肖战秀健身照引人瞩目，健身的背后有何原因？

肖战现在是国内新生代演员的代表之一。凭借一部《陈情令》而大火的肖战成为了国内最受欢迎的青年男演员之一。最近肖战在个人的社交媒体上公开了自己的健身照。展现了他自律和向上的一面，对于很多男演员来说，健身是再正常不过的事情了。一方面是为了保持身材，另一方面也是个人保持健康生活习惯的需要。

肖战健身的背后首先是保持身材的需要。对于每一个演员来说，健身都是非常必要的，毕竟作为一个演员个人的外表和形象是非常重要的，而健身是保持身材的一个很有效的方法；其次，展现出个人自律。对于很多人来说坚持健身是一个很难做到的事情，而能够长时间保持健身的人一定是一个对自己要求严格。极其自律的人。而肖战的健身也是他自律的一种表现；最后，个人的健康生活方式。对于每一个人来说，健身都是有利于健康的一个生活方式，而肖战的健身也说明了他对健康生活的追求。

一、保持身材的需要。

对于很多年轻演员来说，保持身材是非常重要的，好的个人形象和身材更有利在娱乐圈的发展。所以很多明星都有健身的习惯。而肖战的健身也说明了他个人对外表形象的重视。

二、个人非常自律。

能够在生活中坚持健身是很难做到的，虽然说很多明星都有健身的习惯，但是能够坚持和保持下去的都是对自己要求严格，生活也非常自律的人。肖战健身也展现了他个人生活的自律性和对自己的严格要求。

三、个人健康的生活方式。

健身对于我们的意义绝不是简单的运动，它也是一个人追求健康生活的体现，所以肖战在生活中坚持健身也展现了他个人健康的生活习惯。这也是值得我们每个人学习的。

你如何评价肖战的个人演技？

正如李健所说：“一个从事文化工作的人，那相反地就应该多做体育，做一些弥补。舞台很绚烂，那你生活中就应该远离舞台，远离喧嚣，远离光彩，寻找一种生活，人是需要这样的”，而他寻到的互补方式就是健身。

可事实上，最初着手健身，李健也是硬着头皮上的，由于当时身体免疫系统出了问题，频繁的感冒对歌手事业造成了一些困扰，直到后来状态好转，他才感受到其中乐趣，并一发不可收拾。谈话中，他不仅坦言“健身是内外兼修”，更笑称健身让自己学会了自恋。

现在，忙于备战之余的他仍未放松锻炼，还能展示出甩铃、单杠、深蹲、TRX等难度不小的项目，动作很是专业。也正是因为这一系列的原因，此次回归的他变身“体育课代表”，一边在节目里秀肌肉，身体力行推广健身；另一头更紧跟“潮流”，开启微博健身小课堂进行线上教学，每一期都是干货，引来好多网友留言要求一对一辅导。

55岁的温碧霞健身大秀好身材，作为明星来说，平时也会忙着演戏。在工作之余也会利用剩余时间在家健身，所以温碧霞发表的动态也是希望大家可以跟着动起来，能够幸福的度过暑假。可以看出她对生活还是充满了力量，如今温碧霞已经有55岁了，不过看起来她的精神状态特别的好。从照片中发现穿着橙色小吊带，下身配着黑色短裤。地上放着瑜伽垫儿感觉很享受这样的生活，温碧霞盘着丸子头坐在瑜伽垫，很开心的样子。

温碧霞跟着音乐节拍动作非常的标准，精神状态也比较佳，再加上身材比较瘦小，看起来就像是小姑娘一样，一点都不像五十几岁的人。虽然没有练出马甲线，不过看起来还是比较可爱。温碧霞应该是很有活力的明星，经常在网络上分享她的私人生活，比如吃美食，去旅游，但这次让大家也了解平时健身的状态。

温碧霞的身材很好，应该是经常锻炼所得，她的体力也是很不错，因为在锻炼的时候没有出现大喘气。脸上露着灿烂笑容，皮肤很白皙，真的很让人羡慕。如果等到自己55岁之后能有这样的状态，真的是很开心。在这次健身中无意暴露温碧霞的家，看来她的别墅也比较普通，面积不是很大，装修也非常简单，看来明星的生活也是很低调。

说起温碧霞相信有很多人都熟悉，或许有不少网友都被她的美貌所折服，就算是到了老年依然被夸是美少女。她是中国香港的女演员，也参加了不少**，还有电视剧。比如说《靓仔妹》这部**就获得很多网友的关注，而且也获得最佳新人奖。虽然她不是我的偶像，但还是比较欣赏她的能力，在演技中非常精堪优秀。所以温碧霞能够在娱乐圈如此有知名度，也是情有可原。

1、新舞林大会（综艺）

《新舞林大会》是东方卫视推出的大型原创舞蹈真人秀节目，由上海灿星文化传播有限公司制作。节目邀请了张靓颖、迪丽热巴、薛之谦等艺人加盟。《新舞林大会》于2018年7月22日起每周日晚21:00接档《极限挑战第四季》在东方卫视首播。

2、这！就是街舞（综艺）

《这！就是街舞》（Street Dance of China）是由优酷、天猫、微博、巨匠出品，联手灿星制作的街舞选拔类真人秀，由易烊千玺、罗志祥、韩庚、黄子韬担任明星队长。 节目通过“明星导师+专业舞者真人秀”的模式，采取个人选拔、团队作战的表演方式，在四位队长的带领下组成四支战队，进行团队间的群舞Battle，最终产生总冠军。节目于2018年2月24日起每周六20:00在优酷首播，于2018年5月13日收官，易烊千玺战队成员韩宇获得总冠军。

3、热血街舞团（综艺）

《热血街舞团》是由《中国有嘻哈》原班人马倾力打造一档自制综艺节目，总监制爱奇艺高级副总裁陈伟，总导演车澈，音乐总监刘洲，于2018年3月17日在爱奇艺首播上线。2017年11月15日，Galen Hooks、Rie Hata等国际知名编舞大师和舞佳舞、CASTER等顶级街舞厂牌加盟《热血街舞团》。2018年6月2日，《热血街舞团》总决赛鹿晗、王嘉尔战队问鼎《热血街舞团》第一季年度冠军团队，冯正最终获封年度热血“舞”士。

4、舞蹈世界（综艺）

《舞蹈世界》栏目是中央电视台综艺频道的唯一的一档以舞蹈为主要内容，集经典艺术展示与舞蹈综合普及于一体的电视文艺节目。该栏目成立于1999年，历时14年，为舞蹈和电视观众之间建立起了有力的桥梁，是舞蹈在电视屏幕上得以展示的重要窗口。《舞蹈世界》栏目创立的三个子品牌——“舞蹈全民星”、“五彩缤纷夏令营”、“青春梦想季”，开播以来受到了观众的喜爱，进一步拉近了观众和舞蹈之间的距离。

5、一起来跳舞（综艺）

《一起来跳舞》是安徽卫视与元纯传媒战略合作共同打造的全民健身泛广场舞节目，由金星担任星推官，沈南和余声担任队长。节目以兼具体育运动及文化娱乐双重属性的全民运动广场舞为基础，也将重新定义广场舞。60支极致舞团热力登场、巅峰对决。节目于2018年5月26日起每周六晚21:20登陆安徽卫视。

6、舞出我人生（综艺）

《舞出我人生》，是中央电视台与《中国好声音》制作团队灿星公司首度合作的舞蹈类综艺节目，是央视2013年广告招标会上公布的系列新节目之一，由李咏、王冠主持，于2013年4月14日起每周日晚20:05分首播。 这是继《梦想合唱团》之后，央视在大型电视真人秀领域的又一次尝试，也预示着央视综艺创新涉足“深入区”。

7、舞力觉醒（综艺）

《舞力觉醒》由北京电视台、睿晟传媒、世邦盛世影视联合打造，北京卫视推出的全国首档顶级街舞竞技秀。11月6日上午，《舞力觉醒》在京举行开播发布会。苏醒、尚雯婕和大目作为舞力唤醒师加盟出席。节目于2017年11月17日开始在北京卫视、黑龙江卫视同步播出。2018年2月9日，《舞力觉醒》总决赛之夜，冠军：IPLockers；三强团队：三十六房与卡通联盟。

8、舞林争霸（综艺）

舞林争霸是由东方卫视电视舞蹈真人秀节目。首季共13期节目,杨丽萍,陈小春,方俊,金星作为评委,对选手表现进行指点，评分，该节目模式被全球24个国家和地区引进,此次首度引入中国,将为专业舞者提供展示平台,舞蹈种类涵盖现代舞,嘻哈舞,国标舞 拉丁舞和摩登舞等舞蹈领域，为国内舞蹈爱好者提供了一个竞争、展示、交流平台，是我国舞蹈领域的“星光大道”。

9、中国好舞蹈（综艺）

《中国好舞蹈》是浙江卫视推出的励志专业舞蹈评论节目，由郭富城、金星、海清担任固定导师，由黄豆豆担任特约评论员。节目为专业舞者以及舞蹈爱好者提供一个竞争、展示的平台，寻找中国最受欢迎舞者，向世界展现中国舞者特有的形体美，引导观众关注舞蹈艺术、弘扬中国舞蹈文化。节目于2014年4月19日起每周六21:10在浙江卫视播出，于2014年7月5日收官。古丽米娜夺得总冠军，成为“年度最受欢迎舞者”。

扩展资料：

选秀：泛指选拔在某方面表现优秀的人。中国自古就有，古代选秀一般是宫廷选秀。现在，全球举行的有各种标准的评选活动，也被称为选秀，越来越多的选秀被制作成综艺节目搬上银屏。如中央电视台的中国好歌曲、东方卫视的中国达人秀、笑傲江湖，湖南卫视的快乐男声、快乐女生等，其他各地方电视台，也有类似的收视率比较高的评选活动。是金子都可以发光的平台。

参考资料：

选秀 搜狗百科

著名演员温碧霞在健身房练习瑜伽时，在微博上拍了一张照片。与其他中年女性不同，温碧霞仍然留着时髦的长发，穿着运动套装。整个人看起来很有活力，好像二十出头的样子。温碧霞本人笑得很开心，他甚至看不到脸上的皱纹。

作为银幕上的大美人，温碧霞始终保持着一颗少女的心。自拍的温碧霞没有忘记摆出V字形的姿势，她的腰也是一个惊喜。在微博的文章中，温碧霞承认她永远不会放弃自己的腰，她也是这么做的。能够坚持锻炼几十年，温碧霞的毅力令人钦佩。

就连压腿和温碧霞也没有忘记给自己自拍，他们完美的双腿清晰可见。今年，已经53岁了，但她和产后归来的赵没有什么不同，无论是外貌还是身材。皮肤状态虽然和颖宝不一样，但是达到这个水平已经足够惊艳了。

在早年的一次采访中，温碧霞认为，如果女性想要保持美丽，良好的心态非常重要。作为一个有钱人，温碧霞除了平日的旅游之外，最大的爱好就是健身，这也是她一直保持心情阳光的秘诀之一。

然而，许多人认为温碧霞的冻龄与她没有孩子有关。温碧霞没有孩子的原因一直是个谜，但她和丈夫何祖光已经领养了一个孩子，一家三口也很幸福。温碧霞似乎并不为此事苦恼，一切命运都是她的人生信条。

与其他嫁入豪门的女演员不同，温碧霞从小就过着艰苦的生活，所以有了钱后，她的生活仍然非常节俭。从她家的装修来看，温碧霞没有买很多家具，也没有豪华的装修，所以她看起来像一个田园诗般的农民。

看到温碧霞的阳光后，网友们齐刷刷地称赞，惊叹“最美妲己”多年未变。事实上，那一年的角色已经过去了18年，但温碧霞似乎一点也没有改变，仿佛时间被冻结了。但众所周知，一切都变了，除了温碧霞知道如何保持美丽。

虽然近两年她的作品产量不多，但温碧霞还是坚持拍戏，只为对得起曾经爱过她的观众。而温碧霞本人微博也玩得很慢，甚至开始画画。看来这位老女神总是在进步。时间会让每个人吃惊，但温碧霞完全让时间吃惊。

    2019年7月5、6日沈阳国际会展中心，2019中国体育产业博览会现场，东北地区最大的比赛场馆，最华丽的舞台，见证一场精彩纷呈的大赛。

   

中国健美协会主席张海峰，秘书长古桥，辽宁省体育总会翟云昌秘书长、辽宁省体育总会健美健身项目负责人李根旭亲临现场。

东北亚健美健身精英赛组委会主任陶凯致词

辽宁省体育总会翟云昌秘书长致词

古桥秘书长致开幕词

张海峰主席宣布比赛开始

精彩瞬间

舞狮表演

颁奖

两位运动员在比赛现场求婚，现场所有人为他们见证

裁判员合影

感谢：

英吉多体育健身器材有限公司

非凡体育产业集团

健源体育

肌战健身工作室

斐堡健身学院

领秀健身会所

荆亚庆健身工作室

本溪信诺健身俱乐部

宁波朱清民健康管理有限公司

大鹏健身

费腾私人健身

美时酒店

荣苑装饰公司

夜雨摄影工作室

金宁妍作为健身女神，曾做过模特和举牌女，最爱潜水运动！

格斗擂台上的举牌女都是身材和颜值兼备的，金宁妍的颜值是没有什么问题的，她的五官都是极具魅力的。

健身教练在圈内成了一份口碑不好的“青春饭”。据《2019中国健身行业数据报告》显示，教练平均年龄基本在24-28岁之间，超过40岁的教练仅占14%，从业时长超过10年的占23%，与之相反的是，年龄25岁以下教练占比447%，18-20岁做教练并不鲜见。

金宁妍的职业是格斗擂台上的举牌女，平时我们在电视上看到的那些举牌女身材都是很好的，她们一般都是穿着比基尼，充满野性的形象正代表着擂台上的精神。她还同时兼职平面模特，富有气质的她随便拍一张照片都有专业街拍的感觉，浓妆打扮穿着透视装的她更是魅力不可挡。

在成为举牌女郎之前她就很喜欢看格斗比赛，她很羡慕那些能在现场近距离看比赛的人，后来她去面试举牌女郎这份工作，前几次面试都被淘汰了，原因是她的身材不够丰满性感，这就跟选模特一样对身材有很高的要求，之后她就一直健身不停塑造身材。

因为底子好健身半年后，身材曲线基本都锻炼出来了，她再去面试才被选上。

站在格斗比赛擂台上举牌的她身材性感，一举一动都散发着女性独有的妩媚。每次高举场次牌的时候，她都感到特别自豪。

尽管她这份工作没有得到家人的支持，认为这是一个不得体的工作，但她还是坚持做到最好。为了身材有更大的突破，她一直坚持健身，想要比别人更加优秀就要比别人更加努力。

工作之余她都会去健身房进行力量训练，她觉得擂台上的选手都是非常有力量的。

自己也不能显得太弱，她很努力地在打造自己的肌肉身材。

希望能拥有像格斗选手那样健美的身材。                                                                                                                            

周末的时候她会进行一次户外运动，活动的形式每次都不一样。

她最近的一次户外活动是爬山，爬山能很好地锻炼腿部的力量。

登上山顶的时候还能呼吸清新的空气。

看到更远的风景，是一项很不错的有氧运动。                                                                                                                                 

这位曾做过模特和举牌女郎的健身女神现在仍然在坚持健身，其中她最爱的运动就是潜水运动了，在闲暇时刻她总是会和自己男友或是好朋友相约潜水，她坚持潜水运动的原因还在于这个运动可以锻炼自己身上的每一寸肌肉。恰到好处的肌肉对于她的职业生涯是很重要的，所以金宁妍一直都在坚持力量训练，而她也有了回报，现在的金宁妍一直都有着充满力量的好身材！