月经量越来越少

病情分析：

一般你年龄出现月经量减少、行经期缩短的月经失调症状考虑是内分泌紊乱导致的。

指导意见：

如果症状持续时间已经比较长，建议你去医院进行性激素检测（行经期的第二天就可以检查），据检测结果进行调理，平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。

病情分析：

你好 女性发现月经量少就应该及时检查治疗,如果是由于内分泌功能低下,肿瘤,子宫发育不全等疾病,导致月经量少,甚至闭经,其不育率则会大大增加

指导意见：

建议你可以做下B超检查明确病因后对症治疗平时注意经期卫生,不吃辛辣生冷刺激食物,注意保暖,可以喝些红糖水多食一些补气血的食物

医生询问：

病情分析：

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

3、精神因素紧张等都容易导致少女月经量少。

指导意见：

月经量少可以吃益母丸等中药，对月经量少，有很好的调理效果。

病情分析：

你好，月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致，西医与内分泌失调以及情绪有关

指导意见：

可以做个内分泌检查一下，做个子宫B超看看，可以吃点中药，其次量基础体温制图，是否出现黄体酮不足的情形，保持心情愉快

医生询问：

你好朋友别担心,这种情况采取乌鸡白凤丸和益母草进行调理就可以了

月经量少的原因不一定是卵巢早衰，有可能是最近作息不规律导致的，比如说很晚睡觉，或者是熬夜工作。还有可能是自己最近压力太大了，发生了一些让自己上火的事情。如果这些原因都不是的话，就有可能是卵巢早衰，而且卵巢早衰是非常容易变老的。现在很多女性都出现了月经量少的原因，我也是这样的，我是因为自己压力太大了才这样的，而且作息不规律，因为照顾孩子晚上睡不好觉。睡眠不好很容易引起女性月经量变少，所以睡眠不好的话，就一定要进行调整才可以。晚上一定要早早躺在床上，让自己有困意，这样睡觉就更快了。平时可以多喝一些补血的饮品，可以多吃一些补气血的食物，这样身体的血液循环就会更好，月经量就会变多了。如果最近总熬夜或者是压力大的话，就一定要学会释放压力，可以和朋友聊聊天，或者是出去旅旅游。一定要用自己能想到的方式把自己的压力全部都释放掉，这样自己的心情才会变好，生活才能规律，经期才能变得正常，月经量就会变多了。平时可以适量运动，多和朋友一起散散步，或者是去健身房锻炼身体。无论是哪种方式，都能让身体更加健康，气血循环更好，这样经期就会规律，月经量就不会那么少了。月经量过少或者是月经推迟，甚至是出现闭月的现象，都是很正常，也是女性会出现的问题。现在这些问题的原因都和自己的生活习惯有很大的关系，所以只要改掉不好的生活习惯，月经量就能恢复正常。这就是不要让自己一直处于神经绷紧的状态，也不要让自己一直处于情绪很不好的状态，这样的状态都能影响月经量。

　由于月经的问题对于身体健康的影响是很大的，在日常的生活中，女性朋友往往会通过很多的方法进行调整，但由于不同的人们的情况不同，对于调整的结果要给以科学的评估，那么 健身可以治疗月经量少吗 ？

健身可以治疗月经量少吗

　月经量过少的女性，适当地活动可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于期保健。有的女性，适宜的锻炼能减轻心理的压力消除神紧张，缓解子宫痉挛程度。平时适宜做散步、体操基本功训练、打太极拳、乒乓球、投篮等运动。

　月经期做体育锻炼要注意：缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，来达到放松的目的。不宜参加跳高、跳远、百米赛跑和踢足球、俯卧撑、哑铃等运动，避免剧烈、震动大的活动，以免经期流血过多或子宫位置改变。

　不宜洗冷水澡、冷水洗脚，避免水中运动如跳水、游泳和水球等，以免造成感染和。避免参加激烈的比赛，高度的精神紧张易导致内分泌功能紊乱。

　月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

女性月经的变化过程

　1、女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黄体生成素(LH)促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化。

　2、卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，它引起成熟的卵泡排卵。

　3、在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此期子宫内膜，主要在孕激素的作用下，加速生长且机能分化，转变为分泌期内膜。

　4、由于黄体分泌大量雌激素和孕激素，血中这两种激素浓度增加，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少，黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少，子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，便崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。

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苗条的身材是每一位女性都渴望拥有的，不论这位女性处于什么样的年龄阶段，她都希望自己有一个婀娜多姿的身材。但是一旦当女性结婚生子之后，身体衰老的速度就会逐渐加快。所以当女性开始逐渐衰老的时候，身材走样体重增长就是一个比较明显的信号。在面部开始长出皱纹，皮肤失去弹性，长出一些黄褐斑和老年斑。

除了一些个别的异常人群之外，大多数的女性每个月的月经排量都是比较大的，而且维持的时间一般都是在五到七天左右。然而随着年龄的增长，女性首先会面临的一个严峻的问题就是更年期，等到更年期这个阶段过去了之后再将面临着就是"闭经"了。所以说当女性的身体开始衰老的时候，姨妈的排量也会逐渐减少。

皮肤发黄、头发枯黄两方面。毕竟皮肤和头发都是需要气血来滋养的，皮肤和头发变黄的话，也就暗示你体内的气血虚弱了，气血是女人的根本，气血一旦不足，血液就不能及时地输送到各个部位，但是最先体现出来的就是脸色和头发了，若是一直不重视，可能在你衰老的同时，还暗藏着一些健康风险。

其实还可以通过观察口腔也能够辨别衰老，如果当你发现自己的牙齿和牙齿之间的缝隙变得越来越宽，牙缝与牙缝之间的缝隙越来越大，这说明自己的牙齿可能出现的疾病，比如说龋齿这样的话就可能会导致牙龈的萎缩或者是牙龈周围出现了炎症。

月经量少，该怎么进行调理

适度锻炼健身，你这是身体健康状况不良的表现。你可以吃点益母草膏产品，或者有条件就吃点正宗的阿胶。

月经量少怎么调理？

月经颜色发黑是由于气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所导致,痛经也常常与此有关,或者某些妇科炎症所致。试试小璐固元膏，挺好的！

大姨妈量很少怎样调理？

您好，引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，不严重时候就吃埕禧素食记的元气99调理就好了，如果身体特别虚弱了就要去看医生了。

月经量少怎么调理

可以试试逍遥丸。

月经量少怎么调理 要遵守7原则

女人在来月经的时候会有很多的问题，你知道月经量少怎么调理吗今天我就为大家推荐一些可以调理月经量少的方法，来帮助大家调理月经，如果你也有月经量少的问题，那就赶紧跟着我去下文瞧瞧吧! 月经量少怎么办 1、首先，要调整好自己的心态。 很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。 2、来月经的时候最好不要冷水。 一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。 3、多吃含铁和滋补性的食物。 让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 4、来月经的前一周不要吃生冷的东西。 对于月经正常的人来说，来月经前和来月经时吃生冷的东西没有太大的影响，但是月经不调的人是一定不能吃的。 5、注意休息。 来月经的时候最好不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。 6、要有规律的生活。 不可以熬夜、不要过度劳累、避免生活不规律，因为这些因素都会引起月经不调。 7、来月经的时候最好每天喝一杯红糖水，有助于促进新陈代谢。 虽然月经量少的调理方法有很多，但是最好还是先去医院检查。若不是严重的疾病，可以参照以上起点建议自行调养;假如是比较严重的妇科疾病，就要及时接受治疗。需要注意的是，无论是病前还是病后，乐观的态度对身体和治疗都是有促进作用的，因此应该保持积极的态度，配合治疗，这样才能早日康复。

月经量少怎么调理 月经量少如何调理

农村找点大雁草煮水喝。加红糖。

作为爱好健身的人们，一些女性训练者在月经周期害怕自己的饮食变多让自己又胖起来了，也有不少女性担心训练会影响经血量，实际上女性在经期运动经血量会发生一定变化，但变化幅度不会很大，少量受影响的训练者的经血量变化范围也在正常范围内。

一般来说从事专项运动（比如举重，体操）月经不调的比例并不高，但长期从事耐力项目（跑步），月经不调比例较高，这与体脂水平和耗能时长的高低息息相关。

一般来说在月经前几天、排卵期和月经来之前的几天里，女子的运动能力比较差，而在排卵期后的一周和月经之后一周内的运动能力较好。

很多人普遍认为经期运动会引发痛经，实际上适当运动通过腹肌和盆底肌的收缩与舒张能按摩子宫，利于经血排出有助减轻痛经。但经期前的训练量如果过大容易造成月经失调。这么看来好像经期运动有益甚至大于弊，那么是否经期训练时就可以肆无忌惮了呢？答案是否定的！虽有益，但也要注意方法。

1 减少训练量

经期不宜运动量过大，时间也影响对缩短。

2避免剧烈运动

尽量不要做对腹腔有压力的动作，比如臀腿训练、腹部训练、快速跑跳、震动强烈的健身操、动感单车等等，以免造成经血量过多并且引起子宫的收缩痉挛等。

3不宜游泳

经期一般不宜游泳，防止感染，而且一般的游泳池水温比较低，对特殊时期的女性也不是非常好，这段时间我们还是希望每个女性都能够让自己尽量保持一种温暖的状态，不能接触太凉的水。

4月经量大者不宜运动

月经失调和经量过多者，因为生理方面的问题，应该适度减少运动量，甚至停止运动，这段时间还是让自己尽量保持足够的休息，等特殊时期过了以后再锻炼也不迟，健身是一个长久的生活状态，我们并不需要急于这七八天。

在经期可以适当做一些有氧运动，在一定程度上缓解痛经，有助于内膜和经血的排出，舒缓并放松心情。

多吃高纤维、适当蛋白质和低油脂的清淡饮食。比如薯类、燕麦、糙米等就可以保持血糖稳定，增加饱足感，让你不再那么嘴馋。蛋白质还有助于修护子宫，补充经期所流失的营养。注意不要吃有刺激性的食物，比如说咖啡。

月经来时，大吃大喝也不容易胖？

NO!经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量的慰藉，热量是一样会转化成脂肪的！最后，祝每一个女性训练者在自己的特殊时期，保障好自己的身体，在合适的条件下进行强度适中的训练即可，祝每个女性训练者，早日训练出自己理想的女神身材。

您好，一般女性的体脂率低于20%可能会停经，所以减肥减脂要适可而止。除此以外，月经受很多东西因素影响，压力，情绪，作息，运动，个人体质等等，很多也不好进行研究，研究出结果也是统计学上的，只是一种大多数的情况，还是要根据个人情况自己调节摸索。我自己体会的话，我的月经一直极其规律(这里废话一句，我的BMI是178，体脂率没测过，不过估计不低。个人觉得月经和体重关系没有和体脂率关系大)，但开始每天运动后月经周期就稍有缩短，不过只有一两天的样子。在经期运动(慢跑，跳健身操，瑜伽)的话，我的经期就会延长。现在经期暂停运动自己就好了。不过月经量没有受运动影响过。我现在就是平时运动，经期不动。

因为经期别人说就算怎么吃都不胖，那是假的，饮食一定要营养均衡、适当的进行散步，老人家也说过别在经期运动大，觉得老人言还是有道理的。毕竟她们经历过的比我们都多都懂。