健身日记，碳循环怎么吃？

无碳日碳循环食谱

星期一早餐：两个白煮蛋，一杯纯牛奶；午餐：清炒黄瓜，红烧牛腩；晚餐:晋金针菇豆皮汤。

星期二早餐：花生酱吐司，白煮蛋，蓝莓香蕉；午餐：清炒生菜，耗油牛肉；晚餐:鸡胸肉蔬菜沙拉。

星期三早餐：黑咖啡十小番茄+花生酱吐司+鸡蛋；午餐：半个红薯+鸡腿清炒筒蒿菜；晚餐:半个玉米+西兰花+水煮虾。

星期四早餐：两个鸡蛋纯牛奶；午餐：清炒菠菜+照烧鸡排；晚餐:鸡肉豆皮卷。

星期五早餐：红薯+蓝莓+鸡蛋+黑咖啡；午餐：杂粮饭+番茄鸡蛋+清炒生菜；晚餐:紫菜鸡蛋虾滑汤。

星期六早餐：欧包十牛奶+鸡蛋+蓝莓；午餐：白米饭+黄瓜炒鸡蛋；晚餐:山药+膳食肠+清炒筒蒿菜。

这个腹肌这个腹肌并不是说日记锻炼了就医这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没到一定的这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没到一定的程度所以要坚持这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没到一定的程度所以要坚持不懈这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没到一定的程度所以要坚持不懈地去锻炼这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没到一定的程度所以要坚持不懈地去锻炼才有这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来有些的锻炼还没到一定的程度所以要坚持不懈地去锻炼才有效果这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来，有些的锻炼还没到一定的程度，所以要坚持不懈的去锻炼才有效果，才会练出腹肌来这个腹肌并不是说日记锻炼了就一定有腹肌出来，有些的锻炼还没到一定的程度，所以要坚持不懈的去锻炼才有效果，才会练出腹肌来。

每当走进医院，看见医院里人潮涌动、人满为患，头疼的，发烧的，胃痛的，人来人往；看见许多病人痛苦不堪，我就会想：为什么会这样？为什么会这样？难道是水质不行？难道是空气质量差？难道是我们的医疗水平低？难道是……不，不一定。我想，不爱锻炼是最为重要的原因之一呀！如果让我来制定节日，我一定要制定一个“健身节”，让大家都能好好运动运动。

　　夜幕降临，华灯初上，倪虹闪烁，我躺在小床上，想着病人的痛苦状况，想着病人亲属的悲伤情景……突然，我发现自己已经站在一座高耸入云的大楼面前，高楼上有一块牌匾，上面用金粉写着——“健身大楼”四个大字。简单而又不失隆重的大门上面，挂着一条红红的横条——“热烈庆祝健身节”。我疑惑地走进大楼。

　　大楼的最底层，是一个偌大的游泳健身池，池水清澈见低，老的少的男的女的，都在欢快地游着。拾阶而上，来到二楼。二楼是一个宽广的举重运动室，大大小小的杠铃整齐放着。我又来到三楼。三楼是球的海洋，台球、乒乓球、排球……五花八门，样样俱全。四楼更有意思，竟然是一个足球场。别看足球场是室内的，那草皮一点也不比室外的差，绿油油的，都可以拽出一把水来。五楼是田径运动室。看，那边正举行一百一拾米栏的决赛呢；瞧，这边又在比着谁跳得高呢……六楼是体操健身房，七楼是……

　　人们都在这栋大楼里运动着，虽然气喘不已，虽然挥汗如雨，但是每个人都开开心心、满面笑容。我被这气氛所感染，我也得去锻炼锻炼。我跑到三楼，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一个，我扣杀一下，满脸都是汗，满脸都是笑。

　　自从有了健身节，坚持锻炼的人是直线增多，医院的病人数量是明显下降，医生的负担也大为减轻。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足谈心，共享天伦之乐。那些病情稍重的患者，经过运动，身体逐渐康复。伤心痛苦少了几许，愉悦幸福添了几分。天更蓝了，水更绿了，鸟更欢了……

　　一首熟悉的轻快的“上学堂”的旋律响了起来，才发现自己仍旧躺在小床上，哦，原来做了一夜的梦。但我想，美好的一切不应只停在梦中，等我长大了，一定要“梦”想成真。