我国古代健身功法五禽戏是模仿了

1、我国古代健身功法五禽戏是模仿了五种不同的动物，分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。

2、五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。

61岁的张学友，参加健身房开业，和干儿子很暖心的拥抱。在现场全部都是星二代云集，根据港媒报道歌神张学友很惊喜参与健身房现场非常的热闹。有很多网友都不知道这个健身房到底是谁开的，据了解好像是吴婉芳和胡智同合资的健身房。年轻人喜欢自己的职业，一生所爱也会拼尽全力。

在人生道路中每个人都会选择自己热爱的事情，这样才更加容易关注，也能够取得成功。但是有些事情也是情非得已，遇到困难也要选择面对。但是没有热爱才可以选择支撑，让我们满身疲惫的时候还可以充满动力。传出作为富二代胡智同开的健身房，有不少明星都到现场去祝贺。当然他的干爸爸张学友也到现场去支持，作为富二代他这样的选择还是比较勇敢，也值得大家去学习。

并不是说他的选择很高大上，只是他所做的事情让自己很感兴趣，而且也是自己热爱的。胡智同和他的父亲都是香港特别有名的商人，母亲嫁入豪门也是属于港姐明星。家里有两个儿子，家境都比较殷实，出生之后就自带光环。作为富二代和星二代来说，他的颜值和身材在学历上都是具备着各种优势。

有不少网友都觉得这么优秀的偶像，不会选择家族产业，但是他也并没有去挥霍父母的钱财，而是想着研究自己喜欢的爱好，不过他的家人也比较支持。胡智同是牛津大学毕业，真的是高富帅又是学霸，他平时很喜欢绘画，将自己的爱好也扩展成商业机会。在社交平台中我们可以发现，胡智同奔走在自己热爱当中，有的时候还会分享画作，还会展示自己健身的成果，真的让大家敬佩和羡慕。

从国小开始练剑道出身，以优异剑道成绩保送体大、直到毕业，Eason吕家豪从未想像过没有剑道的日子，总是维持剑道比赛场上名列前茅的好成绩，更让他难以想像的是，有一天自己被从竞赛场子刷下来，会是怎样的沮丧心境，初次尝试转换跑道的健美比赛，让他尝到失败的苦，而这场曾让他难以忍受的痛，却在日后成为他新的生活重心与事业发展新方向。这些故事，则是在他当兵退役后，遇到亚洲杯健美国手教练吴金龙，而开始的。

Fit in健身训练工作室负责人Eason吕家豪 不服输，努力求好个性

现职是专业健身教练的Eason，精壮的身形、自信的神气，很难想像他也曾历经沮丧失意、人生目标茫然的岁月，看着40多坪、终于有了一个属于自己事业起步的据点-- Fit in健身训练工作室，以往的辛苦，似乎早已抛诸脑后。 体大毕业后，Eason曾为了就业而感到茫然，暂时放下木剑后，游泳教练成了他毕业后谋生的工具，因长久的运动习惯，也让他养成上健身房的习惯，就在那里，他遇到了开启他接触健美运动的启蒙老师-吴金龙，当时在他的鼓励下，参与训练、并参加了健美比赛，但因准备时间过短，几乎连决赛都搆不上边、就惨遭淘汰，尝到人生第一次惨败的痛苦，让他甚至灰心到连健身都不想碰，但吴教练却不放弃他，后来几经思考，自己不过是个小人物，何德何能、受到堂堂一个国手教练如此关心器重，于是振作再起，利用工作前跟工作后，每天2次辛苦训练，为了达到教练要求，即使练到头晕、想吐，仍旧坚持不放弃，「如果没有准备好，我就不要上去，但是当你一旦决定踏上一个舞台，就一定要对自己负责。」不服输、充分准备好自己，一年后终于挑战成功，拿到人生第一面健美金牌，也让当初看他笑话的人，对他另眼相看。

专业健美底子，更能精准直击不同健身需求

后续虽然也参加过几次健美比赛，也都获得好成绩，但Eason却只把健美当兴趣，对于未来的事业发展，则在开始接触健美后，就立定了将健身事业做为未来的明确方向。他也不讳言健美的奖牌光环背景，对于他从事健身教练工作，加分不算太大，甚至有时还会造成一些误解，像是「健美出身是不是只会训练出很壮的男生」、「我是女生，根本不适合找他当指导教练吧」，但事实证明，正因为经历健美的精准、扎实训练背景，不但对于各种健身训练强度控制、每个运动角度些微变化所造成的效果掌握、甚至搭配饮食调整、针对不同训练过程给予营养强化的知识等，几乎更高于一般健身教练，因此能契合学员需求的面向更广，且不论男女，都能针对不同需求，给予精确的建议与对应的训练方式，学员粉丝也因此越来越多，为了让学员们有更舒适自在的健身空间，因此有了开设专属的运动工作室的想法。

从健身到饮食营养，全方位经营思考

从小到大，运动、健身几乎已成为Eason生活中的一部分，就跟呼吸空气一样的自然与必要，也让他几乎连个性、做事态度都深受影响，像是从剑道、游泳教练、健美到经营健身工作室，虽然看似都是很不一样的运动，但却都有着共通的影响，那就是让他学到了「坚持」这两个字，只要是遇到有兴趣的事，一定是认真又执著地去学，包含健身、经营健身工作室也是一样，要做就要做到最好。为了让健身效果更具效率，他开始思考把饮食、营养概念结合到健身运动上，最近他正在着手实验一项计画，那便是把健康餐结合健身运动。因为发现到很多人健身做很多，但成效总不如预期，又或是常在运动后又大吃了一顿，或是运动前后，没有适当的营养来搭配，因此不论怎么训练都不见成效等，因此有了提供健康餐盒的构想，研发过程中，Eason又发挥了「要做，就要做到最好」的精神，把自己当白老鼠，去实验各种不同健身需求的营养搭配方式，像是透过健身后搭配健康餐，来让体脂下降更快，这样的思考，不但是考量到均衡营养摄取与安全饮食之外，也能解决许多人健身前后，不知如何适当饮食的困扰，他把健美所学到的扎实营养知识，搭配运用到自己的健身事业上，也将经营触角走的更宽广。

Eason与他一手打造出来的Fit in健身训练工作室

Eason吕家豪/profile

私人健身教练，曾获得全国健美比赛金牌，2015年7月于台北开设私人教练指导健身房「Fit in健身训练工作室」。

撰文／周丽淑 摄影／杨仁渤

中国著名舞蹈家、国际资深肚皮舞导师、资深舞蹈评委、中国西北地区首位走向世界舞台，将正宗中东肚皮舞带到西北地区第一人。从事教学行业十余年，多次赴埃及进行学术交流，汲取肚皮舞原汁原味的精髓，为专业化教学、品牌国际化发展奠定扎实的基础。09年成为“埃及世界肚皮舞节”唯一中方演出代表，将中国的舞蹈元素、文化与国际接轨，是东西方舞蹈文化艺术融合的先行者。吴燕老师是一名美丽、自信、勇于创新的舞蹈艺术家，她将舞蹈与健身融为一体，首创了魅力教学法，将“舞蹈+健身”理念带入西安时尚圈，被称为“肚皮舞皇后”“时尚舞蹈教母”！她所带领的美度健身舞蹈机构发展至今，已跻身全国最大知名舞蹈俱乐部及培训机构的行列，并挑起大梁成功在国内举办国际舞蹈论坛及舞蹈大赛。在鲜花与掌声的包围下，她谦虚并诚恳的说：“舞蹈是集艺术和健康于一身的，甚至每个人都成为舞后。”“没有天生的舞后，也没有懒惰的王者。”吴燕老师用灵魂演绎舞蹈，用舞蹈诠释人生，其独特的舞蹈语言和舞蹈形象令观众如痴如醉。她与她带领的美度健身舞蹈机构不仅在陕西掀起了女性对美求知若渴的飓风，更引领了一场全国舞蹈界的革命，让越来越多的普通女性认识到舞蹈的魅力并敢于尝试，这也正是舞蹈健身行业未来发展的目标。