托姆的比赛分为上、下半时，双方的目的就是要把球带过对方的底线。在法国，比赛形式与哈巴斯托姆基本相同，只就是球场非常大，可以有一条街长，或把临近两个村内的教堂或公共建筑物作为场地的两条底线。据相关的文献资料记载，公元1066年之后，哈巴斯托姆开始传入英国，并且在十一二世纪时开始流行。当时既无规则又无场地，成群结队的人经常出现在街道上，甚至闹市区用脚或手任意踢球和掷球。这种比赛粗暴、混乱，严重影响社会公共秩序，遭到当时君主们的强烈反对。在1314—1660年间，当地政府禁止开展足球及其相关活动的记录就超过30次。但还就是屡禁不止，这种运动在民间继续进行着，并于1490年正式定名为足球(Football)。

在1681年，英王查理二世废除禁令，这种类似足球运动的活动开始重获自由。到十八九世纪，英国很多的大学开始盛行足球活动。 19世纪中期，这种足球活动不仅在学校广泛流行，社会上也开始有很多人参加。 在1837—1842年，统一的足球规则在剑桥大学产生。1846年、1848年以及1856年、1863年相继又出现新的规则。但只有1863年的规则(剑桥规则)最有影响，并影响深远。

1、中国最早的足球起源

西汉学者刘向在其所著的《别录》一书中就写道：蹴鞠“起战国之时”，大约就是2500年前。殷墟出土的一片甲骨文中记载：“庚寅卜，贞。呼22舞，从雨。”体育史学家认为， “22”可能就是“鞠”字， “舞”即“鞠舞”，就就是一边踢球一边挥动长袖而舞。另外，刘向还记录另一种说法：“蹴鞠者，传言黄帝所作。”在1953年，考古工作者在西安半坡发现了新石器时代人类的村落遗址，其使用的石器中有不少石球，可能就是作为一种游戏的用具。从时间和地点来看都与黄帝部落居住的地区和纪年相吻合。踢石球就就是最古老的蹴鞠游戏，这种游戏一直在民间流传着，直到明清时代。

2、战国时期

根据文献记载来看，2500年前的战国时代就有了蹴鞠。从名称上看，汉代以前就是用“蹋鞠”一词，“蹴鞠”一词就是在汉代出现的，汉代初年就是两词并用，以后才逐渐确定“蹴鞠”的基本叫法。虽然在各个朝代出现许多不同的名词，但就是“蹴鞠”一词一直被沿用下来。 当时的球用皮革而制成，中间填满毛发。蹴鞠方式就是什么样的，目前并不可以考证，但能肯定的就是当时开展的蹴鞠多就是平民式的休闲娱乐活动，具有很强的群众性。这与的练武手段和庙堂祭祀的蹴舞在性质上有很大的不同。

3、两汉时期

汉代蹴鞠的发展主要有两方面：一就是娱乐性增强，配合音乐伴奏，由自娱性休闲娱乐发展为观赏性表演娱乐，成为“百戏”表演中的一个节目；二就是发展成为军事训练手段，就是军事检阅的一个部分，在运动形式上发展为有较强对抗性的竞赛。这两种形式的蹴鞠在西汉时期都得到广泛的开展。

在李尤《鞠城铭》的十二铭文中可以了解到，汉代的蹴鞠竞赛就已经有正规的球场、较完备的竞赛规则和公正执法的裁判，就是一项比较正规的运动项目。但就是，十二句短文还不能完全说清楚一项体育运动的方法与规则，关于汉代的球场设备和双球门的竞赛方法还需进一步寻求佐证。而汉代蹴鞠就是激烈对抗的竞赛形式就是能够肯定的。 根据《汉书·艺文志》所刊目录记载，我国第一部专门论述足球比赛方法和技术的书籍就是汉代的《蹴鞠二十五篇》。在汉代，蹴鞠已经西传到天山南北，并开始逐步影响西亚各国。

4、唐宋时期

唐宋时期的蹴鞠就是节日娱乐活动中的一项内容，不仅在民间流行，也流行于宫廷。在唐代，球的制作工艺比汉代有了非常大的进步，已可以用几何图形组图，并用动物膀胱放在皮壳内，以嘴吹气，使球变得有弹性且能弹起。 在唐宋时期，蹴鞠有两种踢法：一种就是有球门的成队比赛，称之为筑球。通常就是在朝廷大宴及外交宴会上表演，就是一种单球门的间接竞赛，开展得并不够广泛。另一种就是没有球门的个人比赛，称之为白打。有1人场、2人场直到10人场，这种踢法历史最久，开展得很广泛。宋朝的皇帝和贵族都非常喜欢蹴鞠活动，并在朝廷的礼仪中把蹴鞠定为朝廷大宴表演的项目之一。受当时的影响，在北方建国的辽国、金朝也把蹴鞠作为宴会表演节目。在宋代，为了满足人们的文化娱乐需要，城市中出现了综合性的游乐场——瓦舍，瓦舍中有供艺人演出的勾栏，蹴鞠也就是在勾栏中进行的各种演出活动项目之一。此外，各种艺人还组织了自己的团体——会社。蹴鞠艺人的会社就叫齐云社。早在汉唐时期，皇室和贵族的家中就有专业的蹴鞠艺人，称之为“鞠客”、“内园小儿”，就是专为统治阶级从事表演活动的。宋代的朝廷也就有专业蹴鞠艺人，而城市瓦舍中的蹴鞠艺人则就是民间的，就是为市民进行表演娱乐的。 由于宋代蹴鞠开展得较普及，有人为此还撰写了《事林广记·戊集》、《万宝全书·戏球场科范》、《蹴鞠图谱》和《蹴鞠谱》四本介绍蹴鞠技艺的书籍。

5、元、明、清时期

元代蹴鞠活动的发展主要表现在白打踢法的动作难度有所提高，并出现男女对踢，这就是对封建礼教的冲击。在元代出土文物“蹴鞠纹铜镜”背面铸有元代男女对踢足球的装饰。除了文物之外，元代的散曲中也有反映男女对踢足球的套曲。 明代的蹴鞠活动就曾受到明太祖朱元璋和明熹宗的禁止，但封建朝廷的禁令并不能完全禁止

社会上蹴鞠活动的开展，在广大下层社会中仍有较广泛的蹴鞠活动。此外，在有皇帝和贵族喜爱蹴鞠活动的朝代中，蹴鞠也就是宫女和士大夫们消遣娱乐的主要方式之一。 由于清朝统治者对汉族的传统文化不断地限制，蹴鞠活动的发展受到影响，到了清代中叶，蹴鞠活动基本绝迹，只就是在个别地区存在并一直流传。

热爱足球的句子

1、带球的快乐，射门的精彩，疯狂的呐喊，飞扬的青春，火热的激情，无限的活力，足球的精彩，尽情的绽放。世界足球日，踢快乐足球，让笑容在脸上荡漾，走幸福人生，让生活充满阳光！

2、踢去忧愁，踢出开心；踢走烦恼，踢来快乐；舞动足球，健康幸福；舞动好运，事事圆满。世界足球日，愿你运动健康长相伴，幸福快乐无极限。

3、把人生的精彩之球踢进成功的球门，得分，喝彩，掌声，鲜花。不断追逐，不断迎来下一个炫目的华丽时刻。人生就像这个足球场。世界足球日，祝你人生精彩，幸福连续。

4、疯狂的呐喊汇成快乐的海洋，奔跑突破让青春尽情绽放，倒挂金钩射门无限精彩，金球制胜让幸福完美释放。世界足球日，快乐足球场，幸福人生路！

5、将忧愁绕开，朝快乐奔跑。将希望传递，和对手赛跑。将软弱踢开，把坚强拥抱。对准目标，射好你的临门一脚。世界足球日，认准目标，努力奋斗，快乐无限！

6、把烦恼忧愁的“臭球”一脚踢远；把好运吉祥的“美球”缠绵脚尖；把财富健康的“乐球”运行永远。世界足球日，玩转足球，快乐无限。

7、叱咤风云绿茵场，英姿万千气宇轩昂，辛劳付出永不言伤，生得就为豪迈奔放，即使跌倒也不会惆怅，马上会看到黎明的曙光。世界足球日，祝福每一位足球爱好者：玩转足球，快乐无穷！

8、足球小乾坤，脚下大天地。攻进退守，绿茵场上展奇谋；踢射截拦，对阵台上显能力。球赛就是智慧的较量，球赛就是体力的对比。世界足球日，玩转足球，快乐精彩。

9、在球场激情奔跑，将健康体魄尽情展现；脚下腾挪躲闪，将技巧淋漓尽致发挥；一脚踢进球门，将兴奋之情表演。娱乐无极限，球场一片天。世界足球日，玩转足球，开心永在！

10、绿茵场，激情荡漾，脚尖在疯狂；足球转，热血沸腾，较量在精彩；巧射门，奋力拼搏，一球定乾坤。爱足球，爱生活，世界足球日，快乐迎接挑战，开心面对困难，让幸福生活始于足下。

11、足球场，方寸之地显活力；运动员，奋力奔跑尽全力；观众们，欢呼雀跃就是助力。小足球，黑白精灵有魔力，球迷万千为之迷。世界足球日，愿你的人生因足球而精彩！

12、足球，踢的就是希望，跑的就是健康，滚动的就是财富，飞扬的就是梦想，射入的就是幸福。绿茵场，蓝天下，梦工厂，凝聚着中国足球的梦想。世界足球日，踢出国门，走向世界！

13、没有灵活的身手，却有一腔热情；没有高超的技术，却有张扬的个性；没有激动人心的射门，却在绿茵场快乐地奔跑。我运动，我快乐。世界足球日，让我们加入到足球运动，为健康喝彩！

14、踢来踢去，传递的就是快乐，传承的就是精神；跑来跑去，传播的就是热情，传送的就是健康；世界足球日，加强运动，愿健康的你抬脚将幸福射进生活的球门！

15、快乐的足球在脚下滚动，青春的激情在球场爆发。生活的活力在拼抢中显现，场外的呐喊在争夺中响起。世界足球日，愿你的生活如足球一样精彩无限！

16、曾经的我们，男生为了足球明星欢呼，为了踢球在足球场上追逐，女生在足球场上漫步，夜里望着天空星星无数。世界足球日，我们的友谊，就是那么美好甜蜜，愿你快乐无边。

17、追赶的就是梦想，流淌的就是激情，抢断的就是苦难，传递的就是吉祥，青春在赛场飞扬，快乐在心中荡漾。世界足球日，踢出精彩足球，射门得分，走过幸福人生，快乐开心！

18、人生不在于拥有一个“好球”，而在于，拿到任何球，都能够踢出美丽的风彩！国际足球日，愿你多多运动，踢走烦恼忧愁，踢来财富健康！

19、绿荫赛场，成就梦想；步履矫健，神采飞扬；来回奔跑，活力无限；你争我夺，激情无限；攻防轮转，赏心悦目；灵动射门，精彩无限。世界足球日，愿你乐在当下，玩转足球！

20、像雄狮，威风凛凛驰骋球场。如猛虎，吼声大作紧追不舍。似猎豹，死守猎物健身猛扑。同饿狼，严守把关杜绝入门。世界足球日，祝体育健儿：成绩优，身体棒，打出威风，冲出国门。

21、把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放；把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限。

22、一直踢得不就是足球，就是梦想；一直追的不就是结果。就是过程；一直要的不就是荣誉，就是感受。世界足球日，愿你热爱运动，开心踢球，幸福享受生活。

23、脚下自有乾坤，心中广阔天地。一脚踢走烦恼，健康传递快乐，运动令人精彩，成功自然到来。世界足球日，愿你将美丽人生，踢进幸福大门！

24、人生就像一场球赛，我们每天驰骋在球场上，不惜拼搏劳累，只为把幸福的球踢进球门。今天就是世界足球日，祝你踢好幸福的球，彰显运动的乐趣，传承运动的精髓。

25、爱生活，爱运动，爱足球，爱拼搏，请迈开快乐的步，传递开心的球，踢进幸福的门，世界足球日，热爱足球，洋溢青春，释放活力，让健康喜获丰收。

26、一脚踢走烦恼，让俗世凡尘黑白分明；四方送来欢笑，任豪情快意纵横驰骋。世界足球日，赛场乾坤大，运动天地宽，愿你多锻炼，幸福健康永相伴！

27、汗水掺着快乐，狂野伴着激情；青春裹着活力，热血伴着心跳；开心透着喜悦，精彩映着人生；技术透着灵动，呐喊透着豪迈。世界足球日，愿你爱上足球运动，开心快乐每一天！

28、梅西羡慕你的身高，马拉多纳嫉妒你的青春，贝利说，你就是中国足球未来的希望。世界足球日，愿你坚持锻炼，不辱使命，勇挑重担，为国争光。

29、把一腔激情张扬起来，把一身动力激发起来，把一身细胞活动起来。世界足球日，把足球踢起来，让健康跑起来，把快乐带起来。

30、世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣；吸引目光，增添亮点；活跃身心，释放活力；点燃激情，尽情释放；舞动双脚，尽情奔跑；展现才华，尽情挥洒；享受足球，快乐无限！

31、蹿高伏低，挡住每次射门；大脚开球，策动长传进攻；聚精会神，防住对手攻击；气势如虹，敢做镇山门神。世界足球日，愿你做生活的守门员，守住健康，守住幸福，守候爱情，守候平安！

32、做前锋，将苦难踢出场外，将吉祥踢进球门；做后卫，将幸福死死守住，让生活远离厄运；做门将，将烦恼挡在门外，将快乐抱在怀中。世界足球日，生活因足球而精彩，足球因生活而快乐！

33、在足球场上挥洒汗水，挥动梦想的翅膀；在足球场上见证青春的疯狂，感受活力的熏陶。世界足球日，感受足球的快乐，感受生命的美好。

34、绕过烦恼，只朝着梦想前行；传递希望，和同伴一起奔跑；踢开懦弱，和现实勇敢对抗；瞄准目标，和犹豫果断告别；助跑一击，和成功亲切问好。生活就像足球，你才就是那个主宰！

35、踢出的不就是足球就是烦恼，绕过的不就是对手就是忧愁，传出的不就是足球就是快乐，追赶的不就是足球就是幸福，射入的不适球门就是成功。世界足球日，愿你生活地就像踢足球，快乐百发百中！

36、生活就像足球比赛，可能你一辈子都不会踢球进门，但只要你为实现目标在球场奋力奔跑，仍然会体会到无限乐趣。愿你永远坚持，不放弃，为自己的理想而奋斗！

37、踢去烦恼，踢走忧愁，踢除疲劳；踢来好运，踢来快乐，踢来健康，世界足球日，祝福朋友健康开心、幸福吉祥、好运连连、好梦圆圆。

38、今天就是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐！

39、世界足球日，愿你把问题足球踢进球门里，埋葬烦恼，一世无忧愁。愿你把希望足球踢进球门里，锁定成功，一脚定乾坤。祝生活幸福，事业成功，天天开心，永远快乐。

40、世界足球日，祝福朋友像“足球宝贝”一样，身体棒棒，工作靓靓，财源滚滚，事业火火，人气旺旺，好运连连，好梦圆圆。事事顺顺，健健康康，幸幸福福，快快乐乐！

41、爱上足球运动，健康恋上你，快乐亲吻你，活力青睐你，幸福眷顾你，青春拥抱你；世界足球日，祝你：身体健康棒棒棒，幸福永伴乐乐乐。

42、激情在绿茵场上尽情燃烧，足球在滚动当中点燃活力，汗水在纳喊声中将幸福释放，射门将快乐无限传递，世界足球日，愿你快乐无极限，健康永相伴！

43、足球，黑白分明，没有灰色地带。绿草如茵，倘亮的看台，此起彼伏的，就是球迷的喝彩。我们热爱足球，踢一脚也就是健康，射次门接近幸福。世界足球日，爱足球，爱运动，健康一生！

44、世界足球日，让快乐随风奔跑，让汗水激情飞扬，让活力无限释放，让青春尽情张扬，让脚步尽情驰骋，让足球脉动世界。愿你乐享足球，开心快乐！玩转足球，精彩无限！

45、像足球一样，在草地上快乐地打滚，没有烦恼。像足球一样，在赛场上不停地奔跑，不要犹豫。世界足球日，愿你一路欢歌，一路拼搏，绘出精彩的人生。

46、人生就像踢足球，不能越位。工作越位，可能失职；爱情越位，可能失恋；生活越位，可能失常；健康越位，可能失眠。世界足球日，祝你生活“踢”得精彩。

47、世界足球日，把那绿色的球场收入眼眸，把那执着的精神装进胸腔，把那飞动得足球融进生命里，来吧，让运动成为时尚，让健康成为主导，让快乐无声蔓延，让生命尽情舒展。

48、辗转腾挪，方寸之间尽显青春活力；踢铲带搓，球场之中看我激情四射；弧线直线，脚法演绎技巧天地；黑白精灵，足球里面另有乾坤。世界足球日，青春在球场中飞扬，幸福在生活中绽放！

49、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。世界足球日，看足球体验激情，踢足球健康生命！

50、足球场上挥汗如雨，只为胜利的一击；足球场上拼搏奋进，只为绕过对手的防御；足球场上快乐洋溢，只为释放运动的乐趣。世界足球日，运动引领健康，爱足球，爱健康。

51、激情，在胸中激荡；热血，在赛场挥洒；旗帜，在四周摇曳；呐喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在脚下生辉。世界足球日，愿你喜欢上足球运动，越踢越快乐，越踢越开怀！

1普吉岛亲子自由行攻略最新

泰国还是很适合带孩子去旅游的。具体来说，个人认为曼谷和普吉岛更适合孩子。

首先，泰国首都曼谷，东南亚顶级国际大都市，还是很值得一去的。可以带孩子去参观大皇宫、郑王庙、卧佛寺等泰国传统景点。这些都是了解泰国文化、历史、建筑和宗教的好地方。对于孩子来说，辉煌美丽的古建筑很容易引起他们的喜爱。相比国内的古迹，泰国的这些景点要轻快灵动一点，所以不要don’不要担心孩子们不会。我不喜欢它们。

泰国中心还有著名的暹罗海底世界，是东南亚最大的水族馆。这里最著名的是海底的一个神的雕塑，在海底的玻璃盒子里给人一种震撼的感觉。佛陀真的来到了一个奇妙的古代海洋纪念碑。孩子们一定会喜欢这里丰富的海洋生物和各种表演。曼谷还有一个野生动物园，那里有很多热带动物和丰富的表演。是家长和孩子必看的景点。

除了这些景点，曼谷市中心的很多商场都有儿童的活动区，你也可以带你的孩子进去休息和乘凉。

让让我们再来谈谈普吉岛。普吉岛是泰国最具代表性的岛屿。这里旅游资源丰富，在沙滩上玩、在岛上跳、看大象、欣赏表演都很舒服。甚至找一家度假酒店，在里面好好休息，参加酒店的亲子活动，或者在酒店的沙滩上放松，都是家人分享亲情的好方式。我相信孩子们会喜欢那里的风景。

但是一定要注意，去东南亚的话，要做好防晒防蚊工作。要经常给孩子涂防晒霜和驱蚊水，或者戴驱蚊手环，尽量不要让蚊子咬到孩子。还有，带一些长袖的裤子和夹克，因为有时候它那里比较凉爽，所以不要去。不要感冒。此外，你应该定期服用被子药物以备不时之需。希望你能玩得开心！

2普吉岛自助旅游

两个地方各有特色。越南sPhuoka岛拥有美丽的风景和高质量的海滩。因为它出产珍珠，所以它也被称为珍珠岛，所以它有很高的旅游潜力。同时，它也以生产高质量的鱼露而闻名。普吉岛娱乐活动丰富，很多人去。沙滩的水也很美。每年都有人去普吉岛度假拍婚纱照。普吉岛如果和富国岛比，自然更好。首先，普吉岛的那片海芭东海滩真的很漂亮。第二，泰国的服务有名。第三，普吉岛更热闹。

3普吉岛双人游

普吉岛被誉为安达曼海上的一颗明珠。岛上的海水清澈湛蓝，还有许多美丽的海滩。再加上周围充满异国情调的岛屿，每年都吸引着世界各地的游客！

发展良好的巴东海滩已经成为一个受欢迎的地方。

在白天，我们希望享受巴东的繁荣和兴奋，当夜幕降临时，年轻夫妇希望获得一点安静和隐私。

能你不能两者兼得吗？当然啦！

它第一次来普吉岛，住在这里是对的。

普吉岛卡利玛温泉度假村。普吉岛温泉

真诚推荐普吉岛卡利玛度假酒店。Spa，位于巴东和卡利玛海滩中间，地理位置得天独厚。

从酒店，它到巴东海滩还有很长一段路。不过酒店还是很体贴的提供了一日三次免费接送到芭东海滩的服务。无论你是想留在酒店游泳和拍照，还是去芭东的酒吧购物，你都不会Idon’我根本不用担心交通问题。

欣赏被它包围的天然热带植物，看远处安达曼海初升的太阳的地平线。卡利玛度假酒店。Spa是一个坐落在山坡上的度假村，可以为客人提供奢华安静的场所，俯瞰芭东湾全景。

酒店餐厅，享受丰盛的双人早餐。

每家餐厅都安排了异国美食，以显示卡利玛度假村的独特性。在Marika餐厅，你可以享受一整天的美食，你可以尝试具有东方风格的泰国菜。

令人惊叹的无边游泳池与完美的安达曼海融为一体。在这样美丽的景色下，不会和爱人坐在海景上谈情说爱，喝酒不是很快吗？

由于第一天晚上的航班，到达普吉岛时已是第二天凌晨。我困了，没有我不想再折腾了，所以我最好在家里提前预订接机！

商品包含的酒店是前4场，5天中午退房，6天到达上海。

能不要错过周围的戏

BaanRimPa

普吉岛网上名人有两家老悬崖餐厅，一家在芭东，一家在卡利姆(就在酒店对面)，都可以提前在官网预订。记得海景~

普吉岛的日落是18:30左右，所以建议提前一小时到达。当它现在是拍照和点餐的时间，当食物端上来的时候，日落才刚刚开始。

一顿美味的泰国餐，日落海景。心情好的话可以点一瓶酒，这是恋人之间的浪漫时光。

除了这里风景好，菜其实也很不错。人少的话可以点套餐，200左右/人。(额外的一餐有10%的服务费和7%的税。)

如果点的话，推荐几个特色菜，比如烤虎虾，柠檬鱼，菠萝饭，椰子冰淇淋。

跳跃岛之旅

住在巴东区的一大好处就是出行方便。几乎所有的一日游都是从这里出发(距离也近)。

一日游的本质是跳岛，普吉岛周边的地方，如皇帝岛、PP岛、蜜月岛等都是非常受欢迎的目的地。

吃瓜的人要问，该选哪个岛？;

发送5字箴言——先选岛，先选船！;

豪华双体船游艇霸气，雄浑！

据说是目前比较流行的个人游艇类型之一。

晕船？唐不要害怕！

轻量化的船体设计保证了坚固性，并控制了一定的摇摆幅度，因此乘坐起来非常舒适，即使在暴风雨的情况下也能平稳前行。

而且人家s舱环境可以这样！一个小小的移动海上别墅有木有！

担心出海变成狗？可以选择傍晚的日落之旅！

在普吉岛躲避阳光，欣赏大海的美景，与夕阳共进日落晚餐。唐别提有多浪漫了~

甲板坍塌了！

拍一张美丽的照片！

秀恩爱！

重要的一点是，这艘船上的导游和船员不是2B，相信他们，给你很好的服务，你所要做的就是放松和享受！

小贴士：普吉岛周边跳岛后的体验也差不多。浮潜吃饭，撞见一大群旅行团的体验很不好。它最好在一艘完美的游艇上开始你的私人海上之旅。

4普吉岛游玩攻略

泰国旅游指南及注意事项：1旅游住宿——携带牙刷、牙膏和梳子、拖鞋、泳衣、插头和防晒衣。准备：合适的夏装(t恤、短裤、长裤)，海边需要泳衣。以及防晒用品(如防晒霜、太阳镜、雨伞、泳装等。)另外，由于环保原因，东南亚酒店房间不提供拖鞋、牙具、牙膏、梳子、拖鞋(海边需要的)，游客最好自备一套，方便卫生。(你不我不需要带毛巾或浴巾。去海边，导游会提供酒店浴巾。)插头：泰国插座是美标的，也就是双平式，最好带万能转接头插头。泰国的电源插座都是两孔，220V，50H。2药物：旅行疲劳和水土不服可能会给你带来身体不适。因此，请根据自己的身体状况准备合适的常用药物；晕车药等。3外汇兑换：最好在国内兑换一些。大额购物也可以用银联卡。没有手续费。当地导游可以兑换外汇。100元可以兑换450泰铢，银行：100元可以兑换480泰铢。信用卡最高！4裤子：男士要带一条裤子：曼谷大皇宫不允许短裤露腿。女士可以穿长裙或长裤。关于小费泰国是一个流行小费的国家。除了大多数旅馆和餐馆会在账单上加收10%的服务费之外，还有一些地方可能需要给小费。当然，这些都不是必须的。更多的是一种礼貌。只能付20泰铢(约合人民币5元)。唐给小费时不要给硬币。一般来说，硬币是给乞丐的。(导游会要求你付小费，视情况而定，有的不不需要。)至于刷卡消费，没有额外的手续费。现在人民币升值，美元贬值，就用信用卡消费是个好方法；信用卡消费的另一个好处是你不会amp;当你回到机场免税购物中心时，你不必兑换外汇。但有些地方会收取3-5%的手续费。使用前请先询问。使用借记卡通过银联本地取现：银联不受时间地点限制，各地汇率不会有差异。银联使用人民币即时购汇，只要支持银联，柜员机就可以退税购物。1游客在泰国购买商品回国，可以要求退还7%的增值税。购买带有VatRefundforTourists并且当天在同一家店消费满2000泰铢，可以在购物当天用护照填写一份旅游退税申请表，打印纳税凭证原件。根据同一本护照下累计退税的商品总额的差异，以机场退税或银行汇票或借记卡方式退货的，收取手续费100泰铢和借记卡费。建议几个人一起买，退税要扣一笔手续费。2到达机场后，到VatRefundOffice，盖章后正常办理出境手续，然后在出发大厅退税柜台出示护照和退税单。如果购买珠宝、手表等贵重物品。退税的时候需要出示购买的商品，所以之前托运行李的时候要考虑到这一点。关于砍价：百货公司有标准的固定价格，其他地方大多需要砍价。一般来说，你最终的收盘价可以比最初的要价低10-40%。主要看你的技术和主人的心情。但是请记住，泰国人欣赏良好的举止和幽默感。只要你有耐心和开朗的笑容，你不仅可以得到更好的价格，还可以享受购物作为一门艺术。关于购物：在泰国，蛇药是主要产品。买了之后，客人赢了不要骂街，相当一部分客人会再去找领队买。所以这个有利可图的好产品一定要推。这里简单说一下蛇药，主要是推广解毒丹，清血解毒，祛痘治痔，这些都是大部分人需要的东西，其他七种则是根据客人的情况而定，但是我们不t具体介绍一下需要知道的百度。珠宝：泰国珠宝比质量好

皮具：参考首饰，也比皮具颜色好，除了白色鳄鱼皮，一般没有款式可讲。土特产：我赢了不要在这里谈论买好东西。Kingpower:这里的东西都很贵，除了L欧莱雅。能拿回佣金的地方在一楼出口，除了卫生间。拿着护照和购物卡上二楼去拿。另外，机场的kingpower也有返点。领导提醒客人购物注意，出示购物卡。回扣的地方是在一个圆桌附近，厕所的左手边写着KINGPOWER的字样。关于自费项目：到了当地，导游会推着你看各种秀：如果是600封顶的团，建议看综合秀。一定要跟导游说清楚。节目有大有小，有高档有低档。关于礼仪和习俗，1。请不要不要诽谤皇室。泰国人对王室非常尊重，所以游客也要小心翼翼地表现出对国王、王后和王室成员的尊重。2参观宗教场所时，请在进入供奉佛像的寺庙前脱下鞋帽。请不要当里面有宗教集会时，不要进去；3问候：泰国人互相问候的方式是双手合十，放在胸前，然后礼貌地点头鞠躬；4头和脚：指一个人最高和最低的部位的身体。泰国人不敢碰人即使这是一个友好的姿态。用脚指着某人或某物被认为是非常不礼貌的。5男女不要在公共场合太亲热。请自带钢笔。泰国禁止赌博，所以唐即使在旅馆里也不要打牌。榴莲不宜带到车上或酒店。不要吃野生哺乳动物。关于入境允许入境免税物品：1公斤利口酒或烈性酒、50支雪茄、250克烟丝或200支香烟、5卷**胶片或3卷**胶片不允许入境。此外，禁止各种肉类、植物和蔬菜入境。乘客可以从免税商店购买1公斤酒、200根烟、一台照相机、一台摄像机和个人珠宝。关于泰国邮政通信手机：中国GSM用户可以在泰国使用手机。本地通话5元人民币/分钟，接听6元人民币/分钟，国内通话13元人民币/分钟，短信2元人民币/分钟。也可以在泰国当地购买手机SIM卡。泰国的手机SIM卡有三种：一呼二卡、开心卡、真卡，都是单向收费。泰国没有本地电话和长途电话，所以如果预付费为0，仍然可以接听电话。1-2-call卡：SIM卡售价300泰铢，含300泰铢话费，相当于免费送号。5:00-17:00期间，国内电话收费为每次1泰铢(不限次数)；17:00-5:00期间，每分钟费用1泰铢。拨中国长途(海外):008(或009)86(固话区号)，7铢/分钟。发短信要11泰铢。欢乐卡：每张99泰铢，含话费35泰铢。在国内拨打009，回国费用7泰铢/分钟。打本地电话没有时间限制。它都是1泰铢/分钟。真卡：每张99泰铢，含话费30泰铢。它it’打回中国最便宜，以30秒为计费单位。如果你打电话到中国，拨009，它少于6铢/分钟。关于安全1。小心财产。的财产没有暴露。唐不要把你的包或其他贵重物品放在任何地方。应该把它们带在身边，或者放在酒店的保险箱里。2购物欺诈预防。它有人在街上卖给你一家珠宝店，这是非法欺诈，。有时，他们会巧妙地以泰国政府宣传的名义向游客宣传旅游。大部分美国旅游团队有去珠宝工厂的项目。建议乘客在购买前询问退货事宜。如果手续太复杂或者没有官方担保，建议不要购买。3请先观察酒店紧急出口的位置。如果的酒店警钟响起，请不要不要惊慌。请通过紧急出口迅速离开。当你休息的时候，请锁上房间的安全锁。不应该向陌生人敞开大门。不应该把你的衣服挂在酒店的灯上。不应该在床上抽烟。在，为了防止犯罪，不应该乱扔烟头

5乘船或从事水上活动时，必须穿救生衣。唐在乘船时，不要四处走动。唐不要把手或脚放在船边，以免伤害去海边游泳。不得超过安全警戒线。6当与动物拍照时，不应该戏弄或拔动物的毛。应该听从驯兽师的指示，避免人为因素造成的事故。

5普吉岛一日游

海星是一个老品牌，口碑很好，很多人选择。insee是一个相对较新的品牌。

6普吉岛旅游攻略景点推荐

谢谢邀请。普吉岛是一个非常适合度假的地方。如果你和老年人一起旅行，你d最好先保证舒适。不建议走太多景点。吃好，喝好，活好最重要。住在海边，看风景，吃海鲜，逛市场都是不错的选择。

在这里，小西安君还是建议选择私人定制的行程，家庭不Idon’我不必分开住。海边别墅的价格和好一点的酒店差不多。如果你能输，你就能安心享受这个假期，没有嘈杂的人群，没有在餐厅排队点餐。可以躺在沙发上享受美食，有私人厨师和私人管家，特别适合带老人出游。

这些普吉岛别墅人均才一千，还能欣赏美丽的海景！

其中一个神级别墅：普吉岛的轮回别墅群

轮回别墅群共有8栋别墅。

无敌海景和超长无边际泳池，使其成为普吉岛炙手可热的私人别墅。

推门就能看到超宽敞的游泳池！邓紫棋一直呆着~

我不得不佩服轮回的想象力。就一个游泳池就这么出彩~

除了明亮的游泳池，客厅也是高颜值的代表！

日落的时候可以在别墅里欣赏夕阳~

而且每间卧室都能看到最美的海景，享受普吉岛最美的时光！

它这里也是准备惊喜和各种派对的绝佳地点~

每个地方都透露着迷人的气息。

如果你是一个好厨师，你可以一直做饭，用所有的设备~

如果你是健身高手，别墅里的健身房足以让你大吃一惊！

还有多功能视听室，给你一个住别墅的理由！

还有台球室供你选择~

我不得不说，你可以和麻雀祭坛国外！这里超赞的麻将室，随时随地打麻将，你心动了吗？

它这里仍然是饮食的福音！私人厨师做饭很好吃！

别墅的美食简直让人隔着屏幕都能闻到香味！

室外用餐区还配有顶级烧烤和各种用餐设施！让你吃烧烤百吃不厌！

;神级别墅2:普吉岛的天堂别墅

卧室：3-5间卧室

住宿容量：6-10人

7米长的大泳池，一定是你爱上天堂的第一步~

在池畔，你可以欣赏到大海和天空交汇的迷人景色！大饱眼福！

除此之外，这里还有巨大的居住空间，5间宽敞舒适的卧室，可以容纳10个人！

卧室的海景超级好看！

天堂别墅的户外用餐是一大特色！面对无敌海景~

你可以想象海风习习，享受美食，欣赏美景。它这真的很令人愉快。

在普吉岛，烧烤是必须的！池畔烧烤可以安排！

如果你是个调皮的小聪明！这里的棋牌、麻将、**都可以设置随时！

健身房也是必须的~移动快点！

玩累了，有纯正的泰式SPA等着你！

也是私密性很强的专属别墅，在这里可以享受舒适的私人空间和宁静美好的自然风光！

;神级别墅三：普吉岛阿玛纳别墅

卧室：5-7间卧室

住宿容量：10-14人

在李佳琪得到相同的段落！我我害怕李佳琪，哦，我的上帝！

李佳琪带着他的团队去普吉岛度假，他选择这里一定有他的理由~

一楼不仅有波光粼粼的无边泳池，别墅上层还有另一个泳池供您使用！

还配有两个按摩浴缸，让您的假期非常愉快！

面朝大海的超豪华客厅，点缀着蒲公英灯，太奇妙了！

还有一个特别的7居室别墅，所以很多朋友不你不必担心旅行！

别墅s健身房设施齐全，阳光明媚，健身体验最好！

私人影院也有一张柔软的大床，和一个舒适的电视室和休息室！

游戏室内有高尔夫模拟游戏的台球桌。让让我们玩一场非常愉快的高尔夫球赛吧！

篮球场不仅颜值高，还能让你边吹海风边打球！

;神级别墅四：普吉洋流别墅

卧室：4-6间卧室

住宿容量：8-12人

私人度假体验，给你一个不间断的假期！

这里的室外私人游泳池会让你轻松泡上一整天！

高颜值客厅——柔软超长沙发搭配极致风景，它这是一部轰动一时的**！

洋流别墅的每个卧室都有不同的风格。你可以选择你想住哪一个！

还有你的私人影院。和朋友家人一起看大片！

绝佳海景，尽收眼底！

30度全海景餐厅，吹着海风，看着海景，享受着美食。

别墅里的健身房设施齐全，让你在度假的时候也能继续健身！

拥有绝佳的spa，放松身心，给你最舒适的假期！

全海景的网球场一定很过瘾！

希望回答对你有帮助，更多假期咨询可以私信~

1普吉岛自助旅游

如果你有护照，你会更幸福。也可以自己去旅游。泰国是落地签。到了曼谷，支付300泰铢左右就可以入境。在国内买北京-曼谷、曼谷-普吉岛的机票，通过携程订酒店等。你就完事了。

2普吉岛一日游

海星是一个老品牌，口碑很好，很多人选择。insee是一个相对较新的品牌。

:3普吉岛自费游

1酒店陷阱：泰国的酒店基本不会t没有我们国内的星级评定办法，但是大堂一般比较大，房间也比较大。一些旅行社抓住了这个漏洞，将一些郊区酒店列为当地五星级。事实上，价格不到三颗星。没有官方依据，游客可以不要抱怨。同等级的酒店，行程单上列了好几家又好又漂亮的酒店，后面写的是同等级，但是到了泰国，却是同等级最差的酒店。

二、陷阱一自费：便宜的行程将包括两个必去的地方，即泛亚湾和pp岛，以及神仙半岛和当地的寺庙。沙发五合一，都是路过的景点。我来普吉岛看海，玩海。对不起，这些没有了。我不得不自费支付它们。

三、购物店的陷阱：腰果店、小鸟s巢店、蛇药店、珠宝店、乳胶店等购物店。旅行社会以这五家购物店为线索安排行程。为了配合店家，安排了一些免费的景点，如寺庙、果园、神仙半岛等。真正让你在海里玩的时间只有一天半，剩下的时间都用来逛街了。

四。汽车陷阱：目前普吉岛的40辆旅游车，大部分都是曼谷淘汰下来的二手旅游车。新车多为13座左右的丰田商用车。

其实，只要找到正规的旅行社，不要不要贪心，这些陷阱是完全可以避免的。如果参团的话，推荐你找众信旅游。我之前找的他们家口碑不错~

4普吉岛攻略旅游自由行

普吉岛最佳旅游时间

每年的11月至次年的3月，由于这一时期国内气温普遍较冷，普吉岛应属温带气候，年平均气温24~32。你能感受到冰与火，异国的夏天。

普吉岛是泰国第一大岛，位于印度洋安达曼海东部，面积576平方公里，周边有39个岛屿。它是泰国唯一具有省级地位的岛屿。普吉岛因其宽广美丽的海滩、碧绿的海水、迷人的热带风光和丰富的旅游资源，被誉为印度洋安达曼海上的一颗明珠。

普吉岛

在普吉岛的第一天，你可以住在巴东海滩的酒店。早上起床后，可以直接去最受欢迎的芭东海滩。岛上有各种各样的娱乐活动。下午可以参观查龙寺，晚上可以在克伦海滩欣赏日落。第二天可以去皮皮岛或者皇帝岛一日游。第三天可以去斯米兰岛，放飞自我。

5自助去普吉岛旅游

谢谢邀请。普吉岛是一个非常适合度假的地方。如果你和老年人一起旅行，你d最好先保证舒适。不建议走太多景点。吃好，喝好，活好最重要。住在海边，看风景，吃海鲜，逛市场都是不错的选择。

在这里，小西安君还是建议选择私人定制的行程，家庭不Idon’我不必分开住。海边别墅的价格和好一点的酒店差不多。如果你能输，你就能安心享受这个假期，没有嘈杂的人群，没有在餐厅排队点餐。可以躺在沙发上享受美食，有私人厨师和私人管家，特别适合带老人出游。

这些普吉岛别墅人均才一千，还能欣赏美丽的海景！

其中一个神级别墅：普吉岛的轮回别墅群

轮回别墅群共有8栋别墅。

无敌海景和超长无边际泳池，使其成为普吉岛炙手可热的私人别墅。

推门就能看到超宽敞的游泳池！邓紫棋一直呆着~

我不得不佩服轮回的想象力。就一个游泳池就这么出彩~

除了明亮的游泳池之外，客厅里还有

每个地方都透露着迷人的气息。

如果你是一个好厨师，你可以一直做饭，用所有的设备~

如果你是健身高手，别墅里的健身房足以让你大吃一惊！

还有多功能视听室，给你一个住别墅的理由！

还有台球室供你选择~

我不得不说，你可以和麻雀祭坛国外！这里超赞的麻将室，随时随地打麻将，你心动了吗？

它这里仍然是饮食的福音！私人厨师做饭很好吃！

别墅的美食简直让人隔着屏幕都能闻到香味！

室外用餐区还配有顶级烧烤和各种用餐设施！让你吃烧烤百吃不厌！

;神级别墅2:普吉岛的天堂别墅

卧室：3-5间卧室

住宿容量：6-10人

7米长的大泳池，一定是你爱上天堂的第一步~

在池畔，你可以欣赏到大海和天空交汇的迷人景色！大饱眼福！

除此之外，这里还有巨大的居住空间，5间宽敞舒适的卧室，可以容纳10个人！

卧室的海景超级好看！

天堂别墅的户外用餐是一大特色！面对无敌海景~

你可以想象海风习习，享受美食，欣赏美景。它这真的很令人愉快。

在普吉岛，烧烤是必须的！池畔烧烤可以安排！

如果你是个调皮的小聪明！这里的棋牌、麻将、**都可以设置随时！

健身房也是必须的~移动快点！

玩累了，有纯正的泰式SPA等着你！

也是私密性很强的专属别墅，在这里可以享受舒适的私人空间和宁静美好的自然风光！

;神级别墅三：普吉岛阿玛纳别墅

卧室：5-7间卧室

住宿容量：10-14人

在李佳琪得到相同的段落！我我害怕李佳琪，哦，我的上帝！

李佳琪带着他的团队去普吉岛度假，他选择这里一定有他的理由~

一楼不仅有波光粼粼的无边泳池，别墅上层还有另一个泳池供您使用！

还配有两个按摩浴缸，让您的假期非常愉快！

面朝大海的超豪华客厅，点缀着蒲公英灯，太奇妙了！

还有一个特别的7居室别墅，所以很多朋友不你不必担心旅行！

别墅s健身房设施齐全，阳光明媚，健身体验最好！

私人影院也有一张柔软的大床，和一个舒适的电视室和休息室！

游戏室内有高尔夫模拟游戏的台球桌。让让我们玩一场非常愉快的高尔夫球赛吧！

篮球场不仅颜值高，还能让你边吹海风边打球！

;神级别墅四：普吉洋流别墅

卧室：4-6间卧室

住宿容量：8-12人

私人度假体验，给你一个不间断的假期！

这里的室外私人游泳池会让你轻松泡上一整天！

高颜值客厅——柔软超长沙发搭配极致风景，它这是一部轰动一时的**！

洋流别墅的每个卧室都有不同的风格。你可以选择你想住哪一个！

还有你的私人影院。和朋友家人一起看大片！

绝佳海景，尽收眼底！

30度全海景餐厅，吹着海风，看着海景，享受着美食。

别墅里的健身房设施齐全，让你在度假的时候也能继续健身！

拥有绝佳的spa，放松身心，给你最舒适的假期！

全海景的网球场一定很过瘾！

希望回答对你有帮助。更多度假咨询可私信~6普吉岛旅游攻略

普吉岛被誉为安达曼海上的一颗明珠。岛上的海水清澈湛蓝，还有许多美丽的海滩。再加上周围的奇岛，每年都吸引着世界各地的游客！

发展良好的巴东海滩已经成为一个受欢迎的地方。

在白天，我们希望享受巴东的繁荣和兴奋，当夜幕降临时，年轻夫妇希望获得一点安静和隐私。

能你不能两者兼得吗？当然啦！

它第一次来普吉岛，住在这里是对的。

普吉岛卡利玛温泉度假村。普吉岛温泉

真诚推荐普吉岛卡利玛度假酒店。Spa，位于巴东和卡利玛海滩中间，地理位置得天独厚。

从酒店，它到巴东海滩还有很长一段路。不过酒店还是很体贴的提供了一日三次免费接送到芭东海滩的服务。无论你是想留在酒店游泳和拍照，还是去芭东的酒吧购物，你都不会Idon’我根本不用担心交通问题。

欣赏被它包围的天然热带植物，看远处安达曼海初升的太阳的地平线。卡利玛度假酒店。Spa是一个坐落在山坡上的度假村，可以为客人提供奢华安静的场所，俯瞰芭东湾全景。

酒店餐厅，享受丰盛的双人早餐。

每家餐厅都安排了异国美食，以显示卡利玛度假村的独特性。在Marika餐厅，你可以享受一整天的美食，你可以尝试具有东方风格的泰国菜。

令人惊叹的无边游泳池与完美的安达曼海融为一体。在这样美丽的景色下，不会和爱人坐在海景上谈情说爱，喝酒不是很快吗？

由于第一天晚上的航班，到达普吉岛时已是第二天凌晨。我困了，没有我不想再折腾了，所以我最好在家里提前预订接机！

商品包含的酒店是前4场，5天中午退房，6天到达上海。

能不要错过周围的戏

BaanRimPa

普吉岛网上名人有两家老悬崖餐厅，一家在芭东，一家在卡利姆(就在酒店对面)，都可以提前在官网预订。记得海景~

普吉岛的日落是18:30左右，所以建议提前一小时到达。当它现在是拍照和点餐的时间，当食物端上来的时候，日落才刚刚开始。

一顿美味的泰国餐，日落海景。心情好的话可以点一瓶酒，这是恋人之间的浪漫时光。

除了这里风景好，菜其实也很不错。人少的话可以点套餐，200左右/人。(额外的一餐有10%的服务费和7%的税。)

如果点的话，推荐几个特色菜，比如烤虎虾，柠檬鱼，菠萝饭，椰子冰淇淋。

跳跃岛之旅

住在巴东区的一大好处就是出行方便。几乎所有的一日游都是从这里出发(距离也近)。

一日游的本质是跳岛，普吉岛周边的地方，如皇帝岛、PP岛、蜜月岛等都是非常受欢迎的目的地。

吃瓜的人要问，该选哪个岛？;

发送5字箴言——先选岛，先选船！;

豪华双体船游艇霸气，雄浑！

据说是目前比较流行的个人游艇类型之一。

晕船？唐不要害怕！

轻量化的船体设计保证了坚固性，并控制了一定的摇摆幅度，因此乘坐起来非常舒适，即使在暴风雨的情况下也能平稳前行。

而且人家s舱环境可以这样！一个小小的移动海上别墅有木有！

担心出海变成狗？可以选择傍晚的日落之旅！

在普吉岛躲避阳光，欣赏大海的美景，与夕阳共进日落晚餐。唐别提有多浪漫了~

甲板坍塌了！

拍一张美丽的照片！

秀恩爱！

重要的一点是，这艘船上的导游和船员不是2B，相信他们，给你很好的服务，你所要做的就是放松和享受！

小贴士：普吉岛周边跳岛后的体验也差不多。浮潜吃饭，撞见一大群旅行团的体验很不好。它最好在一艘完美的游艇上开始你的私人海上之旅。

7普吉岛旅游自由行

普吉岛位于泰国东部海岸。它是世界闻名的度假天堂，风景优美，食物美味。也是热带水果爱好者的天堂。很多人想在普吉岛定居，需要先买一栋公寓楼。他们可以远离海边和热门海滩，所以房价会便宜很多。然后唐不要离购物中心和医院太远。给自己买个小排量车和代步车就行了。

8普吉岛门票

不含往返机票。一家四口去泰国普吉岛旅游七天，大约需要14000人民币折合泰铢。

包括餐费、住宿费、交通费、戏票和零花钱。

9普吉岛自助旅游花费

关于费用，我们玩了6天每人花了3000左右。个人觉得这个价位有一次出国游还是很划算的。我们是一起去自由行，而且是纯玩的高品质游。和我们一起出发的有十个人，都是情侣，车费和导游费我们一起分摊。

6天行程0购物0强制消费，3000左右的费用包括以下内容：

1门票及全景区免费景点：大皇宫玉佛寺游艇按摩、骑大象、人妖表演等。

2全程交通，经验丰富的司机24小时接送服务，安全舒适，费用全包。

曼谷3晚4星酒店，芭提雅2晚海景酒店，宽敞干净。

整个导游费很用心，讲解翻译都很生动详细。

5道泰国地方特色菜，76层国际自助餐，海鲜水果盛宴直至满座。

目录方法1：选购笼子1、需要确定你购买的笼子是为了仓鼠的生活居住，空间要充足、宽敞、适宜仓鼠的需要。2、对于叙利亚仓鼠，一定要分开喂养，因为它们在5-8周大的时候就会开始保护自己的"地盘"了，会跟另外的仓鼠战斗，常常导致死亡或至少一方重伤。3、你需要在笼子里准备空间放置水、食物、玩具和一个适合你所购买仓鼠品种的健身滚轮。4、笼子自带的滚轮一般来说很小，而且对仓鼠的背部不太好。5、确保你的笼子是防逃跑的！小仓鼠们就像是小小逃生能手，当你看见它们对于逃跑的聪明才智，一定会震惊不已！确保所有的洞门都被密封了（即使洞门在笼子顶上，它们也非常擅长爬上去），以及确保没有仓鼠可以松动或者移开的部分。6、确保你提供大量玩具给仓鼠们享受。方法2：选择仓鼠1、你可以在宠物店、仓鼠饲养员（如果你需要挑选仓鼠的毛皮颜色）或者动物收容所去找到一只毛茸茸的仓鼠朋友。2、检查仓鼠。3、询问仓鼠的年龄。4、如果你有可以选择的时间段，可以选当天晚些时候或者晚上去宠物店。5、向宠物店店员询问仓鼠情况。6、事先做好调查。方法3：在家伊始1、将仓鼠第一次带回家时，放在一边别去管它。2、用一张轻薄的布盖住笼子，那样仓鼠可以秘密地在笼子里探索。3、仓鼠独处大约2-3周后，你们可以开始打交道了。4、在仓鼠搬入新家后的第二周可以开始一些简单的训练。5、记住某些仓鼠，比如没有经过良好训练的，或者曾经在与人类交往中受到挫折留下阴影的仓鼠，训练他们会花更多的时间。6、尊重仓鼠的睡眠周期。7、让仓鼠接触的其他人尽可能少。方法4：食物&饮水1、保证供应充足的饮水。2、确保仓鼠知道什么时候它将被饲喂。3、喂食碗最好使用陶瓷或者金属制成的。4、饲喂颗粒状或者块状的食物。5、把食物散放在笼子里，藏在食物和隧道管里，让你的仓鼠去寻找食物！如果你仅仅把食物放在喂食碗里，仓鼠将会变得超重而且对体育运动不再感兴趣。6、不要喂仓鼠太多人类的食物。7、规律性的一周喂它好吃的两到三次。只要照顾得当、倾心关怀，小仓鼠将会成为完美的宠物，也会是你最好的朋友哦！

方法1：选购笼子

1、需要确定你购买的笼子是为了仓鼠的生活居住，空间要充足、宽敞、适宜仓鼠的需要。如果你想要购买金属材质的笼子,要记得大部分的金属笼都偏小，意味着你就不能放一些如仓鼠玩具之类的物品进去，同时也要特别留意要留给仓鼠活动的空间。对于叙利亚仓鼠，最好选用大老鼠笼。叙利亚仓鼠特别喜欢爬上爬下和刨坑，显然如果是为仓鼠设计的一般笼子就会显得太小。对于侏儒仓鼠，最好选用玻璃水缸，因为大部分为仓鼠设计的金属笼的金属丝之间间距很大，同时没有防逃跑的装置。（千万不要购买金属丝间距超过1厘米的笼子！）。

2、对于叙利亚仓鼠，一定要分开喂养，因为它们在5-8周大的时候就会开始保护自己的"地盘"了，会跟另外的仓鼠战斗，常常导致死亡或至少一方重伤。许多侏儒仓鼠可以养在一起，但是要注意它们偶尔也会"殊死搏斗"。仓鼠能够接受自己不和其它仓鼠"玩耍"，它们可以各自在笼子里的不同位置生活。如果你看到两只仓鼠一起睡觉，这绝对是个偶然，千万别误以为它们成了好朋友。

3、你需要在笼子里准备空间放置水、食物、玩具和一个适合你所购买仓鼠品种的健身滚轮。笼子里，需要在底面铺至少3英寸（762厘米）高的垫子。可以用CareFresh牌、CritterCare牌的宠物寝具，或者用碎纸片。木屑并不适合仓鼠，因为木屑会导致仓鼠的健康状况不佳，同时木屑中含有有害的油脂。

4、笼子自带的滚轮一般来说很小，而且对仓鼠的背部不太好。所以建议购买一个滚轮，侏儒仓鼠需要至少20厘米的，而叙利亚仓鼠需要至少28厘米的。

5、确保你的笼子是防逃跑的！小仓鼠们就像是小小逃生能手，当你看见它们对于逃跑的聪明才智，一定会震惊不已！确保所有的洞门都被密封了（即使洞门在笼子顶上，它们也非常擅长爬上去），以及确保没有仓鼠可以松动或者移开的部分。如果你买了金属笼，还要确保合适仓鼠，而不要让仓鼠被卡住亦或轻易逃跑。

6、确保你提供大量玩具给仓鼠们享受。诸如厕纸筒、空盒子、小方块、小隧道、巢箱、PVC管（聚氯乙烯管）、旧拖鞋、仓鼠咀嚼玩具、健身球和小滚轮之类的，它们都会玩的很开心。大部分仓鼠主人只知道给它们一个小滚轮和一个小健身球去玩，这样的话，仓鼠就会养成一些坏习惯，比如开始四处踱步或者啃金属笼的金属丝（如果养在金属笼里的话）。仓鼠们需要的玩具远远超过了滚轮和球！确保你准备了上述的那些玩具给你的小仓鼠。有了足够的玩具，你就可以让玩具们循环上场，把拿走一段时间的玩具又重新介绍给仓鼠，它会永远充满新鲜的乐趣！

方法2：选择仓鼠

1、你可以在宠物店、仓鼠饲养员（如果你需要挑选仓鼠的毛皮颜色）或者动物收容所去找到一只毛茸茸的仓鼠朋友。

2、检查仓鼠。一直健康的仓鼠应该有清洁的耳朵，干净和干燥的尾部，微圆的肚子，没有秃皮或肿块（仓鼠在大腿部分有一个气味腺体，可能会被最初的主人作为肿块给错误切除。），干净，明亮的黑眼睛，健康的牙齿、而不是过度生长或者卷曲向上的（牙齿）。

3、询问仓鼠的年龄。年龄超过8周的母仓鼠可能是怀孕的仓鼠，最好还是选择一只年龄在4周左右的仓鼠。你可以通过体型猜测一只仓鼠是否年轻；一只成年的叙利亚仓鼠会达到5-7英寸（127厘米—1778厘米）身长，你所购买的应当是比这个长度小一点的。一只成年的坎培尔仓鼠和加卡利亚仓鼠身长大约3-4英寸（762厘米-1016厘米），你所购买的应该是不超过3英寸（762厘米）长的。一只成年的中国仓鼠会达到4-5英寸（1016厘米-127厘米），你买的也要比这个小才可以。罗伯罗夫斯基仓鼠（俗称老公公、老婆婆）成年时候很难达到3英寸（762厘米），所以购买的年轻仓鼠应小于2英寸（508厘米）比较合理。

4、如果你有可以选择的时间段，可以选当天晚些时候或者晚上去宠物店。这是仓鼠最活跃的时候，你能很清楚的观察到每一个仓鼠的个性然后选择最适合自己的那一只。

5、向宠物店店员询问仓鼠情况。这个世界上并不存在愚蠢的问题！你尽管询问仓鼠的性别、品种、年纪等，但你同时也要意识到店员们有许多仓鼠需要照顾，所以他们可能只知道一些基本信息比如仓鼠的性别。去PETCO公司或者宠物信息商店可能会获得比去一般宠物商店更多的信息。

6、事先做好调查。你可以先寻找出哪种仓鼠更适合你或者说你更适合照顾哪一种仓鼠。如果你想要一种容易被驯服的仓鼠，你最佳的选择就是叙利亚仓鼠，当然它也是新手主人的首选！侏儒仓鼠天性反复无常而且性情变化多端，而且比起叙利亚仓鼠来，侏儒仓鼠的体型和跑动速度也让你更难管住它们。

方法3：在家伊始

1、将仓鼠第一次带回家时，放在一边别去管它。尽快把仓鼠带回家，不要去参加小孩儿的聚会party或者去朋友家给他们展示你的新仓鼠。你的第一要务是作为合格的仓鼠主人将它带回家。将你的新朋友（仓鼠）放进它的笼子里，并且放置新鲜的食物和水，然后离开。这里有一段关键的时间：仓鼠觉得微微有些紧张，可能不愿意去适应新环境，你要给它一些时间。

2、用一张轻薄的布盖住笼子，那样仓鼠可以秘密地在笼子里探索。确保里面有充足的食物、水还有玩具让它在这一段时间内能够被满足，这段时间你不能够去仓鼠附近打扰它。如果有小孩子、朋友或者客人来到屋里，也要保证他们不会打扰到仓鼠。如果你忽略它的恢复期或者适应期，它可能会咬人，而且咬人之过在于你的疏忽和不尊重，而过不在仓鼠。

3、仓鼠独处大约2-3周后，你们可以开始打交道了。当你靠近笼子的适合，轻轻说话向仓鼠提醒你的出现。你的仓鼠开始可能会紧张，但是记住它只是还没有习惯你，千万不要气馁。接下来你应该做一些日常的事情，比如更换食物和水还有拿出旧玩具，放入新的玩具；同时，尝试去移除脏了的底层垫子。你的仓鼠将会开始习惯你（做这些事情时候）放入笼子中的手。

4、在仓鼠搬入新家后的第二周可以开始一些简单的训练。大多数仓鼠会在傍晚到深夜比较兴奋，而叙利亚仓鼠会兴奋一整晚。你可以试着了解仓鼠的日常活跃时间，然后在他们最活跃的时候给它们进行训练，下面是一些训练的步骤：将你的手放在笼子里。让仓鼠来闻和感知你的手。如果仓鼠是轻轻地触碰而不是侵略性地触碰，则迅速拿出你的手，但是又迅速放进去再让它感知你的手。这样可以帮助仓鼠明白你的手不是该咬或者该害怕的东西。

将东西放在手中。仓鼠喜欢颗粒状和块状的食物，所以你在手中放入混合的种子食物是最佳的选择。仓鼠会习惯爬到你的手上，同时学会你的手是可以往上爬的东西。

如果你的仓鼠在训练中进展良好，试着让它爬到你的手中，如果爬成功就进行奖励。你的仓鼠就会把你的手看做是好的东西。

这一次，让仓鼠爬到你的手里，然后抬手买卖离开笼子底部。仓鼠开始可能会被吓到，你需要温柔地说话，给它食物让它感觉更舒适放松。进行这一步的时候你需要坐在地板上，因为仓鼠可能会从你手中跳出去，而如果你的手高于地面6-8英寸（1524厘米-2032厘米）的话，仓鼠会摔伤。

5、记住某些仓鼠，比如没有经过良好训练的，或者曾经在与人类交往中受到挫折留下阴影的仓鼠，训练他们会花更多的时间。你可能需要在接下来的几个月对它们一直训练。但是不要放弃它们或者把它们送回给饲养员或者宠物商店，因为你不知道什么时候结束。你所做的应当是当仓鼠准备好后就进入到训练阶段的下一个步骤。

6、尊重仓鼠的睡眠周期。仓鼠是夜行性动物，尽管它们仍然为了得到食物等事情而在白天有所活动。白天的时候，它们看起来行了，但是实际上没有玩耍的心情，除非你明显看出来它有玩耍的心情。

7、让仓鼠接触的其他人尽可能少。非常重要的是现在仓鼠唯一与外界的关联就是你，虽然之后它可能会有很多朋友。现在，它需要学会了解你是它的同伴，而且你永远都不会伤害它。

方法4：食物&饮水

1、保证供应充足的饮水。仓鼠喝的水并不多，但是当它们渴的时候喝水就非常重要。不要把水放在餐具里，因为它很容易掉进盘子里被水淹到，或者把碗弄翻。应该使用一个饮水瓶或者自动饮水机。尽可能每天换水或者最多隔三天必须换一次水，以保证水的新鲜。

2、确保仓鼠知道什么时候它将被饲喂。要么给它提供一个日常可接触的饭碗，或者每天的同一时间喂养它。每天给每只叙利亚仓鼠喂食15克食物，而每天给每只侏儒仓鼠喂食8克。

3、喂食碗最好使用陶瓷或者金属制成的。因为塑料碗容易被仓鼠咀嚼，意味着你需要经常换新的碗！

4、饲喂颗粒状或者块状的食物。种子混合物会让仓鼠变得挑剔和倾向于选择更美味但是更不健康的食物。让颗粒状和块状食物作为仓鼠的主食，可以适当补充一下种子混合物；但是需要确认它已经吃完了颗粒状和块状食物才能给它提供种子混合物。

5、把食物散放在笼子里，藏在食物和隧道管里，让你的仓鼠去寻找食物！如果你仅仅把食物放在喂食碗里，仓鼠将会变得超重而且对体育运动不再感兴趣。

6、不要喂仓鼠太多人类的食物。比如说糖果、意大利面、生肉、生鱼、白糖、甜点等。

7、规律性的一周喂它好吃的两到三次。仓鼠最喜欢的东西包括胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉、辣椒、西红柿、生菜、芹菜、甘蓝、羽衣甘蓝、蒲公英和其他蔬菜、水果（但是不包括柑橘！）。有一些食物可以作为它的日常饮食，当然你也可以在宠物商店寻找到些好吃的，比如说仓鼠喜欢咀嚼的酸奶片、仓鼠巧克力块。关于喂吃苹果:拿出一个苹果，削皮。

将苹果切成小方块或者小三角形。把切块后的苹果放在仓鼠的喂食碗里或者把仓鼠拿出笼子放到苹果块前。

如果你的仓鼠喜欢咬笼子，你可以拿一个苹果块将它的注意力从笼子转移到食物上。

不要倒入或者滴入花生酱。你爱信不信，花生酱非常厚实而粘连，可能会导致仓鼠窒息而死。