小学五年级作文450字：妈妈的健身操

作文标题： 妈妈的健身操

关 键 词： 妈妈 小学五年级 450字

字 数： 450字作文

本文适合： 小学五年级

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本作文是关于小学五年级450字的作文，题目为：《妈妈的健身操》，欢迎大家踊跃投稿。 欢迎阅读《作文:妈妈的健身操》，“作文网”每日为您更新更多优秀的“五年级作文”，请随时关注！

天又黑了，鸟儿又回家了，人们又下班了，妈妈又穿着灰白色的运动衣，换了名牌运动鞋，戴了MP3耳机听音乐，哼着小曲儿出去了。我一看这架势，就知道七点钟来临了。

　妈妈也随着社会的变化成了一个新一代妇女。以前，她只知道把自己锁在家里，连大字也不识几个，可现在不一样了，每当七点钟来临，她会高高兴兴地出去，快快乐乐地回来。我偶尔出去玩，看见的是妈妈在迪斯科舞队里扭着，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看吓一跳。以前不觉得妈妈怎么美丽，可这时我忽然发现，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我怀疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一点儿不错，正是妈妈。我说前几日妈妈在购物时一扭一扭的。　来自：作文大全　　妈妈的文化知识也迅速增加，不仅会说标准普通话，而且识的字远远超过大学生。是什么使妈妈发生三百六十度的大转变呢？哦，原来是国家日益兴旺，老百姓有了健身意识、学习意识。　来源：作文网 zwliuxue86com　　我的妈妈只是普普通通老百姓中的一员，我们身边还有许许多多象妈妈一样悄悄发生变化的人。 妈妈就是我们的流行色。

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只要是动，一定都有效的。但是由于在家受舒适的环境影响，受器材的制约，家庭健身更需要科学的学习和更坚强的毅力。下面我就说说，如何能让家庭健身更有效。

学会利用健身操

健身操听起来有点老土，不少人的印象还停留在“马华跟我做，每天五分钟”的年代。其实现在美国家庭健身已经比较发达，也有很多不同强度的健身操，很适合在家锻炼。例如insanity或T25，它们采取高强度间歇运动，使用极少的器材，在最短时间内，让心肺得到充分的运动，拥有很好的减脂效果。

学会自重训练

已经决心在家锻炼的人，一定要买一本《囚徒健身》学习下。作者在监狱狭小的环境下，用身体的重量和简单的器材配合就锻炼出强健的体魄。而且这本书适合任何健身等级的朋友，从零开始，循序渐进，设计的比较科学。

运用高科技设施

不少体感游戏机也参与了室内健身大战。与传统的视频讲解不同，体感游戏机可以通过镜头定位你动作的准确性。相当于你请了个私教，一直在帮你纠正动作。人工智能帮助健身一定会成为未来家庭必备的设施，通过智能测算就可以轻松制定训练计划，纠正训练动作了。现在不少手环已经可以通过步频和摇摆，积累数据纠正跑步的姿态了。

一个虚拟的锻炼伙伴

健身房最大的意义在于，有超燃的音乐和那么多挥汗如雨的小伙伴和你一起奋斗。所以在网络上找个健身伙伴也好，现实中约好另一个人一起健身也好。找个伴，让健身变的更容易些吧。

作文标题： “苗条”妈妈健身记

关键词： 苗条 健身 小学五年级

本文适合： 小学五年级

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本作文500字左右是关于小学五年级的作文500字左右，题目为：《“苗条”妈妈健身记》，欢迎大家踊跃投稿。

“苗条”妈妈健身记

妈妈的身材中等，比韩红有些瘦弱，比宋祖英又显得丰满，在我的眼里，属于那种匀称有加的。但她还是天天叫着要减肥。

这不，一大早就又开始跳健身操了。“一二三四，抬腿，向后勾脚。”健身操的音乐有节奏地响起来，不知内情的还以为发生9级地震呢。

妈妈自信地看我一眼，说：“宝贝，我跳得是不是比前两天灵活一点了？”我坏笑着盯着妈妈，欣赏她扭着硬硬的腰，甩着棍子似的胳膊，踢着僵硬的腿，实在不忍心打击她，连连点头称是。妈妈听后，更加得意：“看我用脚跟点地的动作像不像燕子？”在我看来，这根本不是燕子，分明是企鹅嘛！我知道如果不夸妈妈，后果将“不堪设想”，她放弃运动也有可能。我偷偷地摸了摸满身的鸡皮疙瘩，竖起了大拇指。“Very! Very!”妈妈的动作太“beautiful（美丽的）”了。

好景不长。昨天下午，妈妈突然宣布：“我再也不跳健身操啦！”“为啥？”我们一起问。“你们敲敲，我的小腿肚硬邦邦的。如果全身上下都变成这样，我岂不成大象了？”妈妈已经成为疯狂级人物了，又是问，又是查，忙得不亦乐乎。跳吧，怕变成“大象”；不跳吧，又觉得一天中少了点啥。我们赶紧对妈妈进行思想教育：起初你并不是为了减肥，而是为了健身，胖不胖没关系，只要健康就好。我和表哥又是给妈妈捶腿，又是揉肩，终于把妈妈哄住了。

“雷厉风行”的妈妈哟，健身（减肥）都是正常的事，似乎不需要那么大惊小怪。您的宝贝女儿祝您早日苗条，身体棒棒！

自评：妈妈最近在健身，”发奋“锻炼，告别疾病。我抓住她锻炼中的几个情节组合在一起。请大家指导。感谢无叶树老师的精美信纸。

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