各国老年人的健身法

各国老年人的健身法

　各国老年人的健身法，老年人的健身方法各种各样,国内有许多地方的健身方法就已经很怪了,可与国外的那些相比,还是不足为奇。接下来，我带大家一起去看看各国老年人的健身法。

各国老年人的健身法1

　 日本： “吟诗颂词”也健身 “吟诗颂词”在一般人看来是一种浪漫的、陶冶情操的、抒发人内心情感的文雅活动，人们常常想不到它能与健身搭上关系。然而在日本，老年人却将吟诗颂词升级为健身的法宝。乍听起来有些难以理解，但是日本的老年人这样告诉我们：“朗诵诗歌是一种既健身又健心的活动。”在日本的朗诵函授中心内，曾经接纳了四万余名学员，其中有六成以上的学员是60岁以上的老年人。他们纷纷将自己的诗朗诵录音带寄往函授中心，再由教师做出评点和指导。经日本的保健专家们认定，老年人经常进行诗朗诵可增加肺活量，改善记忆力，甚至还可预防老年痴呆症。

　 美国： “浮箱”健身多新奇 美国老人偏爱的健身方式是与众不同的。浮箱，美国老人已经大胆地尝试用它来健身了。其实，所谓的“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的箱子。使用时，往箱内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年朋友来到SPA中心时，就可以享受这项服务：只需裸身浸入“浮箱”（即处于半浮半沉的状态），将箱门关闭，在水温渐渐升高时，香味也愈来愈浓，有些香味还可让健身者渐渐进入高质量的深度睡眠状态。浮箱好处在于它能降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作，同时它还能预防和治疗皮肤病。

　 巴西： 柔和健身靠“爬行” 在巴西，老年人的健身方式多种多样。而现在，最受老年人喜爱的还要数“爬行”这种健身方式。老年朋友们纷纷在家中卧室的地板上开始学起了爬行。对于患有心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人来说，爬行是再适合不过的运动了。由于这项运动舒缓、柔和，在爬行的过程中，就可对身体各个系统进行调动。爬行能够预防和缓解二十余种老年病。

　 英国： “赤足”慢跑也健身 在英国，老年人中最新潮的健身活动首推赤足跑。老人赤足跑在柔软的草坪、光滑的自行车道上的情景，就不得不令人感叹，英国老人已将跑步这项运动发挥到了极致。因为，赤足跑步可以让脚下的穴位得到按摩，从而提高身体各项机能。英国老人的这种健身方式也得到了医学界的肯定，这是因为赤足跑不但能加快常见病康复，还可减轻抑郁、狂躁等病症。

　 德国： 火球”健身最刺激 所谓“火球”，就是将椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。踢“火球”这项运动在德国兴起，并在一些老年足球爱好者中被广泛地流传开来，这些老人们竟然也踢起火球自娱。在踢火球前，老人们会穿上为这项运动准备的特殊的防火鞋，这样就安全多了。他们觉得，踢火球不仅新鲜有趣，而且还能激发出一种顽强的精神。

各国老年人的健身法2

　 原则一、重视有助于心血管健康的运动

　如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老年人每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈，这也就是说，增加40%～85%的心跳频率。当然，年龄较大或体能较差的老人每次20～30分钟亦可，锻炼的效果就差一些。

　 原则二、重视重量训练

　以前的观点是老年人并不适宜从事重量训练，其实适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正常功能均能起到积极作用。当然，老年人应选择轻量、安全的重量训练，如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等，而且每次不宜时间过长，以免导致可能的受伤。力量训练包括静力训练，例如金鸡独立、高位马步静蹲等是老年人不可缺少的力量练习。

　 原则三、高龄老人和体质衰弱者也应参与运动

　传统的观念是高龄老人和体质衰弱者参加运动往往弊多利少，但新的健身观点却提倡高龄老人和体质衰弱者同样应尽可能多地参与锻炼，因为对他们来说，久坐不动即意味着加速老化。当然，他们应尽量选择那些安全度高、副作用较小的运动，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等。

　 原则四、注意维持体能运动的“平衡”

　适度的运动对老年人很重要。但没有哪一项单一的运动项目能把体能全部内容都 练习到。体能运动的“平衡”应包括中低强度的有氧运动、肌肉韧带的伸展练习、动力和静力的力量训练等多种方面的运动。搭配内容则视个人状况如年龄、疾病、原有的身体素质水平等等因素。

　 原则五、关注与锻炼相关的心理因素

　锻炼须持之以恒，这对老年健身者来说，也许比年轻人更为重要。但遗憾的是，由于体质较弱、体能较差、意志力减弱或伤痛困扰，不少老年人在锻炼时往往会产生一些 情绪，由此使锻炼不能起到预定的健身效果，或使老年健身者半途而废。给老人制定科学的健身计划，同时还须关注他们可能出现的 情绪，促其保持良好的思想情绪。

巴西人最喜欢的舞蹈是桑巴舞。

巴西人的文化主要是在欧洲文化、印第安文化和非洲文化相互结合的基础上产生的。民间创作丰富多彩。巴西人爱好音乐，能歌善舞，盛行集体舞蹈。每年2、3月间，城市都要举行为期三天三夜的狂欢节，男女老少身着华丽的节日服装，倾城出动，通宵达旦地跳流行的桑巴舞。

桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。

跳舞的好处如下：

1、健身锻炼：跳舞是一种全身性的运动，可以有效地增强肌肉力量、提高心肺功能和灵活性。通过跳舞，可以消耗卡路里、塑造身材、增强体质。

2、提升心理健康：跳舞可以促进身体内啡肽的分泌，使人产生愉悦感。跳舞还可以释放压力，舞蹈动作的优美和音乐的节奏感让人放松心情，舒缓焦虑和压力。

3、增强协调性和平衡能力：跳舞需要掌握舞步和舞姿，培养身体的协调性和平衡能力。通过跳舞锻炼，可以提高肌肉的协调性和运动的准确性。

4、培养节奏感和音乐感：跳舞需要与音乐相结合，对节奏和音乐的感知能力要求较高。通过跳舞，可以培养人的节奏感和音乐感，提升对音乐的理解和欣赏能力。

5、社交和交流：跳舞是一种社交活动，可以与他人一起参与舞蹈表演、合作排练，增进社交关系和交流能力。跳舞还可以参加舞蹈团队或社团活动，结交志同道合的朋友。

6、提高自信和表达能力：跳舞需要展示自己的舞姿和表达情感，可以培养自信心和表达能力。通过舞蹈表演，可以增强人的自我认知和自我价值感。

1：路易桑Anderson Luiz da Silva Luiz�0�0o

1981年2月13日生 身高1米92 体重81公斤

从国青、国奥到国家队，他的发展一直很顺利。他是佩雷拉提拔的第一个新人，1米92的身高令他拥有作为中卫最好的先天条件，但从对葡萄牙一战看，他要想成为一流中卫，他还有很长的路要走。他头球出色，在参与前场定位球进攻上威胁很大，防守也较稳健，长传有一定准头，现在他最需要的是保持稳定性。

2：曼奇尼Alessandro AMANTINO MANCINI

1980年8月1日生 身高1米82 体重78公斤

一个曾在一个赛季射进15球的边后卫，可以想象他的长处是助攻，但是他要想让罗马队将他视为卡福的接班人，首先一定要提高防守能力。在意甲做一名右后卫，防守毕竟是第一位的。想想卡福是27岁才去的意甲，那现在23岁的曼奇尼还有时间来超越卡福，况且他的先天条件（身高、速度）比卡福还要好。

3：埃维顿Henrique Souza Ewerthon

1981年6月10日生 身高1米75 体重65公斤

一个未满20岁时就在国家队锋线与独狼搭档过的希望之星，但这两年进步太慢，水平发挥太不稳定。冠军杯队皇马一战，令罗伯托·卡洛斯将他与三R比较，但他在德甲赛场上碌碌无为中途下场的次数更多。技术没有明显提高，进攻效率也不够高。好在他还年轻，在严谨的德甲可以循序渐进地成长，况且德甲曾经培养出许多大器晚成的球星。

4：里卡多·奥利维拉RICARDO OLIVEIRA

1980年5月6日生 身高1米80 体重82公斤

能用左右脚和头进球的前锋不少，但这三项进球数很平均的却不多，而奥利维拉就是其中一位。巴西上一个这三项都出色的是埃尔博，但奥利维拉的技术更细腻，盘带技术更有巴西味。现在他要加强的是身体对抗能力，而这是他能否去欧洲的关键。从风格上看，他类似卡雷卡，如果能继续提高，在国家队中谋得一席是大有希望的。

5：埃拉诺ELANO Blummer

1981年6月14日生 身高1米74 体重65公斤

他是去年桑托斯队夺得全国锦标赛冠军的主要射手之一，尽管只是名右前卫。在迭戈、罗比尼奥的阴影下，埃拉诺显得很不起眼。但当他改踢右后卫后，却发挥出更大的能量。进球虽然少了，但助攻却多了。精确的右路传中，弧度、速度、落点都恰倒好处，让人很容易联想起贝克汉姆，而且他的形象也非常俊朗。

6：罗申巴克Fabio Rochemback

1981年12月10日生 身高1米83 体重83公斤

他是我见过的脚法最粗糙的巴西球员，但也是最有斗志的球员之一。右前卫不是他的理想场所，后腰位置才是能发挥他拼抢能力的舞台。凶猛的铲抢以及强劲的右脚重炮，这都是一名优秀后腰所应具备的素质。当然他要成为邓加的接班人，要学的东西还很多，如发现空挡的视野，长传的准头······。

7：马图扎伦Francelino Da Silva Matuzalem

1980年6月10日生 身高1米75 体重70公斤

一位既能干铁匠活又能干针线活的全能中场，在后腰位置上他能前拼后抢，又能连过三人参与进攻，还能客串左前卫，这样的队员在其他国家早就进国家队了。但若要想博得佩雷拉青睐，他首先应设法让大球会看中他，否则他只能在俱乐部赛事中发挥才能了。以他的年龄现在能一直在意甲中下游球队打主力，待他成熟后迟早会进入强队。

8：丹尼尔Alves da Silva Daniel

1983年5月6日生 身高1米71 体重64公斤

一名能攻善守的右后卫，他速度快，风格类似罗伯托·卡洛斯。在南美青年锦标赛后，他加盟塞维利亚队，虽然目前只能替补出场亮相，但想想奥雷利奥在巴伦西亚的经历，就可以想象他今后可能会达到什么地步，他将与曼奇尼、埃拉诺竞争，看看到底谁能成为卡福的接班人。

9：埃德瓦多·科斯塔Eduardo NASCIMENTO Costa

1982年9月23日生 身高1米84 体重78公斤

又一名被看好接邓加班的后腰新人，球风朴实，既能完成扫荡中场的任务，又能策动全队的进攻，19岁就曾代表国家队出战，对于踢后腰这个需要有丰富经验才能胜任的位置，埃德瓦多年纪轻轻就驾轻就熟，前途不可限量。但目前巴西后腰人才济济，他能否在国家队站稳脚跟仍是未知数。

10：路易斯·法比亚诺Clemente Luis Fabiano

1980年11月8日生 身高1米83 体重81公斤

一名速度快，身体强壮，双脚和头球均佳的得分手，在巴西国内已成为第一前锋，发挥稳定是他的法宝，很少在比赛中严重失常。但他要想获得人们的承认，还是要到欧洲证明自己，在法甲的失败经历使他更为成熟，现在他要做的是在国家队立足，重新回到欧洲打出一片天地。

11：马克思维尔Scherrer Cabelino Andrade Maxwell

1981年8月27日生 身高1米75 体重73公斤

他是一名很欧化的球员，技术动作非常实用，没有巴西球员常见的花哨，在场上不很起眼。最早踢左后卫，后来在荷兰全面型足球的熏陶下，技术更加全能，在左前卫位置上也有不俗的表现，作为冠军杯8强阿亚克斯的主力，他应有机会竞争国奥队甚至国家队左后卫的职位。

12：阿德里亚诺Correia Claro Adriano

1984年10月26日生 身高1米77 体重75公斤

相貌酷似罗伯托·卡洛斯的左后卫新人，不过球风截然不同，可以说在巴西边后卫中独树一帜。他左右脚技术很平均，都能带球传中，动作不花哨很实用，速度也很快。自82年的儒尼奥尔后，巴西队在左后卫位置上都是纯左脚将，他的涌现可以使球队的打法更加丰富多彩。

13：阿尔西德斯MENDES DE ARA�0�3JO ALVES Eduardo Alcides

1985年3月13日生 身高1米90 体重82公斤

他是参加03年南美U20青年赛巴西青年队的主力中卫，也是最年轻的一位。由于表现出色，被沙尔克04队招入，对先天条件极好的阿尔西德斯来说，18岁就能到德甲强队锻炼，对他成长大有裨益。德国曾经培养过许多世界级的中卫，巴西也有卢西奥这样的名将在此成材，阿尔西德斯的前景可以看好。

14：儒利奥·巴普蒂斯塔Cesar Julio Baptista

1981年10月1日生 身高1米83 体重72公斤

前腰出生，现改打后腰。身强体壮，抢截凶狠，拥有后腰必须的防守能力，视野开阔，长传准确，控球和分球能力也不错，这是他打前腰留下的遗产。远射和后上的头球攻门有一定威胁，缺点是速度不够快，一名实力大于名气的球员，如今加盟塞维利亚队后适应西甲应该没有问题，假以时日，他会成为世界级后腰。

15：保罗·阿尔梅达PAULO ALMEIDA Santos

1981年4月20日生 身高1米76 体重74公斤

巴西锦标赛历史上最年轻的冠军队队长，他虽为后腰，但更象中场清道夫。他执行的是纯防守任务，在后场的补位排险能力很强，拦截凶狠，但犯规也较多。他很少压到对方禁区前，有些类似毛罗·席尔瓦，但若想达到前辈的境界，他还要提高向前传送球的能力，不能一味地横向传送。

16：阿列克斯ALEX Rodrigo Dias da Costa

1982年6月17日生 身高1米88 体重89公斤

身体强壮的中后卫，正面防守能力很强，一对一争夺很少失手，对前锋有震慑作用。远射出众，能敏锐地发现前场空挡，长传也有准头，在战术价值上对全队有一定贡献。他的缺点是转身较慢，应付侧面来球有待加强，不过就凭他现在的实力，就可以离开桑托斯队去欧洲立足，前途不可限量。

17：莱安德罗Leandro do Bomfim

1984年1月8日生 身高1米74 体重68公斤

中场全才，前腰后腰边前卫都能胜任，2001年世界U17锦标赛上他和迭戈是巴西队的核心。在埃因霍温队他已在02-03冠军杯中亮过相，曾经引起米兰的兴趣。在新赛季中更是成为10号中场组织者，他是否会步罗马里奥、罗纳尔多的后尘，到西甲或意甲磨练最终成为巨星？

18：杜杜Alexandro Silva de Souza Dudu

1983年4月15 日生 身高1米86 体重75公斤

前途远大的后腰，2003年南青赛巴西青年队主力，并越级入选联合会杯的巴西国家队，虽然没有机会上场。风格近似前辈塞萨尔·桑帕约，后上进攻能力较强，在南青赛上曾攻进2球，在巴西众多的后腰新人中独树一帜，技术和身体条件都不错，相信很快就会被欧洲球队看中。

19：达戈贝托DAGOBERTO Pelendier

1983年3月22日生 身高1米73 体重64公斤

巴西国奥队参加2002土伦杯时队中唯一一位83-84年龄段的球员，技术和速度结合得较好，双脚都能盘带射门，善于专营，门前感觉也不错，在03年南青赛上是国青队主力，在巴西联赛上随国际队都有稳定发挥，一度引起尤文图斯的注意，但他要想去意甲闯荡，现在还为时过早，只有在加强了身体对抗能力之后才能考虑去欧洲。

20：尼尔马Honorato da Silva Nilmar

1984年7月14日生 身高1米79 体重64公斤

风格极似贝贝托的锋线新人，速度快，脚下速率也极快，动作非常灵活，能够左右开弓，擅长背身接球转身，踢球极其聪明，除了自己善于找寻门前空挡外，还有很强的做球能力，与队友配合很默契。在场上中锋和二前锋他都能胜任，如果他能在临门一脚上继续提高，增加一些体重，未来他会成为一名优秀前锋。

1980年之后出生的巴西希望之星远不止以上28人，还有内内NENE、丹尼尔·卡瓦略DANIEL CARVALHO、平加PINGA、纳德松NADSON等人，而热奥瓦尼GEOVANNI、吉尔GIL、伊兰ILAN等人都曾经在欧洲豪门或国家队中露过面，虽然还没有成功，但他们年纪还轻，还有足够的时间继续提高。埃尔博等人无缘世界杯的情况，在这批巴西年轻球员中肯定还会发生，但世界杯不是唯一的舞台，冠军联赛、欧洲各大联赛同样可以任凭他们驰骋，巴西足球的荣誉未来要靠他们共同支撑。

自贝利，罗比尼奥之后桑托斯出产的又一个年少成名的天才球员，尚未代表一线队比赛已经是各界关注的焦点，升上一队后第二场即取得进球，此后几乎每场都有进球或助攻贡献，表现甚至超出人们期待。球风与师兄罗比尼奥相似，突破非常犀利且能将花哨动作熟练运用于实战，传球和射门都有相当准度速度飞快，目前已经是欧洲各大豪门争抢的对象。他的缺点是体重和力量有待大幅度提高，是一名足球圈非常少见的不到55公斤的球员。中文名：内马尔·达·席尔瓦外文名：Neymar da Silva Santos Júnior别名：尼马·达施华（粤语）国籍：巴西民族：巴西出生地：巴西圣保罗州莫日达斯克鲁济斯出生日期：1992年2月5日毕业院校：巴西桑托斯足球俱乐部青训营身高：174CM体重：55KG运动项目：足球所属运动队：桑托斯足球俱乐部专业特点：技术出众，突破犀利，大局观良好主要奖项：入选巴西国家队重要事件：2010年08月11日国家队首秀并进球位置：前锋喜欢的城市：蓬塔阿雷纳斯，斯普利特，锡比乌 回答人的补充 2011-04-12 08:43 姓名：内马尔·达·席尔瓦（Neymar da Silva Santos Junior）　国籍：巴西　生日： 1992-02-05　身高： 174 cm　体重： 54kg　位置：前锋/前腰/左边锋/右边锋　目前效力：桑托斯　合约至： 2014 年　号码： 21号 11号 7号 10号　惯用脚：右脚 编辑本段简介　　他被称为“新罗比尼奥” ，考虑到他是桑托斯球员大胆的人甚至认为他是贝利的接班人。这个男孩还只17岁，西班牙媒体已经准备将他带往皇家马德里，但他和桑托斯签署了一项新的合同。　猎人将不得不等到明年夏天追逐巴西新明珠。　2010年8月11日，内马尔首次代表国家队出场，帮助球队2:0战胜美国，并且有一粒进球，全场表现惊艳，让人们看到了新罗比尼奥的风采，他将来定会成为世界顶级巨星。　目前内马尔表态渴望加盟意甲尤文图斯俱乐部，尤文图斯若能最终买下内马尔，将弥补失去皮亚松的遗憾。　北京时间3月27日21时(英国当地时间13时)，巴西与苏格兰在伦敦阿森纳主场酋长球场进行热身，赛前罗纳尔多到场一一问候五星巴西的球员们，最终桑巴军团凭借内马尔的梅开二度以2比0的比分胜出。第一个进球来自右脚的顺势扫射，第二个进球是一粒点球，当时内马尔在禁区内踩单车被对方绊倒，他亲自主罚一蹴而就。 编辑本段职业生涯　　这孩子对足球球探不是默默无闻的。在较早前他们就留下了深刻的印象，参加U16南美锦标赛时，他弱不禁风的外观显著于他的同行。第二年在地中海杯，内马尔表明他是朝着正确的方向发展并前进的，而他的圣保罗表演吸引了一堆足球球探。有言论说皇马将尽其所能将他引进，但他希望在巴西和桑托斯长大的观点减少了对其的追求。　内马尔身高约174米，但重量只有五十五公斤。这名男孩速度非常快，甚至在如巴西一样满是人才的联盟，他如丝般的技巧使人吃惊。内马尔最著名的是他出色的快速盘球，奇妙的任意球而且这男孩能同样执行支援前锋，前锋或进攻中场，左路或右路，都一样。所有专家一致认为，内马尔比罗比尼奥在这个年龄段还要好，但我们将看看他的继续发展下去。　在3月初对圣保罗，他在桑托斯队首次亮相，但除了良好的运球和过人外没有表现出多少东西猜测他是不堪重负。尽管如此，这男童证明他是一个有一流的潜力的球员，因为在上周他第二场比赛对上Moggi Mirimo时，内马尔攻入一球。梦想在逐渐成真其他方面在和皇马争夺这男孩的赛跑中不相上下，他们所有人都渴望签下他并提出了发展控制，如果他在未来的几年中变的强壮些，天空将是他的极限。（易建联= =）　桑托斯已经提出开价3000万美元，60%的合同属于俱乐部。40%将是投资者最后一次共享。 西班牙媒体报导说，投资者已经授予内马尔的经纪人瓦格纳里贝罗，现在有权与最先提出正式转会协议的皇马举行会谈。　明年夏天是至关重要的，内马尔可能想要为他的俱乐部桑托斯做点什么，但他的愿望是最重要的。其中一个可行的选择是转会到想要2个相似的球员（罗比尼奥）搭档的曼城而且这样内马尔有机会和他年长的相似同乡一起学习。 俱乐部履历　　 赛季俱乐部出场进球国家2009桑托斯4814巴西2010桑托斯4341巴西国家队表现　　 时间队伍出场进球2009-2010巴西U-17312011-巴西U-20792010-巴西国家队33完美的国家队处子秀　　南非世界杯后，巴西新帅梅内塞斯新官上任，就对新一届巴西国家队进行了大刀阔斧的改革，排除了众多大牌国脚不说，在2010年08月11日对美国队的热身赛，这位前科林蒂安队主帅更是大胆启用新人，招入了几名才华横溢、天赋惊人的国内联赛小将。当然，这之中尤以被誉为“新贝利”的内马尔最为吸引眼球。　目前效力于桑托斯，虽然还未经过欧洲大赛的考验与锤炼；虽然本场与美国队的交锋，是年仅18岁的内马尔的第一场国际大赛，但这些都丝毫不妨碍他成为当晚最为耀眼的明星，甚至是一鸣惊人。第28分钟，罗尼尼奥在左路送出直传，桑托斯及时起球传中，内马尔后点迅速插上距门8米处头球破网。这是为巴西队打破场上僵局的入球，亦是他国家队处子进球，从身披五星巴西战袍到打进国家队的首球，这位来自桑托斯的小将仅仅用了28分钟时间，其惊人的天赋和适应能力令人叹服。　毫不夸张的说，内马尔本场的桑巴军团处子演出可以用满分的完美来形容！不过内马尔的爆发绝非偶然，只能说梅内塞斯顺理成章的将其招入了国家队。在巴西国内，内马尔早就已经被贝利钦定为“最像自己的人”，而在迄今为止2010年的联赛中，这位来自桑托斯的小将已经在32场比赛中攻进了27球，效率之高令人惊奇，更是引起了包括切尔西、曼城等多家英超大牌俱乐部的垂涎。 编辑本段转战欧洲前瞻　　随着内马尔 的成长，已经有越来越多的欧洲俱乐部表现出对内马尔的强烈兴趣。曼联、切尔西、国米、尤文图斯、皇马、巴萨，几乎数得着的欧洲顶级豪门都企图得到这名19岁的超新星。这中间，切尔西、巴萨更是表现出十足的诚意。　据英国媒体报道，切尔西在2010年夏天，就为这位巴西小将开出了5年55万周薪合同。但经过前国家队主教练邓加，现巴西队主教练梅内塞斯，以及球王贝利等人的劝导，内马尔决定留守桑托斯，同时，桑托斯与内马尔的新合同已经延长到了4年半，毁约金也升到了3700万英镑。然而，切尔西依然没有放弃追寻内马尔的步伐，对于这位垂涎已久的巴西新星，切尔西仍不断地向桑托斯报价，对内马尔的渴望溢于言表。然而英格兰的球场上，却很少有巴西人大放光彩，再加上英超的对抗性十分强，内马尔目前瘦弱的身体条件是否能够适应英超……都是疑问。　在2010年秋，巴西对战阿根廷的比赛之前，邓加劝说内马尔加入意甲豪门——尤文图斯，又有媒体报道说内马尔很骄傲可以穿上斑马军团的黑白剑条衫。 但在接受《米兰体育报》专访时，内马尔首先谈到自己的好友兼巴西国家队队长罗比尼奥。“他是我的好朋友和心目中的英雄，他给过我很多建议。他的技术非常出色，特别是盘带，从小时候起我就一直想模仿他。”当被问到到欧洲踢球更倾向于哪支球队时，内马尔说：“我没有偏好。尤文图斯？我没有听到任何有关的传闻。意甲？我经常在电视上看他们的比赛，欧冠有很多意甲球队。此外我还关注西甲和英超。最喜欢的意甲球员？罗比尼奥、帕托和蒂亚戈-席尔瓦。”而罗比、帕托、弟媳——这三位内马尔最喜欢的意甲球员都来自豪门AC米兰——这支拥有着美妙历史且人情味十足的俱乐部。但与AC米兰绯闻盛传的却是桑托斯的另一名球员——甘索。现在看来，意甲和内马尔像是有些远。　与切尔西与尤文的纠纷尚未理清，巴萨又对内马尔发出了猛烈地攻势。据西班牙媒体2011年2月10日综合报道，考察内马尔的巴萨球探已从巴西回到巴塞罗那，并向俱乐部递交了详细的考察报告，巴萨主席罗塞尔和主教练瓜迪奥拉对内马尔非常满意，一旦巴萨购买法布雷加斯受阻，内马尔将成为巴萨建设球队的另一个重要人选。罗塞尔与桑托斯俱乐部的关系，远比前任巴萨主席拉波尔塔更具实效。内马尔的所有权并非全部属于桑托斯俱乐部，桑托斯拥有60%，剩余的40%属于Traffic经纪公司，而Traffic经纪公司主席库里是罗塞尔的老朋友。早年罗塞尔曾出任耐克公司的南美区主管，与库里有着深厚的友谊。据西班牙媒体透露，巴萨球探过去一年在桑托斯的考察工作，得到了库里的大力支持。而对于考察重点对象内马尔，巴萨自然想囊如怀中。　内马尔现在毕竟还年轻，显示出的过人实力和对足球的超强理解会帮助他在欧洲赛场上取得成功，但是现在看来，一切有关转会的谈论都没有十足的准确性。在欧罗巴大陆的战场上，从来不缺少来自巴西的英雄，巴西足球在百年以来向世人不断地展现出自己的完美桑巴足球风格。只要走对了路，内马尔，必定成为新一代代表黄衣军团的桑巴舞者，并在世界足坛的舞台上绽放出自己最强、最刺目的光芒！内马尔的未来，将没有极限。我们祝福他。　巴西锋线妖童内马尔用梅开二度的表现帮助桑巴军团击败苏格兰，随后切尔西开价3000万欧元求购，而皇家马德里、巴塞罗那等豪门也蜂拥而至希望得到这位巴西年轻天才。不过内马尔东家桑托斯却拒绝放人，桑托斯主席奥利维拉说：“如果想要成为伟大的球员，内马尔必须先在巴西联赛中证明自己，因此他不应该急于转会。”[1] 编辑本段人物评价　　自贝利，罗比尼奥之后桑托斯出产的又一个年少成名的天才球员，尚未代表一线队比赛已经是各界关注的焦点，升上一队后第二场即取得进球，此后几乎每场都有进球或助攻贡献，表现甚至超出人们期待。球风与师兄罗比尼奥相似，突破非常犀利且能将花哨动作熟练运用于实战，传球和射门都有相当准度速度飞快，目前已经是欧洲各大豪门争抢的对象。他的缺点是体重和力量有待大幅度提高，是一名足球圈非常少见的不到55公斤的球员。 编辑本段所获荣誉　　国家队　2011年南美U20冠军杯暨2012年伦敦奥运会南美区预选赛 冠军 俱乐部　　2010年巴西圣保罗州甲级联赛冠军 桑托斯队　2010年巴西杯冠军 桑托斯队 个人　　2009年巴西圣保罗州甲级联赛最佳新秀　2010年巴西圣保罗州甲级联赛最佳球员　2010年度巴西甲级联赛最佳前锋　　2011年南美U20冠军杯暨2012年伦敦奥运会南美区预选赛 最佳球员+最佳射手