我要飞轮海的所有资料

简介“飞轮海”成员包括了个性活泼，狂野的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具忧郁气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶

飞轮海（Fahrenheit）是台湾当红的四人男子演唱组合，为可米制作与华研国际音乐旗下的团体，于2005年12月28日正式出道。

团名“飞轮海”是华氏温度英文原文Fahrenheit的音译，意指“飞轮海”四位成员不同的温度。“飞轮海”彷佛是由春、夏、秋、冬组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽、酷冷的气候。四位成员中，汪东城代表炎热的夏天(95℉)；从加拿大温哥华返回台湾的辰亦儒代表温暖的春天(77℉)；来自文莱的吴尊代表凉爽的秋天(59℉)；炎亚纶代表酷冷的冬天(41℉)。

对于专业从事健身行业的人士来说，想要练就漂亮的六块或者八块腹肌相对来说是比较容易的，然而对于日常生活中比较忙碌的上班族来说，就略显吃力了许多，当然了能够拥有六块或八块完美的腹肌是每个男生梦寐以求的梦想，那怎样能够更加高效的去练出自己的腹肌呢

一、降低体脂率，腹肌自然显现

想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体质低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会显露在外人的眼里面。

二、加强腹肌锻炼

腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。

想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿，其中卷腹是锻炼腹直肌上部分的训练动作，悬垂举腿是锻炼腹直肌下半部分的训练动作。而锻炼腹外斜肌和腹内斜肌可以用俄罗斯转体训练动作。

腹直肌上部分：卷腹

在做卷腹的过程中，要注意自己的脊柱应该顺序的启动，从颈椎开始到胸椎到腰椎慢慢的弯曲，同时避免头部的发力。

腹直肌下部分：悬垂举腿

悬垂举腿的动作需要用一根横杆或者单杠，同时用力去提拉自己的下肢，让膝盖靠近胸部，做这个动作的时候，要想象臀部后面拥有一根尾巴，而这个尾巴要卷上自己的肚脐，所以想要骨盆向上去旋转，同时下肢靠近胸部，完成悬垂举腿的动作，悬垂举腿主要目的是锻炼腹直肌下半部分。

腹外斜肌：俄罗斯转体

俄罗斯转体是很常见的健身动作，主要是锻炼自己躯干的旋转和抗旋能力，进行动作时要注意两点：①配合呼吸，在做运动的过程中，呼吸应该是按照吐气发力吸气收力的动作模式去进行动作和转体。②躯干带动上身旋转，是在旋转的过程中，很多人下意识用双手往两边带动身体，完成动作的轨迹，实际上是应该是躯干去左右的旋转完成相应动作。

高效率的健身需要健身锻炼者专注自己的锻炼，不三心二意的锻炼才能够事半功倍。另一点就是如果想要强化某个部位，比如说腹肌的话，那么最好把它放在锻炼的前面，也就是说除了热身，最好放在开始锻炼的时候。因为如果你后面还想要锻炼手臂的话，你的腹肌在锻炼之后还会保持有一定的刺激效果。同时也是因为腹肌是核心肌群十分重要，作为耐劳肌群的腹部，你怎么来刺激，它都多多益善。

姓名：吴尊

本名：吴吉尊 （Goh Kiat Chun）

英文名：Chun

生日：1979/10/10

(79年是吴尊亲口证实 请勿恶作剧修改 谢谢!)

生肖：羊

血型：O型(O型是吴尊自己部落格里所写 请勿随意修改 谢谢!)

星 座： 天秤座

国籍：文莱

祖籍 ：福建金门

现住地：台湾台北

民 族： 汉族

身高：183cm

体重：72kg

家庭状况：爸爸吴景添、哥哥吴吉旺、姐姐吴宝瑜（妈妈在吴尊高中的时候因癌症去世）。

鞋号：10号半

三围：胸围40 腰围31 臀围38

职 业：影视演员 歌手 模特

学历：澳大利亚皇家墨尔本理工大学 管理学学士（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration）

个性：害羞，健忘，事业为重。

嗜好：打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

喜欢的偶像：迈克尔 乔丹

喜欢的颜色：看情况…

喜欢的食物：我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。

喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料COCKTAIL

喜欢的音乐：看心情

喜欢的地方：纽约

最想去的城市：纽约

喜欢的**：英雄本色

最喜欢的季节：春

喜欢的卡通人物：趴趴熊

最喜欢的花：百合

几岁初恋：16岁

喜欢异性类型：对我而言，最重要的昰感觉。

最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人

做过最难忘的事情：在照顾去世前的妈妈

做过最後悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边,造成了不少的遗憾

做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业

入行经历

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吴尊之前去新加坡做模特，后来在文莱开了一家健身所,然后再由朋友介绍他到台湾的伊林模特经济公司做模特，于是他就来到了台湾，但是没有和伊林模特经济公司签约 有一次吴尊去看**,正好被可米的制作人发掘，拍《东方茱丽叶》,于是就出道啦，后来还加入组合“飞轮海”!

吴尊fans语集：吴尊的优点除了外表超帅，拥有天使的面孔、魔鬼的身体像画里走出来的人之外。还有就是他的人真的很好，不管对别人、对fans都很和善，甚至还关心粉丝的健康。他很珍惜粉丝对他的爱护，像他打中文很慢，但他每次留言都会是满满的一大篇，也会为了不懂中文的fans翻译英文版的留言，真的很贴心。他很坚强，像妈妈的离开给他很大的打击，所以他常常告诉我们要珍惜身边的人。这样的艺人真的令我们很感动。吴尊真是太棒了！真不愧是文莱之光呀！

演艺经历

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组 合：飞轮海(其它成员包括:※汪东城※辰亦儒※炎亚纶※)

唱片：《飞轮海》（同名专辑）（2006 09月15日）

《双面飞轮海》（2008 01月04日）

写真：飞轮海《海角一乐园》写真书

经纪公司

华研国际音乐

可米影视制作

参演电视剧

2005 《终极一班》饰田弘光（客串） 饰演KO榜上的KO1，是班导（Melody饰演）的弟弟，被魔训练成武尸，最终被汪东城饰演的大东一行人所救

2005 《东方茱丽叶》饰纪风亮 饰演一名在校生，天生具有优秀的设计才能，长大后与记忆中的黑发女孩穗（林依晨饰演）相恋，但身份却阻碍了他们的恋情。

2005 《恶作剧之吻》(客串)最后一集中,结婚时站在刘农纯美后面,当时是长头发

2006《花样少年少女》饰左以泉 饰演在校生&跳高选手左以泉，被Ella饰演的卢瑞希暗恋，最终与瑞希互生情愫，却不曾开口表达

2007《公主小妹》 饰 南风瑾 （同张韶涵搭戏） 2007年9月16日在中视开始播出 12月9日 已播毕

2007《终极一家》饰 火焰使者（客串）2007年8月8日在八大播出 最后一集客串 已播毕

2008《篮球火》饰 无极尊 已杀青 预计7月27日台湾中视首播

《阿鼻剑》待拍2009 刘伟强指导

参演**

《剑蝶》（原名《武侠梁祝》）饰 梁仲山 2008年4月开拍6月下旬杀青 预计2008年10月左右上映

参演MV

SHE的《怎么办》MV 饰演一位被很多女生追求的帅哥，并最终与Ella扮演的女生成为情侣

Tank的《专属天使》MV 饰演一名在校生，被Ella扮演的“男生”（女扮男装）追求，最终发现了她是女生的秘密，并与之成为情侣

跑步机品牌排行榜有万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机、澳瑞特跑步机。我推荐万年青跑步机。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度;万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠;万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机;现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国;好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

6、澳瑞特跑步机

澳瑞特公司位于山西，澳瑞特是山西的品牌，不过澳瑞特产品在全国都是有销售的。澳瑞特在全国有70多个直营网点，全国很多城市都有它的产品销售，不仅如此，它还出口世界上20多个国家和的确，有很高的市场覆盖率。

2022年武汉体育学院分数线还没有公布，下面是2021年的供参考：

1、2021年在湖北历史的最低录取分数线为542分，对应的录取位次为19147。

2、2021年在重庆物理的最低录取分数线为511分，对应的录取位次为54392。

3、2021年在湖北物理的最低录取分数线为502分，对应的录取位次为66604。

4、2021年在福建物理的最低录取分数线为493分，对应的录取位次为56719。

5、2021年在江苏物理的最低录取分数线为470分，对应的录取位次为115899。

学校师资队伍：

截至2020年12月，学校专任教师、教练员中具有高级职称的380余人，国家级、省部级荣誉称号和人才项目70余人次；拥有7个省级教学团队，5个省级优秀基层教学组织。

省级教学团队：体育教学技能创新团队、新闻与传播类专业实践教学团队、武术与民族传统体育专业核心课程教学团队、体育工程教学团队、体操运动系列课程教学团队、运动人体科学专业核心课程教学团队、健身健美专项教学团队。

-武汉体育学院

锋威青少年健美操培训基地 创办于2004年10月6日,靠近紫舞公园，交通便利；全场近400平方米训练场地。300平方米宽敝明亮装有专业弹性木板的健美操训练区，是你的向往。

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