在二次元世界里也不乏一些健身达人，正派反派的都有，当然遍及了人界天界动物界，他们一有空，就拿自己的身体拼命的健身。
最初我看的一部动画是《大力水手》，虽然这个大力水手没有整天的健身，但是这个肌肉男却用了一个法宝，就是成天的吃菠菜，将自己的肱二头肌，吃得像门板和一座山一样。
在《龙珠》的孙悟空，当然是日本版的，虽然没有中国孙悟空的灵动，但是他有一像阿童木一样的法宝。就是将他的肌肉练的铜墙铁壁，仿佛不如此不足以面对世界。而孙悟空最爱做的就是单手俯卧撑。不过这种样子普通的人可做不来。
《龙珠》的另一个角色，就是达尔，为了比美孙悟空，虽然他每天加强锻炼，除了头发不一样，脸的肌肉和神情都非常的像。
《海贼王》里的爱德华纽哥特，既然人设是称为世界最强大的男人，分分钟就能引发海啸，那么他强健的肌肉，无时无刻不处在紧张的。而海贼王的另一个角色索龙，则每天不间断的在船板上练肌肉，为的是要提升自己的锻炼力。
尤其是这个索隆，他蹲着举重。想一想他每天肩上扛着几百斤的举重杠，就让人感觉他一脚是不是能把船撑一个窟窿？
《灌篮高手》里的樱花木道和流川枫，一天到晚就是为了打球而锻炼身体。不过这在日本的动漫当中是一种很常见的励志行为。要知道日本小孩现在还保持着冬天露着膝盖头，在街上行走，不就是居安思危，怕赶不上大陆的我族吗？
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居家办公的那段时间， 宅家减肥和健身 异常火爆。糖妈朋友圈有许多家长，带着孩子一起跳《本草纲目》。
一开始大家都很积极，但很少有人一直坚持下来，最后又回归到 窝在沙发上看电视、玩 游戏 的状态。
玩 游戏 和健身比起来，既轻松又快乐。不仅孩子会沉迷其中， 许多家长也抵抗不住 游戏 的诱惑。 不过，有这样一位宝爸下定决心做出改变，并且非常成功。
浙江的忠先生是一名厨师，同时也是 游戏 重度爱好者。 即使有了宝宝，他还是会经常 玩 游戏 到深夜一两点钟 ，可见网瘾很大。
或许一开始他从有些中找到乐趣，并排解压力，但渐渐地他感觉，自己的 身体像快要废掉一样， 是时候做出改变了。
恰巧那个阶段，忠先生的儿子即将进入小学。考虑到不能影响孩子，忠先生决定 放下手机开始健身。
在家中、在小区、在路边，忠先生不停锻炼，慢慢地，从一位资深的 游戏 爱好者，成为了大家眼中的 “肌肉男” ，妥妥地一名健身达人。
从他分享的健身画面，可以看出健身效果还是很好的。他的儿子有一位 “大力水手”般 的爸爸，一定会安全感十足。
忠先生分享出健身原因和经历后，得到一致好评。没想到看似普通的健身，可以如此受欢迎。
健身的理由可以有很多，为了让自己有好身材，为了 健康 和强壮 等。但 “为了儿子去健身” 这个理由，是父爱的力量，真的非常酷。
有人直言：“ 这爸爸能处，他是真的会给孩子做榜样”， 可见大家对他的行为有多么认可。
这位宝爸虽然是在提升自己，但他对孩子的影响力得到一致好评。许多过来人分享出自己的经历，原来大家都有一样优秀的爸爸。
其中最常见的经历，是爸爸为了自己 戒掉多年的吸烟习惯 ，既能省钱，也是为了让孩子更 健康 成长。
还有些爸爸，在孩子出生后决心戒酒，只为了让自己更清醒地保护和照顾孩子。
如今年轻父母越来越多，大家的习惯和喜好和过去不同。这位宝爸戒掉 游戏 ，就像过去的父母戒掉吸烟喝酒打麻将一样 ，看上去有趣，其实是很认真的。
不过还是有许多家长，没有意识到自身对孩子的影响，因为逃避或远离就可以了，其实只是获得一时轻松。
看到这位宝宝肯为孩子做出改变，糖妈不禁想起，前段时间住在阳台的那位爸爸。
同样是有玩 游戏 和吸烟的习惯，他不是去改正，而是选择和妻子孩子分开住 。宁愿窝在一个小小的阳台里，也要获得自由的玩 游戏 时间。
阳台和屋子隔着一道玻璃门，妻子和孩子每天能看到这位宝爸，却连吃饭睡觉都很难在一起。
这种行为别说是已婚人士，就连还没有谈恋爱的人都 看不下去。 吐槽他不仅是一位 不合格的爸爸 ，也不是一位 合格的丈夫。
生活中照顾和管教孩子的事，似乎总是妈妈做的多一些。很多男性可能是没时间做，也可能是不知道怎么做。
爸爸在孩子心中， 是超人一般的存在。 尤其是在孩子年龄比较小的时候，无论爸爸的品质好坏，孩子都会自动把他当成榜样看待。
因此，让自己变得自律，会在不知不觉中影响着孩子，在 育儿 道路上，“父爱的自律”，相当于孩子有意义且影响最大的榜样。
当爱玩 游戏 的爸爸开始健身，并成功变身肌肉男，家中的孩子也会有变化。
如今忠先生看上去就很有力气，好多人开玩笑地说，孩子看到爸爸的肌肉， 估计不敢有叛逆期了，不然挨揍是很疼的。
糖妈想说，爸爸成为健身达人后，孩子确实可能会变得听话，在家里不沉迷 游戏 ，但 并不是屈服于爸爸肌肉的力量。
忠先生在一开始就说了他健身的目的，是不想让孩子受到 游戏 的影响，同时也能为孩子做榜样，这个想法值得家长借鉴。
试想一下，如果忠先生经常当着孩子面玩 游戏 ，却不让孩子碰 游戏 ，这句管教的话就毫无力量。
父母能做的事，在孩子心中就代表着正确方向。如果家长抱着手玩 游戏 ，却让孩子去读书，孩子内心大概率会质疑， 凭什么你可以玩我不能玩 。
很多时候，孩子不好管不是因为孩子倔强，而是身边没有好榜样。父母满身坏习惯，在孩子面前没有威严可讲，甚至反被孩子嫌弃和批评。
与其费时费力去不停说教孩子，用打骂的方式教育孩子， 不如先让自己做出改变。
无论是宝爸还是宝妈，想要让孩子成为一个什么样的人，家长自己就要先成为什么样的人，教育孩子效果会好很多。
糖果妈妈心里话：
爸爸是第一次做爸爸，给他们一个机会，他们是愿意改正自己身上不足的。或许从前他没有动力，但有了孩子后，愿意做出改变就是好爸爸。
今日话题大家身边有没有给孩子做好榜样的宝爸？
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
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