张钧甯穿深V连体裤又飒又美，你喜欢她吗？

相信大家都是通过《武媚娘传奇》这部剧认识的张钧甯，生活中的她外表看起来则是一种知性的美，热爱运动的她也十分的具有活力，从小接受的教育让张钧甯特别的独立刚强，十分的理性，张钧甯长得很美，她有着一张精美立体的瓜子脸，五官很精致，气质优雅大气，很难让人不喜欢。

张钧甯

张钧甯，1982年9月4日，出生于德国慕尼黑，父亲是法学博士，母亲是知名作家，所以从小就受到了父母的熏陶，而且她还是一个妥妥的学霸，在2009停工一年，拿到了硕士学位。

其实在2002年的时候，张钧甯就在《流星花园2》中有过参演，饰演西门秘书青涩亮相，2006年，张钧甯出演《白色巨塔》中的麻醉科医师，是个长发披肩的气质美女，和言承旭俊男美女搭配。

张钧甯一直给人是一种很正能量的气息，从平时的生活动态中能看到她是一个非常自律的人，张钧甯创造过许多经典角色，自从在2015年之后，张钧甯凭借作品得到了越来越多的关注，被越来越多的观众认可，拍摄的作品也越来越多，比如：《武媚娘传奇》、《深夜食堂》、《军师联盟》、《温暖的弦》、《如懿传》等等。

张钧甯被粉丝和观众们称作：“台湾第一气质美女”，又因为高学历而被认为是“演艺圈女学霸”，张钧甯气质优越，在服装的穿搭上也有着独特的魅力，尽管现在已经39岁的她，还是保持着非常年轻的容貌，或许也是因为她热爱运动的缘故，所以她的身材和皮肤都保持得很不错。

张钧甯穿连体裤

作为娱乐圈中的一股清流，张钧甯不争不抢的行事风格，以及相对前卫的独立精神，都很受粉丝们的喜爱，张钧甯在一次参加颁奖典礼的活动上穿了一件深V领的连体裤，张钧甯挑选的这款连体裤采用的是宽松的阔腿裤设计，它会比简单的直筒裤看起来更加宽松。

对于小个子的姐妹们可以说是非常友好了，不仅会显得非常的显瘦，而且还会有一定程度的显高，张钧甯整体的黑色系穿搭，有一种冷艳高贵的美好，深V领的点缀散发出女性的魅力，如今的张钧甯已经很瘦了，坚持健身的她身材一直保持很好，皮肤紧致细腻。

如今的张钧甯

热爱运动的张钧甯保持着很好的体型，她不需要考虑各种修饰体型的服装，随着年纪增长，散发轻熟女魅力，不论是时装还是古装，都宜古宜今，因为运动的良好习惯，更是让她收获了不老容颜和苗条的身材，实在是让人羡慕不已。

作为娱乐圈少有的学霸级人物，她真的是让人羡慕到不行，要颜值有颜值，要才华有才华，而且还那么努力，因良好的出生环境和出众的美貌，被比作是韩雪这一类型的，但颜值和美貌丝毫不输前者呢，也是娱乐圈内为数不多的一个高学历明星，真是内外兼修了。

第一位:李斯丹妮

李斯丹妮是中国唱跳女歌手，在近日李斯丹妮在某社交软件上发布自己的腹肌训练volg。我们可以很明显的看到李斯丹妮可以轻松地完成各项姿势。不仅可以健身锻炼身体，还可以给粉丝秀自己的马甲线。很多粉丝都感叹李斯丹妮的身材，纷纷决定和李斯丹妮一起健身，拥有马甲线。第二位:王子文

王子文毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。在王子文的众多作品中，我本人最喜欢她扮演的“曲妖精”，给人的感觉是王子文本色出演，王子文给人的第一感觉是比较娇弱，但她可以释放出很强大的力量，王子文的筋众所周知被称为混凝土筋，在王子文决定拉她的筋时，王子文每天打卡做瑜伽，现在王子文的瑜伽动作跟专业瑜伽，教练有一拼。

第三位:袁姗姗

袁姗姗是超励志的马甲线女王，曾经被全网黑，还有黑粉让“袁姗姗滚出娱乐圈”。风靡全网的“A4腰”也是袁姗姗第一个最先发起的挑战。袁姗姗凭借“A4腰”再度逆袭，这样的完美生身材，成为女明星竞相相仿的对象。第四位:张钧甯

张钧甯说:健身只是日常。在常人眼里高强度的运动，例如：拳击，户外冒险，马拉松等运动在张钧甯来说是很简单的运动。马思纯就曾被张钧甯拉入健身的行列，马思纯曾在微博透漏和张佳宁张钧甯一起跑步的第一天就跑了7公里。张钧甯的独门健身秘籍让人直呼大赞，涉及到拉韧带，饮食方面，护理方面等方面。还有好多健身自律的女明星就不一一列举啦，在娱乐圈热爱健身的女明星不在少数，甚至拥有独门的健身爱好，健身不仅可以锻炼身体维持身材，还可以引导自己的粉丝一起爱惜自己的身体。

眉眼暗送秋波，嘴角微微上挑

表情恰到好处

增一分则放肆，减一分则显拘束

似笑非笑中有别样的美

回眸一笑百媚生

姑娘不是别人。

名叫——

张钧甯

《唐探》的选角很成功，张钧甯饰演IVY，给观众带来不少惊喜。当然，并不是颜值高就选角成功，而是演技和契合度。

IVY可以轻易俘获男人的心。这一点，在林默身上展现得淋漓尽致，林默流鼻血，是否因为被她的美色所吸引。

毫无疑问，艳若桃李、美如玫瑰的Ivy对所有男人都有致命吸引力。

不得不说，张钧甯将“带刺的玫瑰”这一角色诠释的相当到位。

如今38岁的张钧甯，丝毫看不出时间在脸上的痕迹，反而迎来了自己的颜值巅峰，不管是外貌、气质都越发出众。

张钧甯自己说，让她保持最佳状态的秘诀就是运动！ 评论区回复：16，领取FIRST16周跑步训练计划。

成功不是偶然，它是努力的一种结果：

张钧甯是一个超喜欢运动的女孩子，可谓是一款”运动型“女神，她对各种各样的运动都很感兴趣。由于拍戏的原因，她会来到许多不同的城市，她需要去理解这个城市。她的方法也是很特别的，她会用跑步的方式去感受这个城市的每一个角落。

大多数女人对年龄都是惧怕的

害怕衰老、害怕皱纹

可张钧甯依旧少女感十足

满脸的胶原蛋白，哪里像38岁

身体和灵魂，总有一个要在路上

张钧甯说运动是让她

“将自己重新归零的机会”

运动和旅行一样，是深入骨子里的喜欢

张钧甯热爱运动，并不是说说而已

翻看她的微博，十张照片有九张在运动

01

坚持跑步

张钧甯

从25岁就开始跑步

已经坚持13年了

到现在仍然保持着每周三次户外跑的习惯

02

坚持健身

元气女神张钧甯和彭于晏在健身房

简直就虐一脸，明明颜值已经好上天

还要练出让男人女人都欲罢不能的性感肉体

30岁可能对于许多人来说

就是另一种人生了

每天的生活似乎都围绕着一个圈子

不管是工作还是生活，都已然成了固定模式

可有的人却能把30岁活得比20岁还要精彩

在众多流量明星演戏找替身的时候

她却参加挑战类综艺《跟着贝尔去冒险》

每一项挑战都无比艰难

但她丝毫不退缩

外表看上去柔柔弱弱的女子

骨子里却透着倔强与坚强

攀岩，第一个上去

吃活虫子，闭着眼睛下咽

跳水，磕到牙出血

满脸泥巴，还苦中作乐的开玩笑

张钧甯说过这样一句话

人生的意义就是在于要做自己热爱的事情

而不是将就的活着，生活就该从热爱开始

1

她用双脚丈量每一个到过的城市

用十公里欢迎自己的到来

2

张钧甯把跑步当成认识每座城市的一种方式

3

张钧甯坦言，是运动让她找到了更多的乐趣与生活的舒适区

看到元气女神张钧甯这样保持自己的身材，难怪身材真的挺好的，她说：只要你愿意，无处不在的惊喜等你发现，把时间合理的利用起来，跟时间比赛，就能做最好的自己！

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现往常的文娱圈当中的明星是越来越多了，由于明星们在我们普通人看来就是不断都过着光鲜亮丽的生活，也是由于这样所以才吸收了越多越多的人想要挤进这个圈子当中，不过进入文娱圈容易，想要有一个持久的开展也并不是一件很容易的事情的。

一个明星想要在文娱圈当中有一个很好的开展一定要谨言慎行，好好约束本人的行为，只要对本人的请求很严厉，才干够不断被大家所喜欢的。张钧甯就是这样一位自律又很有魅力的女演员，出道至今不断都很受大家的喜欢。

张钧甯的名字置信大家都不生疏了吧，曾经的时分以至有很多的人都不晓得她的名字终究要怎样读，然后来她屡次参与节目纠正本人的名字读音，于是大家才终于记住了她。张钧甯是一个高学历的女演员，她当年毕业于台湾中央大学产业经济研讨所法律组硕士班，真的是十分优秀。

十八年前的时分张钧甯才开端演戏，进入了文娱圈当中开展，出道以来的她演了很多经典的影视作品都给大家留下了非常深入的印象，比方《武媚娘传奇》，《少年四大名捕》，《暖和的弦》，《如懿传》等等，每一个角色都非常不同，张钧甯都圆满演了出来。

她是一个十分优秀的女演员，看待演戏的时分也是非常认真和敬业，关于张钧甯来说，尽本人最大的努力将角色演好本就是本人应该做的事情，所以每一次她都英勇应战本人，想要用不一样的相貌和观众们见面。除了看待演戏非常敬业之外，张钧甯对本人的身体管理也是非常自律和高请求。她曾经坚持跑步长达十年的时间，曾经将运动当成了生命的一局部，平常没事的时分就会经常去健身和跑步，她也会经常发布一些本人健身或者跑步的动态。

而且张钧甯不光本人健身，她的性格非常开朗阳光，在圈内也具有不少本人的好朋友们，比方她又一位情投意合的好友就是陈意涵，陈意涵自己也是非常喜欢跑步和健身，和张钧甯一样，两人由于感情很好，还会经常相约一同运动和旅游，私自的关系真的是十分密切。

一说到陈意涵置信大家一定会想到“元气少女”这个称谓，她从出道以来就不断都是很少女的样子，而且总是面带着笑容，天性非常悲观生动，也是由于她治愈人心的笑容，陈意涵也是圈了很多的粉丝。

犹记得当初陈意涵参与一个综艺节目，叫做《花儿与少年》，她在参与综艺的时分都会每天早晨定时起来跑步，就连跟拍她的摄像师都苦不堪言，而陈意涵跑步的时分却显得非常轻松，可见她也是真的将跑步当成了一种习气，以至后来结婚怀孕的期间也在坚持跑步。

所以说张钧甯可以交到陈意涵这样的好朋友也是命中必定的缘分。现往常的张钧甯也照旧活泼在荧幕上，演了很多经典的作品中都有她精彩的表现，而且她的长相也是由于本人经常健身的缘由，显得非常安康，气质也绝佳，希望可以不断坚持下去。

往常的张钧甯曾经有38岁了，曾经到了人过中年的年岁了，却还是独身的状态，虽说之前有传出过和别的男演员的一些绯闻，不过后来也是都被张钧甯逐个承认了。或许她本人很享用如今一个人的生活吧，至于感情的问题，就随缘分好了。

为了保持身材，许多女演员都选择锻炼自己的身体，但是张钧甯不同。在运动中，她一直有着深厚的热爱，因此很长一段时间，都在运动和吃减肥餐，现在的张钧甯十分的瘦，看上去甚至不像女明星。

现在的张钧甯几乎不再是当时令人惊叹的外观，在她裸露的妆容下，她看上去平淡无奇，并不令人惊讶。在照片中，张钧甯穿着灰色T恤和黑色长裤，无论是气质，还是外表，都令人羡慕。张钧甯带有黑色条纹吊带裙，性感迷人，就面部特征而言，张钧甯的面部特征也很精致且是三维的，因此无需担心外观低矮。在照片中，张钧甯穿着一条白色衬衫裙，扎着球头，纯净而温柔。

最初，张钧甯在自己的微博上贴了很多自己锻炼的照片，看上去很有朝气和年轻。这样的张钧甯确实令人印象深刻。在照片中，张钧甯穿着玫瑰红色背心和白色紧身运动裤，微笑更加诱人。张钧甯不仅在表演中令人印象深刻，而且在现实生活中，当你看到张钧甯的魅力时也令人印象深刻。在夏天，张钧甯穿着一件带有黑色短裤的白色T恤，非常简单且低调的服装可以彰显她自己的魅力，每个人都被她的魅力所吸引。在照片中，张钧甯穿着黑色上衣，深蓝色牛仔布撕裂的裤子，再加上深棕色的风衣外套。

那天，她穿着黑色宽松的短袖，穿着很朴素和低调，白色和柔软的手臂，一双又大又长的腿很细，以至于她无法支撑住裤子。走路时，经常用手遮住脸，好像不想被所有人看到。实际上，张钧甯在参加新闻发布会时更瘦了一些。在照片中，张钧甯环抱他的朋友，对着镜头微笑，并剪刀手。她穿着黑白相间的针织上衣，配以黑色铅笔裤，而且她的长腿只有正常人的手臂粗细。据了解，张钧甯的瘦瘦不是由于身体问题，而是因为她需要在连续的两部**中减肥。在现阶段拍摄的新**《野鬼》中，角色原型非常瘦，因此减肥是张钧甯的必需。为了拼命地扮演这个角色，不得不感叹张钧甯的专业素养。实际上，张钧甯一直非常致力于他的工作，在此之前，她已经剪下了头发以进行拍摄。

张钧甯尽管忙于工作，但他在工作日也通过健身锻炼自己。最近，张钧甯发布了一组随意的照片，上面写着“春天来了，让我们一起运动”。从张钧甯的社交平台上可以看到她一直在锻炼，跑步后，她曾经发布过自己的自拍。在照片中，张钧甯的超高颜值没有化妆，她的肤色红润，皮肤透明。由于张钧甯锻炼了很长时间，所以她的身材非常好。最近，张钧甯拍摄了一组时尚**，在照片中，张钧甯穿着**的V领连衣裙，并在腰间束了腰带。她有一头短发，看上去很有能力，眼睛干净明亮。

现在，39岁的张钧甯仍然活跃在公众视野中。凭借自己的努力，她的表演技巧让所有的人都刮目相看。减肥是演员的责任，张钧甯仍然需要更多的注意身体。现在，每个人都惊讶地看到素颜加上简单穿搭的张钧甯。她完全不需要担心自己的气质和外表，但由于过度训练而使她的身材很瘦，希望她可以尽早恢复以前的身材。

张钧甯可是娱乐圈出了名的健身达人，除了在工作就是在运动，这话说得可一点都不夸张。隔三差五就会在微博上晒自己的运动健身日常，还号召粉丝一起来打卡，是正能量爱豆没错了。可看她这张侧面站着的照片，整个人更是消瘦得仿佛风一吹就能倒，明显是瘦脱相了。

吃什么东西就会长成什么样子

张钧甯“吃不胖”的原因并不在于她运动多，而是在于她会吃。饭要吃，但一定要聪明的吃，按照她的话来说“吃东西要吃食物的原味，要吃好吃的食材，因为你吃什么东西就会长成什么样子。”挑选健康的食物，选择合适的吃法，以及精准计算卡路里这些都是必须的。

张钧甯的经典语录

一直以来，张钧甯在事业上对自己的要求很高，为了更贴近角色，她不在意自己的形象。对戏过程中，她哭得过于投入，还将自己的隐形眼镜哭掉了。拍摄完毕后，张钧甯反而更担心画面的呈现效果。张钧甯说的一句话非常经典，现在已经很少演员能够做到了，她说：“演员为了角色去改变自己的外在和形象应该最基本的一件事情”。

机缘巧合下进圈

其实张钧甯以前的时候并不火，而且也没有什么绯闻，可以说长期以来就处于一个不温不火的状态。张钧甯并不是学表演出身，一开始因为样貌出众，她做了平面模特，在机缘巧合下遇到了有心人挖掘，于是便拍摄了第一部作品，也从这个时候开始进入演艺圈。

演艺圈女学霸

肤白貌美腿长的张钧甯在合影的时候还不忘屈膝照顾身边的男星女星，低调优雅不抢风头。因高学历而被冠以“演艺圈女学霸”的标签，而她向来也是以知性大方、独立自信的优质形象示人，优秀的人，从来都是闪闪发光的。

喜欢她的人不仅仅折服于她的气质，还有她作为演员身份的“优秀”。从拍摄音乐录音带、拍广告进圈的张钧甯，自带着一股灵性。法律出身的张钧甯，或许不是科班演员。

知性与思考

但在她的身上，你能看到除天赋以外的东西，那就是知性与思考。所以，即便是不同的角色，在她的身上也有不同的绽放。

娱乐圈从不缺少美艳动人的女星，唯独少了张钧甯这样富有“温柔力量”及“文化底蕴”的女人。急于求成的追求外在女明星一把一把，而能耐得住探索灵魂的真演员却少之又少。

健身是现代人生活中非常喜爱的休闲养生方式，大家都喜欢闲暇之余去健身房健健身、流流汗、伸伸筋骨、练练身材，一时间健身成为了一种时尚。而纵观整个娱乐圈，喜欢健身的明星不占少数，更有甚者，健身水平堪称专业，接下来小编就为大家介绍几位娱乐圈爱健身的明星，大家看看有没有你的爱豆吧。

1、“大黑牛”李晨。李晨在日常生活中非常喜欢健身，一身健硕的肌肉让其力大如牛，所以在跑男的节目中，也被人称作“大黑牛”。而他的健身身材也让他的雄性荷尔蒙直线上升，当年和范冰冰的恋情公布时，也相传范冰冰是被其健身的“男人味”所吸引。

2、“马甲线”袁珊珊。袁珊珊应该属于“招黑体质”，自打出道以来总是不讨喜，但是在前几年，她的口碑逆转，原因就是她喜欢健身，而且练出了漂亮的马甲线，一时间袁珊珊粉丝暴增，成为了广大粉丝争先效仿的对象。

3、“运动男神”彭于晏。彭于晏阳光、帅气，出演的**都是票房的保证，而彭于晏的日常生活中大部分时间都献给了健身房，他应该属于“穿衣服有型、脱衣服有肉”的那种男生，一身肌肉引得无数少女尖叫。

4、“学霸女神”张钧甯。要说健身最好结伴，两个人一起练更起劲，而跟彭于晏经常搭伴健身的就是学霸女神张钧甯，张钧甯看起来淑女气质，可是进了健身房一点不比别人差，她和彭于晏互相监督和鼓励，如今也练就了一身精细的肌肉线条，而且她超级享受挥汗如雨的健身快感。

除了以上几位，娱乐圈还有很多喜欢健身的明星，比如陈意涵、孙俪、刘涛，以及功夫巨星李连杰、邹兆龙、甄子丹等，总体来说娱乐圈的明星多多少少都会去健身，因为他们要保持身材、锻炼身体，要以最佳的状态出现在公众前，所以健身是他们生活中必不可少的一部分。小伙伴有哪些喜欢的明星也喜欢健身呢？欢迎评论区留言，大家一起讨论吧。

65岁的张丰毅和55岁的李若彤在社交平台上面晒出同框健身照，因此如此的时光，网友们的关关注，虽然两个人年纪加起来都已经120岁了，但是热爱健身的他们看起来身材健硕。大秀胸肌和马甲线的他们纷纷被网友赞叹，画面简直是太上画面，简直太令人赏心悦目了，而除了张丰毅和李若彤之外，在娱乐圈里面保持健身的明星还很多，比如彭于晏、袁姗姗、孙俪等等。

一、因为健身而再次翻红的袁姗姗

提到袁姗姗，相信大家对她的印象都比较深刻，此前在电视剧中雷人的造型，出道后被观众们骂惨了，尤其是其在综艺节目中低智商的表现，更是让不少网友吐槽，希望她尽早滚出娱乐圈。

但即使面对如此多的负面言论，袁姗姗却靠着健身重新翻红。偶然一次她在社交平台上面分享自己的小蛮腰照片，让不少明星及网友们纷纷效仿。A4腰及马甲线让她顺利洗白重新，打打破了在观众心目中的固有印象，甚至一度成为了最受欢迎的女明星之一。堪称是在娱乐圈中励志女星典范，这可能就是俗语中所说的，越努力越幸运。

二、精致养生孙俪

而除了袁姗姗之外，提到热爱健身养生的女性就不得不提到孙俪娘娘，她和老公邓超是娱乐圈中的出了名的模范夫妻。而孙俪娘娘除了演技颇受观众们认可之外，最令人关注的就是孙俪经常健身，业余时间最喜欢在社交平台上面和粉丝们分享她的健身和养生心得。

相信孙娘娘的粉丝都知道孙俪有几个好习惯，除了健身之外每天还会坚持养生，坚持泡脚。老公甚至一度调侃到春天在泡脚，冬天在泡脚，似乎一年四季都在泡脚。虽然现在的孙俪在年纪上可能比不上当下新出的年轻小花们，但是在身材方面却丝毫不示弱。 

三、型男彭于晏 

最后要说健身男星彭于晏，这个帅气热衷于健身的完美型男，堪称是运动员中的演员。但其实彭于晏并不是从小到大都身材这么健硕，此前他在接受采访的时候还曾经说过，小时候自己体弱多病，而且特别胖。后来为了自己的身体，所以开始了健身之路。在晒出儿时照片时，更是让网友惊呼难以置信，如此强烈的身材对比也看得出来，彭于晏在背后默默付出了许多不为人知的努力。

有些吃瓜网友会觉得明星们之所以这么热衷于健身，是为了工作需要，但事实上健身不仅仅是为了在镜头面前呈现出良好的状态，也是为了让我们保持健康。作为普通人的我们，虽然没有大量的时间花费在健身上，但每天空闲时抽出一个小时左右的时间，适当的走走路或者打打球，都能让我们保持良好的身材和积极向上的精神，只有这样我们才能在工作上提高效率。