椭圆机和踏步机有什么区别，哪个锻炼效果好？

踏步机体积会小点，但只能说属于运动健身的周边产品，所以不属于主流健身器械类的！适用价值也不大，但也应个喜好罢了，比较适合老年人。专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部还有上身的肌肉群。冲击力小不容易造成运动伤害所以更适合在家自主锻炼用。运动量也不会特别剧烈，女生完全hold得住的啦。

踏步机体积会小点，但只能说属于运动健身的周边产品，所以不属于主流健身器械类的！适用价值也不大，但也应个喜好罢了，比较适合老年人。专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部还有上身的肌肉群。冲击力小不容易造成运动伤害所以更适合在家自主锻炼用。运动量也不会特别剧烈，女生完全hold得住的啦。

现在主要流行的品牌有：进口品牌：必确PRECOR、诺德士Nautilus、YL豫龙，时保雅/SportsArt，爱康/ICON，力健/life，乔山JOHNSON，BH，正伦/AEON，模斯，KUS，国内品牌：亿健、健之星，英派斯，舒华，优步，汇祥，汇康，开普特，优士达，英吉多，万年青等

健之星健身中心

地址: 普陀区兰溪路138号4楼

电话: 021-52669600

1200元/年,晚上五点半到七点左右人蛮多的,洗澡和有些热门机械要排队。

星之健身长寿店

地址: 长寿路1028号(武宁路口)

电话: 021-62319725 62328600

星之健身古浪店

地址: 普陀区古浪路88号(真北路口)

电话: 021-66394418

1200团购价，其他都不错,就是洗澡水超小。

力美健长寿路店

地址: 长寿路285号恒达广场4楼(近常德路)

电话: 021-62762922

个人2000，团购价1200，场地比较大，人非常多，设施，课程比较齐全。

还有些没有资料，你可以自己打电话去问价格。

明仕健身俱乐部

地址: 普陀区梅川路1369号

电话: 021-52791001

上海体育馆健身中心

地址: 普陀区大渡河路1686号

电话: 021-52812733

沙田盈动会所

地址: 普陀区中山北路1961号

电话: 021-52040891

东方航空宾馆健身中心

地址: 普陀区中山北路2088号

电话: 021-52906688

贝林达健身中心

地址: 普陀区兰溪路138号

电话: 021-62970133

古井假日酒店健身中心

地址: 普陀区长寿路700号

电话: 021-62768888

大众河滨健身中心

地址: 普陀区长寿路888号(武宁路口)

电话: 021-62300122 62300138

西宫健身俱乐部

地址: 普陀区武宁路71号

电话: 021-62440830

普陀区体育馆健身中心

地址: 普陀区西乡路288号

电话: 021-56378987