英国健身女，狂吃甜食身材依旧 ***

根据英国每日邮报的报导，在英国巴斯有一名女子29岁的女子，名叫萝拉（Laura Baker），前阵子她在网路上迅速走红，其实原因就是这一位女子时常都不忌口的吃蛋糕、披萨、甜甜圈等高热量食物，但却仍然有着线条清晰健美的 好身材。

英国健身女萝拉（Laura Baker） ©dailymailcouk

萝拉现年29岁，她有着人人羡慕的 身材而且运动一直是她热爱的事物，但是，身为健身达人的她却并不遵照主流观点倡导的低热量、低糖的严格饮食，她每天都在享受一边在健身房挥汗如雨地锻炼，一边用饼干蛋糕之类的甜点来补充体力。 萝拉：「对于美食，我真的很难以抗拒，虽然我热爱运动，但这些可口的食物我绝对不能错过，每当我在健身房锻炼完时，我都会吃一些我自己做的蛋糕或是甜点来补充运动完消耗的能量，虽然运动后心情会舒畅许多，但吃下好吃的食物心情还会更好。」

英国健身女 Laura Baker ©dailymailcouk

在网路走红之前，萝拉只是一名热爱运动的 健身的教练，直到她开始架设部落格并开始研发一些食谱后，才开始转行成为职业健身教练，并拥有快超过20万名的粉丝，她在她的社交平台上分享的都是能够帮助女性保持营养摄入以及增肌减脂的秘方，同时也向大家保证不需要牺牲掉自己最爱的食物就能换取好身材，而在她部落格里，许多网友们都能找到很多富含营养又不会令人发胖的食谱，像是她自己独创的「香脆奶油甜甜圈」里面含有6克蛋白质，并且只有65卡热量，真的是怎么吃都不发胖的感觉。

©instagram/girlgainzblog

但是，在还没开始践行自己独特的饮食方案之前，萝拉她也曾经为体重苦恼过，当时她的体重重达71公斤，几乎都要穿上大尺码的衣服，这对于身高有170公分的她来说算是非常胖的身材，但是，自从开始接触运动以及自己学了一些膳食的知识后，她才意识到自己完全不需要吃下难吃的花椰菜和清淡无味的鱼肉、鸡肉来减重了，于是她开始选用特定的食材来制作甜点，既能享受美食，还能保持身材。 萝拉：「我以为减肥就是要吃这些清淡无味的食物，而且觉得人生也太痛苦，必须得靠饮食控制来减重，于是我开始上网研究一些健康又低热量的食谱，并且也符合自己喜欢口味来食用，不仅不发胖，还受到广大的回响。」

萝拉的自制甜食餐点。

除了这些特制甜点，萝拉要确保自己每天摄入的所有食物中，80%是由单种食材制成的，食材可以是水果、蔬菜、肉类、坚果中的任何一类，但只能有一种食材，而另外10%则是面包、义大利面之类由多种食材制成的食物，则剩下的10%她可以自由支配，吃自己喜欢的东西，其余就配合运动来维持身材。

萝拉：「活着就是要吃！虽然我也曾担心身材会走样，但是能自己为自己烹饪好吃又喜爱的食物，不仅能维持身材，也能满足，这不是人生最幸福的事情吗？但除此之外，也是要搭配一些运动来维持，我将这些美食秘诀分享给大家，也是能希望跟我一样爱吃的人也能随时控制自己的热量摄取，如果你也跟我一样爱吃，就不仿追踪我的社交平台，一定能帮助到你！」

1格雷格

普利特

他是全球第一健身模特，作为一个世界名模，他还是一名好莱坞的演员，拍摄超过一百本健身杂志封面。

2拉扎尔·安格洛夫

他是一个健美运动员，同时也是健美的私人教练。拉扎尔打曾经篮球运动员，打篮球打了10年。在一个偶然的机会让他接触到健美，从此成为他的第二个的职业，就是健美。现在它成为他生活的一部分，这也是他成为欧美健身男模的一个重要原因。

3ULISSES

JR

他是一位美国人，是美国很知名健身模特，拥有最完美的身材比例。大家都知道美国人经常吃高热量的食物，所以作为一个美国知名的健身模特。他本身就是个完美主义者，掌握训练和饮食方面的知识，并加以运用制定了符合自己的健康食谱来维持身材，是少有的健康饮食型的健身男模。

英国超模扮演爱丽丝

影片中卡罗尔作品的灵感来源(也与他有过一段备受争议的友谊)———年轻女孩爱丽丝·利德尔将由英国超模莉莉·科尔扮演。科尔是目前全球最红的模特，一直担纲Dior和Hermes等高级成衣品牌的重要广告。

制片人阿兰·德·拉·玛塔表示，影片投资4200万美元，将于今年夏天开拍，于2007年完成摄制，选角工作目前还在进行中。针对不久前媒体报道的曼森有意邀请安吉莉娜·朱丽扮演片中的红心王后一角，曼森表示自己的确同朱丽谈起过这部**，“安吉莉娜喜欢这个主意”，但目前两人尚未正式商讨加盟事宜。

曼森这次将亲自为影片制作原声音乐，但根据这次在柏林播放的片花来看，影片中熟悉的哥特式妖异审美趣味与曼森以往的音乐录影带十分相似，对此曼森承诺说：“大家肯定认为这部**将是一个半小时的音乐录影带，但其实并不是这样。影片将与道奇森的生活紧密联系，尽量不‘更改史实’。” </SPAN>净意写意 2009-01-28 13:15:58　中文名：凯特·摩丝

　　英文名：Kate Moss

　　姓 名：Kate Moss(凯特·摩丝)

　　生　日：1974116

　　出生地：英格兰萨里都

　　身　高：170cm

　　三　围：84/58/86cm

　　发　色：浅棕色

　　眼　睛：榛色

　　国　籍：英国

　　职 业：模特

　　孩 子：女儿莉拉(LilaGrace)，一岁，孩子的父亲是杂志主编杰斐逊(JeffersonHack)。

　　最喜欢的时尚偶像：安妮塔·帕里博格(AnitaPallenberg)

　　最喜欢的服饰单品：祖母绿色怀旧服装

　　最喜欢的设计师：亚历山大·麦克奎恩(AlexanderMcQueen)

　　最喜欢的商店：Rellick

　　最喜欢的潮流：及膝高的靴子

　　最不喜欢的潮流：松松垮垮的老土靴

　　最喜欢的手袋：BalenciagaLariat

　　最喜欢的首饰：石榴红大号戒指

　　最喜欢的香氛：Penhaligon的蓝色铃铛(BlueBell)香水

　　最喜欢的事：(英国)全国防止虐待儿童协会

　　·第一次做模特，便被英国杂志《The Face》大幅报导。

　　·与卡文。克莱(Calvin Klein)签订了逾400万美金的合约，为CK香水“CKOne”和“CKBe”做印刷广告。同时也多次出现在CK香水的广告节目中。

　　·为所有的大牌设计师作时装表演。

　　·1995年出版个人专集《凯特：凯特。摩丝的故事》。

　　·同其他几位模特出演《地狱》---一部比较有争议的英国影片。

　　Kate Moss，提到这个名字，如果你不知道，只能说明你离开潮流和时尚太久了，她，就是时尚和潮流的代名词，这位为14个产品担任广告女郎，上了15本杂志的封面，2006年收入300万英镑。只有她的名字，也只有她的新闻，能和政治家、恐怖事件、自然灾害并列在报纸头条。

　　一个绝对可以称得上Style Icon并且跨越了好几个超模时代的模特－－她的瘦骨嶙峋和淡棕色的无神眼睛勾勒出足够另类并且让人着迷的气质，不得不被她的颓废感所吸引。

　　被时尚界称为“混搭天后”的Kate Moss，这位时尚宠儿丝毫没有因去年的吸毒事件曝光衰退，相反今年又一次被英国人评为全世界最有穿衣品味的女人第一名。Kate Moss对服装的不同凡响的身体表现力，是全世界著名摄影师都喜欢她的原因之一。Kate Moss出众的镜头感和个性：毫不做作的，把时装和自己融为一体，不经意中创造出一种感觉，一种气氛和时尚。除了在专业领域独树一帜，Kate Moss在社交生活场合很会打扮，这在时尚界是出了名的。她的穿衣风格，不仅在高手如林的模特女孩圈里显得出类拔萃，成为众人的模仿对象，也给无数造型师，设计师带来灵感和启发。

　　喜欢Kate Moss，因为她的品味具有个性和创造力，总是出人意料，千奇百变，young、modern、chique、funky；有时甚至是反传统， 带着离经叛道的顽皮，非常独特、有趣。模仿别人从来不是Kate Moss的习惯；相反， 她永远是潮流的引领者。无论出席正式场合或是在街头闲逛，Kate Moss的着装总是在向人们传达这样一个信息： 独一无二是我的追求！ 我不屑于模仿和抄袭。Kate Moss展现给我们的是她对时尚、服饰的一种智慧， 和特立独行的精神！

　　14就出道的Kate Moss，身高只有是1米69、那犹如未发育小孩的瘦骨嶙峋身形、还略带畸形的O型腿、脸上也浮现点点的雀斑，在众多人眼里的她并不算美女。可是Kate Moss从来就毫不掩饰脸上的小斑点， 而她的小雀斑和淡漠的眼神，总让人感觉到衣服后面强劲的生命力。KATE MOSS奇异的长相和表情神态，拨动着人们的心弦；她把复杂人性中的某种特点和品质，通过她的神态和容颜，传递给了众人，这就是她个人魅力的所在。也因此 14岁出道，如今已经31岁的KATE MOSS能在超模如云的世界里拼出自己的天地、红透半边天；成为世人眼中的‘流行符码’。

　　曾经在上世纪90年代中期掀起简约主义与病态美学的Kate Moss出生于1974年1月16日，14岁随家人度假的返英途中，被英国风暴(Storm)模特经纪公司的萨拉-多卡斯发掘。第一次做模特，便被英国杂志《The Face》大幅报导。

　　Kate Moss是设计大师卡尔文-克莱恩的宠儿，虽然个儿不高，而且也没有傲人的丰满身材，甚至有点瘦骨嶙峋，但时装大师都非常喜欢用她做时装表演模特。摄影师尼克-耐特认为，“MOSS有着美丽的外表，更有坚强的内心以及过人的聪慧。这些优点在她身上完美地融合在一起，所以她能吸引无数人为她痴迷，能保证自己一直屹立在时尚舞台的最前沿。”

　　Kate Moss的个人风格曾经影响了当代最重要的时装设计师、画家、设计师、化妆师、造型师，她抽烟、喝酒、戒毒，我行我素，她在任何场合下的着装都无懈可击，带动当时的流行风潮。然而一次过量吸食可卡因而晕到倒在T台，差一点毁掉了她的事业和前途。

　　还好，Moss迷们的支持帮她度过了难关，《名利场》杂志更是顶着压力将她作为9月号杂志的封面，32岁的她头戴俄罗斯式白色软毛帽、身穿黑色皮靴和白色长手套，以最简洁的时尚符号展示出她优雅的一面。《名利场》以大篇幅彩页向这位英国名模表达敬意，因为在该杂志同期推出的“2006年最会穿衣国际名人榜”上， MOSS毫无争议地排名第一。”

　　性感的封面女郎是MOSS重返T台的最新形象，杂志上的MOSS依然充满诱惑、气色极佳，完全没有“白粉妹”的落魄相。虽然自从吸毒照片刊登后，曾与她签约的时装品牌纷纷与她解约，但丑闻的负面影响在最短时间内烟消云散，KATE MOSS以一系列新的广告代言合同、再次登上各著名时尚杂志封面等形式，宣布了她依然是时尚界无可替代的宠儿。没有在KATE MOSS低谷时期放弃她的英国经典品牌“巴宝莉”立即与她续约，并且以她为主角，展开了最新一季的广告攻势。落拓后的MOSS像凤凰一样浴火重生了。

　　Kate Moss最重视自己的头发，她说一个美女最重要的就是清洁、美丽，加上一头柔美的秀发。也许你会认为她的一头漂亮的金棕色的头发是靠昂贵的洗发水洗出来的，其实不然，她使用的是天然的丁香精油，价格虽然比那些昂贵的保养品便宜，但从现实来看效果实在不错！看来，美丽并不一定昂贵。

　　Kate Moss喜欢我行我素，很多时候，她被狗仔队在街上抓拍到的镜头都是素面朝天，衣饰简洁，然而，她却屡屡被评为最会穿衣的名人，靠的是什么？当然是细节的点缀，也许是一副墨镜，也许是一个挎包，或者是那随意的系扣方式……“女神”的道行就化身在这奇妙的小细节中，迅即将这一处姿色平平的街景点化成为高端时尚杂志内的一页引人入胜的时装大片。时尚只会眷顾有心人，也许我们的衣服不起眼，但经过精心的细节点缀，我们也能成为街头的亮点。

　　人要想装扮出美丽，就要明白自己的缺陷，Kate Moss并没有高挑的身材，所以，超短设计再合适她不过了。黑色的吊带连衣裙没有繁琐的装饰，符合她一贯的着装法则，黑色本来就有收缩的效果，横向的收缩和纵向的拉长是成正比的，另外，超短设计也将她并不修长的双腿拉长了。这个着装妙招对于大多数东方人来说是最为实用的，不妨试试看。

　　如果你认为身材不高并且消瘦的人非要穿一些紧身的衣服才能让自己显得高一点、丰满一点的话，那么这个想法实在是太偏执了，Kate Moss可不这么认为，她会毫不在意地穿着宽松的罩衫上街，只不过她搭配了一条腰带和黑色的裤袜，丝毫没有造成显矮的局面。通过自己的智商将矛盾化为和谐，难怪，Kate Moss总会出现在“年度最会穿衣的国际名人榜”上呢。

　　新闻：

　　11月13日，凯特·摩斯携女儿出现在巴塞罗那机场。穿着保守并戴了墨镜的她低头快走，仿佛很怕被人认出她就是前段时间曾因涉嫌贩毒被捕的超级名模。

　　称各大媒体对超模凯特·摩斯吸毒事件的报道过于恶毒

　　上周五，约翰尼·德普出席AFI**节领取终身成就奖，同时亮相他主演的新片《浪荡子（TheLibertine）首映式。期间，这位42岁的超级巨星批评了近来各大媒体对其前女友凯特·摩斯（KateMoss）的种种报道。

　　14岁出道、18岁成名的凯特·摩斯是世界第一批超模中的一员，不过2005年对于她来说流年不利，据英国《每日镜报》披露，T型台上风光无限的摩斯在幕后居然是一名“吸毒犯”。今年10月6日，她进入美国亚利桑那州一家戒毒所里接受强制戒毒，这次戒毒为期1个月，但是就在她想静下心来专心戒毒的同时，英国警方却表示，将在摩斯返回英国之后正式以涉嫌贩毒的指控逮捕她。

　　曾经与摩斯交往的德普对美联社记者说：“我所知道的是，凯特·摩斯是个好孩子，而且她已经为人之母。但媒体却把她拖进如此可怕的报道中，只因为她犯了一点错误。我们都是人，都有各自不同的缺点，但把这些缺点无限放大、当作产品卖，未免太恶毒了，她的孩子长大之后会面对这些的。”《浪荡子》首映之前，**节为了表彰德普多年来的卓越贡献，特地放映了包括《加勒比海盗》、《寻找梦幻岛》、《查理和巧克力工厂》、《剪刀手爱德华》等影片在内的精彩片断，不过面对这个特别环节，德普颇有些难为情，事后他对记者说：“最折磨我的是不得不看那些**片断———不是片断本身，而是‘我’令我不习惯。我喜欢带着拍摄经历走开，但不喜欢再看一遍我经历了什么。”

　　《Grazia》杂志日前评出了2005年十位最佳着装的女艺人，包括尼可·基德曼、詹妮佛·安妮斯顿和安吉丽娜·茱莉在内的十位女艺人当选。不过排名第一的却英国名模凯特·摩斯。

　　尽管曾经爆出吸毒丑闻，不过凯特·摩斯却依然独领风骚。该杂志的编辑称：“这些上榜的女星都各有特色，她们并不一定是时尚潮流的追随者，但是都个性鲜明。无论遇到 什么样的麻烦，凯特·摩斯仍然是这个时代的一个时尚标签，超过三分之一的人认为她还是这个国家乃至全世界最会穿衣服的女人。据称，斯嘉丽·约翰逊屈居亚军。妮可和茱莉依然势头强劲，而安妮斯顿也不甘落后，排在了第八。 </SPAN>630209 2009-01-28 14:19:34 英国超模扮演爱丽丝

影片中卡罗尔作品的灵感来源(也与他有过一段备受争议的友谊)———年轻女孩爱丽丝·利德尔将由英国超模莉莉·科尔扮演。科尔是目前全球最红的模特，一直担纲Dior和Hermes等高级成衣品牌的重要广告。

制片人阿兰·德·拉·玛塔表示，影片投资4200万美元，将于今年夏天开拍，于2007年完成摄制，选角工作目前还在进行中。针对不久前媒体报道的曼森有意邀请安吉莉娜·朱丽扮演片中的红心王后一角，曼森表示自己的确同朱丽谈起过这部**，“安吉莉娜喜欢这个主意”，但目前两人尚未正式商讨加盟事宜。

曼森这次将亲自为影片制作原声音乐，但根据这次在柏林播放的片花来看，影片中熟悉的哥特式妖异审美趣味与曼森以往的音乐录影带十分相似，对此曼森承诺说：“大家肯定认为这部**将是一个半小时的音乐录影带，但其实并不是这样。影片将与道奇森的生活紧密联系，尽量不‘更改史实’。”

　　拉扎尔是健身模特，我就按着这个方向给你推荐了

　　按名字顺序排列

　　麦克 奥赖恩，自然健美中块头最大，力量最强，只是活跃在90年代，现在知道的人不多。

　　格雷格 普利特，死了，身前在国内一直有一堆人在争论他和拉扎尔哪个更厉害，运动能力吊炸天，美军体能记录创造者。

　　罗布 里奇斯，英国人，也是运动多面手，就是太清秀了。

　　瑞安 特里，英国人。

　　大卫 基默勒，30岁才开始健身，非常努力的大叔。

　　杰夫 赛义德，这货才20岁