有了解日本剑道的人吗？

　　剑道”一词最早源于中国前秦时期古籍《吴越春秋》。中国一脉相承的双手刀法经过日本官方派遣遣隋使和遣唐使与中国大陆之间的官方往来，以及朝鲜半岛和大陆沿海周边地区和日本列岛的民间交流，于汉唐时期流传到了日本。传至日本的刀法经过日本长年的战争岁月不断演变，在日趋稳定的 日本江户时期，模仿日本盔甲的样式，制作了剑道护具与竹剑的基本形制，确立了日后体育剑道的雏形。经过明治维新日本政府颁布“废刀令” 之后，渐渐定型并逐渐发展到现在确立了“体育剑道”这种古代双手剑术在现代运动领域内的存在形式。如今在日本、韩 国，剑道同时也是警察的必修训练课程，法国、巴西的警界也极为重视。剑道为世界上仅有的两项器械直接对抗的竞技体育项目（另外一项就是奥运项目“击剑”），剑道普及于世界上四十余个国家与地区，据国际剑道联盟前些年的统计，世界上练习剑道的人口约有500万人之多。现在剑道运动竞技水准居于前列的国家是日本与韩国，我国的台湾地区也拥有非常高的运动竞技水准。

　　现代的剑道，是使用竹刀、穿着护具进行真实的剑术格斗型体育运动。所以，在器材上也有特别的讲究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。防护用品有面具、护胸、腰垂、手套及穿着棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其它武术运动所发生的伤害率较低。剑道的训练运动量非常大，对于消耗脂肪改善体形有着直接的效果，不过同时有着独特的练习方法保持身体的柔软性，而不会像很多负重训练容易使得肌肉变得僵化。剑道不但适合年轻人练习，很多高段老师到了七八十这样的年纪还照样在剑道场上进行比赛，更有过了九十岁还可以上场表演的老前辈。

　　剑道是属于武术的运动，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作利落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如“先发制人”、“以逸待劳”或“反击致胜”的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修炼。练习徒手的拳术很可能需要年轻年轻力壮才会占尽优势，但是剑道绝对是一种对力量控制的艺术，剑道追求的不是绝对的强有力，一拳打死奔牛的蛮力在剑道练习里面可以说是没有用的，真正的剑道追求的是力量的调和，也就是对力量的完全控制，达到“柔软”的境界才是真正的剑道。剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，剑道界一直流传有“剑道是一辈子的修行”这样的说法。这些优点不只用于武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。

我耍剑已有两年半，别人夸我有毅力、能坚持，但是自得之余，我想在这里说的是，其实不是我有毅力，而是——

虽说这是一项老少咸宜、丰俭由人的好运动，但是为什么很多人要么觉得很遥远神秘，要么接触过后也很难坚持呢？看着满地的跆拳道馆，我等剑人真心替剑道叫冤，在这里说说我两年多来的一点点体会。

我们先抛开什么道啊、哲学啊、精神啊这些虚的，首先说说好玩的地方吧。你想啊，剑道是世界上，唯一能合法、安全地拿根棍子互殴的运动。光这一点，应该就能吸引不少男生了吧！多少熊孩子从小就拿着不知道哪里拣来的棍子，喊打喊杀，为此没少挂彩挨揍，成年之后，哪里去找这种机会？

至于女孩子嘛，现在不是流行自诩女汉子吗？不会一两种格斗术，怎么展现你的飒爽英姿？不过，一般的格斗术还是算了，拳击会鼻青脸肿，散打粗人太多，柔道拉拉扯扯衣冠不整成何体统，难怪便宜了跆拳道啊。不过，女孩子家成天起飞脚踢人真的好吗？

这么好的运动，为什么坚持的人却不多呢？作为资深菜鸟，我说说自己入门经历的几个阶段，每个阶段都有相应的难关，当然也有相应的乐趣，懂得苦中作乐，自然能收获不一样的风景。

我记得我刚报名的时候，兴奋了好一段时间。因为被夸领悟力高，更是乐此不疲（后来才知道是队长宅心仁厚的鼓励之言）。那段时间疯狂上网搜索剑道的资料，看到最多的，就是关于剑道的精神理念之类的文章。不可否认，剑道是一项文化底蕴很厚的运动，

跟艰苦的训练比起来，坐而论道当然要轻松得多，慢慢就对训练失去热情。我想，这可能是很多新手很快就放弃的原因之一吧。

我还记得当初很长一段时间内，我最苦恼的就是我的体能，每次训练到一半就撑不住，在众人同情和嘲笑的目光中坐到一边去休息。一边感叹“老了不中用”，一边暗暗想办法。跑步、节食、减重，终于，渐渐地我也能跟上同学的强度了。上周训练的时候，新婚的欢欢悲鸣“你们的体能太好了啊”，不由感慨万千。

几个月的基础训练之后，终于穿上了新买的护甲，着实得瑟了一番。但是很快，我就发现，悲剧了。大热天光是穿上护甲，已经一身汗了，而且身体感觉笨重了二十斤，原来做顺了的动作，全都变得很奇怪。闷热、视野不好、听不清楚、缺氧，被打得晕头转向，体能问题也变得更加严重了。

但其实，上甲正是新人第二个放弃的高峰，因为挫败感。

不管练基础的时候动作多标准，领悟力多高，到真正对阵的时候才发现，毛用没有！挨打、出手、打空了、又挨打、被撞翻……而且只挨打还累得气喘吁吁，对面的师兄却没事儿人一样。我想，没人喜欢这种感觉吧。但是反过来想想，这不也正是好玩的地方吗？那段时间，每天晚上睡觉的时候，我都在脑内模拟对战，对手怎么攻过来，我怎么反击，有时想得兴奋了睡不着。然后在下一次训练的时候验证，发现对手根本不像我想的那样打T_T

我忘了是怎么撑过来的，每次去练习之前，都困得要死，一万个不愿意，但每次都好像是冲着练完的那顿聚餐，又到了馆里。说来也奇怪，只要换上道服，一切就都自动化地进行下去了，于是一次又一次，居然坚持了这么久。

我们队长经常说的一个梗是“我又打开了新世界的大门”。其实，这在剑道中真的是存在的。每次领悟到了什么的时候，真的好像打开了一扇门，满心欢喜，然后验证、否定、从中又有了新的感悟。喵老板也常说：

但不可否认的是，不知不觉中，你的水平的确在一次次地提高。当你发现，蹂躏新来的师弟已经不成问题的时候，那酸爽，哈哈哈哈……

据说剑道是要领悟一辈子的运动，如果真是这样，那剑道可真够难的。不过，这样也说明，我们一辈子都不会有厌倦的时候吧。当初在选择一项终身运动的时候，我在高尔夫和剑道之间犹豫了很久，最终选择了剑道，因为一个武者的梦，也因为期待自己老来执剑的生活。

如今很多大点的城市，都有了一群固定的剑道爱好者，虽然不像跆拳道那么普及，但是因为门槛较高，反而相对更加规范一些。随着在很多影视作品中出现，神秘的剑道也渐渐浮出水面，被越来越多年轻时尚的人群认识和参与。很多人听说我在练剑道，还是会大吃一惊，追问“是击剑吗？是日本那种吗？”很好奇的样子。其实我想说，欢迎你自己去亲眼看一看，无论哪个道馆都是打开门欢迎参观的，对所有表现出兴趣的人，剑人们也总是热情得像孩子一样，巴不得你加入这个小小的世界。

至于哪里都能遇到的仇日愤青们，我只想说一句话：有种骂奥运柔道冠军去！

杭州剑道运动在2005年起源自树人大学剑道社，2006年更名为杭州剑道爱好会。经过数年的发展，目前学员中有三段学员4名，二段学员11位，初段学员12位。杭州剑道爱好会是杭州市唯一一家中国剑道连盟（CKOU）和世界剣道连盟（FIK）承认的属下剣道道馆也是杭州地区唯一一家能够自主颁发世界剣道连盟承认的级位证书的道馆，杭州地区唯一可提供考段资格的道馆。会内每年度举办一届浙江省静冈县剑道交流大会，2008年受邀参加浙江省日本文化周的表演活动，与日本鬼打锣等知名团体同台表演展示，受到了广泛的好评。我会每年举办一次赴上海参加华东区域中国剑道连盟升段大会，与上海爱好会、剑士会、胜心会；北京炼津馆；省内的宁波剑道爱好会、温州久明馆等同为兄弟会所，每年多次组织交流练习活动，氛围浓厚。我会杭州剑道道爱好会属下道馆有：杭州剑知爱健身馆（本部），树人大学剑道社及下沙大学城剑道社。