吴磊为一场戏健身4个月，你还知道哪些演员为戏而健身？

吴磊为了一场戏健身四个月，这种态度是让人钦佩的，这也是很多演员的一种基本素养，有些女明星为了拍戏会疯狂瘦身，有的会去吃东西长胖，而有的也会为了剧情去健身，白敬亭为了拍摄荣耀乒乓的时候就疯狂的健身，为了让自己看起来更加的强壮。

这样的演员都是一些非常敬业的演员，他们为了将自己最好的状态呈现在观众眼前，同样也是为了更好的塑造一个角色，我觉得明星就应该有这样的敬业精神！

第一，吴磊为拍戏健身

吴磊的新剧长歌行受到了很多人的喜欢，可以看出在这部电视剧当中吴磊给人感觉是非常帅气的，并且也有点消瘦了。

就是因为吴磊为了能更好的塑造长歌行这部电视剧当中的角色，所以坚持健身四个月。

演员这样的精神让人感觉是非常敬佩的，他们是一个好演员！

第二，白敬亭为拍戏健身练肌肉

白敬亭出演过很多的电视剧，在有些剧情当中需要的是一种消瘦的感觉，但是有些电视剧当中，需要的是一种强壮的感觉。

所以为了去营造一种比较消瘦的样子，他只吃蔬菜水果，控制自己的饮食和体重，坚决不吃有些东西，而在有些电视剧当中需要给人一种强壮的感觉。

他有时间就会健身，吃蛋白粉，为了让自己更加的强壮，为了更好的去塑造电视剧当中的角色。

吴磊和白敬亭都是非常敬业的演员，为他们为了能更好的去塑造电视剧当中角色，为了能让一部好剧出现在观众面前，付出了很多很多，他们是真正的好演员，同样也相信他们所出演的电视剧会受到人们的喜欢，也相信他们在未来能够越来越火的，最后长歌行这部电视剧是非常不错的，也希望能得到更多人的支持！

明星作为公众人物，会特别在意自己的身材，毕竟拍出来肥肥的，肯定会丑啊，哪个女明星不希望自己被拍的美美的，就算拍封面可以Ps，自拍还可以找角度，扬长避短，但是出席各种活动呢，就暴露了真实身材了。尤其是走红地毯啊，每个女明星希望赚足大众和记者的目光。都在暗暗较劲呢。

      女人一旦认真起来，连自己都害怕，女明星为了减肥有多狠就不用多说了，如果说年轻女艺人为了事业减肥可以被理解，但有些中年的实力派演员同样很拼。

     孙俪是很注意养生的，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，所以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作休闲时跳跳绳，消耗体内脂肪，之前在她的微博上看她还在练习普拉提。

    前段时间闫妮，46岁佟掌柜依旧不甘示弱，闫妮的减肥方法主要就是控制饮食加运动，她自己报了拳击班，而且私底下还会跳郑多燕减肥操。当然吃的方面她控制的很好。

    吴君如，香港老牌喜剧演员，你知道吗，她曾经在短短三个月内，成功减重 30 斤。瘦身成功后，她当时提倡的是分食减肥法，曾一度受到热捧，引得不少港台女星纷纷效仿。简单来说就是碳水化合物不跟蛋白质一起吃。分开吃。而且从吴君如在微博上经常晒和老公陈大导演一同爬山的照片来看，夫妻两人都保持着良好的运动习惯。

     招黑体袁姗姗凭着在微博晒马甲线成功洗白了，谁能想到靠腰腹的两条线居然洗白了，连同火的还有她的私人教练，她也经常在微博晒在健身房锻炼。

      彭于晏，我们的老公，完美的8块腹肌、流畅的人鱼线……这一切让彭于晏成为了新一代大众男神。谁都知道他在小时候就是个不折不扣的胖子。彭于晏小的时候特爱吃，中学时代，他身高158cm，体重却有70公斤，和他成年后的体重一样。高三时，当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，几乎天天运动，体重剧减不说，身高也一路飙到1米82。之后他开始疯狂跑步和健身，练成了现在的男神模样。

     其实很多例子不难看出，明星们也都是靠运动减肥和保持身材的，没有人是天天吃瘦的。他们挥洒了多少汗水，坚持锻炼，严格控制饮食，管住嘴，迈开腿。最重要是不放弃，坚持。

随着年龄的增加，人们会变老，皮肤会变得松弛，会变得没有弹性，但是对比内地的艺人来说，很多香港的艺人却不显老，明星保险的秘诀是什么呢？我认为一方面就是他们非常的自律，无论是生活习惯还是饮食习惯，都是非常好的。另外一方面跟他们有钱也是有关系的，毕竟有钱了之后可以找专业的机构来护肤，所以看起来就不显老，接下来跟大家具体说明。1、香港的艺人非常的自律，生活习惯很好。

之前就有很多媒体报道过，香港的艺人都是非常自律的，就像彭于晏他们经常运动，包括周润发也经常发一些爬山的照片，他们在固定的时间段内会抽空锻炼，而人的身体经过锻炼时之后自然会看着更年轻，而且他们生活中也非常的自律，有些明星为了控制身材，每天只吃燕麦片和酸奶，吃蔬菜和水果，在这种状况之下，自然会比其他人要年轻。2、香港的艺人有钱了之后，可以请专业的机构帮忙护肤。

不得不说在现在的社会，如果有钱是可以解决很多问题的，就像有很多专业的美容机构，他们对护肤方面非常有研究，可以用非常贵的护肤品帮助明星护肤，所以这些艺人有钱了之后就可以去这些机构做美容，还可以请专业的营养师来帮助自己搭配饮食，从而让自己的皮肤变得越来越好，相比于其他人来说，就更年轻。总而言之，我认为香港的艺人之所以不显老，一方面他们有良好的生活习惯，很多明星都是非常自律的，在生活中注意睡眠，为了减肥，可以只吃蔬菜和水果，还经常保持运动，在这种状况之下，身体自然很年轻，而且他们可以找专业的美容机构帮忙护肤。