户外健身，究竟素颜好还是带妆好？

 我建议您是素颜好，因为素颜的话户外活动健身，易出汗，不会堵塞你的毛孔。一般来说素颜可以较高的，提高你，活动时候排汗量，同时毛孔舒张，也会给你带来一些，轻松和自然感。但是如果你选择去化妆或者是化淡妆的话，有一些微小的颗粒可能会导致你毛孔的堵塞。虽然运动时看上去很美，但是，您排汗量如果很大的话，也会间接性的影响您的妆容。

 刚刚提到是选择户外健身，但是，如果是户外健身的话，你就要多参考一些护肤品之类的了。而并不是那种化妆彩妆。无论浓妆还是淡妆都是很不科学的，你可以尽量选择一些护肤品，水，乳液拍上去之后，可以打一些隔离，也就是做一些防晒的功能。户外健身最担心的也就是皮肤的暴晒，所以，这一点一定要做好提前量。

 这里有多种的选择方式您可以尝试不同款的防晒霜，都是，你要看防晒霜，的时间，因为防晒霜的有效时间是不同的。其中你还会需要补防晒几次！这个是重点。

 防晒霜，最好选择一些品牌的。要那种轻薄的。如果晚上上涂抹得过厚过浓，感觉不透气的话，也会影响到你的毛孔，皮肤毛孔一旦堵塞的话，第二天可能会出现起痘痘的状况。不要因为运动和健身把自己的脸给搭上，注意防止暴晒，同时也要注意防止，皮肤敏感。起痘，出红疹之类的。

希望对你有帮助！

健身的同时是可以化妆的，我有一个朋友他在健身的时候就经常化妆，但是健身化妆也有很多的麻烦，虽然说对自己的身体没有什么特别大的危害，但是会给我们健身的过程中增加很多没有必要的事情。

比如说我们在健身的过程中会流很多的汗，而我们现在很多定妆产品并没有那么好的效果，所以说我们流汗就容易把妆弄花，而且我们在化妆之后如果想要擦汗的话也很不方便，因为你如果用毛巾擦汗的话那么你的化妆品会直接粘到你的毛巾上。

如果说把化妆品沾到毛巾上，不仅这个毛巾洗的时候会更加的费力，而且我们还得去补妆所以说事情就很多，而且经常化妆的话对皮肤也不好，我们健身的时候很容易出汗，出汗的时候毛孔打开来了化妆品就很容易进到我们的皮肤里面。

日积月累的话我们的皮肤就会受到影响，到时候闭口和粉刺就会找上门来，如果说自己比较及时清洗的话也许也不会出现什么问题，但是你想一想你真的有这么多的功夫每天花大把的时间去清理脸吗？一般来说都是直接用洗面奶洗一洗就好了。

但是由于我们在运动过程中毛孔打开了化妆品进去，我们普通洗面奶洗脸是肯定洗不出来的，所以说让花大把的时间去洗脸，那么这就是很不值的事情，而且我们化妆去运动流汗又脱妆，脱妆之后还得去补妆，这个过程也是一个很麻烦的过程。

所以说我觉得在运动的过程中还是不要花那点时间去化妆了，真的是个很麻烦的事情，除非你有特别多的精力愿意去补妆，但是一般你运动的时候都已经累得不行了，哪还有力气去补妆，只有我那个朋友基本上不怎么认真运动的人才会有时间去补妆。

运动时最好不要化妆，因为运动时会将毛孔全部张开，化妆品会全部进入皮肤里，以后就很可能长黑头和粉刺，对皮肤不好。而且运动的时候还会出汗，妆容就会花掉，看起来也非常不美观。

带妆运动的危害有很多， 譬如血液会加速循环，会导致外界的杂物被充分的吸收。如果一个人的皮肤本来就不太好的话，化妆运动只会加快皮肤的衰老。当我们运动的幅度比较大的时候，毛孔就会大幅度扩张，那些化妆品垃圾就会很轻易的进入我们的皮肤当中，导致色素沉淀，粉刺也会在这个时候找上门来。如果不能第一时间清除这些粉刺的话，今后脸上就会长出很多死皮、雀斑、痘痘等对面部没有任何好处的东西。

现在市面上七成的化妆品都可能导致皮肤痤疮的发生，如果长期运动化妆的话，脸部肿痛是必然会出现的事情。但如果非要在运动的时候化妆也不是不可以，首先得准备隔离霜，要无油的那种。这种隔离霜可以让皮肤光泽明亮，粉体也不会过于厚重。然后务必要在运动过后以最快的速度卸妆，避免化妆品在脸上停留的时间过长，因为停止运动的时候毛孔会因为冷却而不断收敛，这样的话污垢会停留在肌肤当中，没有办法弄掉。

所以还是比较建议运动的时候保持素颜，等到运动完了以后清洗完毛孔再化妆，这样就不会伤害到皮肤了。

健身运动时是不可以化妆的，如果是已经带妆的情况下，建议健身前提前卸妆。英国的著名医生也曾经说过运动前要卸妆，否则会给皮肤带来严重的伤害。

在健身运动时人们会通过流汗来调节体温、排出身体内的多余杂质。皮肤分泌的天然油脂会在一定程度上堵塞毛孔，阻碍杂质的排出，引发皮肤起痘痘。如果在运动时还在脸上涂抹着化妆品，会进一步的阻碍体内杂质的排出，对身体产生不好的影响。

所以，无论化妆品有多好的保湿、美白作用，在运动健身时也不要化妆，淡妆也不可以。如果已经是化完妆的状态，在运动健身前一定要记得先卸妆，不然化妆品会堵塞脸部的毛孔，导致汗液不能正常流出，一些杂质也会堆积在脸部，长久如此的话会对脸部肌肤造成伤害。

在锻炼身体时可以不擦任何化妆品，保持脸部毛孔呼吸畅通，不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。

化妆跑步会对皮肤有害，因为长时间的运动肌肤会大量出汗，带妆跑步的时候会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症。如果你需要带妆运动，最好使用清爽一点的素颜霜，在运动之后尽快清洁皮肤。

化妆是变美的一种方式，很多人觉得经常化妆服皮肤不好，确实是有一定的影响，因为敷上一层粉底液，皮肤不透气，如果清洁不到位很容易造成毛孔阻塞。所以尽量避免每天化妆。接下来我们说说化妆跑步是不是对皮肤不好

化妆跑步是不是对皮肤不好

化妆跑步会对皮肤有害，因为长时间的运动肌肤会大量出汗，带妆跑步的时候会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症。如果你需要带妆运动，最好使用清爽一点的素颜霜，在运动之后尽快清洁皮肤。我们在跑步的时候，如果脸上一出汗和出油，可能脸上会吸附更多的灰尘，导致皮肤毛孔堵塞的更加严重。

跑步化妆会不会堵塞毛孔

会的。跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒。因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。脸上容易长痘痘、敏感肌肤的姑娘们去敏感的同时，一定不要为了好看而跑前不卸妆，当跑步跑到含水往下淌时，妆也是很难保住的。

跑步有什么好处

1让身体更健康

2可以减肥(我之前从180多斤到现在140多斤，只要坚持，总能达到自己想要的效果。)

3有个良好的作息习惯。跑步需要消耗精力和体力，必须保证充足的睡眠，我自从跑步之后，每天准时早睡早起。

4能认识一些同样热爱的跑友。

5据说可以冻龄。我现在还年轻，跑了四年，反正我的脸现在还和四年前一样年轻。

6让人生更加有意义。因为跑步让人更加的有活力，真心的热爱跑步，让自己的人生有个正面积极的生活。

明星健身妆小心机

1把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，和一条内眼线就够了。

2大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆，做好锁水保湿就可以了。实在放弃不了，就选择有色面霜，能让你肌肤光滑气色好，而且没有妆感。

3瑜伽、普拉提等舒缓的运动，可以选择画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主。

关于以上分享的化妆跑步是不是对皮肤不好的问题解答，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的需求进行选择，对于以上问题我们就介绍到这里。希望可以帮助大家。

很多人不喜欢在健身的时候卸妆，但是你知道带妆运动有哪些危害吗？一起来看看吧。

01

在运动时，人的体温会有一定程度的增高，毛孔会适当的增大以散热，此时化妆品中的一些小型颗粒物很容易阻塞毛孔，造成你在运动过程中的汗液难以排出，导致本应该排出去的废物排不出去，影响身体健康。

02

同时，我们在运动时，随着血液循环的加快，皮肤的通透性也会随之增加，此时化妆品中的一些能溶于水的物质就有可能趁机深入到皮肤的深处，从而对皮肤造成一定的伤害。久而久之，皮肤的质量会变得越来越差，脸上经常会形成斑点、粉刺、痘痘，造成严重的肌肤问题。

03

化妆品中的一些可溶于水的物质渗入到人体体内后，还可能会通过体液循环进入到身体其它的部位，可能会对身体器官造成伤害。

04

此外，我们在运动时，随着体温的升高，汗腺的分泌量也会增多，这些汗液很可能会弄花你脸上的妆，那时候就会非常尴尬了。