tony stone迈克尔杰克逊编舞老师

Tony Stone

Tony Stone作为Madonna（麦当娜） 和Michael Jackson （迈克尔·杰克逊）的舞蹈老师，与Michael Jackson共同录制《3T’s》和《Quo》等专辑；他还为Salt N’ Peppa, Falco, LL Cool J, Lutricia McNeal, Kelis, Daniel Hall, Juliette等艺人设计编舞，并与他们在好莱坞和加州等地同台演出。

Tony是伦敦著名的Prince’s Trust的Fashion Rocks舞蹈家,并曾与Kelis在英国皇家阿尔伯特音乐厅同台演出。他被莫斯科电视台邀请作为著名节目“Star Fabric”的舞蹈设计人，并在英国出版了两部Hip Hop教学DVD分别是Hip Hop教学1和2，非常成功且都成为了英国最畅销的舞蹈和健身DVD。

Tony’s为许多国际级的运动品牌设计舞蹈。如Nike, Fila, Reebok, Proximus 和Asics等 他还为洛杉矶湖人队主场拉拉队在NBA中场休息的表演编舞。另外，他为Britney Spears（布兰妮-斯皮尔斯）, Sisqo, Justin Timberlake（贾斯汀）, NSYNC（超级男孩）, Beyonce（碧昂斯）, Destiny’s Child（天命真女）, Kelly Rowland, Christina Aguilera（克莉丝汀-阿奎莱拉）, Ricky Martin（瑞奇-马汀） and Jennifer Lopez（珍妮弗洛佩兹）等人的舞蹈设计人员和舞者进行编舞并/或培训他们。Tony和搭档Marvin A Smith还有幸获得了参加德国总理和第一夫人举办的总统府慈善演出表演的荣誉。在纽约他被两次提名为“最佳舞蹈设计者”且赢得了“最佳国际表演者”奖。

最近Tony每年会出席30到40个大型活动，其中比较有代表性的大会有纽约东海岸联盟以及西班牙、瑞士、意大利、德国、瑞典、非洲、日本、墨西哥、土耳其、巴西、葡萄牙、英国、波兰、俄罗斯、荷兰、阿根廷、比利时、法国、爱尔兰等地的大会。

在NBA中，球员们都会对自己的要求极其严格，一方面要保持自己的身材不变形，拥有更好的身体素质；另一方面则是要提升自己的篮球素质，保持更好的竞技状态，以此在场上才能够帮助球队击败对手。这些习惯也会随着球员一直延续下去，有些球员甚至在自己退役之后依然还保持着良好的习惯严格要求自己。所以在他们退役之后，也依然有着出色的身体条件。

雷阿伦

首先让我们来看雷阿伦。说起雷阿伦，最让人难忘的就是他在总决赛的最后时刻投出的那记绝平三分，那记三分可以称得上是价值连城。这当然也是雷阿伦夜以继日努力训练的结果。而如今的雷阿伦也早已退役，退役后的他也并没有松懈，反而像从前一样对自己要求十分严格。健身房也成为了他常去的地点。而这些退役后的训练也让雷阿伦依旧保持着以前的身体素质。

迈克毕比

我们再来看迈克毕比。迈克毕比的NBA生涯也同样丰富，在进入NBA之后的他也依然能够保证自己高效率以及高水平的竞技状态。除此之外，毕比还十分严格地要求自己，这也是他能够在NBA中获得很多好数据的原因。而现在早已退役的他也没有懈怠自己，反而因为自己离开了赛场，而有了更多的时间前去健身训练。这也让毕比依然保持着优秀的身体素质，完全不输从前球员时期的身体条件。

“狼王”凯文加内特

最后我们要谈的这位相信大家一定不陌生，他就是“狼王”凯文加内特。加内特在NBA中可以算得上是名人堂级别的球员。在他的职业生涯中，常年都保持着良好的手感已经出色的身体条件，这样得益于他极其自律的原因，这些都使得加内特在NBA中获得了一手良好的数据以及很多属于他的荣誉。而退役后的狼王也并没有对自己放肆，反而更加严格地对待自己。

退役后的自律，让加内特依然保持着从前的身体条件。值得一提的是，加内特在空闲之余，还帮助我国的球员进行训练，帮助他们提升自己的身体素质已经篮球技巧。所以总的来看，比我们优秀的人比我们还努力，我们又有什么理由不去严格地要求对待自己呢？