西安南郊 哪有 带游泳馆的健身房。

、丈八东路世家星城的健身会所，东仪路一直往南，32路车终点站，离师大就两站路，这里还相对比较便宜，就是地方稍微有点小。你可以去看看。 2、就是曲江宾馆的游泳池，对外50元/人次。有点偏贵。理你也就两站路

西安北星健身有限公司 游泳、健身 电话：86262087 地址：北郊未央公安分局东侧西大街那现在还没有可以游泳的健身场所 但是在西大街的后面 就是莲湖路有家健身俱乐部 是在一个酒店的上面，那里有游泳池 叫什么我忘了 位置就是从西大街百盛下面那条回民街的路一直向北走出回民街到莲湖路再向

锦园酒店在我们院子有做广告 有1500多平方米的大型游泳馆,游泳馆内集健身、洗浴、按摩为一体,为您提供一流的休闲康乐设施 价格好像是会员是1000元 40次 详情你还是打电话咨询下好了 029-86360077

东郊？？鸡市拐算不？年卡498

互助路的沃尔菲 年卡要贵点1000多，

韩森寨也有一个，就在纺院东隔壁一点，是个地下室，貌似是什么社区的健身馆之类的 费用就不太了解了

金花南路那与咸宁路十字西北角那有一家

再往南点利丰国际那有超越健身。年卡好像不到1000

就知道这么多了

希望我的回答对你有所帮助。谢谢

哦 顺便说一哈 我在鸡市拐的菲尔健身呢！如果来这 记得hi我哦~！

为什么Crossfit适合所有人(8个问题帮你了解Crossfit)

为什么Crossfit适合所有人

1CrossFit能锻炼什么

CrossFit训练的初衷是致力于优化人体处于强健状态下被广泛接受的十项体能素质。这十项体能素质分别是：心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、灵活性、平衡性和准确性

2CrossFit训练模式是什么

CrossFit训练模式是由举重项目和体操项目结合，并且动用身体的三大供能系统进行混合动力的训练。其中体操动作培训，达到力量与体重的比值以及柔韧性的最大化。举重的训练，有助于发展你的爆发力

3Crossfit中三大供能系统是怎么工作的

首先，磷酸原代谢途径，负责持续时间小于10秒的最高功率活动。第二，糖酵解代谢途径，负责为中等功率输出，持续时间为数分钟的活动功能，第三，有氧代谢途径，为低功率输出，持续时间超过数分钟的活动功能。

4CrossFit相比传统健身的优势是什么

CrossFit更注重运动表现， 而不是外表肌肉和线条此外每天都会经历不同的训练计划和丰富的动作，每次都有新鲜感、趣味感。并且团队上课，你可以和朋友一起训练，得到朋友的鼓励，传统健身实际上是健美增肌，运动的重复性高，大多是五分化，三分化诸如此类的训练。

5CrossFit对没有训练基础的人友好吗

CrossFit有着极佳的"包容性"， 训练系统的初衷，是可以适应所有年龄段，所有阶段的训练者的。你不用担心训练中有很多技术要求高的项目，因为所有训练计划都可以做"降阶"，比如高翻这个动作，男子标量是50KG，新手完全可以使用空杆去学习动作。

6我没有太多时间参与训练怎么办

你想要达到优化体能目的的训练，每天只需要45分钟-1小时时间，每周可以上2-3节课。

7CrossFit i训练平时怎么吃吃什么

摄入食物中蛋白质：碳水：脂肪=3：4：3。其中脂肪应该来源于天然食品，如坚果和种子等。饮食首选防腐剂少，容易腐蚀的食物，如绿色蔬菜、肉类，一些水果，很少的淀粉。如果你遵循这些简单的指导方针，就能从健康的饮食中获益。

8训练CrossFit费用高吗

一般的健身房一年的费用不过3000-4000左右。而国内一二线城市的CrossFit月卡一般在1500元以上，每年的费用过万。以西安为例，CrossFit团课年卡价格是￥7999， 单次课是￥79，你可以依照自己的训练次数去选择。

比较上档次的。。南有蓝积木，北有新概念 都是比较全面的健身广场，游泳，羽毛球，乒乓球，高温瑜珈，操课。。很全

蓝积木车位少，新概念车位多

蓝积木高温瑜珈是另收费的，新概念羽毛球是另收费的

蓝积木是年轻一点的，新概念是资深一点的

蓝积木是贵一点的，新概念是便宜一点的