球员手腕上戴的那种橡胶的腕带有什么作用？

作为一个从小学就开始 打篮球的人，我大概知道一些原因，因为自己也戴过。

像NBA那种级别的球员，戴着手环是有几个原因的：

如果你们有啥还有补充的可以告诉我哦，我基本上也就知道这五点原因。

其实球员身上带的东西无非两种作用:

一种是保护，像有护腕，护肘，护膝，护踝，护指，护腰，甚至面具，牙套，因为篮球是一种有身体接触的竞技 体育 运动，身体的对抗非常正常，纵使他们有着卓越的身体天赋，结实的肌肉，但关节处是脆弱的，所以必要的防护十分重要，毕竟身体真的是他们的本钱。

除去保护作用，那就是装饰了，美国是个极其开放的国家，NBA的赛场有着很多极具个性的黑人球员，他们热爱表现。腕带是也是2000年的样子才有的一种装饰装备，以前的像纹身（艾弗森的忠），或者是彩色头（罗德曼），都可归类于同腕带一样的装饰。

其实不管是保护作用，还是装饰作用，除去本身的实际效果，也给球员心里带来了保证和激情，喜不喜欢都无可厚非。

据说是从某位上古大神流行起来的，名字我不清楚。说早年间，大神家贫，袜子由于经常清洗或是其他原因，导致袜子口没有弹性总是往下掉，为了加固所以用两根皮筋箍在腿上，也因为这个另类装扮经常被人嘲笑，后来大神出人头地，为了激励自己也为了纪念当年的岁月，所以在手上带了皮筋，慢慢的就开始流传起来

我当时买了一个 带了一段时间 后来就不知道啥时候给丢了 又过了好几年 有一次突然去地里干活 居然找到了 貌似还没耗子磕了一块

当时我麦来cba时买的，没什么作用，这是一种信念。戴了很多年，都泛黄了但是舍不得脱。

如果我记得没错话。曾经的兰斯阿姆斯特朗……此手带由他发起，寓意让人们坚强勇敢地生活，打败癌症给全球人们带来的痛苦。而且他联合NIKE公司发行，为全球癌症基金筹资。捐1美元就可以得到一个**的手带……当时各界的都会带着这个**塑料手带，当做一种潮流。现在不知道了。

一是保护手腕像詹姆斯这样的球员，战斧劈扣后能起到减震效果，二是防止汗流到手上，以免影响手感（欧文说的），三是精神支柱或信仰，也可以说纪念！比如威少的KB3就是为了怀念他大学挚友。

平衡块的作用，就像 汽车 轮胎要做动平衡贴铅块，篮球运动员手感细腻，不需要铅块那大的重量，小小的橡胶手环就能平衡了！我是在一本正经的胡说八道，你们随意感受下

可以吸汗，防止汗流进手心，然后运球投篮时候就不会滑，还可以代表一种信仰和个性，比如说威少的why not，杜兰特的i believe，詹姆斯的i promise

健身手套是什么？下面就由小编来给大家介绍一下吧。

健身手套其实是为了帮助人们更好的保护双手而被设计出来的。

健身手套可以在训练的过程中很好的增加我们的耐抓性，同时能在我们握住器械的时候避免器械于双手之间产生太大摩擦而起茧子。

健身手套一般使用各种皮革、橡胶、复合材料制作而成，以外形划分则有全指手套、半指手套、助力带等。

拓展小知识

1、健身手套的好处

健身手套的确杜绝了手掌直接接触器械的问题，手套内衬和皮肤直接接触，避免杠铃杆等直接磨损皮肤，手套内衬要柔软的多。但其并不能杜绝手掌起茧，如果你用过健身手套，你就知道，还是照样起茧，只是没有以前那么猛烈而已。手套只能杜绝器械和手掌的直接接触，但不能避免器材挤压皮肤。手上的茧并不是因为器械磨损皮肤导致的，而是由于皮肤反复折叠和挤压形成的。因此，戴了健身手套训练也会起茧。如果你有一定的生活常识，应该知道防止摩擦，可以防止水泡，但一定不是防止起茧。

2、健身手套的弊端

戴上了手套意味着同时多了一层东西，再次抓握单杠、杠铃杆等就会使握持增粗，也就是器械厂家设计好的裸手握持，由于增加了一层健身手套使握持感已经变差，甚至会出现握持不稳的现象。你就不能那么牢固的抓握它们了，尤其对于引体向上这样的动作，这是不方便的。

3、注意事项

健身手套只是一个为了避免手掌和器械直接接触的护具，避免手掌磨损。对于手腕保护更是微乎其微，如果你需要保护手腕，建议你买专业的护腕；如果你要增加握力，建议买助力带。不过对抓握要求不是那么高的动作中，还是可以用来保护手掌被磨的，减少手上一些不必要的皮肤磨损。比如一些哑铃动作中是可以使用的。

健身要戴手套吗

　健身要戴手套吗，有心脏病的人不适合做这项运动，运动是我们维持身体机能的重要途径，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，现在分享健身要戴手套吗技巧。

健身要戴手套吗1

　 运动时为什么要戴手套

　运动时为什么要戴手套呢？其实戴或不戴是个人选择，有些人不喜欢戴着手套做运动，因为隔了一层的布阻挡直接的接触让他们没有掌握感，但也有人一旦没有戴上重训手套就觉得浑身不对劲，那么戴着重训手套的优点有什么呢：

　 1、抓握力较佳

　配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。重训手套在掌心部分的防滑设计使得使用者在抓握器材时，较不易受汗水影响而滑动，也让使用者在做举重、负重引体向上等运动时更加安全。

　 2、手感更舒适

　大量运用手的运动如硬举、棒式、卧推等，如果容易感到不舒服我们可能很快就会结束或放弃这项运动。

　毕竟运动器材就是坚硬、冰冷的器具，有些赤手的健身者和手掌厚度比较薄的人会感到敏显的不舒服；天气冷的时候，冰冷的铁杆更加不讨喜，因此戴上相对柔软的重训手套可以提升运动的舒适感，而舒适度增加相对也能带动运动表现的提升或让运动更长久。

　长时间的举重也会使手掌容易长出许多的茧和水泡，尤其对于女性运动员，茧绝对是非常不乐见的。但其实还有例外，戴上重训手套就能让长茧一劳永逸了吗？错！如果您的握姿不正确，即便您戴上手套还是有可能会长茧的。

　另外，虽然有些男性运动员不在乎手掌长茧，但小水泡也可能使您在短时间之内无法使用哑铃，因此戴上重训手套可以帮助解决这项问题。

　 3、增加手腕支撑力

　目前已有一些品牌的重训手套设计增加额外的手腕支撑，例如魔鬼毡的设计，就像额外的韧带一样，让你可以将手腕的部分绑紧增加稳定度，在做手腕往后折的动作时，较有支撑力；同时也能达到某种程度的手腕保护作用。

　重训手套、护腕、拉力带，该选择哪一个

　重训手套、护腕、拉力带这三种辅助工具的共通点都是─穿戴在手腕附近的位置，但这三种工具其实用途、穿戴方法完全不同，了解这三者的差异性后，根据您的健身方式与目标来选择最适合自己的辅助工具！

　 重训手套

　如同前面所说，目的在于防滑、增加抓握的摩擦力以及增加抓握的舒适度，有些重训手套的设计还附带有护腕的功能，因此CP值颇高。

　 重训护腕

　顾名思义就是当您在健身时套在手腕用来保护手腕关节的工具。

　虽然手腕的活动度高，但稳定性极低，尤其在进行重训时，重量容易对手腕施予过大的压迫，且不正确的角度则非常容易造成受伤，如果没有多加保护，手腕扭伤的风险较高、长期累积下来，严重则可以导致手腕筋腱炎。因此护腕的功能在于当您在进行“推”的运动时，可以有效限制手腕关节不过度曲伸、并获得支撑。

　 拉力带

　拉力带是一种有弹性的带子，需要将一端紧紧系在手腕腕骨的地方、另一端则系在运动器材上，帮助训练时增加举重的重量、长时间针对局部性肌肉训练之“拉”的辅助工具。什么样的运动适合用拉力带：例如哑铃或杠铃划船、耸肩、硬举、罗马尼亚硬举、架上硬举…等等拉的动作，这些动作主要针对肌群为：上背肌、斜方肌、大腿后侧肌群等等。

　注意：不要过度依赖拉力带，不要每一个动作从头到尾都使用拉力带，应在握力渐渐没力时再使用；如果经常性的使用拉力带会导致您过度依赖之，进而无法提升运动效果。您应多做一些前臂的运动来维持甚至强化您的握力。

　综观三种健身辅助工具来做比较，三者各有优缺点：

　什么人适合使用护腕与拉力带呢？对于初学者来说，由于刚接触健身，使用的重量也偏低，因此负荷量并不是那么重的情况下，可以先试着让自己练习并适应重量，否则在您还没将手部负荷能力练强之前，已经先产生依赖性。

　中阶以上的健身人，由于已经有比较长时间的高负荷训练，则较推荐使用这些辅助工具，一来可以帮助加重强度的训练、二来也可以减少伤害的产生。

　如何挑选重训手套

　重训手套有许多的`好处：可以让您不容易长茧、减少手掌与手腕的压力并让您在举重时能更好抓握，因此合适的手套是非常重要的，在购买之前，您必需考虑到尺寸、种类以及材质的选择。

　 小贴士

　 1、尺寸量测的方法：

　 步骤一

　将量测尺绕在惯用手的手掌上，先从手指与手掌连接的地方开始测量，以惯用手为准，因为惯用手会是两只手之中最大的一只。

　 步骤二

　将手掌平放在一平面上，并将手指都张开到最大，并将量测尺拉紧，以获得最准确的宽度。

　 步骤三

　记录下测得的数字，一般贩售重训手套的商家都会提供男生与女生的尺寸表，将您测得的数字与商家的尺寸表作对照即可得到最适合的尺寸。

　（注意：重训手套应是贴身舒适的，不宜选择过紧的尺寸，太紧的话反而使您无法完全握紧手掌。）

　 2、手套保存方法

　手套最大的作用就是吸收掌心的汗水、运动时不会手滑，因此吸附了大量汗水的手套非常需要注重平时的清洁与保存，千万切记要让重训手套保持干燥通风、不要直接在太阳底下曝晒，使用一般洗衣精及温水清洗，不可漂白及机器烘干。

健身要戴手套吗2

　 健身手套的利

　吸汗防潮（保持一定的卫生清洁）

　减少手部磨损（也会长茧，但比不戴好很多）

　健身之中60%的肌肉拉伤都发生在手腕，一副好的健身手套能有效的保护手腕安全（腕带款）

　 更好的发力（重点）

　健身训练之时出汗必不可少，若不佩戴手套，只能将汗擦到身上。那没擦干汗会怎样呢？手掌湿滑，做器械训练时，手与器械间的摩擦力是至关重要的。例如硬拉，有时候背可能还有余力，却由于手滑无法握紧铃杆，不能充分“蹂躏”你的肌肉，你说可惜不可惜？

　 健身手套的弊端

　戴上手套相当于杠铃杆变粗，抓握受到影响。（影响手感）

　暂时其他弊端我还没发现，欢迎大伙补充。

健身手套。戴手套是解决令许多健身者头疼问题的简单方法，特别是做弯举与上拉动作时。手套的作用是让练习者更牢固的握住握杠，防止滑脱，避免造成运动损伤。尤其是在 手掌出汗的情况下。另一个作用是有助于避免磨出手掌硬茧。

手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。

所以， 作用不同哦，看你的需要选择

希望能帮到你