健身包里面需要装什么

摘要：游泳包又称健身包，二者之间没有什么太大的区别，都是用防水面料制成的，有干湿分离功能和多个分区设置的包，不过通常游泳包要更大一些，而且游泳包和健身包里面装的东西会有一定的区别，健身包里需要装健身服、运动鞋、发带或防汗带、洗浴用品、毛巾、水瓶、医药用品等。下面一起来了解一下健身包和游泳包的区别吧。一、游泳包和健身包有区别吗

健身运动需要携带衣服、鞋子、手机等随身物品，为了收纳好这些物品，有必要买一个健身包；游泳也是一项健身运动，游泳使用的游泳包也可以称之为健身包，那么游泳包和健身包有什么区别呢？

一般来说，游泳包和健身包并没有太大的区别，健身运动会导致衣服被打湿，游泳也会需要收纳湿的泳衣，因此健身包和游泳包都是用防水面料制成的，有干湿分离功能和多个分区设置，携带也非常方便。

如果非要说有什么区别的话，那就是游泳包可能容量更大一些，因为健身包只需要携带随身物品，而游泳包有时还需要带游泳训练装备，因此容量设置更大一些。

二、健身包里面需要装什么

健身包和游泳包的区别还有一个，那就是里面装的东西会有所不同，通常健身运动需要携带的物品会少一些，健身包里装的东西主要有：

1、健身服

一般是运动T恤和下装，要求面料透气、合身，装之前要考虑好自己穿什么，背心、短袖还是衬衫，运动短裤、紧身裤还是长裤，只要符合自己的健身计划，选哪一种都可以。注意，天气凉的时候要在里面放一件夹克和运动裤，对于女性而言，可以带上运动内衣。

2、运动鞋

好的鞋子对健身锻炼很重要，很多健身爱好者都会穿运动鞋或者跑鞋；除此之外，还要注意携带袜子和拖鞋，多带一双袜子是为了防止袜子弄湿、从鞋里滑下来；拖鞋则是方便锻炼后健身房淋浴。

3、发带或防汗带

女性健身时可以用发带把头发扎到后面，不让头发挡住脸；对于男性和头发较短的女性而言，防汗带可以让头发不垂下来挡住脸，吸汗。

4、洗浴用品

健身锻炼完后通常会洗浴，尤其是午饭期间或上班前去健身房，健身后要洗干净，这样才能保持良好的精神面貌；常用的洗浴用品主要有除臭剂、身体喷雾、古龙水、沐浴露、洗发水、洗面奶、剃须刀等。

5、毛巾

毛巾可以把身上的汗擦掉，或把器械擦干净，不过并非所有健身房都会免费提供毛巾，而且考虑到卫生，还是自己带毛巾比较好。

6、水瓶

健身锻炼出汗后就会口渴，需要及时补充水分，带上水瓶方便随时喝水。

7、医药用品

在健身房很容易受到一些小伤，比如水泡小伤口和其它擦伤，所以可以在健身包里放一些绷带、创可贴之类的医药用品。

包包背包方式包包款式外形包包用途包包材质不同人群包包导语所谓“包治百病”，女人爱包已经是一种趋于全民化的社会级现象，其实很多男性也不例外。包包能够给人带来一种愉悦和满足的心理感受，有些奢侈品包包更是被大家当做身份和地位的象征。除了品牌，包包的款式外形、材质也是大家选购时比较看重的，还要看是否符合自己的实际使用用途。包包种类有哪几种类型？下面懂视小编就来为大家介绍一下包包款式分类大全，一起来看看吧。

包包背包方式单肩包指单边肩膀受力的包，单肩包整洁大方，简约自然，很适合职场人士背着出席正式场合，流行款式有简约链条、菱格迷你等，还有之前流行的单肩腋下包，时尚又复古，肩带够短，既不累赘又不压个子，还能能拉高视觉重心，在显高方面更有效果。

斜挎包斜挎包方便又大方，背法更安全，也是当下年轻的潮男潮女出街最喜欢的包款之一；斜挎包可以随意调节肩带长短，合适的斜挎包是那种薄薄地背在侧面的，大小合适，高低正好，可以用手舒服地搂住。

手提包即用手提的小包，适合随身携带装轻便东西；手提包应根据身材来选择，身形娇小的选择一些中小型的包会比较适合，个子高大的女生，一个大尺寸或超大尺寸的手提包会是最好的选择。

双肩包双肩包充满了学院风的气质，还可以缓解包包重量给肩膀带来的压力，大容量足够装，想塞什么塞什么；主要特点是方便携带，解放双手，轻负重、耐磨佳，为外出提供了方便。

手拿包手拿包指的就是用手拿的包包，一般它会有腕带，所以也可以挂在手腕上；手拿包的尺寸一般都比较小，适合搭配优雅有气质的衣服，能够显得更大气；公务员，白领等工作者或者是经常出席活动或者宴会的一些上流人士使用手拿包的会比较多。

腰包是在健身、跑步或是骑行的时候背在腰上，收纳钥匙、手机等物品的包包，具有轻便、舒适、防滑、耐用等特点，适合爱运动人士、专业运动员使用；材质多为锦纶或涤纶材料，在保证了轻便的同时，还具有透气、吸汗等特点。

胸包胸包是年轻男士的最爱，男士胸包不仅体积不大，而且能够让你的贵重物品在你的视线范围之内，也可以方便拿取物品，时尚又潮流；腰包在材料上常选用皮革、合成纤维、印花牛仔面等制作，外出旅游或日常生活均可使用。

拉杆包是一种带有拉杆的旅行包，适合外出办公、旅行之用，彰显气质，款式时尚独特；但是拉杆包在使用时易损坏提把、拉杆和走轮，使用时要小心，一旦配件出现损坏，要及时更换。

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水桶包外形酷似水桶，身材圆润又不失俏皮，即使潮流忽明忽暗，变幻不定，水桶包依旧魅力不减，占据一席重要的地位；单肩斜跨是水桶包最常见的背法，可以使水桶包看起来不那么臃肿，反而增加了时尚感和休闲感。

菱格包简约的菱形格纹，打造出满满的层次美感，典雅大方的造型设计，立体感满溢；链条和菱格的配合更是凸显了整体的精致感和高级感，非常有范儿；51Dongshi小编建议胖美眉们最好选择体积略微大一点的菱形包包，这样更与体型相匹配。

剑桥包剑桥包是一款学院风很重的皮质背包，最开始是指英国剑桥大学给学生的剑桥手工包，后来在时尚界崭露头角，成为了很多潮流明星的时尚百搭单品；皮质的剑桥包沉稳大气，更显端庄优雅的气质，是想打造英伦复古风美眉的首选搭配背包。

枕头包枕头包带着点胖乎乎的小质感，软糯可爱又不失高级，整体设计带有法式的优雅风格、复古浪漫，胖胖的“身型”温柔又不失可爱；皮质的枕头包软糯有型，秋冬气息满满，斜跨和手提都可，随意背都巨好看。

邮差包又名信使包，呈长方形，最大的特点就是单肩而且有翻盖，比较牢靠，不容易掉东西；材料大多为帆布或皮革，皮革的邮差包比较适合正式场合，内外各种小包超级有层次感，能让你更加的干练。

果冻包新材质新工艺，防潮防水易打理，环保耐用，其耐用度甚至高过真皮，长期使用也不会出现变形变色的情况；果冻包的款式很多，凉爽的质感，就很适合夏天用；即使是四平八稳的造型，因为它的独特少有，搭配起来也不会显得呆板，反而会给人眼前一亮。

流苏包即带有流苏的包包，这种包往往给人高贵、雅致的视觉感受，让人的心情像流苏般飘逸、典雅；流苏包本身有着一种流浪、浪漫、不羁、随意感，比较百搭，可以装扮成度假风情、也可以是休闲风格，整体和谐美感顿时凸显。

托特包托特包是一种容量很大能装很多东西的包包，大容量、形状方正、拱形提手是托特包最经典的设计；本为划船爱好者设计，却讨得了更多人喜欢，是逛街、上学、上班族的首选，还可以作为购物袋、健身包、沙滩包、旅行包，甚至是手提电脑包使用。

贝壳包贝壳包是因为其外形酷似贝壳而得名，造型小巧的半圆弧贝壳包为整体的可爱气质加分，拥有清晰的水波纹肌理，牛皮包面展现出笔挺的轮廓感；小号的贝壳包懂视小编非常推荐个子小巧或者身材苗条的小仙女，单手一拎尽显气质。

更多：马鞍包、信封包、饺子包、子母包、迷你包、箱子包、翻盖包、小方包、小圆包等。

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公文包选购要点：首先公文包的颜色最好与服装色调统一，黑色配深色西服，棕色或咖啡色配浅色西服为佳；尺寸的话只要能轻松放下不折叠的A4纸文件就为合适；51Dongshi小编建议偏瘦的男士应选择横款公文包、偏胖的男士则可以选择竖款。

旅行包选购要点：户外旅行包的容量有很多，可以根据身高体型选择；帆布旅行包比较耐磨，但缺点是容易受潮，而且包身比较重，只适合短途旅行；尼龙布面料和涤纶面料则较轻，不会吸湿、发霉，而且干燥得很快，强度也不错，适合长途旅行。

运动包款式：健身包、游泳包、训练包、足球包、篮球包。

选购要点：运动时身体需要排汗透气，因此运动包背面需附有两种结构，一种是通风结构，一种是透气结构，汗液可以很容易的吸入其中，随空气排走，保证背部的干爽；可以选择一些有附加功能的，比如腰带上设计有可储存手机、相机类小样品的小插口。

电脑包选购要点：应尽量选择那些使用高密度材质的电脑包，这样才能充分保护笔记本；另外要注意对细节的选择，商务包内部的小零钱袋、钥匙钩、插笔袋、文件袋、电脑隔层的口袋等是否设计和设计合理。

手机包选购要点：可以选择挂脖款或者手腕佩戴款，大小可以根据自己的手机尺寸来选择，空间最好可以留有余地，还可以塞下一些手机配件之类的物品；材质可以选择柔软的皮质、针织、毛绒等，谨防手机划伤等。

摄影包选购要点：如果你的相机器材比较多，或者以后还准备购入其他配件，那么懂视小编建议双肩包款式为首选，装载空间大；一机一镜用户可以选择内胆包，更为轻便，还可以随意搭配；尼龙布材质的摄影包坚韧耐磨，使用寿命也比较长。

卡包选购要点：应选择缝线密实、走线规则、边缘包边完整，且外观设计无缺陷的真皮卡包，能够使用更长时间；具有防潮功能的卡包能够更好的保护卡片；吸铁石闭合方式的卡包虽然方便，但是容易把卡片消磁，且安全系数低，不建议选择。

钥匙包选购要点：钥匙包一般选择真皮材质，有型又有档次，表面应该平整光滑，色彩均匀；带拉链款的钥匙包更安全，还可以放点小零钱、门禁卡之类的，满足日常需求。

证件包选购要点：选择采用分层设计+防水牛津布+透视蜂窝网兜的证件包，手提式设计提拿方便，有效对证件、票据分类整理，一目了然。

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优点：韧性强、耐磨、透气性好。

缺点：重量较重，成份是蛋白质，吸水容易膨胀变形。

PU皮包材质：主要用高弹力纤维复合而成，具有真皮相似的特点。

优点：价格便宜，色彩丰富，质地轻柔，韧性强，有良好的透气性，可防水，吸水不易膨胀变形，环保。

缺点：容易变脆，阳光暴晒容易出现褶皱裂痕。

帆布包材质：用粗麻布制作的包

优点：结实耐用，可以和任何服饰搭配，容量大，材料环保。

缺点：不防水，不耐脏。

牛津布包材质：是一种功能多样，用途广泛的新型面料，目前市场上主要有套格、全弹、锦纶、提格等品种。

优点：质地轻薄、手感柔软、防水性好、耐用性好。

缺点：本身没有缺点，但质量差的牛津布手感不好。

丝绒包材质：是割绒丝织物的统称，表面有绒毛，大都由专门的经丝被割断后所构成。

优点：表面光滑，质感柔顺，有优良的耐皱性、弹性和稳定性，绝缘性能好，防潮，易清洗。

缺点：容易掉色、掉毛、起球。

漆皮包材质：在真皮或者PU皮等材料上淋漆。

优点：色泽光亮、自然，防水、防潮，不易变形，容易清洁打理。

缺点：在17度以上温度，会发生化学反应，产生染色现象。

编织包材质：用草、藤、麻等天然植物制成。

优点：时尚、轻巧、防盗性好。

缺点：不能负重过多，不能水洗和长时间暴晒。

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男包必备单品：邮差包简洁利落的线条，做旧的深棕色调，仿佛历经岁月洗礼，流露怀旧复古感，耐人寻味；欧美简约时尚风格的旅行包，有男士特有的硬朗潮流感，非常有型男风格；双肩包是男士日常生活必备款背包，着装搭配范围广，不管是短途旅行还是日常休闲都绰绰有余。

妈咪包选购要点：首先要考虑包的大小，看看自己每次出门需要带多少东西，要能满足母婴长时间的外出需求；有些妈咪包设计是可以挂在摇篮车或者童车上面的，不会占用妈妈用以照顾宝宝的双手；手提款的妈咪包，适合时尚妈妈、潮妈带着宝宝出外逛街，使用方便又时尚；妈咪包的内部要有明确的分隔设计，以便于妈妈取放和归类。

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安德玛高端。

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2、安德玛主要生产穿在运动队服里面的紧身内衣（比如穿在篮球服和棒球服下）或者垫肩（比如美式足球或者曲棍球的肩膀垫），但除此之外UA还生产卫衣，普通Tee，长运动裤等等。UnderArmour带领了生产紧身，以吸汗涤纶纱线（moisture-wicking）为材料的体育装备的潮流，此牌子走的是专业路线，产品做工相对不错，价格比nike稍微高一点，算是体育装备中顶级牌子。紧身衣是其最著名产品。

为了满足其他行李不需要的某些要求。它必须足够大，可以容纳一个男人在健身房或跑道上需要的所有东西，但它也必须装进一个柜子里，或者很容易就能在汽车的后备箱里放置。根据他们使用的地点和频率，健身包必须承受比偶尔去办公室的旅行包或公文包更粗糙的处理。他们经常带着潮湿的衣服和毛巾，有可能洒出来的液体，还有运动后的汗液，所以他们必须很容易清洗和抵抗霉变。

和其他配件一样，健身包也是一种美学观点。作为一个扩展一个人的时尚感,它应该适合他的个人风格。制造商制造时尚外观的情况下,它看起来不那么像健身袋，更像是精致的行李,彩色尼龙袋子,像经典的运动员款,和坚固的帆布背包，可以兼顾徒步旅行配件。

男士健身包的款式

不同的活动需要不同的袋子。运动员携带的轻量级背包，就像一个举重运动员计划在健身房长时间举行的大型健身包一样。

行李袋

有时被称为工具包或者一个小袋子，行李袋是健身袋的最大选择。独特的狭窄的形状使他们容易打开并存储在一个健身房更衣室。对形状的修改可能会有一个方形或半圆形的横截面，而不是传统的圆柱形包所具有的通常的圆形侧面轮廓，但所有的样式都同样适合用作健身包。它的主要优势在于它的尺寸；拥有大量健身器材的男性可能更喜欢这些宽敞的包包。

有些行李袋带有肩带和把手。如果背包携带有相当远的距离，或者装在手提袋子里的重物可能会不舒服，那么附加的带子是一个很方便的功能。

背包

背包健身包的范围从轻便的、有衬垫的带衬垫的袋子，用于骑自行车或慢跑到具有束带顶部的简单袋子以及设计用于在短距离内容易携带的单个皮带时佩戴。背包的主要优点是它易于使用。背包健身包的空间没有其他风格的那么大，但是它们足够紧凑，可以在自行车和公共交通工具上很好地旅行。

长跑运动员和骑自行车的人可以找到专门的背包，里面装着饮料瓶和零食。这些包也被设计成在运动时均匀、舒适地分配重量。

肩包

那些没有什么装备，但想要随身携带的人，可能会选择一个肩包，在各种风格中。扁平的邮差包，有一个单肩带和一个保护罩来盖住这个袋子的开口，足够大到可以换一件衣服和一些洗漱用品。对于那些想要在健身房之外看起来很合适的健身包来说，这是一个不错的选择。一个时髦的肩包可以去办公室，下班后去健身房也很方便。

肩包的款式各不相同，从整洁的邮差包到更大的箱子，类似于带有圆柱形或半球形轮廓的小行李袋。最大的肩袋与最小的肩扛式行李袋重叠，因此制造商可能会用不同的术语来解释本质上相同的袋子。

手提包

手提包袋比大行李袋更紧凑，但设计为携带更多的健身器材，比较细的单肩包和背包。坚固的手柄和顶部的宽敞开口是健身房的手提包的识别特征，但是一些手提包也带有可拆卸的肩带，以便承载重载时容易。

手提包适用于日常使用的男士，有相当大量的服装，洗浴用品和其他物品运输。取决于他们的造型，一些手提包可以作为柔软的公文包或隔夜袋而不用作健身包。

1、英派斯Impulse（青岛英派斯健康科技股份有限公司，始于1991年，国内较大的健康产业集团，专注开发、生产各种室内外健身器材的健康全产业链服务商。）

2、舒华（舒华体育股份有限公司，创建于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发、生产制造、营销推广为一体的生产型企业集团。）

3、乔山JOHNSON（乔山健康科技(上海)有限公司，始于1975年台湾，专业健身房的知名品牌，主要从事系列健身器材的设计、制造及行销于一体的跨国集团公司，其跑步机以性价比高著称。）

4、万年青WNQ（万年青(上海)运动器材有限公司，创立于1989年，立足于运动健身产业，专注于健身器材的研发、生产、销售的高科技企业。）

5、澳瑞特ORIENT（山西省名牌产品，专注于生产各种有氧健身器、专业力量训练器、运动康复及医疗器材、室外健身路径等系列健身器材的高新技术企业。）

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健身器材运动鞋服运动护具个人用品随着健康生活方式理念的深入人心，越来越多的年轻人爱上了去健身房运动健身。专业健身房必定少不了各种功能齐全的健身器材，可以给我们带来更好的健身体验，当然我们自己也需要配备好合身的运动鞋服、运动护具以及一些必备的个人用品。下面，小编为大家罗列了一份详细的健身房必备物品清单，各位健身达人请速速GET!

健身器材大全无论是小型健身房还是专业健身会所，其健身器材除了要品类齐全外，也要有过硬的质量、丰富的功能，这样才能为健身者提供良好的健身体验。

跑步机：建议选择多功能跑步机，除了跑步外，一般还配置了哑铃、扭腰盘、腹肌训练架等器材，可以锻炼多个身体部位。另外选购要考虑跑台的减震、静音效果、是否带坡度升降功能等因素。详细>>

健身车：一般小型健身会所建议选择电磁控健身车，调节段数更细微，可形成类似爬山、山地、间歇等自然环境程序；高档专业健身房则适合自发电健身车，可将运动时所消耗的体力转化为电能。详细>>

哑铃杠铃：健身房锻炼臂力必不可少的器械，选购杠铃时要确保重量盘、卡圈与杠相匹配，杠有较细的标准杠和较粗的_林匹克杠两种，一般奥林匹克杠用手抓起来更舒服，是健身房的标准器械。详细>>

踏步机：选购时考虑是否稳固安全，框架要采用优质钢材制造，坚固耐用，在底部及踏板表面要有防滑设性设计；另外要带有信息显示功能，如步数、频率、时间、卡路里等信息全面展现。详细>>

其他健身器材：椭圆机、仰卧板、划船机、瑜伽、拉力器、俯卧撑架、综合型多功能训练器等。详细>>

跑步机健身车哑铃杠铃踏步机爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机￥3699月销:2+店ICON爱康旗舰店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8999评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>>>舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车￥16992个商家评论:900+店舒华自营旗舰店>>舒华旗舰店>>￥1869迪卡侬动感单车家用健身自行车室内静音健身器械健身车FICQC￥9999月销:85+店迪卡侬旗舰店>>亿健动感单车家用室内自行车减肥脚踏车超静音式运动单车健身车D8￥999月销:100+店亿健运动旗舰店>>>>迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装￥2992个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>￥299欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥2999月销:300+店迪卡侬旗舰店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳旗舰店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥3499月销:29+店迪卡侬旗舰店>>>>健身运动鞋服穿平时上班或休闲的衣服去健身，肯定会被当作另类，所以我们需要给自己准备好一套专门的健身鞋服。

健身通用：一件透气吸汗性好、又富有弹性的健身服，可谓健身标配，建议选择速干贴身的健身衣裤；至于健身鞋，一双轻便透气的网面跑步鞋就可以了。

练习瑜伽：健身房练习瑜伽，需要一身干练而不拖沓的瑜伽服。建议选择背心式瑜伽服，排汗散热好，减少瑜伽过程中的黏腻感，还能突显好身材。详细>>

武术搏击：拳击、跆拳道、摔跤等武术搏击类运动，需要专门的训练服，比如拳击裤、跆拳道服、摔跤服等，另外鞋子也有讲究，像摔跤鞋、武术鞋等都是有特定需要的。

游泳装备：健身房游泳也是不错的选择，一般准备一件泳衣泳裤就够了，当然专业一点的，可以带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品。详细>>

健身服瑜伽服练功鞋服泳装李宁男士运动休闲裤训练健身跑步裤子￥138评论:47万+店李宁品牌旗舰店>>安踏女士夏季速干运动T恤冰丝吸湿健身瑜伽短袖￥69月销:9000+店ANTA安踏旗舰店>>361度夏季休闲运动套装男两件套短袖短裤运动服￥1192个商家店361度自营旗舰店>>361度旗舰店>>￥119>>奥义瑜伽服女超高腰收腹弹力打底裤修身提臀专业运动大码健身裤子￥892个商家月销:700+店奥义旗舰店>>奥义旗舰店>>￥59迪卡侬女士假两件运动裤高腰跑步速干健身裤/紧身瑜伽裤￥999月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>凡圣瑜伽高端专业健身瑜伽裤裸感翘臀收腹显瘦九分裤￥4482月销:100+店凡圣瑜伽旗舰店>>>>康瑞跆拳道服装成人儿童长袖男女钻纹￥392个商家月销:7+店康瑞旗舰店>>竞派运动专营店>>￥45九日山跆拳道服儿童春夏训练服成人长袖男女跆拳道服装训练服￥198月销:16+店九日山旗舰店>>玄道跆拳道服儿童成人衣服纯棉短袖男女服装夏装抬拳道初学者训练道服￥68月销:600+店玄道旗舰店>>>>Speedo/速比涛时尚动感柔软速干男子五分及膝泳裤￥2142个商家评论:41万+店速比涛自营旗舰店>>速比涛旗舰店>>￥239英发(YINGFA)女士泳衣时尚动感休闲度假游泳衣连体运动平角泳装YF801-2蓝色L￥1341评论:4000+店英发游泳自营旗舰店>>洲克(ZOKE)连体裙式温泉游泳衣女保守花色度假风遮肚修身显瘦沙滩度假小胸聚拢大码泳装深兰底花（连体三角118501592）M￥298评论:2000+店洲克泳装旗舰店>>>>健身运动护具为了更安全舒适的享受健身运动的乐趣，我们还需要适当佩戴一些运动护具，尤其是有伤病隐患的部位。

健身通用：一般健身房健身，基本用不到运动护具，不过考虑到安全性，可根据个人需要适当佩戴护腕、手套、护腰带等运动护具，尤其是锻炼肌肉力量项目容易拉伤。

搏击运动：跆拳道、散打、摔跤、拳击等搏击运动，身体对抗性很强，需要用到专门的防护用具，比如头盔、脚靶、护裆、护齿、护甲、护臂、绷带等。

选购要点：一件好的运动护具要有良好的保暖性和透气性，热量不易流失又干爽舒适；良好的压缩性和支撑性，减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能；很好的保护性和恢复性，对伤病部位有着很好的矫正作用。

健身护具搏击护具迪卡侬膝盖跑步篮球跳绳运动护膝羽毛球关节专业保暖护具男女￥599月销:4000+店迪卡侬旗舰店>>LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>迈克达威护踝篮球跑步户外运动护踝预防崴脚轻便￥1982个商家月销:100+店迈克达威旗舰店>>迈克达威锐思专卖店>>￥198>>九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513中成王加强防护泰拳护腿散打跆拳道搏击通用￥198月销:1+店中成王旗舰店>>九日山护齿散打跆拳道搏击篮球磨牙护齿硅胶护齿￥30月销:200+店九日山旗舰店>>>>个人用品清单一般健身房都不会提供私人用品，所以自己也是要准备一些必备的个人用品，诸如毛巾、水杯之类的。

运动毛巾：挥汗如雨后，一条速干吸汗的运动毛巾，为你擦净一身粘腻。尽量选择吸汗效果好的毛巾，一般竹纤维材质的在吸水性上，比纯棉的要好一些。

运动水杯：健身运动补充适量饮水很有必要，最好选择便携式、大容量的运动水杯。可以选食品级塑料材质的，轻便且实惠，也可以选硅胶材质的，折叠易携、耐热耐摔。

健身包：由于去健身房一般不用负重太多，也不用走特别远的路，所以一款大小适中的手提单肩圆筒包就可以了，内部最好要有独立的鞋袋，方便放置拖鞋。

其他个人用品：换洗的衣裤、内裤、袜子，如果健身房不提供洗浴用品的话，还要带上洗发水、沐浴露、护肤品、棉签、纸巾，以及一双拖鞋。

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