娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？

一则“娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？”的问题，成为了一个热门的话题，我来说下我的看法。那么娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？那我说两个好了，其中一个是袁姗姗，成功脱黑变身正能量女神。不禁让人惊呆了，从于正旗下那个被黑出天际的o33变身国民女神原来只差一个马甲线的距离。还有许飞，她是音乐人，是2016年中国马拉松跑步人物。

一袁姗姗

娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？首先我要说的是袁姗姗，曾经两次因为晒了自己的马甲线而上了热搜，成功脱黑变身正能量女神。不禁让人惊呆了，从于正旗下那个被黑出天际的o33变身国民女神原来只差一个马甲线的距离。她曾经再一次录制节目中，他居然一口气做了57个标准的悬空式仰卧起坐，这种程度可以说是让很多男士都望尘莫及了，果然是运动狂魔。他在英国剑桥大学录制节目的时候，她每天坚持晨跑，跑步距离居然能够达到一万二米，十分惊人，对于拥有这种成绩的她来说，半程马拉松简直就是小菜一碟。

二许飞

还有一个喜欢运动爱健身的女明星是许飞，她是音乐人，2016年的中国马拉松跑步人物。在2016年底成为亚洲首位完成世界六大满贯马拉松并获六星跑者专属奖牌的音乐人。奔跑的足迹遍布亚欧美，成功挑战了东京、波士顿、伦敦、柏林、纽约、芝加哥世界六大马拉松，截止2016年底，她已经完成了19场全程马拉松 。像这种爱运动爱建生的女人都是十分的自律的，也难怪能做出如此惊人的成绩。

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都知道女星想要在娱乐圈发展好，自身的条件肯定不能太差，所以女星们为了保持完美的身材不仅要管得住自己的嘴，还要在健身房挥洒自己的汗水。

接下来就跟小编一起看看娱乐圈那些女明星为了身材有多拼吧。

袁珊珊，说到健身就不得不提这位靠健身后让网友们从黑转粉的袁珊珊了。

都知道一开始好多黑粉黑袁珊珊演技不行，演女一永远都是火了女二号，不过当严珊珊成功练出马甲线后也是让一些人由黑转粉了。

网友们也是纷纷询问怎么做到的，不过袁珊珊透露，自己并没有做高难度的动作，主要就是做仰卧起坐。看来健身没捷径慢慢练吧。

张雨绮，作为星女郎，张雨绮有一种东方姑娘特有的美。

张雨绮身材那么好当然和她爱健身离不开了，每次晒出健身照都会让人喷鼻血。

看这肌肉是不是比某些弱不禁风的小鲜肉都要强上许多。

       11月8日晚，袁弘在微博晒出一张张歆艺秀腹肌的自拍照，并调侃的语气问网友：“在我的冒死监督下……就说我媳妇儿美不美？厉不厉害？”晒出的照片中，张歆艺身穿运动背心，拿着手机对着镜子自拍，腹部肌肉线条很明显。她还在评论中留言跟她老公袁弘互动，称老公从朋友圈盗了她的图，好友蒋欣也留言表示称：“厉害得不得了。” 

       众所周知，女明星对自己的身体管理一向不含糊，不仅仅是要纤细，而且现在还讲究线条美，很多明星都开始锻炼身体，以求线条之美。很多女明星都锻炼身体，有的还把腹肌给练出来了。

       比如，邓紫棋为了开演唱会减肥健身，也有腹肌，她平时肺容量惊人，她也喜欢做运动，可

以在练肺练气之余，还可以练出马甲线；胡定欣一向都有锻炼健身的的习惯，健身房打卡是习以为常的事情，而且她自己是练舞蹈出身的，身体线条也很好，所以她也有腹肌。郑秀文上榜的原因是：乐坛天后郑秀文一向热爱运动，追求和崇尚健康生活的她，喜欢流汗多过逛街，练出一副健美身材，更拥有迷人的腹肌。 王珞丹，一路走来也真是不容易，因为经常要被说跟白百何长得太像，为了更好区分两人，王珞丹也是下了一番功夫，而且自身特别喜欢健身，不仅有这完美的线条，还有明显的腹肌，这让很多男明星都羡慕不已。还有之前被称为“马甲线女王”的袁姗姗，袁姗姗她虽然没有出众的长相，但自身很努力，闲暇时间坚持健身，看着她的腹肌，真的是让人钦佩啊。

       很多明星为了稳固自己在娱乐圈的地位，真的是做出来不少努力，也真的是不容易。

在我们现在的娱乐圈中当中对于女性明星的要求还是蛮高的，不仅需要有超高的颜值还需要有非常完美的身材。因为这样会给她们带来很多的粉丝从而提升她们的热度，进而能够使她们获得很好的影视的资源。所以在娱乐圈当中很多女性明星对于自己自己的身材都有非常严格的标准，她们除了工作之外都会去健身房进行健身来保持自己的身材，让自己一直处于一个完美的状态。在娱乐圈当中竞争的压力是十分大的，所以她们要从自身的各个方面都要做到最好，不然的话就会被其他的同行比了下去。之所以出现这种情况我认为是由于现在的观众审美观是以瘦为美，所以女性们为了迎合观众们的审美才去做这些事情，除了一些不走偶像路线的演员才会对这种事情不屑一顾的。下面我来为大家介绍几位娱乐圈当中喜欢健身的女星。

一、张天爱

张天爱是一个非常热爱健身的女性明星，这是因为她十分热爱运动所以她才会保持的这么的好，只要她在空闲的时间几乎都会泡在健身房里面来进行锻炼，可见娱乐圈中的女性对于自己身材的要求是多么的严格。

二、袁姗姗

袁姗姗这个女演员被誉为古装小花旦，她的颜值也是十分高的并且是于正的御用女演员之一，在她的照片当中可以看出她练就了一身马甲线，让人看起来十分的性感美丽，可以看出在这段时间当中付出了多少的汗水和努力，不过这种身材真的是十分的吸睛。

三、刘涛

刘涛也是我们非常熟悉的一位女明星，她也是十分热爱健身的，在她拍摄**的空闲期间都会在健身房里度过，所以她的身材也是十分完美的，不过刘涛的健身方式确实有些另类，她一直在锻炼自己的力量性，她的肌肉线条看起来十分的完美。

大部分的明星都有健身的习惯，因为不是谁天生就有一副好身材。健身，无论是形象还是气质，都会给人大大的加分，好身材的保持也非一朝一夕，付出才会有收获，那就让我们看看，这些娱乐圈靠健身大火的女星都有哪几个。

袁姗姗

第一个应该当属袁姗姗了，一直招黑的袁姗姗有一段时间凭借马甲线成功洗白，健身人设持续吸粉，从健身那一刻起好像所有黑粉都转真爱粉的样子，还一度成为带货女王。

陈意涵

一个真性情、爱运动、满满正能量的女明星，陈意涵的这张脸真是混淆了视听，总觉得这些年她一直停留在了20岁，可是，这么多年这样子是一点没变啊。陈意涵说“倒立的时候，负情绪会秒变正能量，向下扎根向上生长，换个角度看世界的感觉如何”。

张钧甯

和陈意涵是好闺蜜的张钧甯，也是视运动为生命，一起旅行一起健身，就算是练出了马甲线，如果以后不坚持锻炼也不会维持几天，可见，张钧甯是货真价实的健身达人了，马甲线一有就是好多年。

徐冬冬

健身小达人当属徐冬冬了，看徐冬冬的微博，每天除了拍戏就是健身，照片视频铺了满满的微博，不知道的还以为是哪个健身教练在讲解课程，每天的努力换取了果实，“大嫂”徐冬冬这凹凸有致的身材，外加小蛮腰，也是让一帮女生羡慕了。

王紫璇虽然一直都不温不火，但是也是出演了不少角色的，其中包括：1、《火锅英雄》中的张经理；2、《河神》中的顾影；3、《侍神令》中的雪女；4、《门锁》中的乔小曼；5、《少年班》中的江依琳。

1、《火锅英雄》中的张经理

首先，在王紫璇主演的作品中，最火的应该就是《火锅英雄》了，这部作品是秦昊和白百何领衔主演的，讲述的是一个发生在火锅店的案件，而王紫璇扮演的角色戏份非常少，但是王紫璇在**中的表现还是不错的。

2、《河神》中的顾影

其次，很多人认识王紫璇，其实应该都是因为《河神》这部作品，王紫璇是接连出演了《河神》和《河神2》，在这个系列中扮演的都是顾影这个角色，而顾影这个角色在此系列中是女主角，王紫璇也因此获得了更多的曝光，毕竟这个系列的质量还可以。

3、《侍神令》中的雪女

另外，在去年春节档的**中，有一部是陈坤和周迅领衔主演的，但是这两位的戏份太少了，大部分戏份都在屈楚萧和沈月那里，王紫璇也出演了这部作品，扮演的是雪女这个角色，这个角色是女四号，戏份也不是很多。

4、《门锁》中的乔小曼

另外，在去年的诈骗恐怖**《门锁》中，王紫璇也有参演，她扮演的是女主角的闺蜜乔小曼，也是一个智商完全不在线的角色，女主角多次遭到迫害，其实跟她有脱不了的关系。

5、《少年班》中的江依琳

最后，王紫璇还在孙红雷和周冬雨领衔主演的《少年班》中，担任过女二号，但是戏份依旧是非常少，王紫璇扮演的角色叫江依琳，但是因为戏份很少，所以大家对她的印象不深刻。

殷桃作为中国演艺圈的著名女演员，不得不说，她还是很厉害的，我一直觉得殷桃的戏，真的是演什么像什么，首先2022年上线的《人世间》，在这部电视剧里面殷桃和雷佳音搭档，不得不说殷桃的表现还是非常不错的，再加上，和张译联手出演的《鸡毛飞上天》，也是一个爆款，而42岁的她，作为中年女星，不得不说，身材和颜值都是能惊艳年轻人的。

其实从殷桃分享的健身照片中可以看出，其实如果是知道殷桃的实际年龄，根本不会觉得殷桃超过30岁，满脸的胶原蛋白，丝毫看不到岁月在她的脸上留下痕迹，头发全部扎起来，穿着健身运动服，可以看到小腹平坦，整个腰身没有一丝肥肉，而像困扰我们很多人的大肚腩，在她的身上根本看不到，简直太自律了，而且，腰腹上还能清晰可见的马甲线，不得不说，真是保持的太好了。

其实殷桃参演的剧，一般以家庭剧或者年代剧偏多，所以在宽大的戏服中，我们根本看不到殷桃在生活中的样子，但是这一换下戏服，不得不说，现实和戏里面的差距还是比较大的，更有甚者很多媒体更说殷桃是中年版的“欧阳娜娜”，可见现实中的殷桃保持的有多么好。

其实现在在演艺圈里，40岁也算是个风水岭，很多女明星都会因为年龄的增加，岁月的侵蚀，而年老色衰，而殷桃却像一个不会变老的女神，一直在观众朋友面前，坚持着这份自律，坚持着这份对生活的热爱，所以时光在她的身上才没有留下任何痕迹，还让我们看到了一个状态一级棒的她，很多女演员也说因为年龄的问题基本上都没有什么影视资源了，但是我们能看到殷桃还是活力满满。

女明星都太内敛了，身材管理，一个比一个独特。如今，越来越多的女明星开始炫耀自己的腹肌，而不是外表。今天，小八就干脆做个女明星腹肌前十排名。近日，由金晨主演的电视剧《池涛》中，王羽放出了一段花絮视频。在视频中，Jin展示了她的丰满身材，手臂上有肌肉，腹部有四块腹肌。事实上，金晨非常喜欢健身。她经常在社交媒体平台上分享自己的腹肌照片。看看这些清晰的线条，你可以看出金晨对饮食和锻炼有多么严格。

自律是一件好事，而健身对你的身心健康都有好处。但凡事都要有节制，否则就太过了，太过了。健身也是一样的，金晨长期大量运动，她很瘦，肌肉脂肪比例有点失调，有一种钻石芭比的视觉感。网友们对金晨的腹肌有不同的看法，但大多数人都认为它太过吓人了。因此，有必要做你可以保持健康。张天爱的腹肌也很清晰，线条也刚刚好，不太结实，看起来很健美。事实上，张天爱也是健身房的常客。她多次分享健身照片。

走在路上，张天爱即使戴着口罩，也能透过腹肌吸引眼球。唯一美中不足的是她太瘦了，这让她在出演《拉娜3》时成为了搜索热点。有一次上综艺节目，她吃的炸鸡只是淡淡的味道，而且要去皮。在身材方面，张天爱确实管理得很好，非常自律，如果她能再重一点，会更好看。作为95后新贵，赵露丝的颜值水平身材，一直是人们热议的话题。最近，她分享了一组照片，得到了网友的一致好评。

只见赵露丝穿着一件黑色的衬衫，配上一条灰色的裙子，腹部的肌肉都若隐若现了。本是一个甜美的风格，她突然变成了一个性感的女孩。其实赵露丝一直坚持健身，她个子不高，加上一张圆脸，很容易在镜头前显得胖胖的，总是被人嘲笑。所以，她对自己更严格了，经过不断的锻炼，终于有了迷人的腹肌。而且，她很瘦，不木，凹，这样的身材才刚刚好。